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最近看到了类似这样的文章《酸奶的百年骗局!诺奖得主惊世谎言造就万亿产业》，这类文章中大力批判了酸奶对人体的好处，还批判了被称为乳酸菌之父的俄国微生物学家，梅契尼科夫。这类文章主要针对的点就是梅尼...……更多
2022-12-15 17:12酸奶,一文,骗局,好处,营养,身体
牛奶通过一系列的发酵过程形成了酸奶，酸奶刚问世的时候是广受大家的欢迎，因为相比较牛奶，酸奶的口感和味道更加丰富，如今更是有很多人通过喝酸奶来减肥，尤其是女性患者，对减肥这件事是乐此不疲，不过令人意外...……更多
2022-12-19 13:31一文,酸奶,真相,还是
...讲座中提出了一个让人意想不到的问题：“我每天坚持喝酸奶，为什么体重却一直控制不下来?”这个问题引起了在场众多爱好健康生活的朋友们的广泛关注。长久以来，酸奶被视为健康食品的代名词，其丰富的营养价值和对肠...……更多
2024-04-07 06:48:00酸奶,一文,热量,科普,可乐,减肥
纯牛奶和酸奶是我们日常生活中非常常见的两种口味的奶制饮品，它们不仅口感各具特色，而且其营养价值也具有一定的区别。众所周知，纯牛奶中往往含有大量的钙元素，对于处于成长期的儿童和青少年来说，适当地多喝一...……更多
2023-04-23 13:23:00一文,纯牛奶,中老年人,酸奶,分析,纯牛奶
...度的痤疮患者，需要减少牛奶的摄入频率，或者选择无糖酸奶！延伸阅读——每天到底是喝酸奶好还是纯奶好？
牛奶与酸奶同属于乳制品，都含有大量对人体有益的物质。比如优质蛋白、钙质、各种维生素、磷元素等成分，这...……更多
2023-04-17 16:07:00一文,成分,牛奶,营养,牛奶,乳糖
...也可以喝豆浆。喝不惯牛奶不妨试试这3个方法！
1、喝酸奶之所以绝大多数人喝不惯牛奶，原因就是对牛奶中的乳糖不耐受，如果喝不惯牛奶可以尝试喝酸奶。因为酸奶属于一种含有大量益生菌的奶制品，而且提前分解了牛奶...……更多
2024-06-21 11:37:00一文,乳糖,豆浆,牛奶,差别,营养
...疾病的患者，饭后立即运动会加重病情。饭后不要立即喝酸奶饭后立即喝酸奶根本就起不到帮助消化的目的，这是因为只有胃液的pH值较高时，酸奶当中的乳酸菌才能够充分生长，在饭后两小时左右，胃液的pH值会上升到3~5，此...……更多
2023-03-07 22:08:00一文,科普,食物,身体,变化,食物
...成熟，制作出来的食品也越来越多样唯美，例如经常吃的酸奶、泡菜、各种发酵酒，都是发酵食品。食物在发酵过程当中，酵母或者曲霉等其他微生物的活性作用下，可以使食物变得更加香醇，添加一些对人体有益的微生物，更...……更多
2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品
...的食物之一，目前市面上牛奶的种类很多，包括纯牛奶、酸奶、脱脂奶和全脂奶等等，可以说是“逼死选择困难症”。然而在选择牛奶的过程中，有存在两种比较对立的观点，一种是支持全脂奶，而一种是支持脱脂奶，那两种奶...……更多
2022-12-22 20:23一文,全脂,牛奶,还是
...如果在早餐中加入一些鸡肉、鱼虾，或者是鸡蛋、牛奶、酸奶等高营养类的食物，才能让早餐吃得更营养。3、蔬菜荤素搭配才能让身体越来越健康，在吃早餐的时候绝对不能缺少蔬菜，黄瓜、西红柿、绿叶菜等，都是营养早餐...……更多
2023-05-20 21:19:00一文,隐患,早餐,早餐,身体,疾病
酸奶，这一健康的奶制品，因其独特的口感和营养价值，越来越受到人们的喜爱。它富含活性乳酸菌、钙质和多种维生素，对人体有诸多益处。然而，要想充分发挥酸奶的保健功能，选择合适的饮用时间至关重要。首先，酸奶...……更多
2024-06-13 17:35:00时间段,酸奶,好处,时间,酸奶,时间
