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瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...支撑和保护,导致功能受损。例如,过度减肥可能会导致内分泌失调、心血管系统问题等。过度减肥也可能对心理健康产生负面影响。现代社会,很多人对自己的身体要求过高。过度减肥可能会让他们陷入自卑、焦虑等心理状态...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...人比女人更易肥胖?为啥男人比女人胖更多?北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱表示,男性更容易肥胖有几方面的原因,通常与其在生活或工作中所受压力和情绪有关。一是长期的过高压力和不良情绪易导致内分泌激素分泌紊乱...……更多
健康减肥可以多吃肉,19张图示范你吃多少
...肥经历,减肥期间怎么吃肉呀?参考文献:[1]中华医学会内分泌学分会,中华中医药学会糖尿病分会,中国医师协会外科医师分会肥胖和糖尿病外科医师委员会,等.基于临床的肥胖症多学科诊疗共识(2021年版)[J].中华消化外科杂志, 20...……更多
洗头掉头发怎么办
...发发毛生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。2、内分泌因素:毛发是生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。3、频繁烫染:爱美的女性会经常的烫...……更多
医在身边|减肥对预防2型糖尿病有多重要?专业说法来了
...饮食、运动等多方面入手实现减重目标。烟台毓璜顶医院内分泌科主任医师于晓介绍,实现持续减肥,能将2型糖尿病发病率降低53%。但仅通过运动,减肥目标往往难以实现。“低风险”健康生活方式是值得推荐的,如地中海饮...……更多
不想冬季“养膘”?营养师:坚持做好3件事,体重会如你所愿!
...以上3点之外,冬季时不要出现熬夜的行为,否则会导致内分泌失调,也很容易引起肥胖的出现。 ……更多
如果孩子是在长身体的阶段肥胖,家长应该如何帮助孩子减肥呢?
...童健康造成很多危害,可能会导致呼吸睡眠暂停综合征、内分泌代谢疾病消化系统疾病,也可发展为成人期肥胖及2型糖尿病等。很多家长认为孩子胖一点更可爱、更有吸引力,所以总是对孩子“投怀送抱”,给孩子吃最好的食...……更多
想“热辣滚烫”式减肥,中医减肥法值得推荐
...法,调节人体内环境和阴阳失衡,调整紊乱的新陈代谢及内分泌系统,使肝脾肾脏之功能恢复正常,以达到减重目的,同时改善失眠、月经不调和胃肠道疾病等亚健康状态。中药临床上最常用的中医治疗手段,也是常用的减重手...……更多
...清心润肺、健胃益脾,尤其适合经常熬夜的人,弥补体内酵素,而且不挑体质。银耳滋阴养颜,能分解肠胃管道的污秽物,内里的粗纤维还能有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,所以有减肥的作用。 材料:木瓜一个,银耳一小朵,...……更多
中新健康丨专家最新研究为肥胖者治疗提供有效、经济、可坚持的生活干预方式
...物组的减肥干预措施提供了新思路。上海市第六人民医院内分泌代谢科、上海市糖尿病重点实验室主导的这项研究成果在最新一期国际代谢领域权威期刊《Nature Metabolism》上发表。该杂志配发的专家述评,认为本研究揭示了微生...……更多
鹰视界|健身也要“健心” 减肥先要“三减”
...和习惯才是生活的一剂良药。市第一人民医院优越路院区内分泌代谢科主任王俊宏提供两个自测体重是否超标的方法。一看体重指数(BMI),即体重(公斤)÷身高(米)的平方,BMI在24至27.9即超重,BMI大于等于28为肥胖;二看...……更多
建议女性朋友尽量少吃或不吃高糖食品,以保持身体健康
...有大量的油脂和热量,如果长期食用,会导致身体肥胖、内分泌失调等问题,进而影响到月经周期和经量。因此,建议女性朋友尽量少吃或不吃油炸食品,以保持身体健康。炸鸡2.蛋糕等高糖食品蛋糕等高糖食品虽然口感好,但...……更多
在秋季适当的多吃这五种蔬菜,能够帮助瘦身保持好的身材
...拥有较高的营养价值,它能够提高身体的新陈代谢,促进内分泌,通肠润便,治疗便秘,而且多吃还能够有效的预防夜盲症。而且番薯叶脂肪含量极低,多吃不容易发胖,非常适合减肥人群食用。空心菜的脂肪含量也很低,多吃...……更多
女性152-176cm标准体重对照表,自测一下,看看你达标了吗?
