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十年一个关键点,这五个要点做对了,骨头自然就好了
...还可以用亚洲人骨质疏松的自我筛查工具(OSTA)来了解自身骨骼健康。OSTA指数的计算公式如下:OSTA指数=(体重(公斤)-年龄)×0.2若OSTA大于-1:患骨质疏松的风险较低;OSTA在-1到-4之间:中风险;OSTA指数小于-4:高风险。如果OSTA指...……更多
聚散的码头
本文转自:鲁中晨报聚散的码头(外一首)□卞奎一座大楼一方聚散的码头清晨大楼的人们驶离码头淹没在流动的市井浪花中去上学去务工去买菜蔬间或有懒洋洋的人吃罢外卖去四方游荡……夜晚浪朵聚拢从每个窗口辉映着新的桥...……更多
年的味道(外一首)
本文转自:通辽日报□董海年的脚步声越来越近那些发光的物件,格外耀眼给岁月戴上光环,在特定时候满街的红灯笼摆满店铺的红春联最先点亮节日的灯焰超市里紧锣密鼓,大包小提许下最好的,最漂亮的承诺房舍也精心打...……更多
...正因如此,才能根深叶茂,长成参天大树。这片树林,每一棵树都这样展现生命活力,铺就绿色的世界。生命的伟大就在于它的顽强和传承。码字之后,一个人来到湖边散步,透透空气,醒醒脑子。湖水清澈,波光粼粼。湖畔的...……更多
骨折后想要快速恢复?日常不妨做好这4点,有效加快骨骼修复!
...物质就会大幅度的流失。也正是因为如此,为了使我们的骨骼恢复速度得到提升,在护理阶段一定要及时的补充各类营养物质。所以在骨折的恢复期,大家可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜,这样能够使骨折部位的愈合...……更多
骨关节疼痛难耐?快来学习科学护理方法!
...压力。因此,任何影响到关节结构、滑囊、韧带、肌腱或骨骼本身的因素,都可能导致骨关节疼痛。常见的骨关节疼痛原因包括:关节炎:这是最常见的原因之一,包括骨关节炎、类风湿性关节炎等。这些炎症会导致关节软骨磨...……更多
什么原因导致了糖友的疼痛?
...足,糖友可能会出现疼痛、溃疡和坏疽等症状。3.肌肉和骨骼问题长期的高血糖状态还可能影响肌肉和骨骼的健康。糖友可能会出现肌肉疼痛、痉挛和无力感,以及骨质疏松等问题。这些问题都可能引发疼痛,影响糖友的生活质...……更多
让传统中医插上科技的翅膀
...中医知识脉络,制作出一棵“生命树”。“人的生命就像一棵树,从树根到树干,再往上枝叶繁茂。”何银萍说,“生命树”跳脱出教科书学术性的枯燥与刻板,通过按键与触屏互动的形式,介绍中医名词术语,让大众轻松了解...……更多
种子科技带来蓬勃生机
...,盐碱地面积达341.8万亩。老一辈东营人有句话:“种活一棵树,比养活一个娃还难。”因为这里地下水矿化度高,土壤盐分重,受海潮影响大,是世界利用难度最大的三角洲型盐碱地之一。如今,种子科技正将过去的“不毛之...……更多
吾城吾歌 唱响民谣经典
...视听感受。夏枫在接受采访时表示,“我们把舞台设计成一棵树的形态,寓意民谣似一粒种子,在深圳这座城市生根发芽。”值得关注的是,《青山》《深圳河》《笑印》等多首新歌在本次新年献唱音乐会首发,用民谣之声传唱...……更多
...里,新绿全面接管了老绿,一派新生气象。从第一枚新叶长出,到叶片收拢向上,冬小麦用了一个月。之前,麦棵子在地上趴伏着、蜷卧着,很萎靡的样子。那时,大人孩子放风筝从麦田里穿过,脚丫子咚咚踩,都不用顾忌它,...……更多
孩子突然“长大”了,需警惕“性早熟”
...核”“儿子年龄不大,最近个子长得特别快;变声了,还长出了小胡子”……当孩子出现这些突然“长大”的表现时,家长要警惕孩子是不是“性早熟”了。何谓性早熟?随着生活水平的提高,越来越多的孩子出现性早熟,这不...……更多
足球,转动了山村孩子的“命运齿轮”
...部遴选为“全国青少年校园足球特色学校”……9年,是一棵树逐渐成材的时间,也是一些人命运从此改变的时间。9年来,原本瘦小、自卑的打古镇山村孩子,陆续加入足球队后,命运从此彻底改变。而这一切,皆因一次偶然却...……更多
静悄悄的流行病,中老年人易发生!专家教你如何逆袭骨质疏松
...骨强度降低,导致骨脆性增加、易发生骨折的一种全身性骨骼疾病。其成因复杂,包括遗传、性别、年龄、激素变化等因素。人的骨质是在无声无息中流失的,人在30-35岁的时候骨量开始流失;到了36-49岁的时候,骨量缓慢减少...……更多
春来到(续)
...琪琪带我来到杨树林里的游乐园。杨树林的树枝虽然还未长出绿叶,但已经蓄积了足够的水分,润润的。我俩在游乐园中肆意奔跑,享受着春的气息。不久,我额头细碎的头发里就渗出了汗水,再看看琪琪,脸蛋也是红扑扑的!...……更多
脖子、腋下长出“小肉粒”,不痛不痒?医生:或是这种病的前兆!
