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...在秋季，我们需要注意饮食调理，以扶正提气，提升自身免疫力！中医学认为，人体的免疫力和气虚之间存在一定的关联在中医理论中，人体的免疫力与体内的正气有着密切的关系。正气是指人体内部的正常生理功能和抵抗力，...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...用，而羊肉则是优质蛋白质的重要来源，有助于提高人体免疫力。在寒冷的冬天，一碗热腾腾的萝卜羊肉汤不仅能驱散身体的寒意，更能让你精力充沛，保持健康状态。具体的实施方式洗净白萝卜并去皮，将其切成块状。同样，...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
...神的功效。它富含多种维生素和矿物质，能够提高身体的免疫力，抵抗寒冷季节容易引发的感冒和疲劳。最重要的是，红枣有助于增强记忆力，这对于在严寒的季节里保持思维清晰至关重要。现在，让我们一起深入了解红枣的神...……更多
2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量
...、叶酸、膳食纤维等营养成分，有助于降低胆固醇、增强免疫力，对于调节血脂、预防感冒都有一定的帮助。牛肉则富含优质蛋白质和铁元素，有助于增强体力、提高免疫力，是三高人群的理想食品。食材：西兰花：300克；牛肉...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...品。菠菜中含有丰富的铁、维生素C和纤维，有助于提高免疫力。搭配豆腐，不仅增添了蛋白质来源，还使汤品更加美味可口。适量的食用油有助于脂溶性维生素的吸收，为孩子提供全面的营养，增强身体抵抗力。材料：菠菜：...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...供丰富的维生素和矿物质，还能帮助减轻身体疲劳，提升免疫力。将蓝莓作为日常零食，或是加入早餐的酸奶和燕麦中，都是美味又健康的选择。此外，蓝莓中的纤维素也能促进肠道健康，帮助排毒养颜，使你在月经期间依然能...……更多
2024-03-04 10:54:00抗衰老,卵巢,姨妈,滋养,错过,食物
...匀。3.加入适量盐和生抽调味，炒匀即可。推荐食谱：【排骨山药汤】准备食材：猪排骨、山药、胡萝卜、玉米、枸杞、姜片、盐。具体做法：1.猪排骨剁成小段，洗去血水。锅内加水，凉水放入排骨，加姜片、葱段、料酒，大...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...道汤品有助于滋阴养血、补肾壮阳，对于改善体质、提高免疫力有一定的帮助。材料：猪排骨：500克；山药：300克；姜：适量；料酒：适量；盐：适量做法：
1.准备食材：将猪排骨洗净，山药去皮，洗净后切成小段备用。姜切...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...则对神经系统和新陈代谢有着重要作用，能够提高机体的免疫力和抗疲劳能力。此外，芹菜还含有丰富的纤维素，能够促进消化道蠕动，改善便秘问题，有助于清除体内废物，维持肠道健康。推荐做法：黑木耳炒芹菜食材：黑木...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...，都非常适合老人和孩子食用。不仅可以补充营养，增强免疫力，还能为身体提供所需的钙质，对于骨骼健康和皮肤的养护都有很好的效果。所以，不妨让我们常喝这些营养丰富的骨头汤，让身体更加健康！ ……更多
2024-01-09 10:51:00补钙,免疫,骨头,老人,孩子,方法
...维生素以及多种微量元素，这些对于调节身体机能、增强免疫力等方面都有着积极作用。此外，山药中还含有一种特殊的黏蛋白，有助于降低血糖，对于糖尿病患者也有一定的辅助效果。因此，将山药作为日常饮食的一部分，不...……更多
2024-03-26 10:22:00山药,药用,营养,方面,价值,黑木
...肉熟透。最后加入盐调味即可。山药干炖肉可以增强人体免疫力，特别适合冬季食用。在烹饪过程中可以根据个人口味适当调整食材和调料的用量。土豆干挑选新鲜的土豆，大小均匀，表皮光滑，没有严重破损的。将土豆洗净，...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...够为身体提供能量补给，对于补肾强身、增进食欲、增强免疫力都有着积极的作用，让您在春天少生病，保持身体健康。这道美食不仅味道鲜美，而且兼具营养均衡的特点，是一道适合全家人共享的营养佳肴。在忙碌的生活中，...……更多
2024-03-17 06:01:00内行人,内行,黑木,山药,黑木耳,胡萝卜
...清蒸鲈鱼还富含蛋白质、维生素和矿物质，对于提高身体免疫力、增强体力有着良好的作用。排骨富含钙质和胶原蛋白，对于增强骨骼健康和美容养颜有着很好的效果。蒜蓉蒸排骨则是一道将排骨与蒜蓉完美结合的蒸菜。在烹饪...……更多
2024-03-16 14:41:00健康,油腻,美味,排骨,豆豉,五花
...气候寒冷、天气干燥的季节，人体的新陈代谢相对减缓，免疫力下降，容易出现一系列的身体不适。在这个时候，补充气血成为维护身体健康的重要任务。冬天补气血不仅可以增强免疫力，改善贫血状况，还能促进新陈代谢，促...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...暖外，还要在饮食上多调整，常吃些高蛋白的食物，增强免疫力，减少生病的几率。建议家长，给孩子多吃5种高蛋白植物，提高免疫力少生病！快来看看吧，这些美食味道好营养高，三天两头做给孩子吃，安稳度过寒冷的冬季...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，是非常值得我们吃的健康食材。芦笋的吃法也比较简单，买回来的芦笋可以拿来做白灼芦笋、清炒芦笋、芦笋炒鸡蛋、芦笋炒蘑菇……都一样的清脆爽口，...……更多
2024-04-14 17:18:00排骨,推荐,芦笋,排骨,老抽,生抽
...家常菜。苦瓜富含维生素C和多种微量元素，有助于提高免疫力和降低血糖。鸡蛋则提供优质蛋白质和必需氨基酸，有助于肌肉建设和细胞修复。这道菜既简单易做，又营养均衡，适合各个年龄段的人群。
主要食材：苦瓜、鸡蛋...……更多
2024-01-06 06:38:00年龄段,道菜,均衡,人群,年龄,营养
...转反侧，难以入眠。长时间的睡眠不足不仅会削弱身体的免疫力，还可能增加患心脑血管疾病的风险。在这样的背景下，著名的呼吸疾病专家钟南山院士提出了一个非常有益的建议：通过调整饮食来改善睡眠问题。本文就是要介...……更多
2024-05-26 06:06:00中老年,道菜,天亮,建议,睡眠,料酒
