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...是什么呢？正是指着寒冷的二九天，多吃白萝卜、白菜和山药。这三者不仅在寒冷季节提供丰富的营养，还有助于增强身体的免疫力，防范感冒和其他常见疾病。白萝卜清热化痰，白菜富含维生素C，山药则有益脾胃。在这个冬...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...透析的肾病患者来说，最好多吃点凉拌卷心菜。9、多吃山药中医认为，山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。现代医学研究发现，山药含有一种名为“山药多糖”的特...……更多
2024-02-18 09:40:00蔬菜,食物,还是,男人,女人,肾脏
...誉为“长寿果”。搭配上具有补脾、安神、补气血功效的山药和南瓜，构成了一道美味又养生的佳肴。今天，就让我们一起来了解一下这三者的养生之道，并分享一款美味的山药南瓜山楂脯的做法。山楂，别名山里红、山里蕊，...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...的食材。今天分享的这款润肺王，大家不要错过，它就是山药。山药是药食同源的食材，有丰富的营养成分，含有蛋白质，多种维生素，矿物质，还有纤维素等，有促进免力提高，排毒通便。山药中的黏液很多，性平，入肺，入...……更多
2023-12-07 06:57:00解毒,豆浆,山药,苹果,红枣,冰糖
...后拌入少许青蒜翻炒均匀即可。
二、鸽子--推荐菜谱【山药红枣鸽子汤】原料： 鸽子 1个 铁棍山药 1根 红枣 1小把 姜 1小块 油盐 适量制作：1. 烧热锅放入少许油，将鸽子块放进锅中煸炒至鸽子块表面微微发黄，加入少许姜片继...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
...个丰收的季节，有一些蔬菜成为了人们的首选，如莲藕和山药。这两种蔬菜在秋冬季节非常受欢迎，不仅味道鲜美，而且营养价值也非常高。莲藕是一种根茎类蔬菜，外表洁白，质地细腻。它富含蛋白质、维生素B、维生素C、膳...……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
...，食疗应当是最好的方法。应季的食材中祛湿最好的当属山药，还能益气养阴、补脾肺肾，非常适合滋补身体。今天就跟大家分享一个山药小鱼面的做法，用西红柿简单一煮，经常吃，“湿气”哗哗排出，肚子也小了，一觉睡到...……更多
2023-12-24 06:19:00湿气,山药,小鱼,西红,湿气,面粉
...朋友，这4个脾胃喜欢的食物，一定不要错过。第一种：山药山药，味甘性平，具有健脾养肾的作用，常用来调理脾胃虚弱、食少体倦、长期腹泻等问题，是常用的中药之一，具有丰富的营养成分，自古就作为食品使用，并被称...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
材料山药150g、胡萝卜丝15g、香菇2朵、豆腐皮50g、面条150g、小芹菜末10g。做法1.山药去皮切块，香菇洗净泡软切丝，豆腐皮切丝。2.除了小芹菜外，其它材料入锅加水煮熟，酌加粗盐、素G粉、橄榄油调味。3.面条入沸水煮熟捞起...……更多
2023-10-11 10:12:00糖尿,山药,面条,食谱,糖尿病,山药
...良、发育迟缓、食少便溏、久病体弱。材料：羊肉60克，山药80克，葱末、姜粉、香菜末各适量。调料：料酒、酱油、盐、胡椒粉各适量。做法：1.羊肉去筋膜，洗净，剁成馅，加葱末、姜粉、料酒、盐，搅拌均匀成羊肉馅料。2....……更多
2023-10-12 09:54:00山药,丸子,羊肉,羊肉,山药,姜粉
本文转自：金陵晚报主料：铁棍山药、草莓做法：1.将铁棍山药去皮洗净切段，放入蒸锅中，水开后大火蒸十分钟，然后放入容器中，用铲子压成泥，倒入少量牛奶，搅拌均匀；2.将草莓洗净切成片，摆入碗底，将山药泥填入并...……更多
2024-02-01 01:05:00桂花,山药,草莓,山药,铁棍,贾军
