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春天使劲吃,一补气,二生津,三活血,四暖宫,简单一煮,好香甜
...如用于煮汤、腌制肉类和烹调面食等,是广受欢迎的一种调味料。 酒酿一年四季都能吃,但是一般人都认为,它最适合在春季食用,因为春季的天气乍暖还寒,人体需要补充一定的营养,来增强身体抵抗力,而酒酿有一定的养...……更多
天冷多吃白萝卜,教你几种美味吃法,暖心又暖胃全家都爱吃
...果你喜欢麻辣口味,也可以加入适量的花椒粉、辣椒粉等调味料。这样制作出的汤不仅口感丰富,而且更加开胃。四、萝卜丸子:这是一道以白萝卜为主要原料制作的美味丸子。首先将白萝卜洗净擦丝,焯水捞出控干水分。然后...……更多
萝卜丸子含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化道
...红烧萝卜的口感清甜鲜嫩,红烧过程中,萝卜会吸收各种调味料的香味,让它变得鲜美可口。萝卜的质地软糯,口感滑润,味道浓郁,令人食欲大增。红烧萝卜的营养价值红烧萝卜富含维生素C和膳食纤维,有助于促进消化和提...……更多
八种炸丸子配方,不仅老少皆宜,更是留着过年用的绝佳选择
...肉、韭菜和紫菜为主要食材,富含丰富的营养元素。通过调味料的巧妙搭配,不仅增添了菜肴的清新味道,还为肉丸子增色不少。这款美食令人回味无穷。2.4土豆丸子土豆丸子是一道简单而美味的家常菜。土豆的香糯与面粉的口...……更多
甘蔗和它们搭配,是天然“止咳润肠方”,清热化痰又润燥,还通便
...简直是绝配,不仅营养能翻倍,还有自然的甘甜味道,我调味料都没用,喝起来也很清甜,关键还可以生津止咳,改善生活中所出现的大便干燥,胆固醇增高等状况,这些食材还很亲民,煮一碗不到十块钱,操作起来也特别简单...……更多
在寒冷的冬日,一道热腾腾的扇贝丁菜肴,既美味又温暖
...为丸子提供黏合力。面粉:适量,用于丸子的外层裹粉。调味料:盐、胡椒粉、料酒等,根据口味个人喜好适量调配。制作步骤:剁碎扇贝丁:将扇贝丁剁碎成小颗粒,保持颗粒均匀,提升口感。调制馅料:在剁碎的扇贝丁中加...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...的特点。我们需要把香葱切成末,用来调味。3、盐盐是调味料中常用的成分,它能提升食材的风味,使口感更丰富。4、松茸鲜松茸鲜是一种特别香的调味品,它具有独特的风味和香气,能提升菜品的口感和美味度。我们需要适...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...的家常菜。选取新鲜的冬瓜和瘦肉,加入蒜、葱、青椒等调味料一起翻炒。首先将冬瓜去皮切块,青椒切丝,蒜切末,大葱切片备用。然后将瘦肉切片,加入适量的料酒、生抽、生粉、老抽、蚝油和十三香粉进行腌制。热锅凉油...……更多
在冬季,一碗米酒,不仅可以大补气血,滋补暖和
...饮用,而酒粕则可用于烹饪或药用,具有滋补作用。 1、酒酿南瓜丸子的做法:将南瓜去皮,切成小块,放入锅中蒸煮至软烂。将蒸熟的南瓜块用勺子或者压碎器压成南瓜泥。将南瓜泥与糯米粉和酒酿一同放入容器中,搅拌均匀...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...含了猪肉的丰富蛋白质和板栗的丰富纤维素,还有一系列调味料使得它口感丰富,香气四溢。制作栗子红烧肉首先需要准备好带皮五花肉、板栗、生姜、八角、桂皮、香叶、冰糖、老抽、生抽、食盐、料酒和食用油。首先,将板...……更多
