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【医学小常识】探秘高血压:不可忽视的“沉默杀手”
...我们该怎么做01非药物治疗合理膳食改变饮食结构,限制钠盐摄入(每天摄入钠盐<6g),增加钾摄入(建议食物补钾)。戒烟限酒强烈建议高血压患者严格戒烟限酒,不吸二手烟,每日酒精摄入量不超过15g,尽量避免使用电子烟...……更多
...微生物引起的食品腐败变质。常见的防腐剂有苯甲酸及其钠盐、山梨酸及其钠盐等。糕点中防腐剂混合使用时各自用量占其最大使用量的比例之和超标的原因,可能是生产企业对国家标准不够了解,从而过量添加多种不同的防腐...……更多
“高血压疫苗”要来了?以后就可以不吃降压药了吗?听医生怎么说
...2、改善生活方式,降低高血压的风险因素主要包括减少钠盐的摄入,每日食盐量不超过6克;增加钾、钙、镁等矿物质的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等;减少脂肪和热量的摄入,控制体重,避免肥胖;增加适量的运动,每...……更多
冠心病发作常九死一生,从无症状到心梗,可能只差一次心绞痛
...,限制烟酒,合理饮食,控制热量摄入,避免超重,减少钠盐及动物食品和动物油脂的摄入,避免长期精神紧张,避免过度劳累,多运动锻炼身体等等。其实,冠心病并不可怕,它所诱发的多种并发症才比较可怕。因此,患有冠...……更多
辽宁省市场监督管理局公布6批次不合格食品风险控制及核查处置情况(2023年第1期)
...区罗大台镇仁宏食杂店销售的白馒头,其中脱氢乙酸及其钠盐(以脱氢乙酸计)项目不符合食品安全国家标准规定。4.辽阳市文圣区罗大台季友经销店销售的白馒头,其中脱氢乙酸及其钠盐(以脱氢乙酸计)项目不符合食品安全国家标...……更多
其实真正有效的“天然泻剂”是这几种
...。二是会让血压飙升,酚酞进入人体后和肠液结合可形成钠盐,由于水钠潴留过多,容易导致血压升高,特别是高血压患者要慎用。三是影响胃肠黏膜吸收,长期使用容易导致营养不良、水、电解质失衡,甚至导致心律失常、肌...……更多
...可以酌情摄入以辅助降压。另外,高血压最应该限制的是钠盐摄入,像腌菜、腌肉等食物盐含量都比较高,最好少吃。二、家里辐射最大的东西,居然是香蕉?常吃会致癌?食品安全问题一直是大家关注的重点,其中香蕉作为常...……更多
壹点笔墨|高血压患者护理及预防
...精等高盐类食品,尽可能选用新鲜食材,烹调时适当用低钠盐。高脂肪、高糖食物为肥胖、代谢异常的重要诱因,肥胖又与高血压密切相关。所以建议少吃高糖饮料,甜点,油炸食品及高脂肪肉类等,并适当增加高纤维蔬菜,水...……更多
腹泻吃哪些食物好
...一定要吃东西的,可适当喝加盐白粥,为身体补充水分和钠盐,防止脱水、电解质紊乱,补充能量的同时也不会加重肠胃负担。3、糙米汤:出现轻度腹泻症状时,喝糙米汤可起到很好止泻作用,是腹泻患者不错的饮食选择。4、...……更多
健康问太和 | 哪些人容易患上高血压?如何预防高血压?
...血压的影响可防可控。谢华强建议,在日常生活中要减少钠盐摄入,每天每人钠盐摄入不超过6g,可增加食用含钾高的食物。同时,适量摄入多谷物、豆制品、奶制品、水果、新鲜蔬菜,以及戒烟限酒,保持合理的膳食。此外,...……更多
这4种食物也帮助血压“乖乖稳住”,菜市场随处可见
...状态。同时,洋葱中所含的物质还有利尿作用,促进体内钠盐代谢、调节肾上腺神经递质的释放,从而起到降低血压的效果。而且,洋葱中还有其他活性物质,比如丙烯基、二硫化合物等,这对提高血管活性也有一定益处。4、...……更多
两年内完成从市级到省级、国家级绿色工厂建设大跨越——解锁平湖石化的“绿色密码”
...废水生产单元处理装置进行了革新,一方面实现了对于含钠盐碱液的回收利用,另一方面,在对废水进行生化法处理之前,新增了‘膜处理’环节,通过对废水进行预处理,减轻了生化法处理的工作量。”沈先生坦言,仅仅是选...……更多
贵州省凯里市发布2022年农村十大食品安全典型案例
...林食品厂生产的粉条进行监督抽样,经检验,苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)项目不符合GB2760-2014《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》要求,检验结论为不合格。当事人违反了《中华人民共和国食品安全法》第一百二十四...……更多
江苏一47岁男子天天吃西红柿,坚持一年后,结果怎么样?