...，除了食用猪肉、牛肉等肉类，多喝汤也是必不可少的。山药豌豆尖肉片汤便是一道营养丰富的选择，此汤以山药、里脊肉和豌豆尖为原料制作而成，其中的豌豆尖是时令蔬菜中的特等食材，富含丰富的营养物质，易于被人体吸...……更多
2024-03-20 11:22:00免疫,不用,营养,医生,山药,豌豆
...不能经常吃，芋头是秋季产物，现在也已经过时了，只有山药，才是春季首选。有人说：山药也是秋季产物，为什么就不会过期呢？因为山药一般在11-12月份，才开始采挖，在常温下就能长期保存，不会发芽，不会变质。另外，...……更多
2024-03-22 13:19:00益胃,芋头,土豆,黑木,山药,黑木耳
...了。现在这个季节就有一种祛湿气的好食材，它就是铁棍山药，秋天吃正当时，铁棍山药里所含的营养物质很多，像淀粉酶、多酚氧化酶等物质，健脾祛湿促消化，是非常不错的滋补美食。山药除了蒸着吃、煮粥、清炒，还可以...……更多
2023-12-24 18:52:00湿气,天亮,山药,湿气,西红,面条
...且营养丰富，非常适合秋天的食用。这四种地下宝贝就是山药、土豆、红薯和洋葱。它们不论是富贵人家还是普通百姓，都可以轻松享用，为身体提供补充能量和营养的同时，也为秋日的生活增添了更多美味。山药
山药，是一...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...脚板状。据悉，宜春一科研团队多年潜心研究，攻克了紫山药浅生定向栽培技术难题。山药是一种药食同源作物，北方有铁棍山药，江西也有特色品种，如宜春紫山药、安远紫山药、瑞昌山药、泰和竹篙薯、南城淮山等。紫山药...……更多
2023-11-05 01:06:00宜春,一科,栽培技术,栽培,难题,团队
...发展注入新动力。在村南侧的大棚里，连片种植着沙县糯山药。虽然已经收获完毕，但从郁郁葱葱的枝叶中仍可窥见它不错的长势。“这个棚是糯山药，那边还有铁皮石斛，都是去年初开始种植的。”福建琉森生态农业科技有限...……更多
2024-01-14 07:45:00前村,前村,宅基地,宅基,沙县,改革
...抵御寒冷。所以我为大家推荐一款时令养生汤——虫草花山药汤。虫草花，又名蛹虫草或蛹草，并非真正的花朵，而是虫草子的实体，属于真菌类。虫草花在营养成分与功能上与冬虫夏草有着许多相似之处，具有平和的性质，既...……更多
2024-01-19 10:04:00御寒,滋补,全家,能力,虫草,山药
...今天，我将分享我们家常晚餐的一道特色菜肴——胡萝卜山药炒黑木耳，这道菜选用新鲜胡萝卜、山药和黑木耳为主要食材，烹饪而成口感清甜，美味不腻。许多人对炒山药信手拈来，却往往难以掌握好吃的诀窍，捉摸不透其中...……更多
2024-03-17 06:01:00内行人,内行,黑木,山药,黑木耳,胡萝卜
...。冬季用板栗煮汤好最营养，下面小编就和大家分享板栗山药排骨汤的做法，一起来看看是怎么做的吧！【板栗山药排骨汤】所准备的食材有：板栗、山药、莲子、排骨、枸杞、大葱、生姜、盐、料酒
具体做法：1、首先把所有...……更多
2023-12-22 20:24:00脾胃,虚弱,板栗,山药,排骨,营养
本文转自：农村大众报如山的山药堆在地头，等待装车外运。农村大众报鄄城讯 （记者段书强 通讯员任明丽 白兴博）10月24日，鄄城县临濮镇南街村的一片田地里，40多名农民正在忙着采收山药，新挖的“白玉”堆满垄间地头...……更多
2023-11-03 15:04:00成山,白玉,铁棍,山药,鄄城,能达
1、山药蒸肉山药蒸肉是一道经典的家常蒸菜，制作简单，口感鲜美。首先，选用新鲜肥瘦相间的猪肉，经过切碎、调料拌匀，再加入山药片，蒸制而成。蒸制过程中，山药的粘性能将肉馅黏合在一起，保持了肉香和山药的特有...……更多
2024-01-09 11:12:00益气,山药,口感,功效,口感,虫草
