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秋冬季节养护肺部十分必要,以确保呼吸系统的顺畅和健康
...人食用以预防“老年病”。在这里推荐一个制作冰糖雪梨银耳羹的做法:首先,将银耳用凉水泡发,去除黄色的硬根,撕成小朵。倒入适量的冰糖和桂花酱,另外准备半碗米酒备用。然后,用大锅煮开水,将银耳放入慢慢煮,加...……更多
立秋后,常吃5种“秋果”,提高身体抵抗力,顺利入秋
...甜味,冰糖的用量可以根据个人口味适量调整。二、雪梨银耳羹材料:雪梨 2个;银耳 10克(干银耳,提前泡发);冰糖 适量(根据个人口味调整);清水 适量步骤:1. 准备材料:银耳用清水泡发4小时或至完全软化后撕成小块;...……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...抚平身体的燥气。推荐做法:【小吊梨汤】食材:雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步:银耳加水泡发,洗净撕小朵,雪梨洗净带皮切块。第二步:煮锅接水,倒入银耳,炖煮十分,将雪梨块倒进煮锅,放入话梅和冰糖。第三...……更多
成都海大中医肿瘤医院:肺腺瘤饮食需注意
...锅内翻炒,加入适量开水;放入山药、姜片,大火烧沸;小火炖煮至汤浓即可。山药炖排骨不仅营养丰富,还能补中益气,是一道非常好的家常菜。 ……更多
实不相瞒,肺部“黑化”时,脸上会露出破绽,可惜很多人视而不见
...可以吃一些雪梨,对于肺部的养护是非常有帮助的。2、银耳白色入肺,就比如银耳这种白色的食物,在养肺方面,有很不错的效果。银耳是生活中非常常见的菌类食物,但它却有着平民燕窝的美称,适当食用银耳,不仅能够帮...……更多
滋养好物:轻松煮出一碗入口即化的燕窝银耳汤
提到燕窝银耳汤,很多人第一反应就是滋补、美味、养颜。虽说这道甜品看似高级,但实际上做法非常简单,即使是厨房小白也能轻松上手。不仅吃起来口感滑嫩,喝完后还能让你觉得浑身舒畅,满足身体的滋补需求。那么,...……更多
“贴秋膘”不能过度进补(服务窗)
...。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润...……更多
多吃一些滋阴润燥、润肺养胃的食材,以保持身体的健康
...加入盐,继续翻炒,炒至韭菜变软,即可出锅食用。二、银耳:滋阴润燥银耳是一种常见的滋阴润燥的食材,它含有丰富的胶质和多种维生素,能够帮助滋润皮肤,缓解干燥和瘙痒,雪梨是秋季润肺的好食材。制作雪梨银耳羹是...……更多
...10克菊花,适量糯米、大米一起煮成粥喝。肺热——雪梨银耳羹表现:肺和人体内的水液息息相关,因此肺热过盛的人多会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况。应对:取雪梨1个,去皮切块;银耳100克,泡发洗净;清水煮...……更多
在寒冷的季节里,红枣可以调理身体机能,缓解疲劳
...且具有养生保健的功效,是冬日里不可多得的美食之一。银耳红枣雪梨羹:滋补养生的另一选择 如果你想在冬日中多样化地享受红枣的好处,银耳红枣雪梨羹就是一个不错的选择。这款汤品既美味可口,又富含多种营养成分,...……更多
...,尤其是那些具有润肺生津作用的食物,如雪梨、百合、银耳、莲藕、萝卜等。此外,核桃、芝麻、蜂蜜等也是不错的选择,它们能有效缓解秋燥引起的不适。还可以多喝银耳莲子汤、百合炖雪梨等,既可暖身又能润肺。同时,...……更多
天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝
...贴秋膘”,是一道补益佳品。食材:鸭子半只、野山菌、银耳、红枣、桂圆、生姜、干山楂、党参、当归、枸杞1、鸭肉剁成块,洗净后放入清水中浸泡10分钟。银耳和野山菌泡发备用,菌类可以自行选择品种。另准备好姜片、桂...……更多
它是“穷人的燕窝”,女人三天吃一次,皮肤红润紧致,越吃越年轻
...然食材中,有一种被誉为“穷人的燕窝”的天赐宝藏——银耳,以其惊人的美容功效和经济实惠的价格,悄悄占据了无数女性餐桌上的C位,成为她们美丽的秘密武器。银耳,这个看似普通的食材,背后却藏着不为人知的美容与...……更多
...起来。下面为大家推荐6款好喝不贵的滋补靓汤。1、木瓜银耳猪骨汤功效:木瓜清心润肺、健胃益脾,尤其适合经常熬夜的人,弥补体内酵素,而且不挑体质。银耳滋阴养颜,能分解肠胃管道的污秽物,内里的粗纤维还能有助胃...……更多
山珍海味原来我们都吃过,只是你不知道!
