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银耳的神奇功效银耳作为被公认为“养肺高手”的食材之一，在冬季被广泛使用。它具有胶质丰富、营养全面的特点，被誉为“菌中之冠”。银耳富含蛋白质、多糖、微量元素和多种维生素，拥有很高的药用价值。其中，多糖...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...可。这道汤品清爽可口，是夏季餐桌上的佳肴。第五道：银耳莲子汤银耳莲子汤具有滋阴润肺、养颜美容的功效。银耳富含胶质蛋白和多糖，有助于滋润肌肤和增强免疫力；莲子则具有养心安神、健脾止泻的作用。将银耳和莲子...……更多
2024-06-13 13:55:00老少,营养,营养,身体,绿豆汤,丝瓜
...根据个人口味加入适量的葱花或其他调料进行提味。二、银耳雪梨玉米糖水银耳雪梨玉米糖水是一道清润爽口的甜品，以银耳、雪梨和玉米为主要材料制作而成。银耳富含胶质，有滋润肌肤、润肺止咳的功效；雪梨含有丰富的维...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...起来吧。一、【苹果雪梨汤】食材：苹果1个，雪梨1个，银耳适量，冰糖适量具体步骤：1、苹果去核切块，雪梨去皮去核切块，银耳提前泡发。锅中加入适量清水，放入苹果块、雪梨块和银耳，大火烧开。2、转小火炖煮40分钟，...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...，脾胃为气血化生之源。红枣既能够生吃，也可以熬汤如银耳红枣汤、当归红枣汤，煮粥如红枣燕麦粥。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。2.桂圆益心脾、补血气。如果是你面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...时，黑木耳的爽脆口感与调料完美融合，清爽可口。🌿银耳银耳被誉为“平民燕窝”，它的营养价值极高。银耳富含胶原蛋白和多种氨基酸，具有滋润肌肤、延缓衰老的作用。常见做法有银耳羹、银耳红枣汤、银耳炖雪梨等。...……更多
2024-03-30 10:29:00大比,营养,常见,价值,黑木,口感
...筑一道健康的防线，迎接每一个清新的早晨。一：百合（银耳百合汤）百合，这个在春季尤为珍贵的食材，不仅因其优雅的外形受到喜爱，更因其丰富的营养价值和医疗效用而被誉为“肺部救星”之一。百合含有大量的淀粉、蛋...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...老得慢”的女人喜欢食用的3种美容食材，包括玫瑰花、银耳和木瓜，它们不仅可以滋养肌肤，还能让肌肤焕发自然光泽，从内而外展现迷人风采。1、玫瑰花
玫瑰花富含花青素，可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，进而改善内...……更多
2024-03-20 11:14:00老得,皮肤,女人,皮肤,老得,肌肤
...，中医认为吃白色食物可收到养肺效果。她推荐适当食用银耳和百合以润肺去燥：1.银耳：银耳性平味甘，入肺、胃、肾三经，有“菌中之冠”的美称，是养肺清肺的好食材。从中医的角度来说，银耳具有生津润肺、滋阴养胃、...……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
...炖各种汤给家人，比如我今天给大家介绍的这道“无花果银耳汤”，是我家人最爱喝的一道汤。在夏秋两季，我遇到新鲜好看的无花果总不会手软，再贵都要买点吃，因为无花果具有清热生津、解表除烦、帮助消化、降三高、预...……更多
2023-10-21 17:20:00无花,无花果,银耳,豆浆,喉咙,牛奶
...我们的肺部健康。医生：若想养肺，3白不妨常端上饭桌
银耳银耳，又称白木耳，是一种珍贵的食用菌类。它的色泽洁白如玉，质地柔软细腻，口感滑嫩，不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值。银耳的营养成分中，胶质蛋白...……更多
2024-06-26 18:13:00肺病,催化剂,饭桌,催化,鸡蛋,医生
...梨汁能够润喉生津，对于咽喉有很好的养护作用。02 莲子银耳梨羹将银耳用清水泡软，莲子用清水浸泡一段时间，去掉外面的红皮；干贝用温水浸泡一段时间，使其泡发。雪梨切成小块，将所有食材放入炖盅中，加入适量的冰糖...……更多
2024-05-30 17:55:00营养,最好,梨子,雪梨,梨汁,糖尿
...富的膳食纤维帮助消化，改善便秘。
食谱一：秋梨红枣银耳羹食材：秋梨1个，银耳1朵，红枣10颗，枸杞少许，冰糖适量，具体做法：1. 银耳提前泡发4小时以上，撕成小块备用；秋梨去皮、去核，切成小块。2. 将泡发好的银耳...……更多
2024-10-14 10:01:00中药,不用,冰糖,红枣,银耳,枸杞
...觉太稠，可以适量加水调整至理想的稠度。二、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道传统的滋补养生食品，适合夏季食用。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有益气养阴、健脾止泻的功效。百合清甜可口...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...的缓解食欲不振的可能性。#拼多多8月带货万元补贴#5、银耳银耳在日常生活中比黑木耳较为常见，而且它具有一些滋阴生津的效果，对于那些经常出现咽干或者是想要润肺的人来说，适当的可以吃一些银耳，银耳对于润肺道有...……更多