...维生素C为身体提供充足的能量和保护，强化免疫系统。山药：自然的免疫助推器山药含有丰富的黏蛋白质、多种氨基酸和微量元素，这些成分能提升机体的抵抗力和调节免疫力。尤其是其中的黏液蛋白，有助于维护胃肠道健康...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天，我...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...以上的老年人来说，经常食用可以健脾养胃。第一道菜是山药。山药是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的淀粉酶和黏液蛋白，这些成分可以促进胃部的消化和吸收，同时还可以健脾养胃。老年人经常食用山药可以减轻胃部的不...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...家介绍三种最适合冬天食用的根茎类食物：土豆、萝卜和山药。每种食物都有其独特的特点和作用。让我们一起来了解一下吧！土豆土豆作为一种常见且便宜的食物，其营养价值却相当高。首先，土豆富含钾元素，钾元素对维持...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...早晚温差大，是进补好时节。此时吃南瓜土豆不如多吃点山药，山药是最适合秋天的滋补食物之一，它性质平和，具有健脾开胃的作用，对肾气有所帮助，尤其肠胃功能较差的人，建议经常吃。它的做法也是多种多样，今天我们...……更多
2024-02-24 17:31:00脾胃,南瓜,养护,土豆,早餐,身体
主料:山药1根、鸡脯肉150克 调料：胡萝卜1根、彩椒、葱姜、盐、生抽、白糖、胡椒粉、淀粉、花生油适量 做法： 1.山药、彩椒洗净切粒，胡萝卜洗净去皮切小圆片；2.鸡肉切小块，放生抽、糖、胡椒粉、淀粉、盐腌制； 3.热锅...……更多
2023-01-08 21:19:00鸡丁,山药,五彩,一道,做法,推荐
...素，这些营养素能提高人体的防暑能力，让人感觉清爽。山药。夏季偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药很有帮助。因为其富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以增强脾胃功能，帮助消化。 ……更多
2023-01-09 22:08:00山药,节气,土豆,好处,土豆,山药
冬瓜、山药、苦瓜等蔬菜可以除#湿气# 。1、冬瓜冬瓜具有利尿作用，湿气重的患者在食用冬瓜后，可以通过排尿途径将部分湿气去除。同时，冬瓜还具有清热作用，湿热体质的患者食用冬瓜也能够起到很好地改善作用。2、山药...……更多
2023-10-12 08:35:00湿气,山药,冬瓜,苦瓜,蔬菜,冬瓜
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本文转自：人民日报海外版浙江省宁波市镇海区九龙湖镇——乡村共富，有侨助力（新时代·新侨乡）贾平凡 车永波《 人民日报海外版 》（ 2024年09月16日 第 06 版）外国游客在“氧气生活”民宿合影
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中国江苏网讯 又到了一年一度的中秋节。俗话说，中秋十五人团圆，马上要到了吃月饼的时候，说起月饼，江苏金湖县塔集镇的“土味”月饼深受塔集人民的喜爱
2024-09-15 19:26:00
通过调查发现，现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯，都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
2024-09-15 19:28:00
随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高，人们的饮食习惯也逐渐发生了变化，高脂饮食成为了很多人的选择。然而，最新研究表明
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如今，由于饮食习惯和生活习惯的因素，肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中，跑步是多数人选择减肥的方式
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