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...适量、食用油适量做法：1、把茄子洗得干干净净，然后切成差不多大小的段儿。别忘了把葱姜蒜也切末备用哦。2、烧热锅，加点油，把茄子放进去煎至两面金黄，然后捞出来备用。这样炖出来的茄子更好吃，不会有太多水分。3...……更多
2024-06-12 11:14:00丝瓜,黄瓜,大盘,茄子,生抽,老抽
...一瓜，不用把药抓。这“一瓜”说的就是生活中很常见的冬瓜。冬瓜是一种非常适合冬天食用的蔬菜，它有很多好处。首先，冬瓜含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁、磷等，可以帮助身体...……更多
2024-02-15 16:01:00四强,炖肉,免疫,冬瓜,料酒,切成
...水煮沸后转小火煮至粥熟。最后加入冰糖调味即可。四、冬瓜薏米老鸭汤●功效：健脾利湿，清热消暑。●材料：冬瓜适量、薏米适量、老鸭半只、姜片、盐适量。●做法：老鸭洗净切块，冬瓜去皮切块，薏米提前浸泡。将老鸭...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...介绍五种适合三伏天食用的美味营养菜肴：黄瓜拌豆腐、冬瓜玉米汤、药膳猪骨汤、菌菇冬瓜蒸鸡腿和家常炒茄子。这些菜肴不仅做法简单，而且食材丰富，能够满足不同的口味需求，同时帮助我们在三伏天保持良好的身体状态...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...清洗干净，随后将其从中间一分为二切开。接着，将豆腐切成较厚的片状。同时，把大蒜剁碎成蒜蓉，以便后续使用。2、待锅热后，注入适量的食用油，待油热后，放入蒜蓉进行翻炒至香味四溢。3.豆腐片被轻轻地放入热锅中，...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
...辛辣刺激的食物，饮食要清淡。干果类不要吃太多，多吃冬瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜、火龙果、绿豆等食物。不要经常晚睡，对皮肤非常不好。注意皮肤清洁，没有彻底清洁皮肤，油脂和污垢堵塞毛孔，就会引发痘痘。注意清洁卫...……更多
2024-02-16 14:31:00青春痘,怎么办,青春,皮肤,痤疮,痘痘
...了火腿肠和鸡蛋，上桌后孩子也特别爱吃。推荐食谱：烧冬瓜推荐食材：冬瓜、五花肉、小葱、红椒操作步骤：准备一块冬瓜，切去外皮，再改刀切成四分，去掉中间的瓜囊，再切成小块，放到盘中备用。锅中加入清水，大火烧...……更多
2024-06-16 09:41:00头发,猛将,气色,老人,建议,切成
...湿气。可以多吃一些具有清利下焦湿气作用的食物，如：冬瓜、苦瓜、莴苣等。总之，初秋养生的重点是补气祛湿。从立秋到处暑，我们要注重补脾气、祛脾湿，可以多吃山药、扁豆、红枣等食物。从处暑到白露，我们要注重补...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...菇、龙口粉丝、大蒜、小米椒、葱花做法：1、调酱汁:蒜切成末泼热油加入2勺生抽、1勺蚝油、1小勺盐、1小勺糖搅拌均匀备用2、粉丝温水泡软铺盘底，金针菇洗净摆在粉丝上3、酱汁均匀得浇在金针菇上，放上小米辣，水开上锅...……更多
2024-08-08 12:40:00健康,五花,丝瓜,蒜蓉,粉丝,生抽
五月天，春意正浓，大自然也开始慷慨地分享它的美味赠礼。但同时，随着花粉和细菌的小兵们纷纷登场，我们的健康似乎也面临着春季特有的小挑战。在这样的季节里，大家可能会开始寻找那些既能护体又能舒心的方法。今...……更多
2024-06-06 11:40:00郎中,止咳,免疫,不用,丝瓜,红薯
