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...或者标上后字非常小的问题。这样方便了低视力人群或者老年人的阅读，同时有些人希望更多地了解一些食品信息，通过数字标签就能挑选到更加适合自己需要的食品。下一步还会继续扩大试点。
“截至目前，国家卫健委一共...……更多
2023-11-24 22:11:00专家解读,呼吸道,饮食,权威,专家,食品
...禾本科作物的种子，如小麦、稻米、小米等；还有豆菽类食物，如大豆、绿豆、红小豆等。这其中，麦类是典型的谷物，农学上有“四大麦类”的说法，即小麦、大麦、燕麦和黑麦，都是禾本科早熟禾亚科一年生谷物。荞麦虽然...……更多
2024-03-13 18:57:00安全,谷物,食品安全,提示,消费,食品
...肪酸和膳食纤维，而且没有胆固醇，属于一种天然的低钠食物，常吃一些对身体健康有好处。如果花生没有经过烹饪，那么其营养元素会保存的很好，适当的吃一些生花生，可以让胃部变得更加健康。【熟花生】1.保养皮肤被煮...……更多
2023-10-11 10:41:00花生,禁忌,健康,花生,生花,身体
...之欲，还能达到补血养颜的目的。在我们的身边就有一些食物是真正的“天然造血库”，气血不足的人，每周吃3次，脸色更红润。那么今天要分享的这个“天然造血库”就是常见的食材——猪肝。
猪肝含有丰富铁元素，可起辅...……更多
2024-01-23 10:05:00气血,脸色,天然,建议,猪肝,气血
...（6）注意避免强噪声环境、有害粉尘和气体刺激。（7）老年人可做屏气动作及适当负重练习，加强肌肉张力锻炼，增强声带张力。治疗方面：1.轻微的声音嘶哑可少发声少清嗓，改变不好的发音习惯和生活饮食习惯，禁辛辣刺...……更多
2024-04-11 17:26:00公鸭,跟着,演唱会,偶像,姑娘,嗓音
...面要注意营养均衡,更要注意吃得舒服。考生饮食应该在食物多样的基础上,坚持谷类为主,合理搭配。每天至少摄入12种以上的食物,每周至少摄入25种以上食物。其中,谷类、薯类、杂豆类每天吃够3种,每周吃够5种；蔬菜水果类每天...……更多
2024-01-16 00:58:00血常规,细菌,病毒,血常规,粒细胞,白细胞
...自古有之，而且方法和现在如出一辙，那就是吃高纤维的食物，长期这样你想不瘦都难。今天给大家带来一道菜，它是天然“减肥菜”，每天一大盘，强过减肥药，成本不到3块钱。我一直认为，只要控制好饮食，加上适量的运...……更多
2023-10-08 15:15:00减肥,天一,减肥药,大盘,天然,土豆
...悖的。二、过早长白发或提示身体异常，3处尤其要注意老年人出现白发其实是正常的生理表现，随着年龄增加毛囊内黑色素细胞酪氨酸酶活性会降低，色素消失后白发就会逐渐出现。但现在很多年轻人也出现了少白头，北京中...……更多
2024-01-23 06:15:00营养素,白发,营养,黑色素,白发,黑色
...胃虚弱和肺虚咳嗽等症状。此外，人参还具有益智安神、抗衰老、抗疲劳等多种功效。人参中的多种活性成分，如人参皂苷、人参多糖等，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。同时，人参还具有很好...……更多
2023-11-09 06:32:00人参,元气,功效,人参,功效,作用
本文转自：河池日报老年人如何应对甲流梁小文每年冬春季节是甲流等传染病的高发季节，老年人群是甲流最易感染人群之一，甲流来袭，老年人应该如何应对呢？一、什么是甲流？甲流的全称是甲型流感病毒，是常见的流感...……更多
2023-11-07 01:43:00老年人,流感,甲型,病毒,症状,老年人
...圈里晒出的美食，也是那晚伯父家的饭菜。老董说，这些食物，也让他从心上找到一条回到从前老家的路。我同老董有了共鸣。我来城里有三十年了，乡下的老饭菜，一直还在我的念想里反刍着。老董也说，真正滋润他内心的，...……更多
2023-11-01 15:24:00炊烟,地方,南瓜,村子,泡菜,铁锅
