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医院专家公开:2种碱性水果连吃两周,血脂清零,血管清澈光滑
...日常饮食中融入碱性水果并不困难。可以将这些水果作为零食,或在餐前食用以增加饱腹感,从而减少高脂食物的摄入。重要的是,应适量摄入,并注意水果的糖分含量,特别是对于血糖管理有需求的人群。通过以上分析,我们...……更多
长期大量食用垃圾食品,会对身体健康造成严重影响
...康食品的摄入,以满足身体所需的营养成分。2.选择优质零食:零食可以作为饮食的补充,但选择零食时要注意选择营养价值高、添加剂少的零食,如坚果、酸奶、水果干等。3.控制饮食量:要想保持身体健康,首先要控制饮食...……更多
不是所有零食都不能吃,选对零食,有助于调节血糖
提起零食,很多人可能会觉得它是减肥和健康饮食的敌人。但今天,我们要为零食正名:零食,如果吃得对,不仅不会影响健康,反而可能对血糖控制有好处。01不是所有零食都不健康零食确实很容易让人摄入过多的热量,尤其...……更多
新春佳节如何吃得健康且有趣 营养科医生给出五条小贴士 快收藏!
...,亲朋好友相聚,免不了大鱼大肉,餐间可能还有糕点等零食“溜缝儿”。“每逢佳节胖三斤”,饮食不当,可不仅是胖,还会影响健康。新春佳节,如何实现健康饮食?上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科主任马莉...……更多
你吃的东西,真的会影响你的心情
...莓、草莓等浆果。下列食物需要避雷1、高糖食物:例如汽水、果汁、蛋糕、饼干和糖果等,建议用水、绿茶和无糖饮料代替。2、高脂肪食物:主要包括快餐和高加工食品,例如炸鸡、汉堡、薯条、香肠、培根和火腿等。3、高盐...……更多
...用小盐勺、通过其他调料替代盐;减糖,减少食用含糖类零食,如糕点、冰淇淋等,不喝或少喝含糖饮料;添豆,大豆及其制品可提供优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等多种对健康至关重要的营养成分;加奶,液态...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
...喝水还能加速新陈代谢,促进身体毒素的排出。六、少吃零食由于零食多为咸香口味,人们容易忽视其含钠量,但实际上,一些咸香零食中的含钠量是相当可观的。如话梅、果脯、腰果、瓜子、花生等,100克的话梅就含有561毫克...……更多
学生合理膳食专家提醒应这样做
...议,可在两餐之间吃少量清洁卫生、营养丰富的食物作为零食。在外就餐时,注重合理搭配,少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物。王萍建议,日常饮食中,需增加食品种类,鼓励青少年尝试不同种类的食物,确保摄入多种营养素...……更多
养馋记与又又喜喜果品正式签署战略合作协议
...的繁荣发展。2024年,新消费现象级热点不断涌现,休闲零食行业出“奇”招、放“大”招,吸引着越来越多的流量。调研数据显示,2013年至2022年,我国休闲零食行业的市场规模从5900亿元增加至1.16万亿元,年均复合增速约为7.9%...……更多
中小学生如何度过一个健康的寒假
...饮食,少盐、少油、少糖。3.不挑食偏食,不暴饮暴食,零食合理不过量。注意食品卫生与安全,不吃过期食品,不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品,预防食物中毒。4.零食首选水果、坚果、奶类、豆...……更多
浙江本土牛肉零食品牌上线“每满生活”
本文转自:每日商报减肥期间如何打开正确吃零食的方式? 营养均衡、清淡饮食、补充适量高蛋白是关键浙江本土牛肉零食品牌上线“每满生活”文 /唐林俏 又到露胳膊露腿的季节了。为了能快速瘦下来,最近,有许多年轻人...……更多
来月经可不可以洗头
...得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。3、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难...……更多
...老少皆宜,绿色健康、实惠便携,是抖音、快手等平台中零食类的热销产品,且周边区市有证经营的生产厂家不超过10家,市场供应少。向新求变:以创新思维实现多方共赢小门家镇打破常规,引入社会资本,建立了“党支部引...……更多
调价的“两乐”和进击的国产汽水
...可乐近日在河北、河南、山东等区域发布了调价通知,从汽水来看,888毫升的可乐、雪碧、芬达调整为5元,2升装PET瓶产品调整为7元。此前百事饮料旗下多款汽水也明确提价,将900毫升百事、七喜、美年达系列产品建议零售价调...……更多
碳酸饮料和高糖零食对视力的影响
碳酸饮料和高糖零食在日常生活中随处可见,许多人难以抵挡它们的诱惑。然而,长期大量摄入这些食品可能对视力产生不良影响。以下将为您详细解析碳酸饮料和高糖零食对视力的影响,以及如何养成良好的饮食习惯,保护...……更多
长治圣爱妇产医院:日常哪些食物是垃圾食品?