...病毒和抗肿瘤的作用。 西葫芦也叫做小瓜，水分含量比冬瓜还要丰富，而且饱腹感很强，对痛风和糖尿病患者特别有益。6、玉米须玉米须具有很强的的利尿功能，增加排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会降。同时...……更多
2024-07-23 17:31:00痛风,尿酸,天敌,尿酸,痛风,玉米须
...营养成分，还能为身体提供必要的能量和营养支持。二、冬瓜冬瓜性凉，具有利尿消肿、清热解毒的作用。在烹饪冬瓜时，可以选择清炒、炖汤等多种方式，既能够保留冬瓜的原汁原味，又能增添不同的口感。例如，冬瓜炖排骨...……更多
2024-07-30 10:40:00美食,身体,冬瓜,绿豆汤,苦瓜,绿豆
...加白糖调匀，撒葱花便可。丝瓜鸡蛋汤材料：丝瓜1根、冬瓜若干、鸡蛋2个、小葱少许做法：1.丝瓜滚刀切块、冬瓜切成1cm厚片 (太薄容易煮烂)；2.锅中喷油 (油多了容易腻)，翻炒丝瓜冬瓜至断生，加入适量清水，水开后淋入蛋液...……更多
2024-08-23 20:14:00妙招,呕吐,切成,妊娠,碳水化合物,南瓜
...小米椒。把肉剁成小块，然后腌制十分钟。接着，把苦瓜切成小丁。
1.先把肉剁成小颗粒，放锅里炒到熟，然后用盘子盛出来。2.接着加入小米椒，再倒进苦瓜，用热油快速翻炒几下，最后把之前炒好的肉沫倒进去一起炒匀就好...……更多
2024-08-19 12:34:00度夏,安稳,西瓜,高温,而是,马齿苋
...饺子时火不宜过大，以免饺子外皮糊焦，影响口感。二、冬瓜：冬瓜是一种清热利湿的蔬菜，富含水分、膳食纤维、维生素C等营养成分，被誉为“夏季清凉佳品”。冬瓜性味甘淡、寒凉，具有清热解暑、利尿排湿的功效，常用...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...、香油、食用油制作步骤：1.将白玉菇用清水冲洗干净，切成适当的长度。丝瓜去皮，切成小块。碗内打入3个鸡蛋，加盐，将蛋液充分搅散。2.在锅中倒入食用油烧热，打入蛋液，炒至蛋液凝固后，铲成小块，盛出备用。3.加入...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...…糖可根据个人口味加，不喜欢甜的，可以不加。
四、冬瓜推荐食谱：冬瓜花甲汤这个冬瓜花甲汤，真的是鲜美得不得了！冬瓜满满的水分，清热去火，花甲呢，鲜甜可口，而且低卡低脂，不管是小朋友还是正在减脂的朋友们...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
...时后，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。四、山药冬瓜排骨汤食材准备：排骨、冬瓜、山药、姜片、葱段。
做法流程：1.清洗干净的排骨剁成小块，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜葱去腥，焯水过后，再再捞出沥...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
...食用。功效：补脾肾、益气养阴、解热消暑。
消水肿：冬瓜虾仁汤食材：冬瓜300克，虾仁50克，香油3克。做法：将冬瓜去皮，洗净，切成小块；锅内添水，放入虾仁、冬瓜煮至熟烂，加入精盐、味精，淋入香油即可。功效：养...……更多
2024-08-08 14:10:00小火,益气,白米,功效,粳米,做法
...保持健康与活力。一、丝瓜三鲜汤1、首先将丝瓜去皮并切成滚刀块。然后将白玉菇切成两半，并切一些葱片和姜丝。将鸡蛋液倒入锅中炒熟，同时炒香葱姜丝。2、在另一个锅中，将丝瓜炒熟，加入一碗开水。待水开后，加入白...……更多