...体几乎所有需要的营养物质，鸡蛋中的维生素E和硒都有抗衰老的作用。4.增强免疫力鸡蛋黄中的卵磷脂有增强机体的免疫功能。而当归及其多种活性成分对机体免疫功能有促进作用。5.镇痛抗炎当归中的挥发油有较好的抑菌作用...……更多
2024-02-24 16:04:00当归,红糖,姨妈,调和,有用,鸡蛋
...笑笑，享受着屋内的阵阵暖意。当天我市气温下降明显，老年人防寒保暖工作牵动着很多人的心。许营中心敬老院是一家公办农村敬老院，住有141位老人，他们大部分是附近乡镇的特困老人，平均年龄75周岁以上。为保证老人们...……更多
2023-12-22 18:58:00暖冬,老人,敬老院,许营,温度,老人
...，形如偃月，天下之通食也。”因此，人们又称这种扁状食物为“扁食”。《后汉书》载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”民间至今沿袭着“冬至馄饨夏至面”的习俗。曾经风行于民间的馄...……更多
2023-12-20 02:43:00扁食,馄饨,皮面,饺子,张仲景,泛红
便秘是一种很常见的情况，特别是对于老年人来说，便秘更应该引起大家的注意，出现便秘，就会用力排便，这很容易对心脑血管带来过大的压力，造成心脑血管疾病的发作，具研究表明，约10％的老年人的死亡诱因就是便秘。...……更多
2024-02-06 17:41:00常见,方法,穴位,方法,生大,心脑血管
...海带海带中富含纤维素和胶质物质，这些成分有助于加快食物消化，并减少在消化道停留的时间，有助于排出肠胃中的多余脂肪。为了拥有健康的血管，中老年人可以尝试减脂海带豆腐汤。烹饪时，炒香蒜末后加入海带和豆腐，...……更多
2024-03-26 11:38:00中老年,血脉,血管,一身,垃圾,身体
...习惯，在“世界粮食日”当天，凤凰幼儿园开展“践行大食物观，保障粮食安全”劳动实践活动，通过收割稻谷、捡拾稻穗、挖红薯等活动，知道粮食从田间到餐桌的艰苦历程，体验劳动的辛苦和丰收的快乐。自助用餐，光盘行...……更多
2023-10-24 00:34:00凤凰,幼儿园,幼儿,活动,粮食,幼儿
...七次全国人口普查数据，沈阳市常住人口中，60岁及以上老年人口占比约23.24%，对于养老服务配套的建设需求可以说十分庞大。而社区食堂作为居民养老设施建设的惠民工程之一，是助力解决老龄化问题的重要环节。“开设社区...……更多
2023-01-08 02:59:00幸福感,食堂,群体,幸福,发展,社区
...识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在谈论健康和长寿时，中医理论常常将目光投向肾脏的健康。在这一体系中，肾不仅仅是一个器官，它更象征着人体的根本和生命的精华。中医认为，肾脏的衰弱，或所谓的“肾虚”，...……更多
2023-11-21 14:03:00衰老,症状,根本,原因,健康,肾脏
...身健体的作用。此外，黑豆中的黑豆皂苷还具有抗疲劳、抗衰老的功效，能够延缓人体衰老过程，使人保持年轻态。二、养血明目，滋润肌肤黑豆中含有丰富的铁元素和维生素E，具有养血明目、滋润肌肤的作用。铁元素是构成...……更多
2024-03-08 08:42:00黑豆,食用,好处,黑豆,食用,营养
...范围是18.5～23.9，BMI＞24为超重，BMI＞28为肥胖，65岁以上老年人的体重和BMI则可以略高。对比到身高上的话，标准体重都得计算方式应为：男生标准体重公式(kg)=(身高cm-80)x70%；女生标准体重公式(kg)=(身高cm-70)x60%；超重%=(实际体...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
...容易导致皮肤出现干燥、皱纹等现象，因此猪脚汤锅对于老年人和女性都有很多好处。记者王曼君 实习生石雨报道 ……更多
2023-01-06 06:01:00汤锅,汤锅,猪脚,蛋白,羊肉,昆明
...础而关键
