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“穷人的叶酸”已找到!叶酸含量高的6种食物,就藏在你身边!
...关注度不断提高,越来越多的人开始重视营养素的补充。叶酸是一种重要的水溶性维生素,对于预防胎儿神经管缺陷、促进心血管健康等方面具有重要作用。那么,对于一个52岁的男性来说,每天补充一片叶酸,半年后身体会有...……更多
为什么这10类人更需要补充维生素B?
...素B5-7会有什么问题?日常可以从哪些食物获得;缺少B9/叶酸会有什么问题?哪些人更可能缺叶酸?从哪些食物中能获得叶酸?;缺少B12会有什么问题?哪些人可能缺乏?从哪些食物能获得B12?细心的朋友可能已经发现,多种B族...……更多
肾囊肿:分类、病因与治疗选择
...1.观察等待:对于无症状的小囊肿,医生通常会建议定期检查以观察其变化。2.药物治疗:目前尚无特效药物可以消除肾囊肿,但可以通过药物来控制相关症状。3.手术治疗:当囊肿较大或者出现并发症(如破裂、出血、感染)时...……更多
4个引发胎停的高危因素,备孕妈妈不可不防!
...,避免出生缺陷的发生。 如何规避胎停风险?-提前补充叶酸-在计划怀孕的时候,提前补充叶酸。根据大规模的医学研究表明,从孕前3个月到孕后的前3个月,每天补充0.4mg的叶酸,可以使胎儿神经管缺陷的机会降低40%-80%。-处...……更多
啥是叶酸?为什么孕妇要服用?不同人每天需要多少叶酸?
叶酸是一种水溶性的维生素B群成员,具体为维生素B9。它在人类的饮食中非常重要,因为它参与了许多关键的生物过程,包括:1. DNA的合成和修复:叶酸对于快速分裂和增长的细胞特别重要,比如在妊娠期或儿童成长期。2. 红血...……更多
六问六答 了解支气管扩张
...、贫血及生活质量下降。问:怀疑支气管扩张需要做哪些检查?答:如果患者有反复咳嗽、咳痰,以及间断咯血的表现,可以前往医院进行胸部X射线或胸部高分辨CT检查、肺功能检查,以及痰微生物检查。经医生判断如有需要,...……更多
想要安“心”过大年,一定警惕这些病!健康锦囊请收好
每年的春节前后就是心脑血管疾病的高发期,而且今年的假期前这一周,多个省份进入了低温模式,寒冷天气就更容易造成心脑血管疾病的发生,医生提醒大家要重点防范,安心过大年。生活作息完全打乱时心血管疾病发病率...……更多
女性45岁后每天服用一粒叶酸,5个好处或“不请自来”,值得收藏
叶酸,这个看似普通的名词,其真实咱们的日子中扮演着至关重要的人物。叶酸,又叫维生素B9,是一种水溶性维生素,最早是从菠菜叶子中提取纯化的,故而命名为叶酸。叶酸,犹如生射中的绿色看护者,它参加了人体细胞联...……更多
肝脏不好时,以下5种食物不妨多吃
...种富含维生素和矿物质的蔬菜,其中维生素C、维生素K、叶酸、钾等成分有助于肝脏代谢和排毒。红枣红枣是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分。鸡蛋鸡蛋是一种富含蛋白质和营养的食物,...……更多
想要健康顺利生下宝宝,关键在备孕!一文给你科普备孕相关知识!
...,在备孕期间男女各自需要注意哪些问题呢? 一、补充叶酸片和钙片女性在准备怀孕前的三个月前,一定要每天按规定补充叶酸片,叶酸片能够起到预防胎儿神经管畸形的作用。除此以外,女方一定要积极的补充钙质,尤其是...……更多
女性每天服用一片叶酸,一段时间后,身体会收获哪些变化?
叶酸,这是一种神奇的营养素,它承载着生命的奥秘和无尽的活力。在生命的舞台上,叶酸扮演着至关重要的角色,它如同一位精巧的导演,精确调控着细胞分裂和生长的关键时刻。叶酸,这个看似普通的名字,却蕴含着无尽...……更多
久备不孕?还能不能生?生娃有必要做生育力评估?一文带你全了解
...首先要摆好心态,让自己的身体调整到最佳状态。01补充叶酸叶酸可以预防胎儿神经管畸形,建议从备孕就开始补充。02做好备孕检查备孕检查与婚检不同,婚检是检查男女双方是否有不利于结婚的疾病,对备孕危险因素难免漏...……更多
注意预防“沉默的癌症”
...果蔬菜,蔬菜水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素,有利肺部健康;大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素,有防癌抗癌功效。避免吃辛辣刺激的食物,少放调料,不吃烧烤、油炸类食物。...……更多
“亡羊补牢,为时不晚”——戒烟小记
...频繁咳嗽,稍微走点路还喘。到医院做了肺部CT和肺功能检查,医生说他患了重度慢阻肺,还有肺结节。他觉着医生在吓人就没管它。哪成想,最近走路越发累,只能又来医院复查,现在肺结节长大了,有可能是肺癌。听到这儿...……更多
科普心脏瓣膜置换手术
...制饮食、调整药物等,以降低手术风险。(二)完成必要检查:患者需要进行一系列的检查,如心电图、超声心动图、血液检查等,以评估心脏功能和手术可行性。(三)控制感染风险:患者在手术前应避免感染,如感冒、肺炎...……更多
...区内500余对夫妇提供了免费孕前优生健康检查,免费发放叶酸530余份。健康检查项目主要包括肝功、肾功、血尿常规、甲状腺功能、风疹、巨细胞、弓形虫等,女方检查19项,男方检查8项。”王荣丽介绍道。“孕前优生健康检查...……更多
胚胎最怕的 6 件事,千万别做!
