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越早的让自己加强血糖的调理控制,身体就能够越早的获益
...么说,因为糖尿病是否可怕,取决于你对待糖尿病和自身健康的重视程度。糖尿病真的很可怕糖尿病是以血糖代谢异常为特征的一种基础代谢性慢病,通常说来,不管是1型还是2型糖尿病,糖尿病问题都是无法完全治愈的,而是...……更多
东门街社区开展春季肠胃养生讲座
...座。一年之计在于春,春季做好养生保健,为一年的身体健康打好基础。春季养生记住这六个字:春捂、养胃、护肝。尤其是胃肠疾病,包括日常饮食不当造成的消化不良、泛酸、嗳气、打嗝、便秘、胃胀等症状,都在提醒该注...……更多
医生直言:晚餐决定寿命,牢记吃错晚餐的6个危害,早了解早受益
...的,那就是生活中的小细节,特别是我们的饮食习惯,对健康的影响远比大多数人想象的要大。晚餐,这个我们每天都会面对的选择,尤其是它对我们健康的深远影响,让我不得不分享一些故事,希望能够引起更多人的注意。有...……更多
卡戴珊取出填充物!瘦身20斤S形曲线不见了,大街上提裤子不雅观
... 随着和TT-汤普森的恋爱结束,她的热度也下降,整形的事情更让人忘记。 但是随着年龄的增长,生了几次孩子,她的屁股就有点不堪重负了。其实,人体比例是根据每个人的情况设计的,突然改变某些器官和肢体,只会给自己...……更多
“阳气足,寿命长”,推荐4道菜,补充阳气,身体更健康
...华传统养生理念中的一环,有助于维持人体的生命活力和健康。孜然羊肉、韭菜炒鸡蛋、山药炖排骨、栗子鸡是四道美味佳肴,具有补充阳气、壮阳固本的功效。通过这些养生美食,可以激发体内阳气,提高人体的抵抗力,延缓...……更多
终于知道为什么明明不胖也有小肚子了!想变美先改掉这几个坏习惯
...。即使身体其他部位不胖,但突出的腹部仍会给人留下不健康的印象。二、不胖为什么还有小肚子?很多人即使体重处于正常范围,仍会有小肚子。这通常是由于以下原因:1,身体状况:年龄、性别、遗传等因素都可能影响身体...……更多
你有‘晚睡拖延症’吗?如何改善你的睡眠?
...不得早睡,对很多人来说,熬夜似乎已经成为习以为常的事情。其实,你可能已经在不知不觉中患上了“晚睡强迫症”。晚睡的那些症状,你中了吗?每个夜晚,你也会这样吗?1、晚上时间宝贵,想一个人静静,度过只属于自...……更多
被称“结石王”的食物藏在身边,离它们远远的,肾脏会“感激”你
...以及汗液实际上都是经由人的肾脏过滤出的废气物,肾脏健康的情况下,人体的新陈代谢会处于一种平衡的状态,身体的各项功能也会处于正常健康的状态,而肾脏一旦受损,那么人体中的代谢水分以及各种各种营养元素的新陈...……更多
雨水要吃“它”,三天一次,改善睡眠,排出体内湿气一身轻
...值极高,含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够促进肠道健康,帮助身体排出湿气。 主要食材:绿豆芽、胡萝卜、黄瓜、调味料(酱油、醋、香油、盐、蒜末)具体做法:绿豆芽、胡萝卜、黄瓜洗净,胡萝卜切丝,黄瓜切片。将...……更多
如何保护自己的呼吸健康?日常生活中有哪些注意事项?
本文转自:海南特区报呼吸健康对我们的身体健康至关重要。在现代社会,我们面临着许多影响呼吸健康的因素,如空气污染、病毒传播等。为了保护自己的呼吸系统,我们需要了解一些日常生活中的注意事项。下面为您介绍...……更多
合理搭配蔬果与主食、蛋白质等食物,有助于实现营养均衡
蔬果是健康饮食中不可或缺的组成部分,它们为我们提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。合理搭配蔬果有助于构建健康饮食结构,预防疾病。在本文中,我们将介绍如何合理搭配蔬果,实现健康饮食。一、蔬果...……更多
缺铁性贫血的早期识别与预防策略
许冠明 崇左市宁明县明江镇卫生院日常生活中,健康扮演着无比重要的角色,而缺铁性贫血却是一个常被忽视的健康隐患。想象一下,当我们的身体缺少铁元素时,它就像一艘缺帆的船,在风浪中摇摆不定。缺铁性贫血不仅影...……更多
多地迎来降雪!下雪天守住健康,最重要的是做好这7件事
...温、大面积寒潮、初雪降临……多地进入“风雪模式”。健康时报提醒您:目前处在降雪高峰期,雪天虽美,但也要注意安全和健康。12月11日,据中国天气网,本周我国天气的主题仍是大范围雨雪和降温。12月10日开始,中东部...……更多
长期吃一片维生素C的人,最后会怎么样呢?维生素C可以天天吃吗?
