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材料：香菇、油麦菜、大蒜、盐、鸡精、蚝油、食用油做法：1.香菇洗净、切片；油麦菜洗净，切段；大蒜拍扁备用。2.热锅下油，放入蒜瓣煸香。3.待蒜瓣煸香后，放入香菇翻炒均匀，炒至香菇变软。4.倒入油麦菜茎，加入适量...……更多
2024-05-10 11:28:00油麦,糖尿,香菇,食谱,糖尿病,油麦
...锅，加水、料酒和葱姜片，大火炖半小时；4.放入黄瓜、西红柿，加盐，改中火炖二十分钟；5.起锅时加入鸡精，撒入蒜苗花即可。蒋文忠 ……更多
2024-06-11 01:36:00老鸭,黄瓜,老鸭,黄瓜,西红,文忠
材料：西红柿、卷心菜、姜、蒜、干红椒、香菜、植物油、生抽、蚝油、盐、鸡精等做法：1.卷心菜半颗，去掉根部，切成小块、洗净；西红柿洗净，切成小块。2.姜切片、蒜切末、干红椒切小段、香菜切成小段备用。3.锅内倒...……更多
2024-06-17 11:32:00西红,糖尿,卷心菜,西红柿,食谱,糖尿病
...并腌制。待萝卜丝腌制出水分后，再与香菇丁、猪肉丁等配料混合炒熟。接下来，将炒好的配料与红薯粉、清水混合搅拌，形成一个圆球状并蒸熟。最后，撒上葱花作为点缀，美味的萝卜凉糕就可以食用了。这道菜品不仅口感丰...……更多
2023-10-31 17:03:00山楂,肠道,延缓衰老,衰老,食用,能力
在孩子的成长过程中，营养饮食对于健康成长和智力发育至关重要。高锌食物在其中扮演着重要的角色，因为锌是一种关键的微量元素，对于儿童的免疫系统、生长发育和大脑功能都至关重要。因此，为了帮助孩子更聪明、增...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...水中，以去掉豆腥味。然后，将蒜末、小米辣、小香葱等配料加入碗中备用。将香菇切成香菇粒，青红辣椒切成辣椒丁，小葱切成葱花，也放入碗中备用。沥干水分的豆腐切成大厚片，鸡蛋打散后倒入盘中，将豆腐摆在鸡蛋上成...……更多
2023-12-04 11:48:00黄体酮,雌性,气色,激素,食物,女人
...神抑郁，抗病力下降。9加工食品，看清标签看清食品的配料表，尽量选择无农残，无化学添加成分的。看清食品的配料表，尽量选择无农残，无化学添加的。烟熏食品及有些加色食品可能含有苯并芘或亚硝酸盐等有害成分，不...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...肉，也要吃这5道“刮油菜”现如今，越来越多的人关注健康饮食，注重食物的营养价值和对身体的益处。有些人宁愿不吃肉，也要保持健康。那么，对于这些人来说，以下五道“刮油菜”是不错的选择。我们推荐的是手撕包菜...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...机酸还有番茄碱。维生素C能够促进钙的合成，对人体的健康发育和身体的成长有着很大的好处。而有机酸和番茄碱，前者能够促进肠胃的消化，带动肌体的正常运转，后者能够抑制多种细菌和真菌的繁殖，所以当感冒时食用西...……更多
2023-12-12 11:10:00感冒,建议,西红,香菇,感冒,人体
立夏时节，天气逐渐转热，正是养生调理的好时节。在民间有句俗语：“立夏吃一肉，一年不咳嗽”。这“一肉”指的就是鸭肉，它性凉味甘，具有清热润肺、健脾养胃的功效。今天，就为大家带来两道以鸭肉为主料的美食—...……更多
2024-05-13 11:17:00错过,健康,鸭汤,鸭肉,冬瓜,香菇
...一起探索它们的神奇之处，为自己的免疫力加油吧！推荐食谱一：烤鲑鱼配芦笋
烤鲑鱼配芦笋是一道营养丰富的低脂健康菜。鲑鱼富含硒和欧米伽-3脂肪酸，有助于增强免疫力，芦笋则含有丰富的抗氧化剂。主要食材：鲑鱼、...……更多
