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甘油三酯的“情敌”找到了,5种食物没事可多吃,保持血管通畅
...豆黑豆能够为人体提供需要的植物蛋白,其中还富含b族维生素,纤维素多酚类物质,花青素等。经常吃黑豆可以延缓身体的衰老,增加血管的弹性,让血管保持年轻,维持良好的血液循环。2.沙棘沙棘是一种天然的草本植物,有...……更多
关注骨骼健康,从了解开始
...豆制品、坚果、虾皮、紫菜等也富含钙。2.建议随餐服用钙片。胃酸有助于钙的吸收利用,随餐服用钙片还可以降低肾结石的风险。(二) 合理运动1.抗阻力运动。青年人可以选择引体向上、杠铃举肩、俯卧撑等,每周2-3次,同一...……更多
高密度脂蛋白偏高是什么意思
...时,应该在医生的指导下口服普伐他汀钠片、阿托伐他汀钙片、匹伐他汀钙片等药物治疗。 ……更多
什么时候进入更年期?一文科普下
...,在医生的指导下需要补充一些具有神经调节作用的B族维生素,辅助调理。从一些食物中也可以补充得到它,譬如:动物内脏、小米、鸡蛋、甘蓝、香菇、海鲜等,需要的可以适量补充。注:药店售卖的含片属于药物,是药三...……更多
2022-12-21 22:20一文,科普,时候
老年人该怎样减少腿部抽筋的发生?建议生活中多注意下
...当多晒太阳适当的多晒太阳能够促进身体里维生素D的合成,从而促进钙质的吸收,所以对于老年人而言,可以在白天多晒太阳,多多的进行室外运动。这样不仅可以促进钙元素的吸收,也有...……更多
...净化繁杂的思绪,也可以提神。此外,葡萄柚里高含量的维生素C,也可以“抗压”;它还是制造多巴胺、正肾上腺素的重要成分之一。2、菠菜 研究表明,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁症。而菠菜中的叶酸含量最...……更多
...食,而是要适当给孩子吃些粗粮、薯类、豆类等富含B族维生素的主食,因为这样可有助于提高孩子考试期间大脑的工作效率。另外,蔬菜、水果,尤其是各种深绿色叶菜类,比如菠菜、油麦菜等都富含多种矿物质元素,对于稳...……更多
家长注意,身高矮小可能不是营养不良,可能是是矮小症
...许多孩子在发育是时候营养不良,没有及时补充身体所需维生素和矿物质,生长激素下降,所以身高就比较矮,家长应该注意给孩子补充营养,只够充足的营养,才能保证孩子健康、快乐的成长,注意补充钙元素,可以从我们平...……更多
静悄悄的流行病,中老年人易发生!专家教你如何逆袭骨质疏松
...中会出现营养吸收能力下降,器官功能衰退等现象,导致维生素D缺乏,慢性的负钙平衡等等,也可导致骨量及骨质的下降。骨密度检测是“金标准”严重的缺钙会导致骨质疏松,骨质疏松会带来许多危害。最常见的危害是骨折...……更多
深耕中国市场,Swisse斯维诗亮相中澳企业交流会
...前9个月中国市场实现同比增长40.8%,继续在中国内地线上维生素、草本及矿物补充剂(VHMS)市场稳占榜首。同时,Swisse斯维诗根据中国消费者的需求,先后推出钙片、维生素D、蛋白粉、深海鱼油、植物乳酸菌、维生素C等多款通...……更多
健合集团第一季度运营业务更新,主引擎营养补充品类稳健增长
...。 打造Swisse斯维诗强大产品力顺应消费者对美容、复合维生素及护肝排毒产品的强烈需求趋势,Swisse斯维诗进一步瞄准营养健康消费新需求、新场景,打造强大产品力。通过旗下专属打造的高端药房及进口营养品牌Swisse PLUS+、...……更多
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?提醒:2个原因也别忽视
导语:“你这是缺钙了,多吃钙片就好了。”这句话像是一剂万金油,简略而直接。可是,就像齐大爷的遭受所示,不是一切的问题都能通过简略的处理方案来处置。那天清晨,齐大爷如往常相同在小区楼下打着太极,他的动...……更多
月子里腰疼的厉害怎么办
...外自身还要多吃一些补气的食物。还可以适度吃一些孕妇钙片来补钙补锌,防止钙的缺失。平常多注意保暖,少下凉水,少吹风机,少吃辛辣食物生冷食物的食材,少做力气活,多注意休息,保持好心情。坐月子腰疼原因有很多...……更多
43万人研究发现:糖尿病患者补钙,死亡风险升高44%
...,继而容易诱发骨质疏松。糖尿病并不是补钙的禁忌症,钙片中不含碳水化合物,对血糖的影响不大。对于老年人、绝经女性、孕期哺乳期等容易缺钙人群,无论有没有糖尿病都建议补充钙剂。 ……更多
三亚“它经济”新消费业态兴起
...日常给自己两个“毛孩子”的开销,“平时朋友会送一些维生素、微量元素、狗罐头等小礼物。我每个月在它俩身上的花销基本上是狗粮、驱虫和专业洗护费。养两只狗是一笔不小的开销,我现在买的狗粮400元左右一袋,挑的时...……更多
00后都很高!10后的爸妈们要注意这3点!呐兔提示补充优质钙
...均衡,高脂、高蛋白的食物,这样偏科容易导致孩子缺乏维生素和微量元素。少吃垃圾食品!像“方便面、碳酸饮料、油炸食品、奶油、冰淇淋”等,这些食物中所含的色素、香精、赋形剂等食品添加剂,不仅会造成儿童食欲不...……更多
福建福州:三大惠民礼包助力乡村振兴
...务贴人心。“购买常用的药品时,如何鉴别真假?”“买钙片给孩子补钙时,应该如何选购?”“怎么样才能避免买到假的中药材?”活动现场,福州市市场监管局食药检所的邓婧琳、王梦非用专业的知识、通俗易懂的语言、真...……更多
脚小肚子酸痛是什么病
...失比较严重,能够在医师具体指导下,服食一段時间的孕妇钙片,但持续時间不适合太长,不然会出现一定副作用。4、腿肚子酸痛可开展推拿医治假如用所述方式仍不转好,能够开展推拿医治。方式是用双手的拇指指腹从小腿肚底端往...……更多
进入更年期,饮食很重要,美丽不妨从这些细节开始
...补充更多钙元素。当然,可以选择食物补钙,也可以选择钙片,看个人喜好。经常补钙的更年期女性,不仅可以防止骨质疏松的问题,而且心情烦躁和焦虑的问题,也能得到很好的缓解。4、少吃甜食更年期很容易出现情绪暴躁...……更多
惯性便秘是什么,遇到惯性便秘怎么解决?
