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首先，钙补充剂的摄入与便秘的关系，主要源于钙与肠道内水分的相互作用；当摄入过多的钙，特别是碳酸钙和磷酸钙等不易溶解的钙形式时，它们会与肠道内的水分结合，形成难以消化的钙盐，从而减少肠道内的水分，导致...……更多
2024-07-06 12:45:00钙片,联系,分类,肠道,补充剂,碳酸钙
...补充了足够的钙，也难以达到预期的补充效果。此外，钙补充剂的副作用也不容忽视。过量补充钙质可能导致身体产生一系列反应，如便秘、腹胀、甚至肾结石。这些副作用通常与钙片的类型、剂量以及个人的健康状况有关。为...……更多
2024-04-08 10:42:00钙片,一次性,效果,分类,钙片,钙质
...类钙片琳琅满目，但仔细分辨可以发现，其中包括了营养补充剂、保健食品、药品等多种类型。还有的补钙产品并未取得保健食品或药品许可证，明确标注为压片糖果、固体饮料等，即属于普通食品。这些产品大多叫做高钙凝胶...……更多
2023-11-08 10:41:00钙片,元和,补钙,钙片,产品,含量
...然而，近期研究发现，钙的吸收并非一刀切，晚间服用钙补充剂，尤其是对那些易于吸收的钙盐（如柠檬酸钙），可能更加利于人体夜间的钙质再吸收过程，同时有助于优化睡眠质量。实践建议：碳酸钙：餐后服用，利用食物增...……更多
2024-03-04 11:19:00还是,钙片,钙片,钙质,胃酸,维生素
...、粗粮等。如果食补无法达到推荐摄入量，可以选择服用补充剂——钙片。市面上钙片种类繁多，分类方法各异。就钙源构成而言，一般可分为三类：无机钙、有机钙、有机酸钙。无机钙主要包括碳酸钙和磷酸钙，大部分都是碳...……更多
2023-12-25 10:59:00钙片,补钙,误区,青少年,家长,钙片
...同时绿叶蔬菜、坚果和种子也含有一定量的钙。此外，钙补充剂也是获取钙的有效途径。选择合适的钙补充剂，如碳酸钙、柠檬酸钙或葡萄糖酸钙，可以根据个人的需求和体质来决定。02人体缺钙的表现包括以下几个方面：骨骼...……更多
2024-06-28 11:51:00补钙,大原,钙片,医生,效果,时间
...钙片的剂量越高，吸收率反而可能下降[6]。有研究指出，补充剂的吸收率在 500mg 或以下时最高，人体可以吸收 300mg 钙剂量的约 36% 和1000mg 剂量的 28%[7][8]。另一方面，钙片吃多了反而有害。过量补钙不仅可能会导致肌力松弛、便...……更多
2024-11-13 10:48:00钙片,钙片,补钙,吸收率,螯合,奶制品
...补充钙制剂，比如钙片。”郝一凡表示，目前市面上的钙补充剂一般分为无机钙和有机钙。缺乏胃酸、或是胃部消化不良的人群更适合服用有机钙，比如柠檬酸钙，钙含量相对较低，为21%，它的特点是吸收性能好、不依赖胃酸。...……更多
2023-11-26 16:11:00补钙,专家,钙片,胃酸,食用,摄入量
...而在于身体能吸收多少。即使吃了很多富含钙的食物或钙补充剂，如果吸收不了，那也是白费力气。上海瑞金医院药剂师石浩强提到，人体对钙片的吸收率大约是30%，而且剂量越大，吸收率反而会降低。一般来说，不同的人，每...……更多
2024-09-02 01:17:00钙片,真心,细节,还是,钙片,补钙
...正确的服用方式，对于钙的吸收至关重要。
除了饮食和补充剂，生活方式的调整也是补钙的重要环节。适度的户外运动，如散步或轻度跑步，能够促进骨骼健康，提高身体对钙的利用率。同时，保证充足的阳光照射，有助于身...……更多
2023-12-17 16:20:00钙片,补钙,钙片,钙质,身体,健康
