- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...人体阴阳气机转化的表现。阴气盛，则入眠；阳气盛，则醒来。阴阳之气的顺承转接，就是靠肝气的舒畅，若肝气失之条达，睡眠肯定受影响。睡不沉【滋阴补肾】表现：睡得很浅，似睡非睡，对身边的动静一清二楚，看上去睡...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...种变化意味着老年人可能会更早感到疲倦，并在清晨早早醒来。而这种改变往往会与社会活动和家庭生活的节奏相冲突，导致睡眠质量下降。身体状况的多重乐章众所周知，随着年龄的增长，慢性疾病的负担也会增加。无论是心...……更多
2024-04-06 11:14:00安眠药,老年人,不好,睡眠,药物,老年人
...访的专业人士表示，这样做很可能影响睡眠，不建议半夜醒来看时间。“我觉得我就是这样的，经常半夜迷迷糊糊醒来看时间。”市民郭女士介绍，她的睡眠质量不是很好，所以经常早点睡觉，而到了半夜一点多时常会醒来，“...……更多
2023-10-09 01:10:00睡眠,醒来,人士,影响,时间,专业
...风湿病科主任医师 张秦大脑醒了，肌肉还在“睡”早晨醒来时常常发现手很僵硬、使不上劲，五指难以握成拳，总要等上几分钟，四肢才能彻底“苏醒”，很多人可能都经历过这个过程。晨起时握拳困难，其实是一种正常的生...……更多
2023-12-20 14:15:00信号,醒来,疾病,关节,睡眠,僵硬
...晨1-3时是肝脏的工作时间，也是排毒的时间如果这个时间醒来，很可能是平时经常生气，俗话说“气大伤肝”，所以这个时间醒来通常表示愤怒、沮丧等不良情绪，如果这些情绪问题不解决，失眠很难改善。凌晨3-5时：悲观凌晨...……更多
2024-11-20 12:27:00时间段,时间,多梦,原因,时间,睡眠
...出现入睡超过30分钟，醒后再入睡超过30分钟，或者夜间醒来次数超过2次，比平时提前醒来超过30分钟，并对白天的工作生活造成影响，就有可能患上失眠症了。是哪些因素影响我们入睡呢？宇辉说，一方面是生活中的压力事件...……更多
2024-03-21 13:03:00健康,身心健康,身心,睡眠,睡眠,影响
...李先生的睡眠质量有了显著改善，他表示，现在每天早上醒来都充满了活力。这些内容展现了通过科学理解和调整睡眠时间对老年人健康的正面影响，同时强调了个人化调整的重要性。真实案例提供了具体的策略和鼓舞人心的证...……更多
2024-04-06 11:16:00越多,老人,医生,时间,睡眠,健康
...小时内。这些物质可以严重干扰您的睡眠周期，导致夜间醒来或早晨感到疲倦。尝试热牛奶或草本茶作为放松的夜间饮料。4.身体放松，释放压力负担练习放松技巧如深呼吸、温和瑜伽或冥想。这些活动可以帮助减轻压力，调节...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
据河南郑州大学附属郑州中心医院11月10日消息：24岁女教师多次在按摩馆接受不专业按摩造成颈椎韧带断裂，需要手术。郑州中心医院神经脊柱外科主任孙国绍表示：这种情况是由于多次接受不规范的按摩导致的，严重的还会...……更多
2023-11-13 14:21:00颈部,教你科学,不适,按摩,醒来,教师
近来，有不少人反映，在凌晨3、4点醒来后很难再入睡，这给他们的生活和工作带来了不少困扰。为了解决这个问题，很多人通过烧香、喝牛奶、听音乐等方法尝试，但效果仍不尽如人意。在这个问题上，中医专家指出，这可能...……更多
2023-10-14 06:51:00醒来,人体,有关,足厥阴肝经,经脉,太阴
...时若出现5种异常，请尽快做检查！
1.盗汗如果你在晚上醒来时发现身体被汗水湿透，且没有其他明显的原因，比如太热或梦境紧张，那么这可能是一种夜间盗汗。出现盗汗，可能是某些良性疾病引起的，比如糖尿病、甲亢、更...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...睡眠时间少于正常范围，如6小时以下。4.早醒：凌晨早早醒来，难以再次入睡。二、失眠改善方法1.调整作息时间：保持规律的作息，每天晚上10点左右入睡，早上6点左右起床。2.营造舒适的睡眠环境：保持卧室温度适中、光线...……更多
2023-11-02 17:27:00梦乡,甜美,帮助,方法,睡眠,作息
...情绪失控，一般都是哭泣后再入睡，但常常凌晨两三点又醒来，还伴随着头痛，次日工作状态不佳。”最终，她被诊断为抑郁症，需要进行系统的抗抑郁治疗。侯正华副主任医师指出，酒精中的乙醇对大脑皮层有抑制作用，因此...……更多
2024-06-25 05:37:00正华,睡眠,情绪,饮酒,梅雨季,梅雨
...凯利在睡梦中买了很多匪夷所思的东西。2010年，凯利一醒来就收到一个塑料的篮球架，这是她在网上订购的，花费100英镑；随后，她还发现自己买了数百颗Haribo 糖果、大量油漆、儿童的游乐场、2个大件冰箱、桌子、小件的盐和...……更多
2024-06-07 10:10:00梦游症,英国,睡梦,醒来,女子,疯狂