...现了一个引人关注的话题:不少人发现自己的颈部和腋下长出了一些小肉粒,这些小肉粒并不引起任何疼痛或不适。这一现象引发了众多猜测,有人认为这可能仅是身体的小异常,而有人则担忧这可能预示着某种疾病。在这种情...……更多
神奇!骨刺是病吗?其实是人体的自我保护机制
...体应对长期压力和微损伤的一种自我保护机制。当关节和骨骼承受过度的压力或磨损时,身体为了增加受损区域的表面积,从而分散压力,会逐渐形成额外的骨质——即骨刺。自我修复的奇迹骨刺的形成是骨骼系统自我修复和适...……更多
经常肩膀疼痛,还总反复,是哪出了问题?骨科医生说出原因
...的关节系统,涉及多种结构,如肌肉、肌腱、韧带,以及骨骼。这些部位一旦受损,都可能引发疼痛。因此,仅凭疼痛的位置和性质,难以确定具体原因。举例来说,两位患者都有肩膀疼痛的症状,但一个是由肩周炎引起,另一...……更多
橄榄一天可以吃多少个
...起消化不良,腹胀等不良反应。橄榄的功效与作用1.促进骨骼发育橄榄中富含营养成分,常吃些橄榄可以促进骨骼发育,对于正在长身体的孩子,可以使用橄榄油来炒菜,帮助孩子骨骼生长。2.润肺止咳橄榄性质微寒能清热解毒...……更多
运动后总有骨头痛?常见的原因如下,如果不是的话就要警惕了
...也是一种常见的骨头疼痛原因,因为骨密度的减少会导致骨骼脆弱和易碎。缓解骨头疼痛的方法有很多,首先是使用药物治疗。非处方的止痛药,如布洛芬和对乙酰氨基酚,可以帮助缓解轻度到中度的骨头疼痛。对于严重的疼痛...……更多
她一夜间长出了神似冰冰的猛虎出山脸,韩国审美却无福消受了?
姐妹们如果想要夸夸甜妹的话,一般都会说点啥?漂亮、秀气、单纯、善良....总之世界上有很多美好的词语可以用来形容甜妹。但无论如何也轮不到「好骗」一词,对吧。最近有个素人偶遇了卢昱晓,卢昱晓人美心甜和他合照...……更多
“偷柴”岁月
...,行如松鼠,三下五除二将树枝砍下;再伸手抓住邻近的一棵树的树枝或树尖,双脚一蹬,“呼啦”一个秋千打过去就荡到另一棵树上,活像一只只泼猴,再三下五除二将树枝砍下,有时一连荡几棵树。如果有谁第一时间发现看...……更多
2023-11-06 09:54:00“偷柴”岁月
智齿一定要拔掉吗?拔智齿有最佳年龄吗?医生提醒:7类人谨慎拔
智齿,又称第三磨牙,是人类口腔中最后长出的牙齿,一般在18岁到25岁之间萌出。然而,由于人类进化的原因,现代人的下颌骨相对于祖先缩小了,导致智齿的生长空间不足,很多人的智齿会出现阻生、横生、倾斜等异常情况...……更多
养骨如存钱,活一世,存一生
... 通讯员 杨陶玉 张冰清春天是大自然的盛宴。万物生长,骨骼也不例外。当小朋友扎堆在儿科门诊咨询“生长贴”时,不少成年人也因为“骨量减少”“骨质疏松”而陷入忧愁。和高血压、糖尿病等慢性病一样,骨质疏松的发病...……更多
青少年足痛、隆起畸形,当心副舟骨疼痛综合征在作怪
...,她以为这只是孩子成长过程中的正常现象,可能是由于骨骼发育所致。但随着小明疼痛的加剧,他甚至开始在走路时表现出轻微的跛行,这让母亲意识到事情可能比她想象的要严重。小明和他的母亲决定去医院寻求专业的医疗...……更多
绘制教育现代化新图景
...指法错误。”漫步在中屯镇中心小学校园,每一块砖、每一棵树、每一朵花,似乎都在讲述着过往。透过树叶的缝隙,阳光洒到地面上,形成斑驳的光影,树叶随风轻轻摇曳发出沙沙声,和鸟儿的“歌声”共谱成一首动听的自然...……更多
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...的变化。其中最容易被忽视、但后果严重的变化之一就是骨骼健康。前文中提到的李奶奶就是如此,接下来,我们就从多个角度探讨随着年龄增长,人们将会面临哪些骨骼健康的挑战。一、骨骼健康随年龄增长面临的挑战首先,...……更多
鸟巢多引来众人赞,记者感受六安月亮岛的生态之美
...冬季不需要孵卵,等需要孵卵时,这些大树的叶子就已经长出来了,而且鸟巢在冬季没有树叶遮挡可以晒到太阳。大皖新闻记者 窦祖军 摄影报道编辑 张思平 ……更多
中频电流对腰椎病的治疗作用
...主神经功能紊乱所导致的乏力、困倦、失眠等症状。锻炼骨骼肌。低频调制的中频电流与低频电流的作用相仿,能使骨骼肌收缩,因此常用于锻炼骨骼肌。软化疤痕和松解粘连。等幅中频电流(音频电)有软化疤痕和松解粘连的作...……更多
于万籁俱寂处寻找自我
...作家离开都市后定居终南山的故事。故事里的主角有时是一棵树,有时是一朵云,有时则是几条狗和几只鹅,有时甚至是屋檐上的茅草。这些看似单调的物象渐渐编织成一首首清洌的旋律,逐渐填满了作者的日常,也逐渐丰盈了...……更多
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人民视频 | 通化龙兴里 这儿的空气中飘着人参鸡汤味儿
