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...得吃溏心蛋比起水煮蛋更能够吸收其中的营养，其实这是错误的想法。溏心蛋属于没有熟透的鸡蛋，如果鸡蛋内部若是存在沙门氏菌，人们吃了之后就有可能引起急性肠胃炎，使人出现呕吐、腹泻、腹痛之类的症状。为了保障身...……更多
2024-08-13 06:31:00餐桌,食物,食物,身体,烧烤,肠胃
...体衰老速度。不少人坚持每天早晨吃鸡蛋，但4种常见的错误，或许你也在犯1.煮鸡蛋时间太久鸡蛋最健康的吃法，当属白水煮鸡蛋，做法很简单，把鸡蛋洗一洗，直接放入开水中，煮熟即可。有一点需要注意，那就是煮鸡蛋的时...……更多
2024-05-29 11:00:00鸡蛋,常见,错误,鸡蛋,营养,蛋白
...内分泌代谢科减重门诊的慕利梅医生表示，门诊上经常有错误减肥的患者，比如早上不敢吃，中午吃个快餐盒饭，晚上吃点小零食，或者吃轻食，却没有什么效果，其实还是没有掌握科学减肥的方法。其实就餐的内容和顺序都很...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
现代生活节奏快、压力大，加上不规律的饮食习惯，很多人都面临着肠胃不适和消化不良的问题。虽然市场上有很多帮助消化的药物，但要从根本上解决问题，我们需要反思日常生活中是否做好了以下三件事。饮食规律是维持...……更多
2024-08-05 14:24:00肠胃,秘诀,健康,肠胃,饮食,帮助
...食物的营养健康，尤其是一些中老年人，特别注重健康的饮食习惯。在我们家妈妈就是这样的，妈妈退休之后，闲来无事，每天吃过饭以后，经常会到公园里面去散步，锻炼身体的同时还可以和小区里的一些叔叔阿姨们聊天。他...……更多
2024-06-29 06:50:00天然,叶酸,洋葱,妈妈,叶酸,养生
...胃病的原因之一。他急切地询问：“那我得怎么调整我的饮食习惯呢？”王医生给出了建议：“首先，我建议你可以将早餐的时间稍稍推迟一些，比如七点或七点半。其次，早餐不要吃得太油腻或太刺激，选择一些容易消化的食...……更多
2024-09-03 13:38:00早饭,人意,答案,医生,时间,早餐
现代人的工作和学习都非常忙，常常来不及吃早餐，更不用说做早餐了。很多人会提前在家中备一些零食或水果，没有时间吃早餐时，匆匆对付一下。但大家知道吗？有些食物在空腹时是不能吃的，不然会刺激你的胃部，导致...……更多
2023-03-07 11:08:00空腹,大意,食物,常见,空腹,胃部
...晚餐。虽然能够让你在短时间内快速的瘦身，但是在恢复饮食之后也会迅速的反弹。长期不吃晚餐的人更容易加大，患上肠胃疾病的风险也不利于身体健康。甚至有些人还认为晚餐不吃能够养生，那就是大错特错了。为何减肥期...……更多
2024-07-29 14:55:00晚饭,衣服,减肥,减肥,燕麦,晚餐
粥，作为中国饮食文化中的重要组成部分，以其悠久的历史和广泛的群众基础，深受人们的喜爱。然而，在我们的日常生活中，有些粥并不适合经常食用，甚至可能对我们的健康产生危害。切记！这2种粥不要喝了！一种伤胃，...……更多
2024-02-15 16:13:00肠胃,人们,健康,问题,红枣,食用
...餐，稀饭配咸菜、油条，或者葱油拌面，营养价值不高、饮食太过精细，油糖摄入太高，会导致肥胖、近视等问题。”对于很多家长担心孩子早饭吃不饱、上午容易饿的情况，赵医生坦言，稀饭、油条、大饼等淀粉类食物并不耐...……更多
2024-04-06 06:16:00亲子,早餐,花样,早餐,孩子,家长
...形成往往与我们的日常生活紧密相关，尤其是长期的不良饮食和生活习惯。而且，这种情况通常来得突然，等我们意识到问题时，往往已经相当严重了。脑梗的形成过程是这样的：首先，不健康的饮食会导致血管内脂肪、胆固醇...……更多
2024-08-26 13:54:00脑血,祸根,脑血管,医生,脑血,健康
...需的不饱和脂肪酸，很多人在平时没有掌握正确的饮食。错误的饮食影响下，会导致血脂升高，甚至血清胆固醇以及甘油三酯水平升高，血液循环受到阻塞，那么也容易出现一系列的血管疾病，适当吃花生能够获取不饱和脂肪酸...……更多
2023-03-15 21:07:00空腹,花生,好处,状态,身体,时间
...的角度出发，和大家聊聊如何正确地补充营养，让我们的饮食既满足口腹之欲，又能够滋养身体；一、“大鱼大肉”背后的健康误区首先，我们来看一个真实的案例；张先生是一位忙碌的商人，工作繁忙，应酬不断；他的饮食模...……更多
2024-05-11 06:14:00大肉,大鱼,营养,就是,健康,饮食
...多人不仅惊讶至极，难道说这么多年的早餐吃法就是一个错误吗？关于这种说法的出现，还得从BMCMedicine上面发表的一项研究说起，这个研究包含了中国各地区的50万人，对他们进行了一个长达10年的随访研究。最终研究结果发现...……更多