...发怒、大笑时出现发作性肢体发软无力甚至猝倒；睡眠中醒来时发生的一过性全身不能活动或不能讲话；夜间睡眠多梦，夜间肢体活动频繁，可能伴有说梦话、大喊大叫、肢体挥舞等异常动作行为等。梅俊华表示，发作性睡病可...……更多
2024-02-01 11:24:00力证,大白天,大白,医生,女孩,睡眠
...多人可能经历过深夜突然惊醒的情况。通常，如果一晚中醒来的次数不超过两次，并且醒来的总时间少于睡眠时间的10%，这可以被认为是正常的。然而，如果醒来的频率和时间超出了这个范围，就需要特别留意了。频繁的夜间觉...……更多
2024-06-15 14:05:00预兆,醒来,疾病,睡眠,醒来,枕头
...月患上抑郁，麻醉疗法效果明显“凌晨1点半躺下，2点半醒来一次，3点醒来一次，4点醒来一次……”写了一周“睡眠日记”才发现自己每天睡眠不足两小时，提起连续失眠的3个月，90后姑娘小吴瞬间“破防”了。3月21日是世界...……更多
2024-03-22 14:50:00效果明显,麻醉,疗法,睡眠,原因,效果
...，人们应该在晚上10点到11点之间入睡，早上6点到7点之间醒来。但是，由于各种缘由，很多人都会晚于这个时间入睡，招致睡眠缺乏。熬夜到底对身体有什么伤害？陈列出来这4个，你得理解1.损伤肠胃安康当你长时间熬夜时，常...……更多
2024-02-23 11:08:00误导,医生,睡眠,时间,身体,质量
...在午后睡上一两个小时。虽然睡得时间较长，但他常常在醒来后感到头晕和心慌，这是因为长时间的平卧使得体内血液循环减慢，对已经存在心脏问题的老人来说，这种突然的血流变化可能会诱发不良反应。
还有一位老人，他...……更多
2024-07-24 09:25:00冠心,冠心病,岁数,要点,医生,有关
...眠问题。除了失眠以外，还有人会出现睡到半夜总是突然醒来的现象，严重影响到生活和健康。所以有很多人想知道，半夜总是醒来到底是怎么回事？
半夜总是容易醒来是怎么回事？一、睡眠作息与睡眠环境导致导致半夜总是...……更多
2024-02-08 10:30:00部位,回事,问题,睡眠,醒来,肝脏
...才更能够避免困扰的情况出现，千万不要任其发展。半夜醒来无法入睡想必不少人也曾经有过类似的经历，那就是睡着之后好好的，可是睡到半夜却会自然醒来，再也无法入睡，甚至有的人半夜醒来之后会睁眼到天亮。这也会严...……更多
2023-01-15 22:13:00醒来,身体,再次,睡眠,肺脏,肝脏
...，帮助病患在梦境中减轻痛苦，并让他们以更积极的情绪醒来。”作为 “知道自己在做梦时做的梦”，“清醒梦”会让人质疑现实、产生一些睡眠心理问题。孙洪强建议，如有需要，可以咨询相关医生或专业人员。补觉不能代...……更多
2024-05-10 10:42:00睡眠,孙洪,障碍,梦境,治疗,心理
...状态下，入睡变得困难，而且我们可能会经历噩梦或频繁醒来。这种心理压力与身体的应激反应相互作用，导致内分泌系统失调和免疫力减弱。同时，长期的心理压力还可能引发抑郁和焦虑等心理健康问题，进一步干扰睡眠。生...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...景很多人都熟习。更多的人是每天清晨三四点莫明其妙地醒来，就好像上了闹钟普通，醒来之后整个人就肉体了，在床上辗转难眠，怎样都无法入睡。很多人误以为是早上失眠，这是自然现象，是生物钟的问题，其实并不然。在...……更多
2023-12-28 06:28:00调度,办法,肝脏,睡眠,燕窝,病症
...相对平衡的状态，精力充沛，气血阴阳。按摩头部：早晨醒来后，建议您用手指腹部或专业按摩头部的仪器按摩头部，这不仅可以促进血液循环，还可以缓解熬夜后的疲劳和疲劳，保持清醒的状态。面部保养：因为熬夜后会出现...……更多
2024-11-06 12:07:00医生,时间,睡眠,身体,长时,疲劳
...痛。此外，颈部肌肉由于湿冷而变得紧绷，可能导致次日醒来时感觉颈部僵硬或不适。3.睡眠质量受损：湿发对睡眠的影响保持头发干燥有助于维持适宜的睡眠环境。湿发不仅会感觉不舒服，还可能导致频繁醒来，影响深度睡眠...……更多
2024-01-30 11:50:00胰腺癌,胰腺,头发,承受,后果,专家
...原本就脆弱的婴幼儿睡眠变得更加不易管理。夜里的频繁醒来，以及显著增多的夜奶需求，不仅让宝宝疲惫，也让父母们感到焦虑和无助。这不仅是一个家庭的困扰，而是许多家庭共同面对的问题。如何在喜庆的春节保持宝宝的...……更多
2024-02-27 13:41:00怎么办,宝宝,宝宝,睡眠,家庭,方法
...活跃地处于梦境。在做梦期转向清醒期时，虽然大脑已经醒来，但身体肌肉仍然处于麻痹状态，使人无法移动或发出声音，甚至感觉无法呼吸。这通常会伴随着恐惧和焦虑，因为人们会感到自己无法控制自己的身体，从而生出“...……更多
2024-05-01 18:54:00睡眠,长沙市第一医院,麻痹,身体,长沙,疲劳
...;·睡眠维持困难，比如你睡着后，会频繁(超过2次以上)的醒来，醒来时间超过30分钟，或醒后难以再睡着;·早醒，比如你明明打算7点起床，却早于(超过1小时以上)这个期望时间，就醒了;·对睡眠质量不满意，这个属于比较主观的...……更多
