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平和运动来调养身心,度过一个健康、舒适的秋天
...、口干舌燥等现象。因此,应多食用滋阴润燥的食物,如银耳、百合、莲子等,以滋润肌肤,改善干燥的现象。3.温性食物秋天养生,可以适当食用一些温性食物,如羊肉、鸡肉、桂圆等。这些食物具有温中散寒的作用,可以帮...……更多
农村不起眼的桃胶,为啥那么多姑娘吃?吃桃胶美容养颜?
...》中记载,桃胶具有和血益气,止痛的功效。桃胶搭配着银耳吃有一定的降脂养颜功效,让皮肤变得嫩滑。据资料记载,我国古代药用选方中说到,桃胶含在口里,可以解虚热,桃胶煮熟吃,可预防糖尿病,看来这个桃胶还是很...……更多
老话说“秋咳喝4汤,不用医生帮”,正当季孩子要多喝,祛燥润肺
...。今天给大家分享几种白色食物,记得多给家人吃。一、银耳推荐做法:【红枣银耳羹】准备银耳、红枣、枸杞、冰糖。1、银耳提前用清水浸泡几个小时,泡软后洗干净,银耳要当天泡当天吃,最好不要过夜。泡好的银耳去掉...……更多
苹果加它煮,冬季不咳嗽!简单有效又好喝,润肺化痰,还健脾胃
...适量冰糖搅拌,搅拌至冰糖融化,即可享用。 二、苹果+银耳+红枣+山楂苹果银耳羹是一种非常受欢迎的养生羹。这款羹汤不仅味道香滑,而且富含维生素和矿物质,有助于滋阴润肺、止咳化痰,帮助消化,更有助于增强人体免...……更多
“春吃甘,火气降”,常吃5种甘味食物,润喉润肠消春火,体质好
...平时可以尝试用木瓜制作一些美食,如木瓜排骨汤、木瓜银耳羹等,滋补味美,全家老幼皆宜。2、黑米:滋补肾脏,排毒养颜。黑米被誉为“杂粮之冠”,富含维生素B族、矿物质和粗纤维,有助于提高免疫力,润燥解乏。在春...……更多
在冬季,有三种食物特别适合滋补身体,滋润肺部、增强免疫力
...以用来做甜品或者煲汤食用,其中一道比较经典的菜品是银耳莲子羹。首先,将银耳和莲子分别洗净后泡发至软化,将银耳剔除杂质和硬梗,莲子去除莲心备用。将泡发好的银耳和莲子放入煮锅中,加入适量清水,以大火煮沸后...……更多
适度的运动可以促进气血运行,增强体质
...持气血平衡。中医认为,秋天应多吃滋阴润燥的食物,如银耳、黑木耳、黑枣、核桃、糯米、豆浆、梨等,以养肺生津,保持气血平衡。同时,我们还要避免吃辛辣、油腻的食物,以免损伤肺津,导致气血失调。此外,秋天也是...……更多
靠“一朵菇”,福建这个县的农民人均可支配收入连续20年全市第一
...菌棒上开着3朵“银花”。再过20多天,彭仁胜种植的这批银耳就会被采下,运往市场销售。彭仁胜在光伏菇棚里查看银耳生长情况。人民网 黄东仪摄彭仁胜的菇棚内,银耳长势正好。人民网 黄东仪摄以银耳为代表的食用菌产业...……更多
双耳炒黄瓜不仅口感脆爽,而且营养丰富,具有以下健康益处
...耳炒黄瓜的具体做法1.食材选择:我们需要准备干木耳、银耳和黄瓜。干木耳要选非常干燥的,泡发后要当天食用,不能放置过久;银耳要选择淡黄色的,避免选择被硫磺熏过的白色银耳;黄瓜要选择外形笔直,翠绿色,去掉顶...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...季气候干燥,人体容易出现津液亏损。滋阴润燥的食物如银耳、百合、蜂蜜、黑木耳等,有助于缓解干燥带来的不适。3.营养均衡:保持饮食的多样性,合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类等食物,确保身体所需的各种营养物质充...……更多
