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深秋，遇到4种“碱性菜”别错过，祛湿健脑强免疫，舒坦过秋冬深秋时节，当然要吃多多的滋补食物，最近我们家的冰箱里，准备了不少好东西，鸡鸭鱼肉样样俱全，当然了蔬菜也是必不可少的，特地去超市买了一些新鲜的、...……更多
2024-10-28 14:12:00碱性,免疫,秋冬,错过,口蘑,芋头
...“天然美容水”，常吃美容抗衰老，越吃越美丽，女人别错过！爱美是女生永远的话题，对于它们来说，拥有苗条的身材，白皙细腻的皮肤是一件非常重要的事情，所以爱美女生之间，谈论最多的话题，就是减肥和护肤，而说的...……更多
2023-10-05 09:53:00美容,抗衰老,错过,天然,女人,丝瓜
...样，味道不错，可以享用，而且比肉还好吃！女人不应该错过这个权利。它可以排毒、滋养皮肤、减少脂肪。味道鲜美，营养丰富，比吃肉还好吃！凉拌蒜茄子所需食材：茄子、蒜瓣、葱、小米辣椒1、茄子洗净后，不要去皮，...……更多
2023-11-02 19:35:00蒜蓉,茄子,味道,营养,茄子,切成
...克大豆。以上克重，为大豆的生重。另外，悄悄告诉想要减肥的小伙伴们：用一些非油炸豆制品替代肉类，是可以帮助你们增加饱腹感和早日实现减重目标的。文/刘遂谦（科普工作者、临床营养师、中国营养学会会员） ……更多
2024-06-24 00:18:00食品,癌症,豆制,大豆,雌激素,豆制品
...保持良好体重。而且这种人稍微管住嘴，迈开腿就能做到减肥成功。4.情绪稳定当女性体内荷尔蒙分泌充足时，代表体内的雌激素分泌比较稳定，内分泌也处于平衡状态当中，情绪自然也非常稳定，这也是很多女性朋友恋爱期间...……更多
2024-05-29 11:08:00雌激素,营养师,延缓衰老,衰老,食物,营养
...体力和免疫力都有很好的效果。黄瓜炒火腿也是一道不容错过的美味。黄瓜的清爽与火腿的咸香相互映衬，口感独特。这道菜简单易做，不仅美味，还能帮助我们调节饮食，保持身体健康。
青笋炒鸡蛋同样是一道家常美味。青...……更多
2024-05-14 06:14:00食谱,配方,央视,美味,面筋,口感
...物质能够防止体内糖分转变为脂肪，是减肥期间绝对不能错过的一种食物。4、生菜：生菜是一种常见的绿色蔬菜，含有极高的营养价值，对于瘦肚子有非常好的效果。生菜当中含有非常多的膳食纤维，能够增强饱腹感，减少脂...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
...生可以服用白藜芦醇，有效保养身体，促进睡眠。02 科学减肥，坚持锻炼
很多朋友为了追求骨感美，盲目节食，这样会造成营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。所以需要科学减肥，强健的体魄才能保持全身各器...……更多
2024-01-31 09:03:00延缓衰老,衰老,秘诀,女生,白藜芦醇,卵巢
...一点点肉都会觉得那是自己长胖了，这个时候就会拼命的减肥。有些女性可能觉得自己天生就是易胖体质，喝口凉水都会长胖。其实体内湿气过重的话，也有可能会出现腹部肥胖的情况，这样也能够使你身材慢慢的发福，而且减...……更多
2024-07-29 14:52:00葡萄干,湿气,小腹,搭档,葡萄,黄金
...上休息。李红拿出一瓶矿泉水，笑着说：“我都已经开始减肥了，戒肉，靠豆腐解决一切问题，健康指数已经拉满！”张敏看了她一眼，幽默地说：“你这可是吃豆腐吃得上瘾了啊！不过，你听说过那种不吃肉就降胆固醇的方法...……更多