...加草莓的摄入量。每天吃上一杯草莓，或者将草莓加入到酸奶、麦片或沙拉中，都是不错的选择。此外，草莓还可以加入到果汁中制成饮料，口感清爽美味。当然，草莓并不是万能的。如果你的生理期不适症状比较严重，还需要...……更多
2023-05-07 22:57:00草莓,一文,生理,解答,食物,草莓
在我们那个年代，小时候都是固态的“老酸奶”，因凝固型的原因，如果遇上运输过程中的摇晃等，很容易破碎，甚至变成液态，极易影响口感。随着酸奶事业的发展，现在市面上的酸奶口感细腻、口味无穷、营养价值还很高...……更多
2023-02-24 21:37:00一文,肺癌,酸奶,酸奶,肺癌,膳食
...则要提高警惕，很有可能是冠心病导致的。吃巧克力或者酸奶能够降低心脏病的发生几率吗？1、巧克力是否能降低心脏病的发生几率巧克力确实能够降低心脏病的发生几率，因为巧克力当中的可可，还有一种叫做黄烷醇的化合...……更多
2023-03-06 21:42:00一文,酸奶,几率,心脏病,巧克力,心脏
...于消化吸收的高质量蛋白质食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶、酸奶、瘦肉等。这些食物富含必需氨基酸，能够促进肌肉修复和生长，保持身体健康。对于素食者，也可以选择豆类制品和坚果等植物蛋白质食物作为早餐。豆类制品如豆...……更多
2023-05-07 22:50:00一文,营养健康,早餐,食物,营养,分析
...一个炎炎夏日的午后，家家户户的厨房里都弥漫着淡淡的酸奶香气。在这个家庭中，有一个名叫王艳的年轻女性，对健康饮食格外关注。她认为健康的饮食习惯是维持身体健康的关键，因此她花费了大量时间研究最佳的饮食组合...……更多
2024-06-25 13:19:00酸奶,黄金时间,黄金,还是,时间,酸奶
小美每天都忙得不可开交，早餐的时候，她总爱来一杯酸奶。但她老在想，这酸奶啥时候喝最合适，能让身体更好地吸收里面的好东西呢？她上网搜了搜，结果发现，原来喝酸奶的最佳时机，跟咱们的身体状况大有关系呢！一...……更多
2024-06-26 06:35:00酸奶,营养,时候,酸奶,小美,小口
...牛奶的时候要选择纯牛奶，不要选择饮料型或者风味型的酸奶，这两种纯牛奶不会给老年人的身体带来好处，反而会给自己的身体带来损伤，因为这两种牛奶会含有高糖，对于老年人的身体健康是非常不利的。在喝牛奶的时候一...……更多
2023-03-17 21:13:00一文,老年人,牛奶,好处,身体,答案
喝“酸奶”到底对身体有什么影响呢？营养师给出了这样的答案！第一：酸奶酸奶，酸甜可口，浓稠诱人，酸奶是一种健康的饮品，以牛乳为主要原料，经过乳酸菌发酵制成的，富含各类优质的营养物质，酸奶是人们比较喜欢...……更多
2024-05-21 09:57:00营养师,酸奶,身体,营养,答案,影响
...含有丰富的胆固醇和维生素D等营养素。奶制品：牛奶、酸奶、芝士等奶制品都含有丰富的蛋白质。其中，酸奶中的蛋白质比牛奶更易吸收。豆类：各种豆类，如豆腐、黄豆、红豆、绿豆等都是蛋白质含量较高的食物。而且，豆...……更多
2023-05-07 22:55:00一文,建筑师,蛋白质,蛋白,人体,作用
...牛奶喝儿童专用牛奶就好。对于青壮年适合饮用纯牛奶和酸奶，因为纯牛奶可以给人体提供充足的营养，还能补充钙，而酸奶则比较适合那些肠胃不适合纯牛奶的人饮用，而且酸奶有利于促进肠胃蠕动，帮助消化。所以，作为青...……更多
2023-04-16 20:32:00高钙奶,一文,补钙,牛奶,效果,分析
说到养生食材，大家最先想到的就是山药。山药在生活中会频繁的出现，备受人们欢迎，其原因是他是最常见的，另外就是它的价格非常的便宜，适合老百姓们吃，同时它的药用价值极高。在日常生活中，山药的做法有很多种...……更多
2023-03-17 19:59:00一文,山药,好处,身体,答案,山药