...这些水果还富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力，保持身体健康。更令人欣慰的是，它们的价格亲民，无需花费大笔开支。所以，让我们一起探索这五种神奇的水果，为自己的健康加一把劲！推荐食谱一：苹果木...……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...道补气养血、温暖身体的滋补汤品。黄芪和党参能够增强免疫力，改善气血不足，而猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤和关节都有很好的滋养作用。这道汤能有效改善血液循环，对抗手脚冰凉，让肌肤更加光滑细腻。主要食材：猪蹄、...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...道蠕动，减缓血糖升高的速度，同时还能清理湿气，提高免疫力。荷叶：荷叶被认为是一种极好的清热利湿食材，它含有丰富的花青素和黄酮类物质，有助于促进尿液排出，清理体内湿气。四、祛湿通便食材的合理搭配
黑木耳...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...丰富，也容易被身体吸收和消化。健脾暖胃身体好，增强免疫力，缓解春困去肝火，帮助我们健康身心过春天。今天给大家推荐几道汤，帮助身体调整好状态，预防一些春季常见的疾病。一家人都会喜欢喝，越喝越健康。一起学...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...密！
推荐食谱一：黑木耳炒胡萝卜黑木耳炒胡萝卜，这道菜简直是美容养颜的小能手。黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和光泽；胡萝卜富含β-胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤健康大有裨益。主要食...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...日炖上一锅滋补的枸杞叶猪肝汤，温补肝肾，有助于提高免疫力，让身体更为强壮。食材新鲜简单，制作方式易于掌握。1、将枸杞叶摘洗干净，去除茎部，放入清水中洗净；2、将猪肝切片，用盐、淀粉、料酒腌制，焯水后捞出...……更多
2024-03-26 11:41:00睡眠,身体,高手,枸杞,猪肝,滋补
...：莲藕的润肺作用有助于缓解咳嗽、哮喘等症状。3. 增强免疫力：丰富的营养价值有助于增强免疫力，预防疾病。4. 促进消化：莲藕中的膳食纤维有助于促进消化，预防便秘。5. 其他益处：具有抗氧化、延缓衰老等作用。
六、...……更多
2024-06-11 17:46:00佳品,中老年,家常,美食,莲藕,芋头
...续了数千年，人们相信，通过饭前喝汤，能够增强身体的免疫力，调理身体各个系统，保持身心健康。一、百合猪肉汤： 百合猪肉汤是一道滋补养生的汤品，百合富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，有滋阴润肺...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进排毒和提高免疫力。同时，大蒜具有杀菌消毒的作用，与绿豆芽搭配食用可起到更好的排毒效果。适用人群：适合大部分人群食用，尤其是春季容易上火的人群。绿豆芽还可以作为夏...……更多
2024-06-12 17:10:00精力,绿豆芽,猪肝,绿豆,人群,大蒜
俗话说，“小满小满，江河水满”。意思就是说，小满时节前后，雨水增多，气温升高，夏天也由此进入了高温多雨的季节，气候闷热湿气重。因此，夏天就是湿热的季节，建议大家伙顺应时节而食，多喝八道可以清热祛湿的...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...食物，可以摄入丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，增强免疫力，促进消化，润肠通便，有助于排出体内的垃圾和毒素，从而使口气清新，头发黑亮，精神焕发。关于少吃核桃花生
核桃和花生的营养价值非常高，富含蛋白质和...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
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张鸥，副主任医师，中国中医科学院针灸研究所，针灸医院眼科主任（原）， 国际眼科保健学会副主席，香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
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专家简介：刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
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今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢？干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏天，是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，很多人会出现食欲不振，精神匮乏等现象，俗话说：“药补不如食补”
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秋天，女人不想做黄脸婆，多喝3道“女人汤”，养颜补血，别错过。立秋过后就是开始入秋了，每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
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头皮上长出脓包状疙瘩，常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而，这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
2024-08-09 18:12:00
血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”，如果不采取措施进行积极防治，那么最终损伤的将是血管健康。很多时候，血栓的出现不容易被发现
2024-08-09 18:13:00
“立秋之后，皮肤病确实高发，要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴，亲朋好友齐聚一堂，大家聊得非常开心
2024-08-09 18:14:00
本文转自：人民网“连接世界，共筑诊疗新高地。”8月8日，美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
2024-08-09 18:40:00
近期，齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助，希望能够帮助和关注这类群体。据悉，“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
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三伏天养生计画三伏天，各种新鲜蔬菜纷纷上市，一片兴旺景象。韭葱，白菜，黄瓜，番茄等等，琳琅满目，琳琅满目。然而，在众多的蔬菜中
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