多吃南瓜有助于增强身体的抵抗力,养胃驱寒
...气可以增强身体的免疫力,提高抵抗寒冷的能力。而南瓜酒酿小丸子作为一道美味又营养的早餐,具有暖胃驱寒以及补气养血的功效,能够帮助女性保持良好的身体状态,让肤色更加红润动人。在这个寒冷的季节,早上起床的时...……更多
恰当的饮食习惯对于维持身体机能、提高免疫力起着至关重要的作用
...适口大小,放入锅中,等待它们浮上来后加入半勺味极鲜调味料以及适量的食盐和胡椒粉,继续煮几分钟。最后,加入枸杞子,再煮一会儿,撒上一些香葱花,关火盛出即可。 这款裙带菜莲藕丸子枸杞汤色泽鲜艳,汤汁清澈,...……更多
冬至前后,全年阳气最弱的时候,吃对这个阳气食材,告别手脚冰凉
...其适合寒冷季节的养生之选。可以吃糯米丸子、糯米汤、酒酿等等。下面与大家分享两道糯米的做法。推荐食谱一:【糯米丸子汤】这道汤品集合了糯米粉、红枣、鸡蛋等食材,是一款温暖身体的美味佳肴。准备食材:糯米粉、...……更多
扇贝丁富含丰富的鲜味,可以直接烹饪,是美味丸子的制作原料
...到。扇贝丁丸子的制作方法: 材料准备:扇贝丁:5斤,调味料:姜末、盐、胡椒粉、料酒、生抽、香油、淀粉、蛋清。步骤一:扇贝丁的处理:将扇贝丁清洗干净,去除多余的杂质,沥干水分。将扇贝丁放入食物处理器中,搅...……更多
水果沙拉不只是切切混合,营养师:加入这一步,口感和营养都翻倍
...味:在调味上,可以使用蜂蜜、天然酸奶或者坚果碎作为调味料,这些不仅能增加风味,还能提供额外的营养。点缀创意:撒上一些干果、坚果或者新鲜的薄荷叶作为点缀,这样可以让沙拉的味道更加丰富,同时也增加了视觉上...……更多
初春,饮食要“少酸多甘”,记得吃糯米,3种简单做法,营养美味
...丸子,口感丰富。莲藕作为烹饪的主角之一,与五花肉、调味料的完美融合,展现出独特的香味。这道料理不仅满足了味蕾的享受,更是一道兼具营养和美味的佳肴。通过这三种糯米料理的介绍,希望大家可以在春日里尝试不同...……更多
蛋白补得好,不往医院跑:冬天多吃高蛋白食物,暖身御寒,增免疫
...3.加入料酒:加入适量的料酒,炒匀,除去腥味。4.加入调味料:加入适量生抽、老抽,炒匀,让牛肉均匀上色。5.加入香料包:加入香料包,提升菜品香气。6.加水炖煮:加入足够的清水,水量要盖过牛肉,转小火,炖煮40-50分...……更多
白萝卜富含维生素C和维生素K,能够增强免疫力和血液凝固功能
...作过程中,将白萝卜切块,经过油煸炒至表面微黄后加入调味料烧煮。白萝卜富含纤维素和维生素C,在烹调过程中会释放出多种营养成分,有助于促进消化、增强免疫力。泡菜白萝卜 泡菜白萝卜是将白萝卜切成片状,加入盐腌...……更多
春天,多给孩子喝这4道汤,润肺止咳,提高免疫力,再贵也要舍得
...,磨成泥备用。 猪肉馅中加入适量的山药泥、葱姜水和调味料,搅拌均匀。取适量肉馅挤成丸子,放入沸水中煮熟捞出。另起锅煮水,将煮熟的丸子放入,加入适量的葱姜和调味料,小火煮10分钟左右。出锅前撒上葱花提香即...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
...成丸子后,放入煮熟的番茄丁中,再加入番茄酱、生抽等调味料,最后煮至略粘稠,加盐调味即可。这道番茄鸡肉丸鲜美多汁,口感丰富,是一道提高免疫力的美味佳肴。肉末豆腐的烹饪手法豆腐是一种富含蛋白质的健康食材,...……更多
苹果和它一起煮,是天然“止泻方”,每天喝一碗,健脾止泻助消化