2024-12-04 14:05:00胆固醇,无知,女子,医生,李红,胆固醇
...论，荠菜有利于肝气健康，有助于和中消食。因此，不要错过初春的这“春天第一鲜”，囤上十斤，比韭菜还新，享受春天的鲜美滋味。针对荠菜，农村大妈大爷们早有独特认识，他们通常能在野外准确辨识荠菜，采摘收购后再...……更多
2024-03-18 06:39:00韭菜,错过,月份,荠菜,大自然,清新
说起减肥网上有不少网红减肥法非常流行不少朋友都或多或少的尝试过但这些方法并不适合所有的人如果一味的去尝试有可能会带来生命危险19岁的女生小欣（化名）12月30日和朋友从外地赶来郑州观看跨年灯光秀没想到刚到宾...……更多
2024-01-04 17:47:00减肥法,危险,减肥,女生,减肥,减肥法
...腩慢慢变平。而且，冬瓜的低热量特性，让它成为了节后减肥不可多得的好帮手。二：西红柿（西红柿炒鸡蛋）西红柿是另一种被公认的“刮油”好手，它不仅鲜美多汁，还富含丰富的营养成分。西红柿中的番茄红素不仅能够提...……更多
2024-03-23 11:41:00小肚,油菜,西红,帮助,冬瓜,身体
...了它们的制作方法。想要在春天轻松减重的你，一定不能错过这些健康又美味的食谱。趁着春风，让我们一起来享受减肥的乐趣吧！木耳：清香爽口的丝瓜木耳炒虾仁木耳不仅富含膳食纤维，而且热量极低，是减肥的不错选择。...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
曾经我为了减到100斤，开始研究怎么科学减肥。然后，我进到了减肥打卡群，原来群里有很多群友用过各种各样的方法都没有瘦下来。什么节食、敷包、按摩、药……实际上，他们都减肥这件事想错了，没有理解本质，怎么可...……更多
2024-08-06 06:20:00代谢,运动,方法,身体,代谢,营养
...维有助于消暑解热，同时它的低热量特性使得这道菜成为减肥餐单的理想选择。
主要食材：茄子、蒜泥、酱油、醋、芝麻油、糖具体做法：茄子洗净切条，用开水快速焯烫后立即用冷水冲凉，沥干。在茄子上淋上蒜泥、酱油、...……更多
2024-06-05 12:55:00抗衰老,美味,茄子,食谱,豆腐,同时
...怀孕前三个月搭配适合的营养补充来改善生孕品质，避免错过最佳的黄金生育期，迎接新生命的到来。生育前为什么需要进行调养？卵子质量的优劣直接关系到受精和着床是否能顺利发生，进而影响整个孕育过程。因此，怀孕前...……更多
2025-01-06 08:58:00黄金,卵子,卵子,月经,品质,排卵
...碰红薯是一种粗粮，因为其热量比较低，因此受到了很多减肥人群的喜欢，可是红薯也是一种易胀气食物，在消化吸收的过程中会产生大量的气体。对于那些胃部功能不太好的人来说，如果经常吃红薯的话，可能会进一步加重胃...……更多
2024-06-05 11:47:00食物,不好,建议,胃部,酸性,食物
...紧张而长期不吃早餐，甚至有些人认为不吃早餐既省事又减肥，挺好。匆忙的日子里，我们该如何善待自己？早餐，作为每日初始味蕾获得的第一次慰藉与满足，难道不是一天中的首个期待吗？不妨把清晨时光利用好，认真享用...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
身边什么都会缺，就是不缺女生一直嚷嚷着要减肥的嘴，现在的女生大多数在照镜子的时候，都会撇撇，抱怨道：“这是什么妖魔鬼怪?”、“为什么我就没有模特的魔鬼身材!”、“为什么我会这么胖!”特别是现在温度越来越...……更多
2023-01-25 19:23:00体重,身高,参考,女生,身体,骨盆
