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...≥10μmol/L)的高血压。我国高血压患者普遍存在高Hcy、低叶酸现象。同型半胱氨酸(Hcy)是一种氨基酸的中间代谢产物,正常情况下它都会被进一步转化而保持较低的浓度水平,也就是说,所有人体内都有这种物质。同型半胱氨...……更多
想要快速怀孕,还需要提前了解这几件事
...速怀孕,下面4件事一定要知道!一、备孕就要开始补充叶酸叶酸是一种B族维生素,是预防胎儿畸形的重要营养,能避免胎儿出现神经管缺陷。由于胎儿是神经管是在头4周形成的,而叶酸缺乏的状态并不是补充后马上可以改善的...……更多
这道羹香甜可口,不仅润燥润喉,还具有助消化的功效
...材搅拌均匀,制成团子,蒸制十分钟即可食用。菠菜富含叶酸和维生素K,能够促进血液循环,预防贫血。搭配玉米面和鸡蛋,不仅提高了食材的口感层次,还增加了膳食纤维和蛋白质的摄入。烹制时要把握好火候,让团子口感...……更多
一种对孩子眼睛好的食物,很多家长都忽略了(不是胡萝卜
...南瓜的含水量低于普通南瓜,但能量、淀粉含量、钾、胡萝卜素等主要营养素的含量都明显高于普通南瓜。其中对眼睛非常重要营养素——胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素含量超高;尤其是叶黄素 + 玉米黄素,栗面南瓜在瓜果类里...……更多
“瑞琻特医”营养素产品多次抽检不合格
...素孕妇专用营养素,规格型号为150g(10g/袋×15袋)/盒,叶酸含量既不符合食品安全国家标准规定,也不符合产品标签标示要求。抽检不合格的“瑞琻特医”孕全素孕妇专用营养素。资料图片据了解,叶酸是一种水溶性维生素。...……更多
怀孕期间需要准备什么
...少电池辐射伤害到胎儿。怀孕初期需要注意什么1、补充叶酸:叶酸具有很多的作用,能够防止胎儿出现畸形,还可以减轻孕妇在孕初期的不良反应,服用的时候一定要注意药量,如果过多的服用后,也会导致孕妇出现异常,甚...……更多
为了身体,少吃4种猪肉,多吃2种猪肉,很多人不懂
...疾病。因此,患三高疾病的人群一定要少吃这种食物。3.猪肝猪肝内含有非常高的胆固醇,吃的多了会导致动脉硬化,造成血管宽度变窄,还会导致高血压、冠心病、心脑血管病等等。而且胆固醇过高引起的某些疾病很难治愈好...……更多
山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?高血压用药期间不用戒烟戒酒?11月“科学”流言榜来了
...应该戒烟戒酒。(来源:人民日报健康客户端查疾病) 4叶酸只有备孕女性才需要补充?流言内容:只听说女性备孕时要提前补充叶酸,没有听说男性也需要补充。真相解读:不正确。补充叶酸并不是女性的“专利”,备孕男性...……更多
新年备孕必知的4个注意事项
...致死率是100%,咱可不能闹着玩儿~Tip3做好这两项检查再补叶酸①代谢基因检查携带677CC基因型时其MTHFR活性为100%;携带CT基因型的活性则为CC的71%;携带TT基因型的活性只有34%[1]。有叶酸代谢障碍的姐妹需要服用活性叶酸,帮助跨...……更多
两位老人因气急乏力就医 饮食中两种维生素很重要
...煮烂后再吃。检查发现,他们体内维生素B12和维生素B9(叶酸)严重缺乏,最终被诊断为营养性巨幼细胞性贫血。随后,医生给两位老人补充了相关造血原料,经过一段时间,乏力症状明显改善,舌苔也没有入院时那么光滑,胃...……更多
必吃的10种春菜抢鲜上市,有4种营养师都没吃过!
...然也可以炒普通的肉片。▲原创图片荠菜营养:富含β-胡萝卜素、VC、钙β-胡萝卜素含量是2590微克/100克,比南瓜、芒果这些橙黄色的蔬果含量都高。 [4]VC含量是43毫克/100克 [4],吃200克就能满足每日VC的85%,这个VC含量在蔬菜中也...……更多
春天不“补阳”,一年都白忙!常吃4种食物,疏肝养阳少生病
...卷,蒸熟后切片,适量食用,美味可口。扩展:菠菜富含叶酸等成分,有助于促进新陈代谢,增强免疫功能。适量食用菠菜不仅可以改善贫血问题,还有利于清热解毒,有益于皮肤美容,是一种非常适合春季养生的食材。 3、红...……更多
何首乌怎么吃治白发最有效
...吃治白发最有效。何首乌怎么吃治白发最有效1.何首乌蒸猪肝准备二十克的何首乌,先用温开水浸泡五个小时左右,然后再把何首乌切成片状,把准备好的250克猪肝也切成片状,然后加入一些调味料,适当地腌一下,把切好的猪...……更多
龙年,请喝一壶好茶
...?徐志瑛教授介绍,春节期间高油高脂饮食后,不妨用白萝卜煮水作为茶饮。在中医理论中,萝卜是一种具有清热化痰、消食化积、润肺止咳功效的食材。冬季养生中,萝卜更是一个不可或缺的角色。作为一种养生饮品,萝卜水...……更多
安康首个行业团体宴席标准发布实施
...小河虾、碳烤牛肉6个菜品有茶元素,双色凉粉、卤鸭掌、长寿金钱肚、卤猪蹄是地方卤菜中的精品菜肴;热菜12个,食材讲究,鸡、鱼、牛、羊、猪应有尽有。热菜中有茶元素的菜品:香酥鸡、栗香肉、红茶牛蹄筋、茶香鲟龙等4个,还...……更多
拒绝卵巢“提早退休”!这些维生素补充好!