饮食应以营养均衡为原则，避免过量的高热量食物。增加蔬菜和全谷类的摄入量，这些食物含有丰富的纤维，有助于增强饱腹感。适量摄入优质蛋白质，如鱼、禽、豆类，帮助维持肌肉量，特别在减肥过程中防止肌肉...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...：人民网人民网北京1月10日电 （记者乔业琼）对于广大老年人来说，进一步提升健康意识和素养非常重要，尤其是感染新冠病毒以后，进行科学合理的专项营养调理很迫切。不同的症状应采取哪些调理的办法？近日《关于加强...……更多
2023-01-10 10:52:00老年人,低落,头痛,症状,全身,情绪
...然而，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，每天需要的蛋白质摄入量可能会有所不同。此外，对于一些患有疾病的人来说，如肾脏疾病、肝脏疾病等，也需要控制每天的蛋白质摄入量。 ……更多
2023-11-14 06:10:00猪肉,关键,猪肉,肉类,食用,牛肉
...味，身体之痛？
饮食对结石形成有着直接的影响。某些食物和饮料能显著增加特定类型结石的风险，特别是对于那些已有结石病史的人来说更是如此。高盐食品：高盐饮食会增加尿中钙的排泄，从而增加肾结石的风险。高草酸...……更多
2024-02-28 06:01:00结石,爱得,得了,饮食,医生,结石
现在很多老年人看到肉就害怕，因为以前就遵循千金难买老来瘦的说法，很多老年人都开始害怕吃肉，再加上各种高血糖高血脂等慢性疾病的困扰，让越来越多的老年人将肉食成了毒药，能不吃就不吃，天天吃糠咽菜，多吃...……更多
2022-12-15 17:37建议,老年人,参考,选择
...质液体，如盐水、果汁，同时避免食用油腻、难以消化的食物。反流病 常出现反酸、烧心、反食、胸骨后疼痛（如有冠心病史，及时就医）等症状，多于餐后加重。家里如有抑酸药，可自行服用。如症状不缓解，及时就医。
胃...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...看它，失治误治常常会迁延不愈，甚至危及生命，特别是老年人和小孩免疫力较差者。中医治此病有绝对的优势，请看我们治过的案例。咳嗽案例1咳嗽+咽喉痛+咽喉痒+咽喉异物感徐女士，30岁，2019年11月28日初诊。情况如下——...……更多
2023-10-18 11:30:00中医,医案,大脑,咽喉,喉咙,感冒
...来，是那么舒服，空气是那么清新。不远处就是我最爱的红薯地，放眼望去，田野被绿色的红薯藤铺满，像是盖上了一层绿色的地毯。只见外婆熟练地挥着锄头挖红薯，一个个又大又肥的红薯躺在篮子里，好像在舒服地睡着大觉...……更多
2023-11-13 07:46:00大丰,外婆,红薯,外婆,田野,玉米
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近年来，随着空气质量问题的日益凸显，越来越多的人开始关注自身的肺部健康。在各类肺部疾病中，肺纹理增多作为一种较为常见的病症
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在近年来的岁月长河中，癌症如同一位冷酷无情的幽灵，悄然间成为了人们心中的恐惧之源。它以其高死亡率和无情的复发率，让无数生命在绝望中挣扎
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“李大爷，您最近感觉怎么样？”在社区义诊时，我常常会问起这个问题。李大爷是一个爱好养生的老人，每天坚持锻炼，饮食也很讲究
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在我多年的医生生涯中，见证了无数老年人的生活方式与他们的健康状况之间的紧密联系。作为一名关注老年医学的医生，我知道心脏的好坏是能否长寿的关键之一
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作为一名医生，每天面对的病人各式各样，他们的问题也五花八门。但有一个问题，尤其是在我们这个湿气较重的地区，频繁出现——那就是体内湿气过重
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