2023-02-18 20:52:00早餐,变化,身体,早餐,糖尿,炎症
...，又想吃各种美食，那怎样吃才能防止肥胖呢。春节如何饮食才能避免体重增长？1、一日三餐规律为打破“每逢春节胖三斤”的规律，在饮食方面应格外注意。一日三餐定时定量吃，早餐、午餐和晚餐所吃的量比例是3：4：3。...……更多
2023-01-21 21:58:00肥胖,主食,饮食,燕麦,体重,肉类
...不妨一起学习！上海人的寿命增长与日本的关联1、健康饮食上海人和日本人都倾向于健康饮食，强调膳食平衡和多样化。大致包括摄取足够的绿叶蔬菜、新鲜水果、全谷物和富含蛋白质的食物，减少高脂肪、高盐分和高糖分食...……更多
2024-04-28 11:30:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,日本
...40-50之间。它的妙处在于可以搭配各种健康配料，让你的饮食更加丰富多彩。选择这些低GI主食，不仅能让你的血糖稳定，还能让你感觉更加饱足。它们大多富含膳食纤维，可以改善消化，让你的肠胃更加舒服。而且，这些食物...……更多
2024-08-17 06:53:00大比,主食,王道,指数,健康,主食
...正做到了健康食品。一些人早餐吃得不营养不健康，除了错误的饮食观念和习惯外，绝大多数是“懒”造成的。繁忙的工作、学习状态，让人们多睡几分钟都成为一种奢侈，在赖床和营养早餐搭配这道选择题面前，很多人迫不得...……更多
2023-12-07 13:50:00燕麦,燕麦片,牌子,营养,燕麦,营养
...疗过程中，药物治疗是不可或缺的，但与此同时，合理的饮食调理也起到了至关重要的作用。一、肠胃炎的定义肠胃炎是指肠胃黏膜发生炎症性病变的一种疾病，通常由细菌、病毒、寄生虫等有害微生物引起，但也可能因为药物...……更多
2024-04-26 10:05:00肠胃炎,肠胃,肠胃,肠胃炎,食物,患者
...。
如何预防糖尿病：1，适量运动，控制体重；2，调整饮食，以清淡为主；3，规律作息，养成良好的生活习惯，避免熬夜；4，控制烟酒；5，定期检测。做到以上几点就可以很大程度上降低糖尿病的患病风险。四、得了糖尿病...……更多
2024-05-30 18:05:00知识,糖尿,糖尿病,食物,血糖,胰岛
...食管肿瘤手术的市民而言，吃时切记细嚼慢咽。合理安排饮食，平安健康过节。卓涛涛提醒，过年期间，大家聚会聚餐频繁，又恰逢“阳康”期间，有基础疾病如高血压、高血脂、高尿酸、高血糖的人群，应尽量清淡饮食，在聚...……更多
2023-02-03 01:29:00健康饮食,市民,饮食,健康,汤圆,台州
...阳失交，最终影响睡眠。那么，怎么避免“胃不和”？1.饮食有节一是指饮食的量有节制，切记不要过食肥甘厚腻、过度进食，导致饱胀腹满；二是指饮食的时间有规律，三餐定时。中医学自古就有“饮食有节，节食益寿”的理...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
...就为了瘦一点，甚至节食减肥，以水果代替正餐，很多连早餐都不吃。殊不知，不吃早餐不但不能帮助减重，还会影响减肥效果。那吃早餐和体重控制有什么关联呢？因为早上不吃早饭，就等于一上午没有能量来源，除了造成状...……更多
2024-07-29 10:02:00早餐,体重,减肥,早餐,食物,身体
...增加。而且，多数人不顾食物太烫就匆忙吃完，长期高温饮食可能会诱发健康问题。3、影响学习工作效率大脑能够利用的唯一能源是血中的葡萄糖，不吃早饭或早饭吃得不足的学生血糖水平相对较低，不能及时为大脑的正常工...……更多
2024-05-24 09:41:00坏处,早饭,不好,早饭,营养,食物
...崇。自古以来，中华民族传承着丰富的养生智慧和传统，饮食养生更是其中至关重要的一环。我们常常听到诸如“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的养生口诀，近年来关于老年人早饭时间的讨论却引起了人们的广泛关注...……更多
2024-07-09 10:06:00长寿,老年人,早饭,时间,早饭,老年人
...面的早餐。适量摄入：重要的是要注意总体摄入量，保持饮食多样化，不要过度依赖单一食物组合。豆浆油条：传统早餐的营养真相
豆浆和油条，作为传统的中式早餐组合，深受广大人群的喜爱。然而，当我们从营养学的角度...……更多
2024-01-27 16:48:00糖尿,糖尿病,早餐,风险,时间,早餐
引起口臭的原因有饮食不规律、咀嚼次数少、舌苔过厚等。早上不吃早餐会导致唾液分泌过少，损害口腔粘膜的健康，要保证良好的饮食规律，促进唾液分泌；食物咀嚼次数过少时，残留在肠胃中食物会发酵出更多的杂菌，从...……更多