...高妊娠率;·减少染色体非整倍性的发生,降低流产率。叶酸IVFCENTER中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议,育龄妇女最迟应从孕前3个月开始每日补充叶酸400 微克,并持续至整个孕期。正常情况下,准妈妈每天摄入叶酸...……更多
空腹时不能着急吃食物,否则就会拉肚子
...腹吃的“2种”食物!伤胃又伤身,常吃这2种,中老年人长寿又健康。第一种:牛奶,空腹喝牛奶时,会对胃液产生稀释作用,加快胃蠕动,导致牛奶没有消化吸收,直接进入肠道内,造成营养流失,很容易引起腹胀、腹泻等症...……更多
胎儿在几个月形成兔唇?为什么有兔唇?可能是3个原因!了解下
...:不可忽视的因素孕期营养对胎儿发育至关重要,特别是叶酸的摄入。叶酸是一种B族维生素,对于细胞的生长和复制非常重要。研究表明,孕期叶酸缺乏与多种胎儿发育异常,包括兔唇和腭裂的风险增加有关。因此,建议在计...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...你带来一顿美味的减肥餐。荷兰豆:爽脆可口的荷兰豆胡萝卜炒山药荷兰豆含有丰富的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,有助于排除体内废物和多余脂肪。搭配胡萝卜和山药一起炒制,色彩搭配丰富,口感层次鲜明。清爽的荷兰...……更多
多吃一些这些“天然杀菌”的食物,以增强抵抗力,减少生病的机会
...。韭菜可以用来制作各种菜品,其中推荐的一道是韭菜炒猪肝。制作方法如下:将韭菜洗净切成小段备用,大蒜切末,生姜也切末。将猪肝泡在冷水中一会儿,然后切成薄片。接着,将切好的猪肝放入碗中,加入料酒、盐、生抽...……更多
为什么都推荐春季备孕?春季备孕竟有这么多好处?
...受孕率就要多吃香椿、韭菜等具有助孕作用的食物。补充叶酸:叶酸需要在孕前3个月开始吃,男方吃叶酸能提高小蝌蚪活力,女方吃叶酸能预防胎儿神经管缺陷。注意睡眠:到了春季,大多数人都会感到困乏,对此一定要保障...……更多
入春后注意养肝,这5种食物千万别错过,常吃更有精神气
...神气爽!菠菜,绿叶蔬菜中的营养之王,富含维生素C、叶酸和铁质,是肝脏的好帮手。菠菜中的叶绿素能够帮助排除体内毒素,同时促进肝脏的解毒功能。经常食用菠菜,不仅能清肝明目,还能提升精神气。菠菜拌金针菇今天...……更多
它是“洗肠草”,清肠又刮油,多吃给身体做大扫除,鲜嫩营养高
...放适量酱油调味即可出锅!七、韭黄爆炒肝腰食材:新鲜猪肝、新鲜猪腰、韭黄、大葱、泡山椒、小米椒、大蒜、姜丝、花椒做法:1、先将准备好的猪肝切片,腰子改刀切(不会切的话在买的时候可以让卖肉老板切一下)大葱...……更多
猪身上的5个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...假如肺部呈现水肿、结节和脓肿,则不能食用。部位1:猪肝猪肝也是最常见的肉类之一,尤其是对许多饮酒者来说。用胡椒炒猪肝是一种常见的饮料和蔬菜。但是,猪肝归于动物内脏食品。虽然它富含铁,能有效防备缺铁性贫...……更多
蹲久了站起来眼前发黑?可能气血不足,多吃这些食物,补气养血
...甚至已经出现了贫血的症状,就可以连续食用一段时间的猪肝,这样就能起到很好的补血效果。因为猪肝具有养肝,健脾和补气的功效,如果女性能将猪肝和菠菜搭配食用,那么补气血的效果就会更好。不过,如果女性身体内的...……更多
“不要放过”春季备孕好时机
...活作息,科学的饮食,良好的睡眠,合理的运动,并服用叶酸片等,给未来宝宝的健康打好基础。孕前检查少不了“磨刀不误砍柴工”,为了实现优生优育,确保正常受孕并生出健康的宝宝,备孕夫妻双方还应在孕前做好身体检...……更多
血管怕堵:血管堵塞危害大,做好5件事让血管畅通无阻
...管更加坚固有弹性,而后者最主要的作用是抗氧化。4.白萝卜白萝卜性凉,味辛,是很好的食疗佳品,在本草纲目中,白萝卜还有着“蔬菜最有利者”之称,对很多疾病有很好的辅助治疗功效。常吃白萝卜,能够软化血管,降低...……更多
这样的红薯个头适中,最适合蒸着吃
...间的讨价还价,心情就特别好。初冬的大集上最多的就是萝卜白菜还有红薯,而且价格超级便宜,经过三年的疫情,大家的手头都比较紧吧,很感谢老农辛辛苦苦种的这么多美味又便宜的食材,我们这边白菜萝卜2毛钱一斤,红...……更多
专家提醒:猪身上4个部位最好少吃,毒素多,多吃疾病找上门