...反常表现,要及时弥补皮肤问题频发维生素C关于皮肤的健康至关重要。缺少时,皮肤或许变得枯燥、粗糙,以致容易呈现瘀点、瘀斑等,这是因为维生素C有助于皮肤胶原蛋白的组成,保持其弹性和光泽。免疫力下降维生素C是加...……更多
萝卜富含维生素C,可以说是一种天然的“免疫增强剂”
...。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,保持消化道健康。此外,萝卜中含有抗氧化剂,可以清除自由基,减少氧化应激对身体的损害。钾、钙、锌等微量元素对于身体的正常生理功能至关重要。扩展:萝卜富含维生素C,...……更多
人到中年,怎样评估前列腺是否健康?这3个表现需重视
...的“前列腺”不那么关心。其实,中年男人的“前列腺”健康,直接关系到整个身体的健康,如果要使自己的“前列腺”没有健康之忧,提前发现征兆就显得尤为重要了。那么,人到了中年以后,如果有或者没有“前列腺”问题...……更多
立秋养生,关键在于保护好阳气,远离湿寒食物
...我们要保护好阳气,避免食用生湿寒的食物,以保持身体健康。一、秋不食瓜,西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后,要尽量少吃西瓜。西瓜性寒,多吃易伤脾胃。立秋之后,人体的阳气开始收敛,如果继续大量食用西瓜,可...……更多
在异性交往中,彼此默许三件事很容易导致亲密关系的产生
在异性交往中,有些事情是无声无息中发生的。有时候,我们并没有意识到,一些看似微不足道的行为和决定,已经在悄然改变着双方的关系。当异性之间彼此默许三件事时,很容易发生亲密关系。默许对方进入自己的生活当...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...好选择。适当多食用这样的清淡养生菜品,对于保持身体健康有着积极的作用。丝瓜滋润养颜佳肴丝瓜是一种夏季常见的蔬菜,富含维生素和矿物质,具有美白滋润的功效。搭配菌菇、鸡蛋等食材,制作一道清淡鲜美的丝瓜菌菇...……更多
...日,在八步区建中社区卫生服务中心65岁及以上老年人免费健康体检服务点,前来体检的老人在医护人员的指引下有序登记和开展各项检查。65岁及以上老年人免费健康体检是国家基本公共卫生服务项目工作的一项重要内容。为保障...……更多
如何科学地进行运动康复,找到适合自己的运动方式,成为了当务之
随着生活水平的提高,人们对健康的关注度越来越高。越来越多的人意识到,通过运动提高身体素质,维持身体功能稳定,内外平衡,身心健康,是预防疾病、提高生活质量的重要途径。然而,什么方式、什么强度、什么样的...……更多
牛奶PK豆浆,究竟哪个营养价值更高?喝对了,这些好处都属于你
...豆浆?这似乎是一个简单的选择,但背后隐藏着关乎我们健康的深刻问题。随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注日常饮食对健康的影响。牛奶和豆浆,作为两种广受欢迎的饮品,它们各自的营养价值和健康益处常常成为...……更多
医生:“这种运动”可能是癌症复发的催化剂,最好别盲目进行
...果我们没有良好的饮食与生活习惯,很有可能就会对身体健康造成一定的影响,非常容易引发一些小毛病。有的大问题都是由小毛病不及时得到治疗拖得越来越久所引起的。而癌症的发生也与我们日常当中的习惯息息相关。虽然...……更多
Mkule护肝胶囊为肝脏添动力,呵护你的健康!
...实内在可能也有着紧密的关联。从为肝脏排毒开始,养护健康身体要想肝脏能够“可持续”地高效工作,维持好体内器官的健康运行机制,就得从“不给肝脏增负担”和“为肝脏添动力”两方面齐入手。为肝脏减负最有效的方法...……更多
...步推进“利剑护蕾 雷霆行动”专项工作,保护未成年人健康成长,提高未成年人的自我保护和防范意识。日前,浏阳蕉溪镇妇联联合社发办、团委到蕉溪中学开展“护蕾行动 护苗成长”宣讲进校园活动,为初一初二全体女生带...……更多
为什么中老年人早餐要“丰”一些?