...帮助控制血压 低盐饮食:减少食盐的摄入,因为过多的钠盐会导致体内水分滞留,增加血容量,从而升高血压。建议每日食盐摄入量不超过5克。低脂饮食:减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,选择植物油和低脂乳制品,限制高脂肪...……更多
继成为鲜味剂的酱油之后,增鲜新产品“松茸鲜”来自大自然的鲜味
...白通过微生物分解产生多种氨基酸,再搭配上它们所含的钠盐,呈现出了独特的鲜美滋味。近代以来,一旦发现了“味精”,鲜味便从“可得”变得更“易得”。最初从海带和海产品提炼味精谷氨酸钠的产量并不算高,但经过测...……更多
山东省市场监督管理局关于23批次食品不合格情况的通告(2024年第15期)
...称为青州市荣安食品有限公司生产的山楂片,苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)和防腐剂混合使用时各自用量占其最大使用量的比例之和不符合食品安全国家标准规定。 (四)东营开发区宜日鲜生活超市销售的标称为临沂市罗庄...……更多
确诊高血压还能喝酒?医生:当然不行,除此之外,还要注意这2点
...持续升高。此外,酒精还能通过影响肾脏调节体内水分和钠盐平衡的能力,进一步加剧高血压。饮酒与高血压管理:复杂的关系高血压患者的血压管理是一个涉及多方面的复杂过程,包括饮食、运动、心理状态等多个方面。在这...……更多
心力衰竭的发生,往往是多种因素共同作用的结果
...从而引发了心力衰竭。心力衰竭患者的饮食注意事项平衡钠盐摄入:应根据病情选择低盐饮食,每日食盐摄入量控制在2-4克左右。避免食用咸菜、酱菜、咸肉、酱油及所有腌制品。但在大量利尿时,应适当增加食盐的量以防止低...……更多
“三搭”+“两选”健康过大年
...,食盐自然摄入多。减钠先从调料开始,优先选择高钾低钠盐、减盐酱油等。另外含钾较丰富的食物包括了海产品紫菜、海带,蔬菜类芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜及菌菇类等等。“两选”是指:1、选择合理烹调方式 相较于传统...……更多
高血压人,不仅可以吃牛肉,可以适当吃一点,少吃猪肉
...。饮食治疗是治疗中非常重要的一个环节,主要是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量的优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果。 接下来看一下,牛肉是红肉含蛋质高,脂肪低的一种肉类。猪肉的蛋白质比牛肉低5%,...……更多
慢性肾脏病的早期信号与防治
...种情况可能是因为肾脏无法有效地排除体内多余的水分和钠盐,导致水分在体内积聚。三、腰痛肾脏位于腰部两侧,因此,肾脏疾病可能导致腰部或背部的疼痛。这种疼痛通常是酸痛感,如果长时间存在腰背酸痛,应引起注意并...……更多
新春健康flag立了吗十位专家献出十大锦囊(上)
...、甜食、饮料等摄入。有高血压的人群则要特别注意限制钠盐摄入。寒冷刺激是诱发心血管疾病的重要因素,尤其是室内空调暖意融融、室外温度骤降,更容易引发血管骤缩,增加心脑血管事件风险。一旦感冒发烧,体弱者的心...……更多
高血压患者饮食有讲究!减少4类血压升高食物!多吃这些降压食物
...食中应遵循以下注意事项,以帮助控制血压水平:1. 减少钠盐摄入尽量减少加工食品和外卖食品的摄入,这些食品中钠含量往往较高。烹饪时尽量少用或不用盐,可以考虑使用香草和香料来增加食物的风味。注意食品标签上的钠...……更多
血压高,不能吃鱼?医生提醒:想要平稳血压,尽量远离这4种素食
...为120/80毫米汞柱,正常血压为130/90毫米汞柱。平常要操控钠盐的摄入量,选择清淡的食物,能够防备高血压。 高血压会承继吗?高血压并非传统意义上的遗传性疾病,但确实有遗传倾向。一般来说,爸爸妈妈两边都患有高血压...……更多
宁阳县第一人民医院:卒中重在预防 识别早救治效果好
...高脂肪、高热量食物的摄入,多吃蔬菜水果、杂粮,减少钠盐的摄入量,这样有利于降压。(2)保持充足的睡眠,适当进行户外活动,增强机体的抗病能力。老年人出门要特别注意保暖,因为寒冷的刺激,常使交感神经的兴奋...……更多
第一跖趾关节疼痛,警惕痛风!
...紊乱,造成高尿酸血症。当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起组织的异物炎性反应,就形成了痛风。痛风分为原发性痛风和继发性痛风,原发性痛风多与遗传有关;继发性痛风的...……更多
看场演唱会把肾结石震碎了?医生:还真有这种可能
...保持在2000ml以上,尿液清亮无色或微黄为标准。②.限制钠盐摄入的同时,根据结石成分,合理平衡膳食。含钙结石患者,重点限制草酸的摄入,注意钙的健康摄入,限制过量的动物蛋白摄入。尿酸结石患者宜低嘌呤饮食,鼓励...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...,要注意补锌;③适当增加钾、镁、钙等的供给;④限制钠盐可防止和减轻高血压、冠心病、高脂血症及肾功能不全等并发症;限制钠盐还可稳定餐后血糖。 (6)维生素与糖尿病关系密切,尤其是维生素B1、维生素C、维生素B12...……更多
“天寒多吃根,腿脚站稳根” 建议:冬天多吃根茎蔬菜,守护健康
...这样不仅能突出蔬菜的自然风味,还能避免额外的糖分和钠盐摄入。结合其他健康食材:将根茎蔬菜与瘦肉、豆类或全谷类食物搭配,可以创造营养均衡的餐点。例如,与瘦鸡肉和糙米一起炖煮的土豆和胡萝卜,不仅美味,还能...……更多
腿部出现这5个迹象,可能是血脂偏高了!建议尽早做检查
...富含纤维的食物,如全谷物、豆类、蔬菜和水果。5. 控制钠盐摄入高钠饮食会引起血压升高,进而影响血脂水平。应减少咸味食品、加工食品和含钠调味料的摄入。6. 限制酒精和糖分摄入酒精和糖分都会对血脂水平产生不利影响,应...……更多
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