...础上,如果需要药物辅助,容积性泻剂如利波非聚卡波非钙片是一个值得考虑的选择。与传统的刺激性泻剂不同,聚卡波非不会引起肠道依赖,也不直接刺激肠道壁,而是在胃内的酸性环境中脱钙后,在肠道中吸水膨胀形成凝胶...……更多
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...李奶奶为骨质疏松和腰背肌劳损。李奶奶需要口服钙剂和维生素D,以及抗骨质疏松药物。同时,还应进行腰背肌的物理治疗和疼痛管理。李奶奶对此产生了很大的疑问:大骨头汤不是补钙的良品吗?我总是喝骨头汤那为什么还...……更多
婴儿晒太阳的注意事项
...骼发育,也对宝宝的智力不利,而人体对于钙的吸收需要维生素D的辅助,除了通过滴剂补充之外,宝宝晒太阳也可以帮助人体合成维生素D,有利于宝宝对钙的吸收。2、对皮肤有好处宝宝的皮肤非常娇嫩,而且汗腺、毛孔发育都...……更多
以为是养生,其实是“养病”?这些“养生误区”,属实害人不浅
保温杯泡枸杞?多喝水?每天跑步?每天一钙片/维C?粗粮餐餐变着花样吃?作为养生达人,你平时是怎么做的?以上这些应该是习以为常的养生模式,但是稍微不注意可能会做错,那么结果就是不仅不养生,甚至还会养出病。...……更多
两种不仅适合冬季食用,而且能提高免疫力、增强体质的食物
...耳是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、钙、铁和维生素等多种营养物质。木耳不仅营养价值高,而且对人体的消化功能有所帮助,被誉为“菌中之王”。芹菜木耳炒鸡蛋是一道简单而美味的冬季菜品,在这道菜里,清爽...……更多
【今日靓汤】预防骨质疏松不仅要补钙,还需要...
...汤品评价说起预防骨质疏松,大家都很清楚需要补充钙、维生素D和K,但其实肌肉量也是影响骨密度、骨强度的关键因素。骨骼和肌肉起源于同种干细胞,接受共同的内分泌系统调节,共同参与人体的日常活动,彼此之间相互影...……更多
身体若有4大迹象,可能在提示该补钾了
...芋头和山药等薯类食物富含高密度的钾营养素,同时富含维生素C,对于控制血压非常有益。杂粮如小米和红小豆的钾含量分别是大米的5倍和14倍,也是补钾的优良来源。3.常吃菌类和绿叶菜蔬菜钾含量普遍较高,例如菠菜、芥蓝...……更多
四只大熊猫在重庆永川新家适应生活
...学配方的营养窝窝头等食物,还会补充营养所需的钙片和维生素。此外,会定期对小家伙们进行身体健康监测和粪便检测,综合检测结果及时对它们的食物进行科学合理调配。乐和乐都前身是重庆野生动物世界,景区开园至今已...……更多
别不信!姑娘家打个喷嚏骨折了
...测出了骨密度T值-2.5SD,确诊为骨质疏松,除了常规补充维生素D和钙,还进行了抗骨松治疗。用药三个月,她来到浙大二院骨科复查。师钟丽疑惑:“月经正常,雌激素抑制骨吸收形成的作用是在的,才30出头也不是骨松高发年...……更多
山东女子每天坚持吃维生素B12,4个症状被改善
...多。后来家人拉着秦女士去就诊,医生询问后给她开具了维生素B12,一瓶才几块钱,秦女士有点怀疑,这么便宜的药能治好自己吗?01山东女子每天坚持吃维生素B12,4个症状被改善失眠被改善,睡得更香从酝酿睡意到沉睡再到醒...……更多
晚上睡觉胸口闷难受是什么原因
...药物进行治疗。日常生活中,建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物,如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等,可以补充身体所需的能量,维持机体健康。 ……更多
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