...且深受老年人和孩子们的喜爱。本文将介绍这种秋季不能错过的食材，并详细讲解其烹饪方法，让你在秋天能够享受到健康美食。秋天的滋补美食——鲢鱼炖大肠1、鲢鱼的美味和营养秋季是捕鱼的好时节，市场上的鱼类丰富多...……更多
2023-10-31 17:12:00鲢鱼,大肠,滋补,美食,鲢鱼,大肠
解锁健康新密码！富含维生素B的水果和蔬菜大揭秘！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊有哪些富含维b的水果和蔬菜？富含维生素B的水果和蔬菜，您了解多少？嘿，亲爱的朋友们，您知道吗...……更多
2024-05-13 06:27:00蔬菜,水果,错过,维生素,蔬菜,水果
...独特的口味让我大饱口福。首先，滁州酿豆腐是一道不容错过的美食。这道菜以鲜嫩的豆腐为主料，配以鲜香的肉馅和各种调料，经过精心烹制而成。豆腐入口细腻滑嫩，肉馅的鲜美与豆腐的清香相互融合，让人回味无穷。管坝...……更多
2023-11-18 11:56:00滁州,豆腐,一道,错过,美食,滁州
...，尤其是对于要瘦身减肥的女生们来说，绝对是一道不可错过的纯天然减肥菜，一整天只需要摄入1斤的雷公屎就可以满足一天的身体所需了。它的制作方法有很多种，其中最常见的两种吃法就当属是煮汤和炒酸萝卜了，用雷公...……更多
2023-10-21 20:42:00营养,价值,地方,雷公,萝卜,先将
减肥最好制定合适的食谱，能取得比较好的减肥效果，减肥期间经常吃红薯有助于人体脂肪的消耗，红薯中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以避免人体脂肪堆积，从而能取得好的瘦身效果，对于减肥人群可以通过食谱来减肥...……更多
2024-06-25 12:58:00食谱,还是,最好,运动,芦笋,一杯
快科技6月29日消息，近日，一种“水断食”减肥法在韩国青少年中越发盛行，受到不少女生的疯狂迷恋。据了解，所谓“水断食”即不吃饭，只喝水、只吃营养剂和少量食盐来获取营养。图文无关一位18岁的女学生为达到40公斤...……更多
2024-06-29 13:40:00韩国,畸形,审美,疯狂,女生,网友
...样才能维持良好的身材呢？这3种食物建议大家最好不要错过，日常多吃一些可滋补养身、燃脂清肠。1.胡萝卜胡萝卜作为一类养生食材，往往可以与多种食物一起搭配，从而发挥加倍的养生效果，也正是如此，胡萝卜才会形象地...……更多
2024-02-29 13:58:00错过,身材,食物,建议,最好,女性
...会感觉到十分的可惜。有些人为了瘦下来，会过度盲目的减肥，其实这对于身体健康来说也是一种伤害，减肥应该是适度健康的，不能一味的以掉体重为目的，就忽略了自己的身体健康，否则不但没能瘦下来，可能脸上皮肤还会...……更多
2023-11-27 16:44:00皮肤,减肥,女人,减肥,身体,酸奶
在这个光鲜亮丽的时代，女性们像是多面手，扮演着各种角色，从事业到家庭，从社交到个人成长，每一面都力求完美。但在这场精彩纷呈的演出背后，却常常伴随着压力和疲惫，特别是在每个月的特殊时期，那份不适仿佛成...……更多
2024-03-22 14:07:00碱性,姨妈,子宫,女生,黑豆,子宫
...是黄豆，黄豆不仅可以提高免疫力，降低胆固醇，而且对女生来说，还是绝佳的美容品，可以抗氧化，减缓衰老。腐乳对人体的坏处有哪些呢？很多人担心腐乳是致癌物，有害于身体健康，对腐乳真是又爱又恨，目前为止，腐乳...……更多
2024-10-17 09:01:00腐乳,佳品,致癌,食物,营养,还是
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