2024-07-29 22:24:00碱性,切成,黑木,鸡精,丝瓜,生抽
...就加点木耳这类食材进去吧，味道肯定更赞！六、来聊聊冬瓜炒木耳这道菜吧，真是好吃得没话说！这道菜啊，就是咱们家常菜里的常客，简单又美味。把冬瓜切片，木耳泡发好，然后一起下锅炒炒，加点儿盐、鸡精啥的调味，...……更多
2024-05-17 06:23:00素菜,清爽,切成,味道,口感,鸡精
...装饰，增加色彩和风味。待稍微冷却后即可享用。第四道冬瓜排骨汤材料：-排骨：500克（根据人数适量增减）-冬瓜：适量（一般半个小冬瓜或1/4个大冬瓜）-姜：几片-盐：适量-葱：适量（切成葱花或葱段，用于增香和装饰）-清...……更多
2024-03-29 10:56:00三口,晚餐,温馨,一家,西红,蓝莓
...调料充分渗透进鱼肉。2. 接下来处理丝瓜。将丝瓜去皮，切成均匀的薄片。然后在盘子底部铺上一层丝瓜片，丝瓜片之间要尽量紧密排列，以确保鲫鱼能够均匀受热。3. 把腌制好的鲫鱼放在丝瓜片上，整齐摆放，再在鱼身上均匀...……更多
2024-08-07 17:44:00秋老虎,秋冬,烦恼,建议,五花,生抽
...植物油、盐、料酒、酱油、老抽、耗油等做法：1.将牛肉切成薄片，用酱油、料酒、胡椒和老抽上色，并加入水淀粉锁住水分，以保持牛肉的嫩滑。再将姜切片、大蒜切末备用。2.苦瓜洗净、去瓤切片，加入一小勺盐拌匀，静止10...……更多
2024-06-14 11:40:00糖尿,苦瓜,食谱,牛肉,糖尿病,苦瓜
...在西红柿的汁液中。03.放入冰箱冷藏片刻，口感更佳。3.冬瓜薏米排骨汤冬瓜与薏米的结合，既能清热解暑，又能健脾利湿，是夏季养生的好选择。
材料：冬瓜500克、排骨300克、薏米50克、姜片几片、盐适量、清水适量。步骤：...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
...、姜片适量、芫茜适量做法：1、将鱼头清洗干净，然后切成小块。姜切片，香菜洗净切段备用。豆腐清洗干净后，切成小块。2、然后开始腌制鱼头：将切好的鱼头放入碗中，加入适量的盐，抓拌均匀，腌制一会儿，使鱼肉更加...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
...椒炒到它们断生，然后就可以出锅啦，香喷喷的！【三、冬瓜——清热利湿】【红烧冬瓜】咱们先把冬瓜的外皮给削掉，然后切成小丁儿。接着啊，切点姜末、蒜末、葱花和小红椒备用，别忘了再准备一个八角和一小块桂皮，这...……更多
2024-05-16 06:33:00建议,健康,切成,青椒,鸡精,冬瓜
...油麦菜、大蒜、盐、食用油。1、将油麦菜清洗干净后，切成4-5厘米的长段，控水备用。2、热锅加油，放入蒜末，小火将蒜末炒香，下入油麦菜，加点盐，大火爆炒，将油麦菜炒至断生后，即可关火出锅。牛肉
被称为”生命元...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...鲜美，是一道健康美味的凉菜，适合夏天食用。四、红烧冬瓜：红烧冬瓜是一道清淡可口的热菜，冬瓜富含水分，低热量，有利于排毒养颜，保持身材。烹饪时，将冬瓜切块后，用酱油、糖等调味料烧制，入味鲜美，口感爽口。...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...加重身体负担。2、富含水分：选择富含水分的食材，如冬瓜、丝瓜、黄瓜等，能够帮助身体补充水分。3、营养丰富：食材应富含多种维生素和矿物质，如海带、紫菜、豆腐等，能够满足身体对营养的需求。（二）推荐汤品及做...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
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