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...药材。莲藕清脆多汁，富含碳水化合物，纤维素以及多种微量元素等成分，有助于滋润肺脏，养血安神等，是非常养人的食物。推荐食谱：莲藕蒸肉1、将莲藕清理干净，切成片状，尽量切得薄一些，这样其质地会更加柔软。2、...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...桃、杏仁、花生等，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素。这些营养素对于维持心血管健康、增强记忆力和提高免疫力极为重要。适量食用坚果可以为身体提供必要的热量和营养，尤其适合冬季消耗较大的时期。蔬菜：...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...山东省地质学会理事长于学峰介绍，硒是人体不可或缺的微量元素，具有抗氧化、抗衰老、提高机体免疫力等多种功能，对生命健康具有重要作用。在省派工作队的指导下，2023年12月26日，山东省地质学会受中国地质学会委托，...……更多
2024-01-29 17:03:00农产,村庄,农产品,多个,销售,价格
...然的免疫助推器山药含有丰富的黏蛋白质、多种氨基酸和微量元素，这些成分能提升机体的抵抗力和调节免疫力。尤其是其中的黏液蛋白，有助于维护胃肠道健康，增强消化系统功能。山药也是一种低糖食物，适合需要控制血糖...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...材，口感鲜美，营养丰富。丝瓜富含维生素C、维生素B和微量元素，有利于增强免疫力，调节肠胃功能。豆腐是一种优质的植物蛋白来源，易于消化吸收，有助于健脾胃。而鲜虾则含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于提高身体...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...佳。白萝卜牛肉汤白萝卜含有丰富的维生素C、纤维素和微量元素，搭配牛肉熬制汤品，既可补铁又可增强体力，有助于调节胃肠功能。煮制白萝卜牛肉汤时，我们可以根据个人口味添加适量的胡椒粉或其他香料，增添风味。温...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...降低血脂有显著效果。虾仁则提供优质的蛋白质和丰富的微量元素，如锌和硒，有助于提升免疫力和保护视力。这道菜色泽鲜艳，营养均衡，适合全家老少享用。主要食材：冬笋、虾仁、蒜末、姜末、植物油、盐、白胡椒粉、蛋...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...最佳的口感和风味。黑木耳：黑木耳富含膳食纤维和多种微量元素，能够促进肠道蠕动，帮助排除体内的废物和毒素。此外，黑木耳还含有多种抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，具有抗癌作用。洋葱拌木耳洋葱拌木耳是一...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...高免疫力和新陈代谢。其次，莲藕具有润肺止咳的功效，对抗秋季干燥和咳嗽问题。此外，它还能促进消化，预防便秘，健胃养胃，改善脾胃虚弱和消化不良。最后，莲藕还有清热解毒的作用，可净化血液，预防秋季火热症状。...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...的作用才是让人不容小觑的，因为它本身就富含有丰富的微量元素。鲜嫩的白豆腐因为具有丰富的优质品质，从而享有“植物肉”的美称，可以说它的出现，足以抵挡人们对其他蛋白质的喜爱，就连早先贫困时期，谁能吃上白豆...……更多
2024-02-02 11:38:00年夜饭,吉利,莲藕,还是,年夜饭,菜肴
...的海鲜之一，肉质细嫩，味道鲜美，富含丰富的蛋白质和微量元素。2.黄花鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于大脑发育和保护心血管健康。
3.配合适量的调料和佐料，烹饪的黄花鱼口感鲜美，营养丰富，是一道受欢迎的...……更多
2024-03-25 12:13:00头脑,冠军,孩子,学习,黄花,香菇
...蔬菜。它富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钾、铁等微量元素。中医认为，红薯具有健脾和胃、益气生津的功效，尤其适用于脾胃虚弱的人群。此外，红薯的热量较低，对于控制体重也有一定的帮助。2.秋葵秋葵，又名黄葵...……更多
2024-01-18 10:18:00营养,莲藕,红薯,山药,维生素,益气
...却非常丰富。它含有大量蛋白质、碳水化合物，以及多种微量元素和维生素，对人体健康具有诸多益处。藕是一种富含黏液蛋白的食物，这种物质可以有效地提升脾胃的消化能力，从而改善食欲不振和消化不良等问题。此外，藕...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...豆蛋白。4.胡萝卜在胡萝卜当中含有大量的钾元素，这种微量元素在进入身体之后会将血液当中的油脂乳化。因此就可以将在血管壁上停留的胆固醇硬化斑块溶解并转化成垃圾从身体里排出去，因此可以达到改善高血脂的效果。...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...成熟红细胞的功能，还富含铁，它是制造血红蛋白的基本微量元素，经常吃一点，有助于补气养血。