...。但是不是孕期所有药物都不可以吃。孕早期,需要补充叶酸来预防神经管缺陷。孕中期需要补充钙剂促进宝宝的身体发育,还可以预防娠期高血压[8]。怕妈妈超重随着生活水平提高,人们日常生活结构的改变,比如:交通工具...……更多
...先在全国启动新生儿普遍性听力筛查2010年实施国家增补叶酸预防神经管缺陷项目2013年开始对成都市户籍儿童实施新生儿耳聋基因免费筛查实施国家自愿免费孕前优生健康检查项目,启动0-6岁儿童残疾筛查2014年2015年将4种遗传代...……更多
牢记!做好这几件事,血管老化慢一些
...血压和血脂水平。4.补充维生素:如维生素E、维生素C、叶酸等对维护血管健康有帮助。沙棘就是一个很好的选择。沙棘的果实富含维生素C和多种矿物质,是一种营养丰富的食品,沙棘油是一种具有很高经济价值的植物油,富含...……更多
关爱女性  呵护新生  架起健康服务“连心桥”
...城区婚检率和孕前优生目标人群覆盖率;同时,加强全区叶酸发放,提高备孕妇女叶酸服用依从率,做好出生缺陷一级防控;在雨城区人民医院进行全区第三所产前筛查机构建设,提高辖区孕产妇产前筛查率,做好出生缺陷二级...……更多
...临床上主要用于H型高血压、脑卒中等疾病的辅助诊断。叶酸代谢途径叶酸是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素,亦称为维生素B9或维生素M。在人体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用,并作为一碳单位...……更多
想再生一个?这六颗“绊脚石”可能会拦住你的好孕路!
...否怀孕,如果确定怀孕,要遵医嘱用药,确保用药安全。叶酸的补充建议从孕前3个月开始就要注意每天服用叶酸,叶酸可以有效降低宝宝畸形。另外,在第一胎或第二胎怀孕的时候,如果妈妈们出现过妊娠期糖尿病、早产、先...……更多
58岁高血脂患者吃辛伐他汀类药物,医生检查后发现肝损伤
...减轻,反而越来越严重,王大爷坐不住了,立马去了医院检查。经医生检查之后发现,王大爷除了有肌肉酸痛的症状之外,还有点肝损伤!王大爷有点不敢相信,自己不是来看肌肉酸痛的吗?怎么还发现了肝损伤?医生跟王大爷...……更多
男性精子质量下降的原因是什么呢?男性不育又应该怎么预防呢?
...婚两年内,不受孕的家庭,夫妻可以到正规医院进行全面检查。那么男性不育又应该怎么预防呢?1、戒烟限酒吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生...……更多
备孕叶酸怎么吃?难点问题一文说清
在备孕过程中,叶酸是一个不可或缺的营养元素。它对于预防胎儿神经管缺陷、降低流产风险以及促进胎盘发育具有重要作用。然而,很多备孕夫妻在叶酸摄取方面存在诸多疑问。本文将为您解答备孕叶酸摄取的难点问题,助...……更多
备孕期间,需提前3个月补充叶酸,有啥好处?