...造成血压不稳而给肾脏造成严重损失。5.碳酸饮料可乐、汽水等属于碳酸饮料,里面含有大量的碳酸以及磷酸会带走身体中的钙。其中含糖量较多,吃完后会产生饱胀感而影响主食的摄入,还会使人发胖。长治圣爱妇产医院温馨...……更多
云南昆明:年货清单水果销量上涨
...厘子批发端的售价和销量会出现小幅上涨。临近春节坚果零食线上线下销售火爆距离春节还有不到半个月的时间,干果炒货类批发市场开始热闹了起来。各类特色坚果零食的交易量明显增长,不少厂家也通过直播带货提升了销量...……更多
安全食用 注重营养 妥善处置
...肉等如何储存?水果青菜如何处理?熟制食品、干制品、零食等怎样保存?日前,记者采访了石家庄市疾控中心营养与食品安全科、石家庄市人民医院营养科的专家,给大家分享营养、健康处理年货的方法。 妥善储存生鲜果蔬...……更多
四种最常见的“垃圾食品”,每种都比泡面还不健康,很多人都在吃
...分摄入,还有助于保持良好的水分平衡和营养摄入。高盐零食:口味诱惑下的隐患高盐零食如薯片、咸味小吃等因其鲜美口感而广受欢迎,但其高盐分含量对健康有着不容忽视的影响。这些食品中的高盐分会增加体循环动脉血压...……更多
糖尿病病友饿了就吃这5种零食,不升血糖,还饱腹,可以放心吃!
...中尤为重要的一环。那么,当糖友们饿了的时候,有哪些零食既能解馋,又不至于让血糖飙升呢?今天,我们就来为大家推荐5种适合糖尿病病友的零食,让你放心吃!一、坚果类零食坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等...……更多
山东省疾控发布春节提醒:健康意识不“放假”,快乐健康过假期
...代替水。4、禁止饮酒和喝含酒精饮料。(三)学会选择零食零食指的是那些非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料,目的是补充正餐摄入的不足。根据《中国儿童青少年零食指南(2018)》,从营养与健康的角度,儿童青少年...……更多
门店关闭、欠薪,一瓶卖到8块,这个网红汽水品牌撑不住了?
初夏已至,汽水饮料消费旺季即将到来,武汉网红汽水品牌“汉口二厂”也再次引发关注。不过,这次并非因为好消息。“二厂汽水”2017年经复刻推向市场之后,曾一度畅销,图为相关门店资料图近日,业内传出消息,汉口二...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...便秘。 拒绝甜蜜诱惑 各种饮料、蜜饯、糕点是节日常见零食,但它们高糖、高能量,过多摄入阻碍正餐进食量并影响食物消化吸收,要尽量减少或不食用。无糖点心虽然不含糖,但热量并不低,血糖偏高要记入每天的总热量中...……更多
玉米片怎么吃?多样吃法与热量解析
...品。它具有质地酥脆、味道香甜的特点,通常作为早餐或零食食用。玉米片富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,是一种营养丰富的食品。玉米片怎么吃?玉米片的吃法多种多样,可以根据个人口味和需求进行选择。以...……更多
宝宝饮食的雷区,新妈妈们应避免踩雷
...些。误区四:果汁是健康的解渴饮料100%的纯果汁肯定比汽水更有营养,但它并不是孩子渴时要喝的最佳饮料。家长要限制孩子的果汁摄入量,否则,喝太多果汁会降低孩子的食欲。此外,由于果汁含糖多,过量饮用可能会损坏...……更多
注意食品卫生安全 提高自我保护意识
...险。外出游玩,避免摄入过多饼干、糖果、薯片、辣条等零食,这些零食高油、高盐、高糖,摄入过多不但容易引起消化不良,长期食用还会增加肥胖等慢性病发生的风险。通过食品营养标签的比较,选择营养密度高的食物,例...……更多
甚是欣慰 浙江“六一”儿童节专项食品抽检百分百合格
...安全健康的。”在实地采访中,一位正在超市为孩子挑选零食的家长表示,这次听说市场监管部门的抽检结果,让我们在购买时多了份安心。在抽检结果公布的同时,市场监管部门也特别提醒广大消费者,在为孩子选择食品时要...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母严管,差距拉大
...助于身体健康的成长,也为未来的生活方式奠定基础。吃零食是许多儿童的常见习惯,但其影响是双刃剑。适量的零食,如水果和坚果,可以补充能量和营养,有助于满足儿童成长的需要。 过量摄入高糖、高盐、高脂肪的加工...……更多
别买也别吃!被人民日报叫停的网红零食,既是三无又有致癌风险
这年头,谁还没有吃过几口网红零食呢?它们的包装一个比一个精致,宣传一个比一个诱人,惹得大家争先恐后去购买,可谁能想到这些都是陷阱,有一款火爆全网的网红零食不仅是三无产品,还有致癌的风险,人民日报都点...……更多
脑梗是“吃”出来的?劝告:3种食物易堵塞血管,再爱吃也管住嘴
...够提高身体的免疫力,让我们更加健康、愉快地生活。3.零食零食是我们日常生活中的小伙伴,如薯片、坚果等,它们的盐分含量也很高。虽然这些食品口感美味,但是长期过量食用会增加盐分的摄入量,导致血管硬化。尤其是...……更多
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豆浆减肥法有效吗
豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
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郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
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水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
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穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
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