...是补充维生素D的好机会。市面上的钙片种类繁多，包括碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等，不同种类的钙片在吸收率和适用人群方面各有不同。李先生了解到，碳酸钙的钙含量高，但需要足够的胃酸来帮助吸收，因此更适合年轻人...……更多
2024-08-13 13:46:00钙片,老年人,老人,先生,钙片,补钙
...于有养护骨关节需求的人来说，可以通过相关的膳食营养补充剂来高效养护关节。市面上含有钙和氨糖成分的膳食补充剂很多，建议首选含有硫酸氨糖和软骨素搭配的钙剂，硫酸氨糖不含氯离子，没有潜在风险，吸收效果也较好...……更多
2024-07-30 17:49:00膝盖,解答,因素,原因,膝盖,软骨
...品一起吃。★果蔬中的维生素C有利于钙的吸收利用。钙补充剂比较适合与水果蔬菜一起吃。★蛋白质、磷肽也可以促进钙的吸收。所以，补钙时最好有蛋白质的摄入。★植酸、草酸、鞣酸可与钙结合为难溶性复合物，减少钙的...……更多
2023-10-16 15:44:00补钙,热点,儿童,钙剂,首都儿科研究所,维生素
...表明稳定的ACC钙具有较高的吸收率,这可能是更有效的钙补充剂。此外,实验比较天然ACC钙(小龙虾来源的胃石粉)和合成的ACC钙与两种市售的钙补充剂(碳酸钙和柠檬酸钙)的结合,揭示了ACC钙在治疗骨质流失方面具有显著的潜力,并且...……更多
2024-07-12 15:04:00中国医学科学院,碳酸钙,碳酸,中国,科学院,药物
...服用方法首先，我们要了解钙片的类型；市面上的钙片有碳酸钙、柠檬酸钙等，它们的吸收率和服用时间略有不同；一般来说，饭后服用钙片效果较好，因为食物可以帮助提高钙的吸收率；粉丝朋友关注度特别高的问题问题一：...……更多
2024-06-06 22:24:00钙片,效果,补钙,时候,钙片,补钙
...。可以在一餐后先服用钙片，另一餐后再服用含铁或锌的补充剂。另外，维生素D与钙代谢关系密切，维生素D可以促进小肠对钙的吸收和骨对矿物质的吸收，直接作用于骨钙化的过程。维生素D不足不仅容易导致骨质疏松症，还会...……更多
2023-12-22 10:05:00补钙,维生素,维生素,钙片,补钙,剂量
...的类别：如在欧洲其被划分为处方药；在美国其多以膳食补充剂的形式存在；国内的患者可以到正规的医院或药店购买，推荐遵医嘱定量服用氨糖药物来进行治疗为好。
D 保健品与药品级氨糖有什么差别？药物型的氨糖，主要...……更多
2023-10-17 01:10:00氨基,软骨,葡萄糖,关节,骨关节炎,葡萄
...业人士的建议吧。“市面上常见的补钙制剂有柠檬酸钙和碳酸钙，这两种都属于补钙制剂。含钙量方面，碳酸钙具有一定优势，但在吸收率及不良反应方面，柠檬酸钙具有一定优势。具体选择哪种补钙制剂，建议遵照医生或药师...……更多
2023-02-01 09:35:00钙片,营养师,补钙,话说,营养,钙片
...产生血栓不？浙江医院宋柏杉：目前临床应用最多的还是碳酸钙，液体钙也包括一些咀嚼片，没有哪种特别好，其实都可以。维生素K2能够促进凝血，降低血管钙化、增加血管弹性，还有促进成骨、增加骨量的作用。在钙片中添...……更多
2024-09-23 09:58:00钙片,补钙,固体,维生素,液体,还是
...维生素D3为200IU（国际单位）。据业内人士介绍，营养素补充剂中的维生素实际含量，应在标示值的80%～150%范围内。
被检出维生素D3含量不符合规定的32批次产品。图片来源：朗迪制药网站10月16日，北京市市场监督管理局在其网...……更多
2023-10-26 09:40:00批次,知名品牌,检验,品牌,朗迪,制药