2024-08-10 22:12:00睡眠,怎样提高,不好,质量,睡眠,时间
...情况持续几个月后，谭先生发现，自己能在五六点的时候醒来，不过晚上根本睡不着，常常熬到天亮才能短暂睡着一会儿。
昨晚你睡得怎么样，今早你几点起床的？多少人和谭先生一样如此设置闹钟。此前，“设多个闹钟反复...……更多
2024-03-21 15:09:00闹钟,焦虑,睡眠,专家,睡眠,闹钟
更多关于健康的资讯：
3月1日，赋音乐有限公司官方微博发布消息，知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年，据港媒报道
2025-03-01 14:55:00
主旨报告、病例展示……3月1日，中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲（第一站西南区）武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行，来自四川大学华西医院
2025-03-01 19:34:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日，重庆阳光充足，气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报，今日夜间起，重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
曾几何时，乙肝就像一道阴霾，被大家视作“不治之症”。但如今，医学一路“高歌猛进”，临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
2025-03-01 17:30:00
为全面提升母婴健康服务水平，推动围产医学高质量发展，3月1日，璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
在传统观念中，“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今，一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中，越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系：源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
不管是学习、办公、还是日常出行，人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明，全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间，而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
本文转自：人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起，前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
2025-03-01 16:53:00
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量，尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
2025-03-01 16:57:00
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点：1.避免日晒：春季紫外线逐渐增强，患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
2025-03-01 09:59:00
在糖尿病患者的日常生活中，血糖管理无疑是一个核心话题。然而，你知道吗？有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色，一旦缺乏
2025-03-01 10:42:00
鹅肿眼流泪这一现象背后，存在着一些至关重要的原因。其一，寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫，它们寄生于鹅的眼部
2025-03-01 11:04:00
要从根源上预防鹅肿眼流泪，需要采取一系列综合措施。首先，保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁，确保通风良好，空气新鲜
2025-03-01 11:05:00
在养鹅的过程中，鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状，背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健（5联抗体）特异性针对新流行病副粘
2025-03-01 11:05:00