本文转自:人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化,以“舌尖”带动人参产业多元化发展,10月6日,一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
越减越肥?可以,别犯这 4 个错是关键
赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
电焊打眼了怎么办?要赶紧采取 4 个措施减缓伤势
相信大家对于电焊这个行业并不陌生,都知道电焊工是比较辛苦的,他们每天需要在高温强光下工作,也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
痛风多半是吃出来的?提醒:这3物最好别吃,不然谁也帮不了你
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高,导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围,那么就会出现尿酸超标,进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
年龄变大以后,身体状况就不如年轻时期了,特别是不注意保养,还有特别多不良习惯的人,就更加容易加快身体脏腑功能退化,疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
饭后经常腹痛,是怎么回事?不外乎这三个病因
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
起床后5个细节,是湿气重的表现,一个方子,把湿气赶得远远
“医生我最近总感觉疲乏无力,是不是体内湿气太重了?”“我最近没有什么食欲,吃什么吐什么,这是湿气吗?”“起床刷牙时,照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
测血压时是测右手还是左手?4个要点要注意,不然白测了
杨大姐患有高血压,平时很注意自己的情况观察,在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以,波动水平不太大,能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
年纪大了,如何避开中风,请提前做好五件事
中风,我国成人致死致残第一病因中风,又叫“脑卒中”,是一组由脑血管发生血液循环障碍,如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
饮食上犯了这几个错,脂肪一口一口全被吃进身体
无论是男性还是女性,相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来,肥胖不仅会让自己变得非常不自信,而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
50 岁老板走路突发腿痛,疑似腰椎间盘突出
再过一年,张先生就已经五十多了,即便是现在的情况很糟糕,张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚,这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
儿童白血病的发病率越来越高,究其病因,主要有这几点
近年来,为什么儿童白血病的发生率越来越高,那它的发病原因是什么呢?我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢,所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
2024-10-06 18:05:00
一家三口接连确诊白血病?告诫:这几种日用品,你还在用吗
在一个普通的周末,张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检,期望得到一份清晰的健康报告。然而,结果出乎意料,整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00
胆固醇大户被揪出!一口等于10口肥肉,继续吃,血管随时会变窄
最近,有一项研究揭示了一个令人震惊的事实:某些食物中含有的胆固醇比我们想象的还要高得多!这些食物被称为“胆固醇大户”,它们对我们的身体健康有着极大的威胁
2024-10-06 18:06:00
原来降血糖这么简单!糖友记住这 3 点,血糖降得快
走路也是可以降血糖的,关键要走对!今天给糖友分享3个正确走路的技巧,记得收藏和学习。1,走路时长30-40分钟有研究结果表明
2024-10-06 18:07:00