...有趣,大家好,我是菜菜!俗话说“外行吃燕窝,内行吃银耳”,你可能不一定吃过燕窝,但你一定吃过“平价燕窝”——银耳,银耳作为山珍海味中的八珍之一,被称为“菌中之冠”,《本草诗解药注》中提到:“白耳有麦冬...……更多
它被称为“天然玻尿酸”,女人三天吃一次,皮肤细腻,不显老
银耳,这个温和的白色美食,被誉为自然界中的“天然玻尿酸”,一直以来都是爱美女性的秘密武器。每三天食用一次,不仅可以让女性的皮肤保持水嫩光滑,还能有效延缓衰老,让你在人生的长跑中始终保持着青春的容貌。...……更多
在家里人多喝这汤,提高身体免疫力,增强抵抗力
雪梨金桔陈皮银耳汤的营养与保健价值进入金秋十月,我们能够明细感受秋天的味道,现在已经到了深秋,感觉天气发生很大改变,雨水非常充足,平常有一阵阵的秋风,气温也急速下降,身体特别容易着凉,肠胃不舒服,气...……更多
被称为“通便王”的5种菜,建议:隔天吃一次,润肠排毒,健康过冬
...这些菜营养美味好消化,不妨照着做。一、红薯——红薯银耳汤做法:银耳放进碗中,加清水浸泡,至银耳完全泡发,建议泡两个小时以上,这样做更容易煮熟胶质。泡好后,将银耳的根部去掉,清洗干净,再撕成小朵,放进砂...……更多
冬天转凉,无论多忙,多给家人喝这汤,润肺止咳,增强免疫
...充水分,多喝一些甜美的羹汤,比如说这款雪梨橙子红枣银耳汤,主要选用两种水果煮着吃,营养价值更高,对咳嗽有很好的帮助。冬天转凉,无论多忙,多给家人喝这汤,润肺止咳,增强免。【雪梨橙子红枣银耳汤的具体做法...……更多
秋冬季多给家人做点特别的,润肺止咳,老少皆宜,制作简单!
...入适量清水,放入切好的水果块,加入适量冰糖。3、开小火煮熟水果,直至果肉变软糯。4、关火,用搅拌机或榨汁机将水果搅拌成糊状。5、将搅拌好的果泥过滤掉渣滓,得到梨膏状汤液。6、梨膏蔬果汤可以冷热饮用,每天一...……更多
莲米银杏百合银耳汤,就是最适合失眠时长期喝的一种汤
...有特别多的好处。比如我今天给大家介绍的莲米银杏百合银耳汤,就是最适合失眠时长期喝的一种汤。因为百合和银杏也有一定助眠的功效,接下来我就把“莲米银杏百合银耳汤”的做法分享给大家,希望大家看完后,能经常做...……更多
立秋后,多吃这些食物,抓住养肺黄金期!
...素和微量元素等营养成分,能够滋润肺脏、增强肺功能。银耳,银耳又被称为“平民燕窝”,它含有天然胶质,平补不上火,具有润肺滋阴的作用。而且它还含有银耳多糖——水溶性膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有益消化。莲藕...……更多
...好的润燥作用,用以煮粥,可作为秋季常用的保健食品。银耳粥银耳15克,粳米100克。将银耳浸泡发胀后撕碎,加粳米与水同入锅中,文火煮粥。此方具有滋肾、益胃、润燥之功,常服可防治心脑血管病,如高血压病,冠心病等...……更多
立秋后,多吃“莲藕、雪梨、菱角米”这3白,滋阴排毒,不受秋燥
...建议大家将梨子煮熟后吃,比如我今天给大家推荐的雪梨银耳麦冬汤,就最适合在立秋后多吃。 【推荐菜谱】:雪梨银耳麦冬汤【原材料准备】:雪梨1个、麦冬10克、银耳15克、枸杞3克、冰糖、清水适量。【雪梨银耳麦冬汤的...……更多
...富的果蔬、豆制品、菌藻类,如苹果、香蕉、梨、豆腐、银耳等,对于职场因用脑过度、身心疲惫所致的难以午睡者,有相应的助眠作用。另外,蜂蜜、莲子、百合、桂圆、藕粉等食物都对睡眠有利。那些苦于中午“无眠”者也...……更多
年纪大了要忌嘴!提醒:少吃豆腐和萝卜,多吃5样,为秋冬打基础
...会上火,特别难受。这时候吃点能润燥的食物,像雪梨、银耳、蜂蜜、百合之类的,对缓解秋燥有帮助。推荐做法:【丝瓜尖拌银耳】1.取适量的丝瓜尖,把硬茎去掉,不然吃的时候会垫牙,然后切成段;泡发好的银耳把硬根去...……更多
“秋吃根,赛过参”,这四种“根茎食物”勤上桌,滋补暖身强身骨
...毒入侵。推荐食谱:【红薯百合汤】食材:红薯、百合、银耳、枸杞、冰糖1、银耳加水泡发,洗净撕小朵,取适量百合也用清水浸泡着。2、煮锅接清水,倒入银耳,开火炖煮半小时。3、红薯去皮洗净切块,银耳炖好后,倒入红...……更多
咳嗽“最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥
...肺、止咳化痰,秋天要多吃。一、雪梨推荐做法:【阿胶银耳炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、阿胶一块,没有的话也可以不放。雪梨洗干净,去皮后切掉顶部,用勺子把梨核挖出来备用。银耳...……更多
春不养肝,满脸是斑,春天必喝四道养生汤,清肝明目,滋补养生
...养生功效的汤品,来帮助调理肝脏,保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品,以银耳、雪梨和红枣为主要材料,营养丰富,味道清甜。银耳富含胶质和多种氨基酸,有滋阴润肺、养颜美容...……更多
它是“叶酸大户”,三天吃一次,清热健胃,美容祛斑,尤其是女人
...的秘密武器。在温柔的午后,为自己准备一碗香甜细腻的银耳羹,既是对身体的呵护,也是对美丽的投资。银耳,这个被誉为“叶酸大户”的天然食材,其实就是我们长久以来寻找的那份宁静与美好。三天吃一次,它能为我们带...……更多
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