...但如果用大豆制成豆腐，消化吸收率可以提高到95％。5、酸奶老年人经常喝一点酸奶对身体是特别有好处的。酸奶中的胆碱含量较高，喝酸奶后，胆碱具有降低人血液中胆固醇的作用。并且我们年纪大了之后消化功能会慢慢减弱...……更多
2024-03-22 09:46:00一名,健康食品,大蒜,食品,健康,西兰
...D和维生素K。五、吃什么补钙效果好？1、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等；2、豆制品：豆腐、豆浆、豆奶等；3、深绿色蔬菜：油菜、苋菜、油菜苔等；4、坚果：核桃等；另外，补钙并不是越多越好，过量补钙可能会导致肾结石的...……更多
2023-04-18 19:15:00一文,女性,好处,分析,女性,补钙
现在是红薯食用的最佳时间，在这个季节手里抱着一个热乎乎的红薯，绝对是没有错的，既可以帮助你填饱肚子，也可以帮助你更好地暖手。老一辈人经常说经常的吃红薯，不仅对于身体好，而且还可以美容养颜。红薯是生活...……更多
2023-03-17 19:45:00一文,红薯,好处,红薯,同时,身体
花生又叫落花生，是我们日常生活中经常吃到的一种食物，其实花生作为一种坚果，其中所含有的营养物质是相对非常丰富的，所以也受到了人们的喜欢。花生的吃法也有很多，除了直接吃之外，还可以制作成水煮花生，油炸...……更多
2023-01-13 23:41:00花生,一文,营养,答案,花生,身体
一般比较注意养生的一些人自身就是通过一些好的习惯来养成和注意的，用来增强自身的抵抗力，可以保护自己的身体，注意养生来预防疾病的发生，增强生活质量的同时也可以延年益寿，市场有一些中老年人会经常饮用药酒...……更多
2023-04-18 20:07:00一文,枸杞,昏睡,好处,人体,身体
香蕉是我们生活中非常常见的食物，它的味道香甜，口感软糯，深受大众的喜爱，一不小心几根香蕉就下肚了。香蕉确实是非常有营养的水果，常吃有助于身体的康健，非常有益处。常吃香蕉对身体有这些好处？1、改善肠胃功...……更多
2023-05-22 01:57:00一文,香蕉,好处,营养,价值,香蕉
...，而且可以起到自然而然的控糖效果。
第三，适当多喝酸奶酸奶在口感上会比牛奶更加粘稠 ，受到不少人的喜爱，让人意想不到的是，酸奶也是能够有效控糖的“有力功臣”。酸奶的原料之一就是牛奶，酸奶不仅在制作过程中...……更多
2024-06-12 17:58:00技巧,糖分,粗粮,酸奶,身体,高糖
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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夏至一过，各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗，及时补充水分非常重要，没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办？为了能让孩子多喝一口水
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随着年龄的增长，我们人体的机能会去家教，尤其是现在很多男人，工作和生活压力很大，所以很多人年纪轻轻，就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
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作者：薛庆鑫 注册营养师来源：科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉
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