...抵御,进而开展成为糖尿病。此外,瘦削还会影响女性的内分泌系统,招致月经不调、多囊卵巢综合症等问题,这些问题又会对女性的生育才能产生影响。此外,瘦削还会对女性的呼吸系统、消化系统、骨骼系统等多个系统产生...……更多
出圈的“减肥神药”有着怎样的前世今生和未来
...1和GLP-2。1983年,斯韦特兰娜·莫伊索夫加入了麻省总医院内分泌部门。作为一名研究胰高血糖素的化学家,她对GLP-1很感兴趣。通过一系列艰苦实验,她发现GLP-1的活性片段天然存在于肠道中。曾经,她的这段前期工作长期被忽...……更多
...、缓解疲劳、保护肝脏、抗氧化性、降低血脂、降血压等内分泌系统,在食品、护肤品、诊疗、化工厂等行业有极大的开发设计和运用使用价值。其关键的生理学特异性作用为:抗突然变化身体时时刻刻都会产生突然变化每一个...……更多
女子胡吃海喝命悬“胰腺”,医生“三镜联合”手术转危为安
...宇介绍,胰腺是人体最重要的分泌器官,有外分泌功能和内分泌功能两种。外分泌功能分泌胰液,参与食物的消化;内分泌功能包括分泌胰岛素、胰高血糖素和生长抑素,以调节人体的生理代谢。饮食不注意节制,在聚餐时狂吃...……更多
女性内分泌失调该怎么样预防?
内分泌失调是现代人常见的一种症状,见诸于压力较大的青少年朋友群体,特别是女性朋友症状更为明显女性是敏感的群体,由于女人的天性,经常会情绪不稳定,又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度,这些内在因素容易扰乱...……更多
11年了,她怎么做到完全没变的?
...通过减少进食频率,让身体高效燃烧能量和脂肪,来调节内分泌激素,提高新陈代谢率。如果觉得禁食时间太长,饥肠难耐,可转变为5+2轻断食法,具体做法是每周5天正常饮食,另外选择2天将卡路里摄入量减少至25%,即在轻断...……更多
生姜加“它”一起泡,等于运动1小时,祛湿排宿便,赘肉往下掉
...一些减肥产品不能随便服用,否则就可能扰乱我们身体的内分泌,给身体健康造成一定的影响。对于女性朋友来说,肥胖可能是脂肪或者糖分摄入过量导致,还有可能是身体中的湿气太重所导致的。那么,我们该如何排出身体中...……更多
2岁幼童被确诊糖尿病 医生:日常生活需警惕“隐藏糖”
...来该院接诊的糖尿病患者呈明显年轻化趋势。对此,该院内分泌科主任隆敏提醒,日常生活中市民需警惕隐藏糖。糖尿病呈年轻化趋势“谢谢你们,他已经好多了。”11月14日,西南医院内分泌科内,市民张肖(化名)带着2岁的...……更多
不再暗黄粗糙!试试这些食物美白肌肤
...高肌肤颜色亮度。 5.青木瓜:青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和胡萝卜素,这些成分有助于减少皮肤黄褐素的沉淀,提高肌肤亮度。特别是木瓜酵素,能够去除皮肤多余死皮细胞,使肌肤光滑嫩白。6.红薯:红薯中含有大量的胡萝...……更多
...公司一起,深入居民小区,开展“巧用厨余垃圾制作环保酵素”变废为宝活动,深受大家欢迎。“环保酵素有哪些作用?如何制作?怎样使用?”活动中,垃圾分类指导员向居民普及环保酵素的知识并手把手指导大家动手制作。...……更多
香蕉酸奶减肥法是什么
...通便。4、早餐喝牛奶,体内缺钙会导致营养失衡,导致内分泌紊乱,导致发胖,长痤疮。减肥的正确方法1、适当进行有氧锻炼,如慢跑,骑自行车,游泳,跳绳等。2、建立健康的生活方式,合理营养,保证足够的睡眠。3、保...……更多
月经两三就没了?!月经量少一定要重视!
...要治疗,就需要治疗原发疾病。 原发性痛经只是由于体内分泌的前列腺素比较多,而引起子宫肌肉收缩、疼挛引起的疼痛。多发于年轻女性,疼痛的时间也比较短,大多持续2-3天后缓解。简单说,原发性痛经可以理解为一种”...……更多
暴瘦30斤只为上闺蜜生日会艳压?能看出她豪门变名媛的落寞
...。一姐也在外网上查到了美国明尼苏达州梅奥医学中心的内分泌专家James Levine,在《科学》杂志上发表过有关「NEAT减肥法」的研究文献△文献来源《Science Daily》Volume184, Issue4,August 2005,Pages 309-318研究发现,合理采用NEAT减……更多
科学表明:相比于瘦的孩子,胖孩子更需要父母多操心,别不重视
...孩子更需要父母多操心。北京儿童医院临床营养科主任、内分泌遗传代谢科主任医师闫洁曾说,临床上她会见到很多超重或肥胖的男童,这些孩子们大多会出现性发育迟缓、骨龄超前、乳腺发育大、生殖器发育小等症状。但许多...……更多
胃不好不能吃水果?这2种水果可以放心吃,还能帮你养胃护胃
...值不容小觑。不仅口感甘甜,其内含的丰富营养素和特有酵素,对于促进消化、缓解胃部不适有着显著作用。消化促进剂:木瓜酵素木瓜酵素,科学称为木瓜蛋白酶,是一种能够分解肉类和蛋白质的酵素,有助于减轻胃部的消化...……更多
2型糖尿病年轻化 15岁女孩成科室最年轻糖尿病人