...控制食量,选择粗粮食物,如小米粥、煎饼等,既可口又健康。此外,与年轻人相比,中老年人的身体功能下降,消化能力减弱,容易出现消化不良等问题。早餐是一天中最重要的一餐,所以一定要吃得健康。选择粗粮食物可以...……更多
若想拥有健康的甲状腺,2个良好的习惯一定要坚持
...焦躁不安,睡眠变差;●生理混乱,经期变短;若想拥有健康的甲状腺,2个良好的习惯一定要坚持1、坚持运动每天尽量运动半个小时左右,提神醒脑,还可以帮助提升身体新陈代谢的速度。饭后散散步或者做一做家务都可以起...……更多
对男人有着“致命”吸引力的,往往是这四种女人
...。温柔的女人懂得如何关心和体贴男人,不会因为自己的事情而忽略男人的感受。她们懂得如何在男人需要安慰的时候给予温暖和支持,这种柔情也是男人所渴望的。三、性感的女人性感是女人最诱人的魅力之一,一个性感的女...……更多
睡不好,会影响心脏健康,睡好觉的8个方法,您都知道吗?
...听到的最普通的问候之一,但这背后隐藏的是一个深刻的健康警示。想象一下,每晚的睡眠不仅是为了第二天的清醒与活力,它对你的心脏健康影响深远。研究显示,那些夜夜难眠、起伏不定的睡眠模式可能正悄悄地对你的心脏...……更多
碱性蔬菜悉数登场:健康与营养并存的绿色之选
在现代快节奏的生活中,越来越多的人开始关注饮食健康。碱性蔬菜作为一种健康的食材,备受人们青睐。那么,碱性蔬菜到底有哪些呢?它们又具有怎样的营养价值呢?本文将为您一一解答,带您领略碱性蔬菜的健康与美味...……更多
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开学第一课 | 奇山医院呼吸道疾病防治讲座走进葡萄山小学
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
2024-09-09 19:23:00
糖尿病大课堂第6期:糖尿病患者如何科学饮食
对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”
2024-09-09 19:24:00
【感谢信】“我真正感受到医患同心和他们对生命的敬畏……”
近日,烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重,且伴有多种基础疾病
2024-09-09 19:24:00
邮储银行永丰县支行:以金融“底肥”孕育致富果
本文转自:人民网-江西频道“有了这笔资金,百合苗后期追肥有保障了,后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
2024-09-09 20:35:00
健康科普丨@老师们,这些职业病要预防
大数据显示,近年来,教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际,就教师群体应当引起关注和防范的疾病
2024-09-09 20:50:00
最适合中国人的降压方法:坚持吃28天,血压明显下降,不输降压
一大早,我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了,就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
2024-09-09 20:58:00
河北崇礼:小架豆成群众致富“幸福豆”
本文转自:人民网-河北频道眼下,正值架豆的产销旺季。走进河北省张家口市崇礼区石窑子乡堡东沟村,一垄垄深绿的豆角秧爬满了棚架
2024-09-09 22:34:00
抑郁症就是不开心?出现这5个症状,需要警惕抑郁症!
一提起抑郁症,大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实,这只是抑郁症的一部分症状,很多时候,症状并没有表现在患者脸上
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父母眼中聪明上进的女儿,为什么出现应激反应?
一天下午,阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺,不苟言笑,显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
2024-09-09 14:08:00
没想到绿豆汤不止消暑一个功效,还有那么多好处呢!
在这个炎炎夏日,当第一缕阳光穿透云层,洒向大地,人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品,绿豆汤无疑是首屈一指的选择
2024-09-09 14:09:00
对比过午不食和少食多餐减肥法,哪个更靠谱有效?哪个更适合你?
减肥圈里流行很久的减肥方法——过午不食减肥法、少食多餐减肥法,你试过哪个?用完之后效果如何?你知道哪个方法更适合你吗?今天轻悦就来给你们答疑解惑
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夜读|茶本:减肥秘方
那个减肥秘方操作简单,就是前提条件是要做梦。看来我是真的胖了。胖这件事,我从来不认为不好。每次回老家,村里大爷大娘见了我
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秋天一碗汤,疾病全扫光!白露后常喝,远离疾病,每天一碗更健康
白露一过,空气就开始变得干燥起来,天气也逐渐转凉。这个时候,我们的身体特别容易受到燥邪的侵扰,所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好
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秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍
秋天来了,莲藕、山药、芋头、红薯……这些根茎类的食材统统都上市了。不过,吃多了也怕长肉,毕竟它们都富含碳水化合物。今天给大家推荐一个被誉为“长寿菜”的食材
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秋季是“养肺黄金期”!常吃这6种样,不仅清心润燥,还滋养身体
进入秋天后,明天感觉燥热,不仅让人身体感到不适,就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外,饮食上也要注意,要多吃一些清肺润燥的食材
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