...补钙呢？问题一：钙片种类繁多，该选哪种？一般来说，碳酸钙、柠檬酸钙等有机钙更适合老年人，因为它们更容易被人体吸收。选择含有维生素D的钙片更好，因为维生素D有助于钙的吸收。另外，根据自身情况，老年人可以考...……更多
2023-10-30 04:25:00补钙,方法,钙片,问题,补钙,食物
...择。这一时间段，人体的胃酸分泌增加，有利于钙片中的碳酸钙分解成钙离子，从而提高钙质的吸收率。考虑到日间饮食本身已能一定程度上补充钙质，晚餐后服用钙片可以达到更好的补充效果。最后，选购钙片时，建议注意其...……更多
2024-02-25 12:30:00钙片,补钙,身体,效果,时间,最好
...及牙齿健康提供营养助力，成为育儿家庭常备的儿童营养补充剂。此外，伊可新®钙维生素D软胶囊也凭借高钙含量、钙D同补、奶香口味、细腻的口感、方便的服用方式，成为妈妈们的口碑之选。事实上，以创新革新品质，只是...……更多
2024-01-02 16:46:00母婴,输出,品质,三大,平台,儿童
...
3、消化不良的人选择有机酸钙目前使用最多的钙片就是碳酸钙，不过对于胃酸分泌不足、长期服用抗酸药的人来说，这类钙片会导致胃胀、消化不良。如果是胃酸不足，或者是经常消化不良的人，可以选择服用柠檬酸钙、有机...……更多
2023-10-20 17:12:00天都,钙片,骨质疏松,补钙,骨质,细节
...010年上市，用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、老年人等的钙补充剂，帮助防治骨质疏松。图片来源：朗迪官网截图
朗迪钙一直是朗迪制药的明星产品，广告语为“适合中国人体质的钙”。从销售业绩看，朗迪钙一直排在同类产品...……更多
2023-10-26 13:51:00知名品牌,检验,品牌,朗迪,制药,振东
...键因素。实际上，研究表明，从食物中获得的钙比单独的补充剂更容易被身体吸收。这是因为食物中的钙往往伴随着其他促进吸收的因素。再看看小鱼干，它们不仅富含钙，还含有Omega-3脂肪酸，对心脏健康大有裨益。一个成人...……更多
2024-01-17 11:39:00钙片,补钙,食物,医生,补钙,钙质
...以适当使用钙片。钙片作为保健品的一种，主要的成分有碳酸钙，柠檬酸钙等。但是，保健品不能代替药物使用，可定期进行检查了解骨密度情况，如果有缺钙的趋势，根据医生的指导去使用钙片，在钙片获取丰富钙质后可以促...……更多
2024-11-13 09:05:00老年人,不用,钙质,钙片,运动,营养
...龄后，可以在医生的指导下服用钙片。钙片的主要成分是碳酸钙，碳酸钙也能达到很好的补钙效果。对于严重缺钙的人来说，钙片是最直接的补钙方法，可以达到预防疾病的效果，有助于改善骨质疏松症。因此，为了避免骨骼老...……更多
2024-10-11 12:14:00骨头,年纪,钙质,骨质,骨骼,骨质疏松
...在特殊情况，如早产、低出生体重、双胎的孩子，在营养补充剂方面需补充相对足月的正常孩子来说更多的剂量，尤其是锌、维生素D，同时，DHA也要在医生的指导下进行适量的补充。并且随着孩子年龄的增长，一般建议到六个...……更多
2024-03-14 16:40:00保健品,营养,儿童,孩子,保健,健康
...问题。消费者对于消化健康和益生菌的关注与中国益生菌补充剂市场规模的增长预测完美吻合。据估计，2021—2026年，中国益生菌补充剂市场复合年增长率将达到11.7%。相关临床研究结果表明，DE111可支持消化和健康免疫功能，还...……更多
2024-04-29 09:36:00益生,肠道,中国,健康,益生,中国
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