介绍三种食物,润肺降燥,增强免疫力,帮你度过秋冬的寒冷
...。当蒸好的丸子凉一些后,可以蘸着蒜末食用即可。二、银耳银耳是一种在秋季常见的滋补食材。银耳不仅富含胶原蛋白,还有很好的润肺功效,对于缓解秋燥非常有帮助。推荐食谱:丝瓜银耳鸡蛋汤 所需食材:银耳、丝瓜、...……更多
冬季易燥,增添这三样白色食物,润燥生津,缓解干燥
...中,我们将为大家介绍三种白色食物,它们分别是百合、银耳和莲藕。这些食物不仅能够帮助我们改善干燥的状况,还能给我们的身体带来许多其他的益处。通过合理搭配和制作,我们可以轻松地享受到它们带来的健康和美味。...……更多
河北盐山:“一村一品”特色农业助农增收
...沧州市盐山县千童镇杨庄村村民刘杰亭一大早来到自家的银耳车间,查看银耳长势。他充分利用家中的闲置房种植银耳,不仅实现家门口就业,每年还有一笔不错的收入。盐山县杨庄村是纯农业村,过去一直以大田种植为主。村...……更多
小寒过后,牢记吃3样,忌2事,顺应时节,老祖宗传统别忘记
...加身体热量,提高抵抗力,同时也有益于补肾固精。三、银耳:作为滋阴润燥的食材,银耳在小寒过后尤为适宜。它富含膳食纤维和多种矿物质,有助于滋润肺部,提高免疫力,对抗寒冷天气的干燥有良好效果。菜品推荐:一、...……更多
燕窝的正确吃法
...结束后每日食用,其具有缓解痛经,滋阴润燥之功效。5.银耳雪梨燕窝糖水将燕窝、银耳分别泡发之后,同切成块的雪梨一起隔水炖汤,食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效,特别是对有呼吸系统疾...……更多
中医养生,五脏六腑,五脏之肝,经络养生,五脏之脾,合谷穴
...,疼痛就可减轻或消失,一般为十二指肠溃疡。疏通法,银耳、木耳、大蒜,皮肤易淤青,脸上易生斑,牙龈易出血,舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛,小便少且颜色深,皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。可用活血...……更多
中医药食疗,冬季护肺必备方案
...,炖煮2小时。这道汤具有滋阴养肺、化痰止咳的功效。银耳雪梨汤。食材:银耳适量,新鲜梨1个,冰糖适量。做法:将银耳提前泡发,梨去皮去核,将银耳、梨、冰糖一同放入锅中,加足够的水,炖煮1小时。这道汤有助于润肺...……更多
春天建议中老年人:常吃5种“碱性水果”,补充水分,早吃早舒坦
...15分钟。2、至微微焦黄,再煮水服用。二、荸荠——马蹄银耳爽准备食材:马蹄、银耳、冰糖。 制作步骤:1、准备适量的原材料,银耳和马蹄,食材的分量和比例根据自己的喜好选择,准备好的银耳放在大碗中,加入多一点的...……更多
...简称“亳州华之堂”)生产的“申药堂+拼音”红枣坚果银耳羹(冲调类方便食品)(生产日期/批号:2022/8/9),霉菌不符合食品安全国家标准规定。检验机构为安徽省公众检验研究院有限公司。《食品安全国家标准 冲调谷...……更多
2022-12-15 18:07坚果,银耳,霉菌,红枣
阴虚不宜小看,做对这几点,你比别的女人更有活力
...阴补血的功效,例如黑芝麻、黑豆、红枣、燕麦、海带、银耳等。康洲花旗西洋参被广泛用于缓解疲劳和增加体力。它被认为具有抗氧化和抗炎作用,可以帮助减轻身体疲劳感,并提供持久的精力和耐力。中草药补充中草药在中...……更多