2024-01-08 09:08:00中老年人,红枣,口感,南瓜,食用,晚餐
...得软烂。这时，加入事先准备好的冬笋块、红枣和枸杞等配料。7.继续炖煮半个小时左右，让所有的食材都充分融合，让味道更加浓郁。哇，说到这老鸭汤的色香味，那真是让人垂涎三尺啊！那浓郁的香味，能飘满整个屋子；那...……更多
2024-04-23 18:01:00鸭汤,心窝,眉毛,老鸭,鸭汤,味道
...大家，喜欢的朋友不妨试试看，越吃越瘦。藜麦鸡肉沙拉配料:2.然后隔水蒸15分钟，就是放在一个小盆里，加少许水，再放在蒸架上蒸。蒸熟如果感觉还有水分，就用筛网控干水分。藜麦蒸熟后看上去会有很多小白芽。那是藜麦...……更多
2024-02-22 20:20:00美味可口,晚餐,美味,老公,营养,时间
...更佳。准备适量的蒜泥、生姜末、香菜和辣椒油。将所有配料和鸭肉混合，加入适量的酱油和醋调味即可。2.兔肉兔肉性凉，味甘，富含高质量的蛋白质，低脂肪，低胆固醇，非常适合高温季节食用。兔肉有清热解毒、补中益气...……更多
2024-06-17 15:16:00家人,准备,西红,兔肉,鸭肉,丝瓜
...，塑造苗条身材。本文将介绍三道简单易做的“碱性菜”食谱，让我们一起来看看吧。
红心萝卜——凉拌红心萝卜丝红心萝卜，不仅热量低，纤维素含量也较高，吃后容易产生饱胀感，有助于减肥。通过将红心萝卜切成丝，与...……更多
2023-10-08 15:54:00口感,食谱,物质,营养,西红,洋葱
...施来养护胃部，特别是通过饮食调理。以下是5款温和的食谱，每周各食用两次，能够有效帮助缓解胃部不适，让您感受到舒适和放松。一、小米南瓜糕小米南瓜糕是一道清淡可口的养胃食谱。小米是一种易于消化的谷物，而南...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
...闪发光的“黄金肺”，因为不知道真的太可惜了！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道滋补养生的美味汤品。莲藕清甜多汁，能够润肺止咳，排骨则为汤增添了浓郁的肉香。这道汤不仅能够滋养肺部，还能增强身体抵抗...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...们共同迈向一个更加自信、更加愉快的社交生活吧！推荐食谱一：绿豆芹菜汤绿豆芹菜汤是一道清爽解暑的家常汤品。绿豆具有很好的清热解毒作用，而芹菜则富含纤维素，有助于促进肠道健康，从而减少口臭。这道汤品不仅清...……更多
2024-01-06 06:40:00清新,口气,帮助,苹果醋,口臭,莴笋
...、抗血栓、健胃保肝、预防佝偻病及贫血等功效。
推荐食谱：炸香菇主要食材：香菇、红薯淀粉、具体做法：1、首先准备10个新鲜的香菇，把根蒂去掉，然后锅里把水烧开，加入一勺食盐，再把香菇放进水里煮上2分钟，之后捞...……更多
2024-04-13 10:13:00中皇,方法,香菇,放进,淀粉,中皇
...且还有许多你想象不到的好处。当西红柿遇上一种特别的配料时，它们的效果更是翻倍，不仅可以养护子宫，清理血管垃圾，还能让皮肤气色变得无比好。那么，这个神秘的配料究竟是什么呢？一、西红柿的神奇功效首先，让我...……更多
2023-12-14 14:20:00西红,气色,西红柿,子宫,养护,血管
...丁豆腐汤。将这道汤品加入家常菜谱，每天都品尝一番，健康美味两不误。抹去疲惫的菠菜香菇鸡蛋汤菠菜香菇鸡蛋汤，清新的菠菜、鲜嫩的香菇，再搭配上滑嫩的鸡蛋，一碗汤中融合了多重口感，香醇可口。每一口汤品都仿佛...……更多
2024-03-25 17:15:00豆腐,处理,西红,肉丸,丝瓜,美味
