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...加超2倍。而且，作息时间不规律会导致入睡困难、频繁醒来、早醒等睡眠质量下降的问题。所以，与其想尽办法花钱买各种补品、保养品、化妆品，不如按时睡觉、按时起床，规律作息。此外还应注意，为保证良好睡眠，睡前...……更多
2024-01-25 04:26:00养生,实惠,睡眠,规律,规律,睡眠
...岁的张大爷。他数月来每晚都难以入睡，睡着后也很容易醒来，精神状态受到了很大影响。周口市第六人民医院睡眠医学科主任闫换妮通过问诊与检查，怀疑他存在睡眠节律紊乱问题。为了确诊，她让张大爷接受了睡眠监测。监...……更多
2023-12-06 01:38:00睡眠,帮手,监测,障碍,睡眠,监测
...他都无动于衷。就这样，他从除夕一直睡到了初一下午，醒来后就问：“我是不是穿越了？刚还在和表哥打游戏……”他的家里人，一听到这话，个个目瞪口呆。患者的表哥已经在两年前去世了，当时为了不让正在高考的他分心...……更多
2024-03-14 12:24:00表哥,患者,表哥,心理,障碍,创伤
...也能一天比一天好。养肝的三个时间段一、早上起床清晨醒来后，我们身体需要一段时间来恢复机能。这段时间也正是肝脏解毒的时间。通过白天的工作和活动，我们的身体会产生各种代谢废物，这些废物都需要肝脏进行分解和...……更多
2024-03-14 14:15:00黄金,肝脏,身体,时间,时间段,健康
一觉醒来，美国开始大规模轰炸了。继加沙之战、红海之战后，美军空袭伊拉克、叙利亚，又在中东拉开了序幕。就在2月2日深夜，美军出动多架战机和无人机，甚至还从美国本土起飞远程轰炸机，对伊拉克和叙利亚境内85个目...……更多
2024-02-09 03:46:00大规,美国,轰炸,大规模,醒来,伊朗
...顾外孙的责任，让杜云非常感激。然而，最近杜云在午睡醒来喝水时，偶然发现了一些令人思考的事情。她坐在那里努力回忆，确实发现了一些引人深思的细节。例如，在孕期一起吃饭时，她和丈夫坐在一起，而妈妈和公公则坐...……更多
2024-02-07 14:57:00公公,醒来,秘密,杜云,妈妈,公公
...的儿童存在更多睡眠问题，例如难以入睡或在睡梦中经常醒来。报道称，此前在针对成年人的研究中多次发现了失眠等睡眠问题的遗传倾向(Genetic Predisposition)，使科学家们想知道儿童中是否发生了同样的现象。而此次研究则证明...……更多
2023-11-09 16:53:00遗传,睡眠,儿童,质量,影响,研究
...榴很满意。少顷，她把石榴递给我说，吃石榴要先让石榴醒来，然后才会又甜又脆。我手捧着那个石榴想让它再醒一会儿，维吾尔族姑娘一皱眉头说，已经醒得可以了，它都用双眼在寻找你的嘴和牙齿，你难道还像没有嘴和牙齿...……更多
2024-02-08 06:05:00石榴,醒来,石榴,维吾尔,叶城,维吾尔族
...，不容易惊醒；无起夜或很少起夜（不超过1次），夜间醒来时间较短；早晨起床后精神好，白天头脑清醒，工作效率高。睡眠伤不起！王爱平表示，许多研究表明睡眠不足与脑血管病、心血管病、肿瘤、老年性痴呆、糖尿病和...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...的生活中的，这个时间段我们的大脑是能深度的睡眠了，醒来了也是能立马投入到学习和工作中去的。20—30分钟：这是我们午睡最佳的时间，不管是哪个方面都是很好的休息时间，这对我们的大脑有着严格的休息控制。40分钟：...……更多
2023-01-04 20:17:00健康,大脑,记忆力,建议,时间,健康
...题。
2002年国际尿控协会将夜尿症定义为患者夜间因尿意醒来排尿≥1次，我国的专家共识推荐以每晚排尿≥2次作为夜尿症的判断标准。一般来说正常年轻人0~1次夜尿正常，但是对于老年人来讲0~2次也在正常范围之内。夜尿症患...……更多
2024-01-24 03:05:00健康,影响,次数,夜尿症,饮水量,饮水
