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...陈俊同我们普及“寓养于膳”的养生知识，推动民众建立药膳同食、健康饮食的科学理念，需要在满足群众对药膳养生的健康需求和精神需求上多下功夫，要遵循药膳产业发展的自身规律，守住“药食同源”的中医理论、思维文...……更多
2023-11-30 02:23:00舌尖,中医,人们,更多,药膳,河池
...能运作良好，可以将注意力集中在你喜欢的事物上，避免老年人的内心孤独。3.良好的心态大多数长寿的老人心态都很好，他们总喜欢在嘴唇上挂着微笑。他们的情绪总是处于良好的状态，这是长寿的秘诀。经常笑的人，在笑的...……更多
2023-10-21 17:08:00身体,男女,长寿,身体,饮食,均衡
...的作用。健体方面：五禽戏、易筋经、太极拳等都是适合老年人的运动方式，有养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。但冬季运动要根据个人的身体情况，适量活动，切不可盲目，并注意防寒保暖。 ……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
...状况。结肠癌筛查：结肠癌是一种常见的癌症，在中年和老年人中特别多见。结肠镜检查或粪便潜血检查可以帮助早期发现结肠癌或其前体病变。 ……更多
2023-10-08 06:34:00衰老,信号,现象,身体,长寿,健康
...食，才可以预防疾病的出现。人到中年以后，强烈建议中老年人：“多吃3样，少吃3样”，不但可以滋补身体，还可以预防疾病，活到百岁不是梦。多吃第一样：时令绿色蔬菜
绿色蔬菜对于保持身体健康至关重要，尤其是对于...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...着年龄的增长，器官的衰老也限制了一些生活习惯，很多老年人肾脏或心脏不好，你让他每天多喝水，这显然是不合适的，随着年龄的增长，也不可能像年轻的时候那样随心所欲进行运动。其实，人老了，要想健康长寿，并不在...……更多
2024-02-20 12:51:00长寿,准则,老李,多运,长寿,运动
...嗅觉变差，品尝不出食物的香味，食欲肯定会变差。然而老年人往往需要从食物中获取更多的营养，食欲变差很容易使老年人营养摄入不足，从而导致营养不良。我们人体的肌肉密度和骨密度也会随着年龄增长而降低，这时候就...……更多
2023-01-30 21:49:00长寿,延缓衰老,衰老,饮食,学习,衰老
我们熟知“身体是革命的本钱”，古有秦始皇搜罗神药，今有养生人士吃各种补品。而中医认为穴位是经络之气输注于体表、反应病症的部位，也是针灸、推拿等疗法的施术部位。有些穴位，通过自己按摩就可以达到养生的效...……更多
2024-02-29 11:06:00长寿,穴位,秘诀,养生,好处,三个
...？坎儿年真相：医学数据解码在探讨坎儿年是否真正影响老年人的健康前，首先明确什么是“坎儿年”。坎儿年通常指的是人们在某个特定的年龄，如60岁、66岁或70岁时，认为更容易遭遇健康问题或其他不幸。这一说法深植于某...……更多
2024-03-06 09:20:00长寿,坎儿,可信,说法,老人,健康
...转自：三秦都市报美食技能培训“点亮”致富路镇坪提升长寿美食品牌影响力本报安康讯（何丹 记者 吴琛）记者近日从镇坪县了解到，为进一步提升和扩大全县旅游餐饮和长寿美食品牌的影响力，推动全县生态食材和旅游产业...……更多
2023-03-18 01:28:00致富路,技能培训,技能,美食,培训,镇坪
...高龄，却依然怀揣着对生活的热爱与向往。对于这背后的长寿秘诀，人们无不充满好奇。在杨先生97岁那年，他曾分享过自己的养生之道，而其中所提及的秘诀并非源自运动或饮水，而是源于他内心的坚守与智慧。杨先生的长寿...……更多
2024-01-07 10:46:00杨振宁,长寿,饮水,秘诀,运动,学习
...走访调研。今年5月，研究报告出炉，让我们一起来看看长寿老人都有哪些生活习惯吧！首先，从饮酒、抽烟的情况来看，百岁老人中不吸烟的人占比83%，不吸烟也不喝酒的人占比73%，说明多数长寿老人是烟酒不沾的。另外，江...……更多
2023-10-11 13:21:00真相,调查,长寿,健康,老人,饮酒
...浙江人预期寿命不断延长的当下，什么才是适合不同阶段老年人的健康长寿方式？中华预防医学会老年病防控专委会常委、浙江省中医院老年医学科主任陈旭娇今天和大家聊聊，如何主动掌握长寿秘诀。陈旭娇说，生活能完全自...……更多
2024-07-16 08:53:00浙江省中医院,陈旭,医学科,长寿,生活方式,浙江
...更能够增长寿命。1.保持健康乐观的心理状态
对于许多老年人而言，随着身体功能的衰退会产生较大的焦虑感，在这种焦虑感的伴随之下，也会导致生活作息和饮食习惯等的变化。许多老人由于害怕死亡而大量的服用各种保健...……更多
2024-06-25 13:00:00增寿,长寿,小事,医生,健康,身体
本文转自：河南日报在河南省中医院第三届中医护理药膳大赛上，药膳菜品圈粉无数。张謇 摄□本报记者 李倩茯芡莲韵冻、咬春饼、枇杷龟苓膏、明目亮眼小食盒、润肺祛痰QQ糖……日前，在河南省中医院第三届中医护理药膳...……更多