...对猪肉的喜爱,从猪肉本身衍生到了猪的别的内脏,比如猪肝、猪心、猪肺等。虽然说以这些食物为原料制作出来的美食都特别的美味,但是不可否认的是,它们都含有一些毒素在里面,少吃一些可以,但是吃多了就对身体有很...……更多
吃它正当时!简单一炒脆嫩爽口,营养又低脂,我家一周安排2次
...,香港人誉称其为”蔬菜皇后“,日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜,亚洲蔬菜研究中心已将番薯叶列为高营养蔬菜品种!所以,现在越来越多的人喜欢吃番薯叶,甚至有些原生态农庄,种植着连成片的番薯叶,就是专门种...……更多
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点水成金蹚新路 湖南省水利厅驻隆回县龙家湾村工作队致力乡村振兴纪实
本文转自:人民网-湖南频道驻村工作队帮助龙家湾村刚刚建成的农业产业园生产线。谭克扬 摄哒哒哒,哒哒哒……伴随着清脆的马达声
2024-10-10 00:02:00
这五种主食吃下去,相当于“喝油”,怪不得体重怎么减都下不去
1、油条早餐喜欢吃油条的人很多,都知道油条外皮酥脆,里边软而有嚼劲,但油条所含的油量大约是8~10克,占了一个人一天用油量的1/3
2024-10-09 19:30:00
老年人要怎么做才能延长寿命?这里有几个建议可参考
老年人随着年龄的改变,可以分为两种:一种是70多岁的人,身体还很好,可以四处旅游,想去哪里就去哪里,过着高品质的晚年生活
2024-10-09 19:31:00
老没老,年龄说了不算,关键看有没有这几个表现
一、70岁后为什么会出现“断崖式”衰老?剑桥大学的研究人员发表在《自然》期刊上的一项研究,通过对10位新生儿进行长达81年的调查随访
2024-10-09 19:32:00
血管不通,全身遭殃!注意以下几点,血管或会慢慢变通畅
血液通过血管不断输送到身体的各个部位,帮我们的身体器官提供氧气和营养,同时带走代谢废物和二氧化碳,以循环的方式维持着我们身体各方面的正常运转
2024-10-09 19:32:00
长期走路有助于长寿吗?65岁以上的老人,尽量做好这4件事
随着年龄的不断增长,身体的各项器官功能也会逐渐衰退,所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,才有助于维护身体健康,减轻身体负担
2024-10-09 19:33:00
睡前吃不胖的10种食物,介绍详细,建议收藏
睡前吃不胖的10种食物,大家一起来了解一下吧!
2024-10-09 19:34:00
荞麦面的6种做法!附详细教程,建议收藏
吃瘦不饿瘦!荞麦面的6种做法!大家赶紧学起来吧!
2024-10-09 19:34:00
辽宁海城馅饼:口感酥脆,馅料丰富的美食体验
辽宁网2024-10-0918:02安徽在辽宁这片美食辈出的土地上,海城馅饼以其独特的口感和丰富的馅料,成为了众多食客心中的美食瑰宝
2024-10-09 19:36:00
探秘兴国鱼丝:一道饱含文化的传统美食
兴国鱼丝是江西传统美食,以草鱼或红鲤鱼为原料,手工制成,口感鲜嫩滑爽,营养丰富。它不仅是美食,更是文化象征和思乡情感的寄托
2024-10-09 19:36:00
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青海,这片充满魅力的土地,以其独特的地理位置和丰富的文化底蕴孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜。从青海牦牛酸奶到炕羊排
2024-10-09 19:37:00
乐安县谷岗乡开展中医义诊志愿服务活动
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)家有哮喘患儿,家长总是格外忧心。哮喘不仅会反复发作,严重时甚至会危及生命。那么,家有哮喘患儿该如何科学护理呢
2024-10-09 20:20:00
灰豆子:甘肃的美食名片,舌尖上的传统韵味
在甘肃这片广袤的土地上,流传着一种独具风味的小吃——灰豆子。它不仅是甘肃人民日常餐桌上的美味佳肴,更是甘肃美食文化的一张独特名片
2024-10-09 20:20:00
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怎样减肥最合理-多吃高纤维素饮食篇:多吃高纤维素、高矿物质食物选用高纤维素、高矿物质的食物,增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取
2024-10-09 20:21:00