...然的方式,为何不去做呢?03备孕期间,需提前3个月补充叶酸,有啥好处?叶酸,也是维生素B9,它对于孕妇以及胎儿来说非常重要,如果在孕期中缺乏,容易引起流产、死胎,对胎儿的影响,就可能增加畸形儿几率,且不利于...……更多
2022-12-18 16:44叶酸,好处
节后运动“重启”,送你一份“锦囊”
本文转自:南湖晚报N晚报记者 徐杨蕾通 讯 员 包璐晨 本报讯 假期已结束,大家是否度过了一个吃好睡好的假期?在经历了家人团聚、享受美食、放松身心的幸福时刻之后,运动也被很多市民提上了日程。然而,近期气温还有...……更多
准妈妈们,了解分娩方式的选择以及顺产的益处是十分必要的
...胎儿和母体的状况。合理饮食,保证营养均衡,适当补充叶酸、钙、铁等孕期所需营养素。保持适当的运动,如散步、孕妇瑜伽等,有助于增强体质和顺产能力。保证充足的休息和睡眠,有助于缓解产前焦虑和疲劳。2、心理准...……更多
邵阳大祥区:开展主题宣传活动 守护孩子无“陷”未来
...心的婚前医学检查、孕前优生健康检查、产前筛查、增补叶酸、新生儿唐氏筛查等多项妇幼健康服务项目,相关医护人员进行了政策性解答,并引导群众增强优生意识,主动参与出生缺陷防治服务。此次活动共发放宣传资料200余...……更多
慢阻肺:一种易被忽视的常见慢性疾病
...诊断主要依据患者的临床表现、危险因素接触史以及辅助检查的结果。其中,肺功能检查是诊断慢阻肺的重要手段之一。通过肺功能检查,可以评估患者的气流受限程度,从而确定其是否患有慢阻肺。此外,胸部X线检查、CT检查...……更多
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今天大河君跟大家介绍一种非常不一般的美味,这种美味非常的廉价,才卖2块钱一斤,尽管它那么便宜,但是它的营养价值却非常的厉害
2024-05-28 09:10:00
燕麦是煮着吃好还是泡着吃好?今天告诉你,下次不要吃错
现在完全是看颜值的社会,你就说除了在生活中对自己的脸部皮肤特别重视之外,然后对自己的身材更加注意,生活中经常把减肥当作终身目的
2024-05-28 09:11:00
夏天,建议女人别太节俭,这4种食物该吃就吃,女人气血足身不虚
夏天,建议女人别太节俭,这4种食物该吃就吃,女人气血足身不虚。夏天,闷热潮湿,这个季节很多人都容易贪吃凉食,各种冷饮、雪糕等都是夏季的抢手美食
2024-05-28 09:10:00
抗癌有道 | 注意!肿瘤患者“祛湿”很关键
恶性肿瘤的发病率不断攀升,严重威胁人类的健康。肿瘤的治疗是一个系统工程,需要科学的方法、高度的责任心和温暖的爱心。广东省中医院肿瘤科张海波教授团队将通过抗癌有道专栏定期推送肿瘤防治最新进展以及相关科普知识
2024-05-28 09:11:00
女性朋友要多喝,滋养养颜,补血安神,健脾祛湿,皮肤白嫩气色好
在现代社会,女性的生活压力日益增大,养生保健成为了女性朋友们日常生活中不可忽视的一部分。大家都知道,日常饮食是人体摄取营养的重要途径
2024-05-28 09:17:00
李大哥今年52岁,平常工作也忙,所以吃饭总是有一顿没一顿的,点了外卖很多时候都是等到凉了才有空塞两口。多年下来,他的胃也落下了病根
2024-05-28 09:12:00
夏天吃一鲜,补钙开胃吃得香,对记忆力也有帮助~
换句话说,预防心血管疾病,晚餐吃什么很关键:吃太多精制米面和肥肉会拉升心脏病风险,而以素菜为主的晚餐则会降低心脏病风险
2024-05-28 09:16:00
给宝宝选择酸奶时,要避开哪些坑?
要问美食界最受爸妈们喜爱的养生食品是啥?酸奶肯定算一个!据小区门口张大妈介绍:自从和老伴一起坚持喝酸奶,腰不疼了,腿不瘸了
2024-05-28 09:16:00
癌症病人在做放化疗过程中,不得不知道的饮食调理方法
大部分癌症患者在放疗或化疗的过程中,由于治疗的不良反应出现恶心呕吐、食欲缺乏、白细胞或血小板减少等症状。这些痛苦的症状都会严重影响患者的日常生活
2024-05-28 09:14:00
肝脏不好常吃这几种食物,帮你排毒养肝,疏肝理气
桑葚子自古就被称为民间圣果。常吃能改善皮肤,延缓衰老,可降低三高,对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾,养血益精
2024-05-28 09:14:00
爱吃水果又怕长胖?这样吃才放心
水果能够为我们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。然而,如果不注意水果中的糖分,进食过多,就可能造成糖分积累,并很快转化成脂肪
2024-05-28 09:18:00
夏季咳嗽不用怕,这3种食物,润肺止咳,实惠有效!
咳嗽是常见的病症,咳嗽也是比较难好,那么咳嗽如何治疗呢?治疗咳嗽吃什么呢?这个季节,走到哪都能听到咳嗽声,对于咳嗽人们第一反应就是感冒了
2024-05-28 09:14:00
经常便秘,吃哪些蔬菜可以帮助缓解便秘症状?不妨了解一下
经常便秘的人,除了肠道功能可能存在问题之外,最主要的问题还是饮食,如果饮食不注意,那么便秘也就是常有的事儿了。对于经常出现的这类问题
2024-05-28 09:17:00
卵巢健康的女性,这4种情况可能很少出现,若你也是,恭喜你了
卵巢,对于女性来说是很重要对于一个器官,卵巢的健康与否直接决定了女性自身的身体是否健康,因为卵巢是女性分泌雌激素以及黄体酮的重要器官
2024-05-28 09:23:00
肾虚的时候,尽量要少食这四种食物,否则会加重
肾脏是我们体内重要的排毒器官。我们平日一定要多关心保护肾脏。如果一旦肾虚,就会影响到我们的正常工作与学习,使得生活质量大大降低
2024-05-28 09:21:00