2024-10-26 10:18:00时节,呵护,食物,身体,健康,莲藕
...，坚持吃一段时间，你会发现腰围小了，便秘问题也好了银耳是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用。
...……更多
2024-08-05 14:31:00气色,女人,银耳,红枣,气色,膳食
...为一种健康蔬菜，芹菜备受推崇。与之天生一对的食材，银耳，不仅能够帮助肠道排毒，还助于改善睡眠。本文将介绍一种崭新的芹菜食谱，与大家分享如何制作美味的芹菜拌双耳。芹菜拌双耳的制作方法
1.为了制作芹菜拌双...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...》中记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。桃胶搭配着银耳吃有一定的降脂养颜功效，让皮肤变得嫩滑。据资料记载，我国古代药用选方中说到，桃胶含在口里，可以解虚热，桃胶煮熟吃，可预防糖尿病，看来这个桃胶还是很...……更多
2023-12-08 15:28:00桃胶,美容养颜,姑娘,农村,美容,桃胶
...强人体的免疫力，以及一定的疏肝解郁的功效。地2个、银耳银耳也是一种很常见的食材，对于女人而言，银耳可谓是一种天然的美容护肤品，银耳中因为其中所含的植物天然成分，长期食用的话，会有润胃，润肺，以及排除肠...……更多
2024-01-22 11:36:00食物,皮肤,女人,银耳,功效,女人
...方法，特别在这个呼吸疾病多发的季节特别管用。1、把银耳用凉水浸泡1个小时，泡发以后，去除黄色的硬根，再剪成小块，银耳一定要用凉水泡发，口感才会清脆，用热水泡出来比较绵软，而且不容易出胶。2、准备一个雪梨，...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...生吃黄瓜，也可以用来做面膜，为肌肤带来清新的感觉。银耳图片7.银耳：被誉为“菌中之冠”，富含胶质和矿物质，有滋润肌肤，清除体内毒素的作用，银耳羹既美味又养颜。以上七种食物都具有清热解毒的功效，在选择食物...……更多
2024-01-19 10:33:00体魄,解毒,食物,帮助,健康,矿物质
...后做菜吃能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。 3、银耳：增强人体免疫力 银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...免疫力、促进消化和减轻肠胃负担，减少肺部疾病出现。银耳银耳是大家在日常生活当中非常常见的一种食物，对于女性朋友而言，平时会经常用银耳来炖汤喝，认为可以美容养颜，提高皮肤弹性，帮助淡化皱纹。银耳不仅可以...……更多
2023-10-08 06:46:00功能,方法,肺部,肺癌,疾病,支气管
...减轻心脏负担，是春季养心的良好选择。推荐做法：红枣银耳羹材料：干银耳20克；红枣10颗；冰糖适量；水适量步骤：1.将干银耳用清水浸泡至软，大约需要1-2小时，然后用手撕成小朵备用。2.将红枣洗净，去除核，备用。3.锅...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...况。为了应对这些问题，让我们一起探讨在春天如何常吃银耳和苹果，以简单的5分钟做法，享受美味又健康的滋补。春季的饮食调理在春天，我们的饮食调理尤为重要，银耳和苹果则成为了备受推崇的两种食材。银耳不仅具有...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
银耳汤，作为一道经典的中式甜品，凭借其润肺与滋补的特性，深受人们的喜爱。它的营养成分丰富，不仅可以帮助改善身体状况，还有助于美容养颜。今天，就来分享几款简单易做的润肺银耳汤，让我们在享受美味的同时，...……更多
2024-10-12 10:39:00银耳,滋养,家常,美味,做法,银耳
...在这篇笔记中，我将为大家推荐6种食物，分别是百合、银耳、香菇、香椿、油麦菜，它们不仅味道鲜美，更是调理肝肺的上佳选择，让你在春季养生的路上更进一步。百合，被誉为“百草之王”，既是美味佳肴，更是养生滋补...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...提鲜。7.出锅：装盘，撒上一些香葱末，即可享用。二、银耳:银耳是一种传统的滋补食材，被认为具有滋阴润肺、养血美肤的功效。富含植物性胶原蛋白，能够保持皮肤弹性，同时有助于清热解毒，对改善面部暗沉、细纹等问题...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...的护卫者白色食物，常见于大自然，包含大蒜、白萝卜、银耳等，它们不仅颜色纯净，更蕴含丰富的营养。科学研究表明，这些食物中的特定营养成分对肺部健康有显著益处。例如，大蒜中的硫化物能有效清除呼吸道中的有害物...……更多
2024-03-06 09:31:00皮肤,白色,食物,不好,自然,肺部
...能够帮助改善睡眠质量，提高身体的免疫力。推荐做法：银耳六宝汤食材：银耳、桂圆、红枣、鸡蛋、枸杞和红糖。步骤：1、银耳泡发后撕碎放入电饭锅中，倒入没过银耳的清水煮30分钟，煮出胶质。2、红枣洗净去核后切片，...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
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