2024-02-11 22:01:00口臭,原因,方法,口臭,长时,舌苔
...万人，不仅挑战着他们的生活质量，还悄然改变着人们的饮食习惯。胰岛，这个至关重要的内分泌器官，负责维持血糖的稳定，它如同人体的“糖分调节器”，时刻监测着血糖水平，并根据需要分泌胰岛素，然而，不良的饮食习...……更多
2024-01-20 06:05:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
...肠道产生屁的原因也有很多，其中最重要的原因便是受到饮食习惯的影响。人吃五谷杂粮，经过口腔牙齿的咀嚼以及胃部的粘膜之后，来到小肠被人体所消化吸收。但很多食物在被分解的过程中会产生大量的气体物质，这些气体...……更多
2024-05-26 21:41:00大姐,医生,检查,医院,肠道,肠胃
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饭后走一走，活到九十九。很多人都爱走路，在他们看来，走路对于健康来说好处多多，走路有助于改善血液循环，毫不夸张地说，一个喜欢坐着或躺着的人
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被确诊癌症，已经是一件异常痛苦的事情了，如果被确诊晚期癌症，对于患者的心理打击可想而知，因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
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饭后喝茶是好还是坏？营养师教你：茶叶，怎么喝更有益身体！茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
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长寿是每个人的梦想，无论你拥有多少万贯家产，无论你是多么名声在外，随着年龄的增长，你会发觉，有一个好身体，比什么都重要
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在人生的秋季，老年人60岁以后，看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而，这个现代科技产物并非全然是喜，使用不当，也会带来烦恼
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红薯又叫番薯、红芋，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
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众所周知，在21世纪，高血糖已经不算什么大问题了，因为它的普遍性，已经让很多朋友卸下了防备，误以为血糖升高不会带来严重的影响
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在现代社会，养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而，许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
2024-10-02 17:43:00
说起我们生活中经常吃到的蔬菜，一定少不了玉米。这种颜色鲜艳，外形独特的植物，能给我们提供身体所需的营养物质。所以它是我们餐桌上经常会出现的一道菜肴
2024-10-02 17:43:00
血液经过肾小球的时候，血液当中的水分，葡萄糖，尿液，无机盐以及尿素等物质就会被肾小球过滤并进入肾小囊之后会形成原尿。对人体有用的部分会被肾小管重新吸收
2024-10-02 17:44:00
在当今快节奏的生活中，我们常常忽视了一个至关重要的维度——那就是我们的心理健康。它如同身体健康的“隐形守护者”，无声无息地影响着我们的生活质量
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在一个小县城的菜市场，张阿姨每天都要为一家人准备一日三餐，她总是习惯将买来的蔬菜水果仔细清洗，用上了市面上非常普遍的洗洁精
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孔先生是一名40多岁的中学教师，近来他发现自己的头发迅速变白，这让他感到非常困扰。有一次，他在上课时因为头晕而差点摔倒
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