...年,2型糖尿病的年轻化越来越明显。”重庆市人民医院内分泌科,近几年住院的初发2型糖尿病患者中,30-50岁的病人占比超过50%,其中大部分人都是肥胖和超重人群,“特别是腹部肥胖,也就是俗称的苹果型肥胖的患者很多。...……更多
“贾玲瘦了100斤”霸屏热搜,体脂率也只有10%?医生有话说
...脂最好是控制在20%之内为佳,“女性体脂过低反而会引起内分泌紊乱,导致出现月经异常等问题”。普通人减肥一定要循序渐进不能盲目追求速度浙江省中山医院内分泌科主任徐英英表示,演员在短时间内增肥减肥是因为角色需...……更多
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白灼虾,家常美味的最佳实践!学会这些技巧,虾肉更嫩更鲜美
白灼虾,作为一道海鲜美味,以其清淡鲜美、口感嫩滑而备受喜爱。然而,要想做出一盘虾肉鲜嫩,口感绝佳的白灼虾,掌握一些小技巧是必不可少的
2024-07-22 09:17:00
鱼中极品,美味无限:黑鱼怎么烧制大揭秘
鱼肉鲜嫩、营养丰富,而在众多鱼类中,黑鱼更是被誉为鱼中极品。今天,让我们一同揭秘如何烧制黑鱼,使其在餐桌上焕发出最诱人的美味
2024-07-22 09:17:00
拌面小百科:打造美味拌面的绝佳做法大揭秘
拌面,作为一道简单却美味的传统面食,早已深受人们的喜爱。但如何在家里制作出一碗既美味又有嚼劲的拌面呢?本文将为您揭示多种拌面的制作方法
2024-07-22 09:18:00
冰糖梨水打造冬日暖胃新宠,冰糖梨水的正确做法
寒冷的冬日,一碗暖胃的冰糖梨水是让人倍感温馨的美味。然而,如何才能在家中轻松调制出口感醇香、滋补养颜的冰糖梨水呢?本文将为您详细介绍正确的做法
2024-07-22 09:19:00
美味馒头的秘密:揭示蒸馒头的5个诀窍
馒头,作为中国传统的主食之一,一直以其软糯可口的口感受到广大食客的喜爱。然而,要想做出香气扑鼻、口感绵软的美味馒头,可是有不少窍门的
2024-07-22 09:19:00
探秘美食艺术:八爪鱼如何做出令人陶醉的美味
八爪鱼,是一道令人垂涎欲滴的美食,其肉质鲜嫩,口感丰富,一直以来备受美食家们的钟爱。然而,要想做出一道令人陶醉的八爪鱼
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淡水鱼美味烹饪全攻略,简单步骤教你做出香醇美味
淡水鱼,是我国许多地区的美食代表,它肉质鲜嫩,味道鲜美。但是,许多人对于淡水鱼的烹饪方法感到头疼,不知如何下手。本文将为您详细介绍淡水鱼的烹饪技巧
2024-07-22 09:20:00
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芝麻糊,作为中华美食文化中的一颗璀璨明珠,一直以其绵密的口感和香醇的滋味深受人们喜爱。然而,在琳琅满目的芝麻糊品牌中,哪个才是真正的味蕾之王
2024-07-22 09:21:00
鲜活三元,品质无忧:揭秘三元牛奶的制胜之道
在如今健康饮食备受关注的时代,牛奶作为一种常见而重要的营养食品,备受人们喜爱。而在众多牛奶品牌中,三元牛奶因其鲜活的生产工艺和高质量的产品而备受好评
2024-07-22 09:22:00
香软美味,一口吃不够的萝卜包子馅的独家制作秘籍!
在面点美食中,萝卜包子以其独特的口感和香气赢得了许多食客的喜爱。然而,很多人在制作萝卜包子馅时总是遇到各种问题,不知如何才能做出更好吃的馅料
2024-07-22 09:22:00
高血脂要少吃红枣,越吃血液越黏稠?医生:3种食物,血脂高少碰
随着生活水平的提高,高血脂问题逐渐成为了影响人们健康的一大隐患。高血脂不仅容易导致心血管疾病,还可能引发一系列健康问题
2024-07-22 09:50:00
大鱼大肉并非高血脂“根源”,告诫:这2物才是,劝你切莫贪吃
随着生活水平的提高,人们在日常饮食方面也是越来越丰盛,但是随之而来的却是一些健康问题,严重困扰着人们的健康生活,像高血脂就是常见的一种
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高血压饮食须知:推荐四款简单易做的食物,血压慢慢退回安全线
高血压,是富贵病之一。所谓富贵病,其实多半都是因为“吃”导致的。当体内血压居高不下,就应该及时调整自己的饮食状态,并且保证规律的作息
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最近门诊高血压人不少,可能是快过年了,忙里忙外,很多人都很担心,尤其对高血压要不要吃药一直疑惑。高血压的人是不是一辈子得吃降压药
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肝不好的的“祸根”找到了,日常这些食物,再馋也要少碰
肝脏是人体最大的排毒代谢器官,脂质、糖分等等都需要经过肝脏代谢,一旦肝不好,那么对于身体健康来说也就是唇亡齿寒了,而肝脏不好除了熬夜晚睡等不良生活习惯之外
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