...果橙子羹】 主要食材:苹果1个,橙子1个,酒酿半碗。调味料:白糖一勺。操作时长:15分钟左右。操作步骤:第一步,准备食材。先把苹果洗净后,去皮切块,放入盘中备用。然后再把橙子两端切掉,对半切开,再切断果皮,...……更多
春天,萝卜靠边站,用它炸丸子太美味了,外焦里嫩,上桌瞬间抢光
...后叶片变得更为鲜嫩,散发出清新的草木香气。与鸡蛋、调味料一同搅拌成糊状,油炸至金黄,外脆内嫩,香气四溢。炸荠菜丸子不仅外形诱人,更因独特的制作工艺多层次的口感,成为了春季美味中的一抹亮色。3、荠菜丸子...……更多
腊月二十三过小年,记得吃这8样,顺当一整年,快乐迎新年
...4.调味:加入料酒,生抽,适量盐和白糖,继续炒匀,使调味料均匀附着在食材上。5.焖煮:加入适量清水,大火煮沸后转小火焖煮几分钟,待芦笋变软烂但仍然保持一定的脆度即可。6.出锅:最后收汁,确保芦笋和肉都入味,装...……更多
别忘了吃“二白二红”,顺应时节调整饮食,寒冬顺利过
...节的“二白二红”美食搭配。“二白”指的是:山药、甜酒酿;“二红”指的是:红枣、红糖这个饮食搭配不仅有助于保暖御寒,还能为身体注入丰富的营养,让我们一同顺应时节,享受冬日温馨的美好。这里的“二白”代表山...……更多
淡化更年期不适,南瓜成为女性的黄金饮食补给品
...足,南瓜的天然甜味在口中散开,让人回味无穷。3.南瓜酒酿丸子汤:南瓜酒酿丸子汤是一道营养丰富的汤品,既可口又温暖身心。首先,将南瓜蒸熟并压成泥状,随后加入适量的糯米粉,搅拌均匀制成面团,再将面团搓成小圆...……更多
22日冬至,这东西每天早晨来一碗,大补气血,手脚暖和,气血红润
...是一种养生保健的良方。手脚冰凉是冬季常见的现象,而酒酿恰好能够帮助改善这一问题。酒酿,以其独特的醇香和甜蜜,被誉为补血养颜、舒筋活络、强身健体的美味佳品。每天早晨来一碗酒酿,不仅能够温暖身体,还能够促...……更多
“惊蛰吃3宝,疾病不来找”,明日惊蛰,3宝指啥?必须知道!
...:【凉拌花生芽】主要食材:花生芽,韭菜,胡萝卜。 调味料:食用油,食盐,高汤,鸡精。操作步骤:1,把花生芽摘洗干净,再把韭菜也洗净切段,最后把胡萝卜洗净去皮,切成细丝后备用。2,锅中加入食用油,油热后,...……更多
推荐三种“热菜”,它们具有驱寒暖胃的作用,让身体倍感舒适
...是一道养生又美味的热菜。将羊肉焯水去腥,炒香姜片和调味料,再加入适量的清水,盖上锅盖慢炖一个小时。羊肉煲煮出来的羊肉色泽鲜亮,口感醇香,肉质软烂。炖羊肉的汤汁浓郁,喝一口温热的汤汁,滋味十足。茴香:炸...……更多
分享一个简单又美味的家常汤品——丸子汤
大家好!今天我来分享一个简单又美味的家常汤品——丸子汤!无论是冬天的寒冷还是夏天的酷暑,一碗热腾腾的丸子汤总能温暖你的心灵,给你舒适和满足的感觉。让我们一起来学习制作这道令人垂涎的美味吧!🥣选择优质...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
...温不宜过高,以免腐皮炸焦。(2)可根据个人口味添加适量调味料,如盐、胡椒粉等。(3)蔬菜选择多样化,不仅口感丰富,而且富含营养。(4)腐皮卷切段后可以配以各种蘸料,增添口感。三、菠菜拌香干菠菜拌香干是一道清爽可口...……更多
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赣南老区“菜篮子”提速“融湾”
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