2024-05-17 07:07:00中医药,中医,业态,养生,魅力,建设
...1天也就是避免长时间在太阳底下来进行工作，对于那些老年人或者是体质比较虚弱的人来说，就应该要避免晒太阳了，出汗以后就应该要及时的换掉非常湿的衣服，避免出现出汗的情况，房间里也需要注意通风，不要因为气温...……更多
2024-08-12 14:15:00最佳期,养生,节气,身体,养生,炎热
晚餐对于老年人来说，是一天中不可或缺的一餐，它对健康有着重要的影响。然而，许多老年人可能忽视了晚餐的重要性，甚至有些人会因为某些养生观念而选择不吃晚餐。但事实上，老年人需要通过晚餐来补充一天所需的营...……更多
2024-10-01 14:30:00晚餐,长寿,老年人,健康,晚餐,老年人
...胞的主要成分，对于预防贫血等疾病有一定的帮助。
02老年人常吃猪脚，不仅治病还能长寿？然而，猪脚并不能直接治疗疾病。虽然一些研究表明，猪脚中的胶原蛋白和其他成分可能对某些疾病具有一定的缓解作用，但并不能...……更多
2024-06-26 16:00:00长寿,猪脚,老年人,猪脚,老年人,食用
...于任何一项生活追求。在这个背景下，古人留给我们的“长寿菜”显得尤为珍贵。它们不仅承载了深厚的文化底蕴，更是大自然赋予我们的宝贵财富。接下来，让我们一同探寻这些“长寿菜”的魅力，品味其中的养生之道。一、...……更多
2024-06-02 11:41:00长寿菜,长寿,养生之道,古人,养生,夏日
...宁安社区的王阿二今年已是百岁高龄。通常，大家都觉得老年人偏爱清淡饮食，他们的肠胃难以负荷大鱼大肉。王阿二有些不一样。“我喜欢吃红烧肉，喜欢吃糖，还喜欢睡觉。这么多年，我也没别的爱好，就这三个。但是儿媳...……更多
2023-02-08 01:42:00红烧肉,老太,三好,红烧肉,儿媳,宁安
...每天坚持这2个动作1揉足三里，健脾胃中医把胃经称为“长寿经”，其途经膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。喜欢穴位按摩的圈友应该听过“肚腹三里求”这句口诀，按揉或敲打小腿外侧足三里...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
相信对于每个人而言，都希望自己能够拥有长寿的体质，所以在平时也是会想尽办法来延长个人的寿命，但是人有生老病死，衰老也是每个人都想要面对的。而现在关于长寿的话题，也是受到了人们的关注。多数人都希望自己...……更多
2024-10-12 09:59:00寿命,而是,长寿,寿命,养生,睡眠
...甚至在某些情况下，它们可能会适得其反，给追求健康的老年人带来更多的身体负担，使得身体状态不是趋向于更加健康，反而变得更加“虚弱”。在养生的世界里，误区重重。一些人可能因为缺乏对健康知识的正确理解，或是...……更多
2024-02-23 17:15:00骗局,老年人,养生,身体,健康,养生
...请牢记4大长寿准则1、膳食均衡在日常生活中，绝大多数老年人普遍存在千金难买老来瘦的想法，认为老了之后越瘦越好，于是便盲目只吃素不吃肉，还有的老人认为吃肉不利于消化，平时也不喜欢吃果蔬，每天就是吃点小咸菜...……更多
2023-01-06 20:08:00一文,长寿,老人,答案,长寿,老年人
...骨质疏松的认识，以及不同年龄段的骨骼保健方法、食疗药膳推荐和中医运动养生之道。传统中医学中虽无“骨质疏松”这一病名，但根据其发病机制和临床症状，多将其归入“骨痿”、“骨痹”、“骨枯”等范畴。中医认为，...……更多
2024-08-30 13:34:00中医医院,骨质疏松,骨质,骨骼,北京,养护
...骨骼的强度和韧性。这有助于预防骨质疏松、骨折和其他老年人易患的疾病，同时，强健的肌肉可以支撑身体活动，提高日常生活的质量。此外，运动还可以改善心理健康，通过运动，人们可以释放压力、放松身心，提高自信心...……更多
2023-12-21 06:54:00行为,长寿,健康,身体,运动,鹿鸣
生活中很多过了60岁之后的老年人，开始颐养天年，尽情享受余生，虽然身体歇下来了，大脑并没有，很多老人退休后会产生各种各样的胡思乱想。长期胡思乱想会对健康造成一定的影响，所以要学会接受自己，接受生活，做一...……更多
2023-03-18 20:32:00多运,一文,好事,分析,长寿,身体
...益增加。然而，在一些偏远地区或传统家庭中，仍有一些老年人保持着极其简朴的饮食习惯——一天仅吃一个鸡蛋、喝几口米粥，却能身体健康、长寿百岁。这样的现象不禁让人疑惑：这是否正常？背后又隐藏着怎样的科学道理...……更多
2024-12-06 08:58:00米粥,老年人,鸡蛋,饮食,老年人,健康
您是否常常感到疲惫无力，脸色苍白，或者稍微活动一下就气喘吁吁？这些可能都是气血不足的表现。对于中老年人来说，养气血可是关乎身体健康和生活质量的大事。那么，究竟什么是气血？又该如何科学地养气血呢？让我...……更多
2024-10-08 14:06:00旺年,中老年,秘诀,活力,生命,中老年人
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本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00