...独少一人的寂寞，填满了心间，唯有梦中温馨飞扬。不愿醒来那甜蜜的温柔乡，一句话，一个微笑，都能让我回味良久；不愿醒来那诗意的梦境，有你在整个人生充满诗情画意。2.在人来人往的人流中行走，一见到与你相同的背...……更多
2023-01-15 15:22:00醒来,醒来,长堤,一帘幽梦,渡口,记忆
...感到非常反感。原本她的睡眠质量就不佳，稍有动静就能醒来，好不容易入睡却被丈夫打扰，这样的生活让她感到非常痛苦。因此，马女士不得已提出分床，尽管丈夫不情愿，但为了避免夫妻矛盾，只能接受。如此一来，马女士...……更多
2023-12-22 10:14:00夫妻,实情,结局,夫妻,婚姻,丈夫
...高血压病情。因此，血压值不甚稳定的老年朋友，在早上醒来后，可以在被子里先穿好衣裳，待稳定体温之后再下床，这样可以让身体的肌肉组织与血管神经获得充足的适应时间，并以此来降低急性病症突发的风险。2.醒来后适...……更多
2023-11-14 17:44:00高血压,患者,医生,建议,血管,血压
...境梦境，是每个人内心最深处的秘密花园。如果她愿意在醒来后的第一时间，与你分享那些荒诞或美妙的梦境，那么她对你的信任和爱意可见一斑。因为她愿意让你走进她的内心世界，与你共享那些连她自己都可能觉得难以言说...……更多
2024-01-14 06:02:00私密,时刻,女人,卧榻,怀抱,爱意
...的，因此最好睡前就把尿液排出去，而且就算半夜有尿意醒来，更是需要及时排除尿液。4.吃一些补肾的食物适度的咸味是具有滋养肾脏，增强肾功能作用的。一些天然咸味的食物是最适合补肾的，比如海带和海藻等食物，抗寒...……更多
2023-10-11 12:58:00技巧,男人,肾脏,肾功能,长时,身体
...监测卵泡发育情况，确定排卵时间。2.基础体温法：每天醒来先测基础体温（舌下或下腹部温度都可以，固定一个位置测量），一个月为周期。如果当月中某天基础体温升高0.3-0.5℃，则为排卵日。五、生活作息与调整1.保持良好...……更多
2023-11-04 06:59:00排卵,试纸,使用方法,准备,生命,方法
...可以减少睡眠的潜伏期，雌激素充足的情况下，女性夜里醒来的次数会有所减少，但如果雌激素不足，就会经常出现失眠、夜里醒来等情况，长期睡眠不好会影响身体健康，同时也会影响到情绪。女性进入更年期后，由于激素失...……更多
2023-12-12 06:20:00自述,变化,女人,雌激素,女性,症状
...两天没合眼，尤利娅身体有些不适，但当第二天早上一觉醒来，她透过睡眠舱的小窗口看到空间站外的太阳能板，看到地球的时候，一切疲惫都一扫而光。面对浩瀚无垠的太空，她说了这样一句话：“大家好，我是尤利娅，来自...……更多
2024-03-18 11:49:00影史,纪录,电影,利娅,训练,佩尔
...举着手睡觉，时间长了，很容易出现手臂血液循环不畅，醒来的时候就容易感到手臂肌肉麻木和酸胀。不仅手臂肌肉会受到影响，肩背肌肉也无法幸免，长期这样睡，容易让肩背血液循环不畅，醒来的时候还容易感到肩背痛，更...……更多
2024-01-19 11:21:00睡姿,身体,感觉,睡姿,管炎,肌肉
...咳嗽为主，不喘。其咳嗽有三大特点：晚上咳一阵；半夜醒来咳一阵；早上醒来咳一阵。有的儿童能一连咳上3个月。专家提醒：绝大多数过敏性咳嗽患者（特别是儿童过敏性咳嗽）均具有典型的过敏体质，这种易过敏体质...……更多
2022-12-15 14:53体质,免疫,耐心,儿童,治疗
...很多熬夜的患者应该有这样的情况，即熬夜后第二天早上醒来时眼睛会干涩发痒。实际上，这是眼睛发出的求救信号，需要减少熬夜次数。3.皮肤黯淡不少人长期熬夜之后，皮肤苍白没血色，皮肤差，脸色差，一脸萎靡的样子。...……更多
2023-10-13 14:26:00夜班,夜班,身体,睡眠,维生素,越来
...的房间里的存在，否则你不会理解抑郁症。”35.当我早上醒来时，我就知道这很糟糕，我唯一期待的就是回去睡觉。36.“我想告诉你如何帮助我。我想让你告诉我我需要什么。我希望我能。”37.有时，你只需要有人告诉你，你并...……更多