这些汤品既美味可口,又具有滋补身体、润肺化痰的功效
...汤品既方便简单,味道清爽,是秋冬季节的理想饮品。 银耳百合冰糖炖雪梨——清燥润肺,果肉软糯好吃银耳百合冰糖炖雪梨是一道温暖身心的汤品,具有清燥润肺、止咳化痰的功效。它的制作非常简单,只需要准备雪梨、红...……更多
“气血充足”不要慌,常吃它!助睡眠!增强免疫,气色好,不显老
前言:女性朋友们,当我们感到气血不足时,不妨试试常吃猪皮。它有助于补益经血,改善睡眠质量,增强免疫力,使气色红润,延缓衰老的步伐。作为一名经历过气血不足症状的傻姐美食编辑,我深知这种痛苦。因此,让我...……更多
春季常吃这几道菜,一刮油减脂,二润肠通便,三提高免疫力
...后把豉油顺着盘边浇入盘中,清蒸多宝鱼就做好了。四、银耳——红枣银耳羹银耳则富含膳食纤维和植物胶质,有助于润肠通便。将红枣与银耳一起煮制成羹,不仅口感滑润,还能有效改善春季易出现的便秘问题。1、取莲子,...……更多
聪明女性要记得多喝“双白羹”,面似桃花好过秋
...择一些滋润的食材。今天为大家分享一道“双白羹”,用银耳和牛奶两种白色食材为主料,搭配红枣、枸杞、桂花等辅料,炖煮好后顺滑滋润,香甜可口,一看就很适合初秋这干燥的时节,聪明女性要记得多喝一些,面似桃花好...……更多
...荤味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬素食。肺燥首选银耳用银耳10克,粳米100克,加水煮成粥,适用于初秋久咳少痰人群。养阴首选鲜山药将山药切成小段,与大米一起熬成米粥。常食对于病后虚弱体质、妇女产后调养,小...……更多
哪些食物可以清肺解毒?秋冬雾霾多,可多吃4种食物
...部。今天就给大家推荐一些能清肺解毒生津的食物。1、银耳银耳一直是良好的滋补食材,作为食疗一直很受大家的欢迎,它的性味温平,同时有开胃健脾的功能,最重要的是能够滋养肺腑,增强肺部的排毒效果。而且银耳还能...……更多
介绍三种秋天最适合的胶原蛋白食物,并分享三道美味的菜谱
...开大火收一下汤汁,将炖好的猪蹄装盘,即可享用。二、银耳银耳是一种传统的中华美食,被誉为“滋阴润肺”的食物,因其丰富的胶原蛋白含量而备受推崇。它不仅有益于皮肤的健康,还对呼吸系统和消化系统都有积极影响。...……更多
多吃一些滋阴润燥、润肺养胃的食材,以保持身体的健康
...加入盐,继续翻炒,炒至韭菜变软,即可出锅食用。二、银耳:滋阴润燥银耳是一种常见的滋阴润燥的食材,它含有丰富的胶质和多种维生素,能够帮助滋润皮肤,缓解干燥和瘙痒,雪梨是秋季润肺的好食材。制作雪梨银耳羹是...……更多
女人不想老太快,多吃6种碱性食物,比燕窝营养,让你更有女人味
...的效果!所以在生活中,女性不妨可以多吃一点蜂蜜。 银耳性温、甘、淡、其中含有丰富的植物性胶质,可以做成粥,女性多吃一点,能够美容养颜,还能够淡化斑点!对于脾胃不好的人来说,多吃一点银耳粥,能够健脾养胃...……更多
秋冬养阴黄金期,40+的女性如何注重阴血养护
...行养阴。多食用具有滋阴作用的食物,如黑木耳、糯米、银耳等;其次,多喝些滋补的汤品,如燕窝、花胶等;保持室内湿度适中,避免过度暖气和干燥的环境;多进行适量的运动和休息,保持身心的平衡和放松。除了饮食和生...……更多
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