推荐菜品【桂花百合蒸南瓜】原料： 板栗南瓜 百合 枸杞 糖桂花制作：1. 提前将干鲜百合泡上一个小时， 板栗南瓜去皮后切...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...益心脏，能安神养心；山药则含有大量的黏液蛋白和多种微量元素，能够滋养肌肤，增强身体的免疫力；而鸽子肉被誉为“动物人参”，肉质细嫩，营养丰富，能够为女性提供高质量的蛋白质和多种维生素。这三种食材结合在一...……更多
2024-03-23 14:20:00美味,桃花,女人,女性,肌肤,身体
...还提供了丰富的钙质和铁质，有助于补充日常所需的多种微量元素。
主要食材：白菜、嫩豆腐、姜、盐。具体做法：白菜洗净切片，嫩豆腐切成小块，姜切片备用。锅中加水烧开，先下姜片，再加入白菜煮至软烂。加入豆腐块...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...易做的汤品。茨菇的鲜美搭配鸡蛋的滑嫩，富含蛋白质和微量元素，对增强体质和促进大脑发育有益。主要食材：茨菇、鸡蛋、葱花、盐具体做法：茨菇洗净切片，鸡蛋打散备用。锅中加水，放入茨菇煮开。慢慢倒入鸡蛋液，轻...……更多
2024-01-08 08:11:00莲藕,红薯,营养,茨菇,营养,豆腐
...铁含量高，可给清宫后的女性补血，另外红糖还含有多种微量元素和矿物质，有利于促进恶露排出，而且还有止痛的作用，不过注意不要食用过多，服用时间不宜超过十天。5.莲藕可以帮助清宫后的女性及早清除腹内积存的淤血...……更多
2024-04-14 21:30:00清宫,子宫,清宫,女性,子宫,红糖
...：紫菜富含丰富的碘和钙，而虾皮则含有丰富的蛋白质和微量元素。这款汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，特别适合春季食用。紫菜虾皮汤能够补充身体所需的营养，促进骨骼生长发育，是孩子们健康成长的良好选择。材料：...……更多
2024-04-20 10:00:00补钙,错过,营养,黄金,切成,营养
...的莲藕种植户还有很多，他们与泥和水打交道，冒严寒战酷暑，从淤泥中捧出阵阵藕香，将鲜嫩洁白的莲藕送上大家的餐桌。（马丰成） ……更多
2023-01-09 14:39:00巢湖,安徽,莲藕,李泽,巢湖,丰成
...素和矿物质。海参、鲍鱼和大虾则提供了丰富的蛋白质和微量元素，有助于增强体力和免疫力。三、养生莲藕排骨汤材料：薏米、莲子、百合、红枣、葱、姜、莲藕、排骨、盐、香油制作方法：1.将薏米、莲子、百合和红枣洗净...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...还含有维生素B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、钾、碘、硒等微量元素。制作方法：黄花鱼处理干净后鱼身两侧打花刀，加入盐、白胡椒粉、料酒、葱丝和姜片腌制10分钟，吸干表面水分，用玉米淀粉给全身揉搓一遍备用。热锅凉油煎...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...脾养胃的高手，它含有人体所需的蛋白质、以及钙、铁等微量元素，可以为人体及时补充营养，增强免疫力，另外，它还有着开胃生津、除烦止渴、健脾补虚、润肠通便等作用。下面我就分享一下它和鲜虾的好吃做法：1.先取适...……更多
2023-11-13 06:54:00天然,营养,专家,芋头,西红,切成
...县域内农用地土壤富硒、富锌、富锗等特色土地资源以及微量元素空间分布进行工作对接。2022年6月17日，嘉祥县1:5万农用地土壤地球化学调查评价项目正式启动，对县域内农用地土壤进行详细调查，重点关注富硒、富锌、富锗...……更多
2023-10-12 12:14:00嘉祥县,嘉祥,农民增收,土地,农民,产业
...的蛋白质，氨基酸，不饱和脂肪酸以及锌、硒、碘等多种微量元素，但是脂肪含量却很低，经常食用，可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病，最关键的是，可以增强免疫力，促进生长发育，从而抵抗病毒的感染。推荐菜品：...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...，不仅可以增加身体的水分摄入，还可以起到润肺止咳的作用。因此，在这个春日，不妨多品尝一些荸荠，滋润肺部，消除干燥。荸荠的功效与作用
荸荠，又名马蹄，作为一种兼具水果和蔬菜特点的食材，深受人们喜爱。其苗...……更多
2024-03-26 10:10:00干燥,营养,荸荠,口感,功效,身体
...藻类蔬菜富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素和微量元素，尤其是铁、锌、硒的含量是其他蔬菜的数倍甚至10倍，海藻类蔬菜多含不饱和脂肪酸。李雪梅 ……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
...。鸡肉和牛肉蛋白质含量都比较高，萝卜富含维生素C和微量元素。“当阳康的状态越来越好时，这几种汤可以换着喝。”胡真特别提醒：喝汤要避免高油脂，煨汤时注意撇去浮油，或将煨好的汤先冷藏一下，然后把凝固的油层...……更多
2023-01-15 21:01:00武汉人,武汉,滋补,公益,专家,湖北
...等成分具有一定的抗菌作用，可用于减轻咽喉炎症。补充微量元素：长期食用可以补充人体所需的各种微量元素。注意事项金桔醋酸性较强，胃酸过多或胃部疾病者应谨慎食用。制作过程中确保所有器具干净，以免影响发酵效果...……更多
2024-02-28 09:10:00金桔,吃法,氧化,神仙,养生,对抗
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