2023-10-16 17:07:00抑郁症,谚语,语录,抑郁症,感觉,睡眠
...50岁的李女士近几个月睡眠变得非常不规律，常常在凌晨醒来后就无法再入睡，梦多，夜间阵阵的潮热更是弄得她心浮气躁。白天没力气，容易走神，一说话就控制不住发脾气。“我一开始以为是更年期雌激素下降，就去妇科看...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...流慢，黏滞度高有关，但由于患者缺乏常识，即时第二天醒来也未能及时就医，故绝大多数患者最终都近失明。此类病多见于老年人，随着年龄的增加，血管弹性变差，如果因久坐、缺乏运动等造成血液流动性差，就容易诱发眼...……更多
2024-02-22 08:39:00中风,眼睛,视网,视网膜,林丽,动脉
...我全身上下被咬了很多包。过了7天的样子，有一天早上醒来，我头特别疼，那时候天气很热，我以为是中暑了，就试了刮痧和吃中暑的药，大概两天之后，晚上我开始发烧，37.8度，第二天头特别疼，人完全不能动，一动就疼，...……更多
2023-12-04 17:26:00疲劳,家人,疲劳,时候,时间,身体
...蒙）的必需成分。。维生素B12缺乏与睡眠模式混乱和夜间醒来次数增加有关。而维生维生素B群的摄入与睡眠质量研究表明，维生素B群的摄入不足可能导致睡眠障碍素B6不仅参与调节睡眠模式，还对维持稳定的睡眠周期至关重要...……更多
2024-01-28 11:17:00维生素,建议,维生素,睡眠,补充剂,健康
黄晓明引发热议。1月1日，黄晓明突然引起网友热议，不是因为新恋情，也不是有新剧，而是他晒出了自己跟儿子的合照，两人穿着红色亲子装，小海绵赖他身上要抱抱，黄晓明一下子把小海绵抱了起来，父子俩紧紧抱一起，真...……更多
2024-01-03 09:52:00娱乐圈,醒来,娱乐,网友,黄晓明,小杨
...前所未有的，那么它可能是一个警告信号。2. 睡眠中突然醒来感到身体某部分无力或麻木：在睡眠中，人们可能不会立即注意到身体的变化，但如果在醒来时发现单侧面部、手臂或腿部无法正常移动或感觉异常，这可能是脑梗塞...……更多
2024-03-22 11:24:00预兆,脑梗塞,中风,治疗,患者,风险
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位于贵阳市云岩区大十字时代广场的正新街与小十字的民生路，包含着各式各样的贵阳特色美食，承载着一代又一代贵阳人舌尖上的烟火记忆
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10月29日，凤冈县关工委组织召开全县“五老”工作座谈会暨“三型五优”关工委建设工作业务培训会。会议由县关工委主任田景高主持
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10月21日至24日，贵州老年大学艺术团赴扬州参加了中国老年大学协会举办的“七十五载辉煌路·岁月峥嵘谱华章”第十届全国老年大学文艺汇演
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尤其是那些被老一辈子口口声声推崇的传统食材，例如红枣，它们真的像传说中的那样，具有非比寻常的功效吗？在某个宁静的小城里
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"世间有多少流传的饮食禁忌，真的对我们的身体有帮助吗？"对于患有慢性疾病的人来说，这些信息往往能引起极大的关注，尤其是那些对食物敏感的肝硬化患者
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现代生活压力大、工作繁忙，我们的身体免疫系统也承受着不小的挑战。良好的免疫力可以帮助身体对抗各种细菌和病毒的入侵，是我们健康的第一道防线
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