...们不仅能帮助补水，还能滋润肌肤，让您健康过秋。推荐食谱一：【空心菜鸡蛋汤】准备食材：空心菜、鸡蛋、扇贝、葱、盐、香油、食用油具体做法：1.空心菜洗净切段；扇贝洗净，上锅蒸至开口，取出扇贝肉，去除排泄物备...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...料膜以保持卖相完好，这样令的农药更不容易挥发。推荐食谱：花菜炒肉花菜炒肉不可少的一道下饭菜，脆脆的口感加上细嫩的肉片，真的太香了食材：花菜用盐水洗净后切小块，猪肉切片，蒜切片，姜切片，干辣椒切圈做法：...……更多
2024-06-11 10:42:00妙招,蔬菜,农药,西红,蔬菜,空心菜
...素C和维生素K，对抗氧化和增强骨骼健康同样重要。推荐食谱：西兰花蘑菇鸡腿肉1.鸡腿肉洗净，切成适当大小的块状，蘑菇洗净切片，西兰花洗净切段，大蒜和姜切成末备用。2.在锅中倒入适量的食用油，大火烧热后，放入鸡腿...……更多
2024-05-15 11:05:00叶酸,中老年,天然,身体,建议,叶酸
...可能会买微波炉爆米花，虽然高火3分钟也很方便，但是配料往往会添加起酥油、蔗糖、甜味剂、香精，不利于宝宝养成清淡饮食的习惯，也会增加额外能量摄入。
▲图：某品牌微波爆米花配料表▲图：某品牌微波爆米花脂肪含...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...营养的菜肴，帮助你抗衰老，迎接更加活力的自己。推荐食谱一：油菜炒香菇油菜和香菇这对组合，不仅味道鲜美，还能提供丰富的微量元素和维生素。油菜含有丰富的钙和铁，而香菇则是硒的好来源，这道菜帮助增强骨骼和血...……更多
2024-06-17 15:24:00抗衰老,高手,口蘑,油菜,香菇,蚕豆
...、淀粉和清水混合搅拌，制成料汁。5、锅中油热，放入配料炒熟，然后倒入料汁烧开，使汁液变稠。浇在莲藕丸子上面，撒上葱花，即可享用美味莲藕丸子。
推荐食谱：【炒莲藕】1、准备一块莲藕，削去莲藕外皮，切成片。...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...益气、补虚损强筋骨的作用，能提高人体的免力。【推荐食谱：香菇蒸滑鸡】【材料】：鸡腿4个，香菇50克，料酒适量，生抽2勺，老抽1勺，盐少许，香葱适量，小米椒1个
【做法】：1、鸡腿清洗干净，剔除鸡腿骨头后竖着切成...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...是骨骼健康所必需的营养素，有助于维持骨骼强壮。推荐食谱：芹菜叶炒豆腐食材：250克豆腐，100克芹菜叶，干红辣椒，瓣蒜，盐，生抽，食用油详细做法：1.豆腐压成碎，芹菜叶洗净，焯水，切成碎，在平底锅中，加热一些食...……更多
2023-10-25 06:13:00骨骼,营养素,营养,健康,生抽,裙带菜
...非常低，可以放心大胆吃！一、娃娃菜：碳水2.4g/100g推荐食谱：清蒸娃娃菜食材：娃娃菜、红尖椒、小香葱，蒜、盐，0添加蒸鱼豉油。做法：1、把娃娃菜根部切掉，再顺着切成四瓣。2、盆中加入一勺食用盐，再加入清水，放入...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
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盛夏时节，高温加上高湿度，给人以闷热难耐的感觉，炎热的夏季，男性朋友很容易引起上火、发热等问题，男性朋友们该如何进行养生呢
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本文转自：闽东日报本报讯（记者 陈莉莉） 6月20日，霞浦县科协组织科普志愿者前往长春镇祖厝村开展平安建设宣传进乡村活动
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