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...丰富的蛋白质，香菇则增加了菜品的香气和营养价值。这道菜有助于提升免疫力，适合全家人享用。
食材：香菇、鸡肉、生姜、葱、盐、水。做法：香菇泡发后切片，鸡肉切块。生姜切片，葱切段。锅中加水，放入鸡肉、香菇...……更多
2024-01-08 10:09:00抗癌,免疫,美味,错过,营养,价值
...，加上姜葱和食盐搅拌的调料，增添了鸡肉的香味，使整道菜更加开胃可口。此外，这道菜还具有补气血的功效，鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质，对于提高身体的免疫力和补充营养非常有益。
烧鸭血
冬季养气血，烧鸭血...……更多
2023-12-07 16:02:00清蒸,一道,营养,美食,红枣,香菇
...钙和钾等矿物质，这些营养成分对于维护眼睛健康、增强免疫系统和促进骨骼健康都有着不可忽视的作用。更难能可贵的是，蒲公英含有丰富的抗氧化剂，能有效清除体内自由基，起到抗炎、抗癌的效果。
多吃蒲公英，尤其是...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
...“我们老老少少都喜欢吃，也是我们餐桌上必不可少的一道菜。在民间有一种说法，春吃水八仙，赛过小神仙。”在湖北武汉，软糯绵甜的青团已经被摆上了各大商超、甜品店的主要位置，除了传统的豆沙、蛋黄、笋干等馅料，...……更多
2024-03-19 13:51:00水芹,青团,香椿,春卷,舌尖,幸福感
...做法有很多种，其中一种简单又美味的做法就是凉拌。这道菜不仅味道清香，而且营养丰富，热量也非常低。凉拌黄瓜花的做法如下：1.准备食材：150克黄瓜花、小半截胡萝卜、少许香菜、少许蒜末。2.准备灵魂酱汁：零卡糖1勺...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...分丰富，不仅能够解渴，还富含多种维生素，有助于增强免疫力，是惊蛰时节的营养佳品。菠菜：清肝明目，润肠养血在惊蛰过后，阳气渐长，肝火易旺。此时适宜食用性凉的菠菜，菠菜有清肝明目、滋阴润肠、助消化等功效。...……更多
2024-03-17 15:58:00平安,香椿芽,香椿,菠菜,营养,美味
...猛将——花豆，并分享一道美味的花豆炖排骨的做法。这道菜不仅营养丰富，而且口感鲜美，让人在享受美食的同时，也能为身体健康添上一抹动力。花豆的营养价值及滋补作用花豆是一种常见的食材，营养价值极高。它富含蛋...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
...也会越长越长的。因为大蒜头有营养提供。北方人喜欢一道菜“凉拌大蒜苗”，早上切点蒜苗，倒点醋酱油辣椒调味，颇下饭，不加辣椒也够“辣”，蒜苗本身就很“辣”。3.香椿香椿是春天的时令蔬菜，香椿发芽以后，就是香...……更多
2023-10-13 13:31:00干货,蔬菜,常见,高手,技巧,西红
...维和多种矿物质，具有调节免疫功能和抗疲劳的作用。此道菜品滋补与美味并存，是冬季食谱中的不错选择。
沙姜焗鸡使用沙姜、大蒜和红葱头等调味料搭配鸡肉，经过焖煮制作而成。沙姜是一种具有温补作用的食材，能够增...……更多
2023-11-02 06:39:00滋补,道菜,食谱,美味,选择,鸡肉
...效增强身体抵抗力，提高免疫力。而今天我要介绍的这三道菜，不仅好吃，而且还可以说是“自带青霉素”，具有良好的抗菌效果，可以帮助我们在冬季减少生病的机会。鱼香青椒肉丝这道鱼香青椒肉丝是一道家常菜，制作简单...……更多
2023-11-28 12:11:00青霉素,道菜,效果,免疫,蒜苔,免疫力
...不二选择，不仅价格亲民（才2元一斤），而且有助增强免疫力，降低患病风险。茼蒿不仅在3月时令供应充足，而且营养丰富，多种食用方式让人垂涎欲滴。美味与健康并存，是茼蒿备受推崇的原因。
1、茼蒿的营养与口感茼蒿...……更多
2024-03-17 15:34:00免疫,蔬菜,茼蒿,营养,养生,美味
...等。可以根据个人口味加入辣椒酱，再炒匀即可出锅。这道菜品独特鲜美，口感丰富，营养丰富，还能助消化。南瓜南瓜炒肉末
秋天的主角之一，南瓜，被誉为“真正的神仙果”，因为它丰富的营养成分可以增强人体免疫力和...……更多
2023-11-01 09:30:00矿物质,矿物,茄子,维生素,美味,一道
...1.炕锅猪杂炕锅猪杂，是金昌最具代表性的美食之一。这道菜以新鲜的猪杂为主料，搭配多种调味料和香料，烹饪在特制的炕锅中。猪肠、猪肝、猪肺等猪杂经过炕锅的烹饪，肉质鲜嫩，配以浓郁的调味汤汁，令人回味无穷。这...……更多
2023-10-22 17:47:00错过,特色,美食,金昌,虹鳟鱼,虹鳟
...季品鉴会以风生水起捞彩头作为开启尝春之旅的前菜，这道菜用东营本地2年散养的笨鸡加以3小时老卤汤卤制，里面搭配了香菜苗、冰激凌萝卜丝、小拇指萝卜、三叶香、五彩椒丝各种春季菜品，应了那句“春色满园关不住”的...……更多
2024-03-25 17:27:00白鹳,东营,春韵,匠心,鲁菜,心海
...为了维持身体健康和滋补女性雌激素水平，值得推荐的一道菜就是黄豆猪蹄汤。以黄豆和猪蹄为主要食材制作的这道汤品，富含植物雌激素异黄酮和胶原蛋白，可以有效调节内分泌系统，维持肌肤弹性，增强身体免疫力。黄豆猪...……更多
2024-01-09 11:23:00猪蹄,黄豆,内分泌,全方位,女性,问题
...人顺应时节，走向山野田间，获得这个季节的鲜美滋味。错过就又要明年再见了！◎香椿说到腾冲春季时令野菜，必不可少的是香椿，最好吃的香椿是香椿树发的第一茬嫩芽。香椿味道独特，吃法多样，最简单的便是洗净煎鸡蛋...……更多
2024-03-16 16:07:00腾冲,指南,腾冲,香椿,黄花,蕨菜
...腐的搭配相得益彰。最后加入咸蛋黄酱和高汤煮烧，使整道菜色泽金黄，口感滑润，充满着诱人的香气。这道菜色香味俱佳，是中老年人早餐的绝佳选择之一。蔬菜蒸蛋蔬菜蒸蛋是一道简单又营养的早餐菜品。蔬菜的加入使得这...……更多
2023-12-07 16:27:00虾仁,蛋黄,佳肴,豆腐,早餐,美味
前言:春风吹拂，春意盎然，三月，正是大地开始苏醒的时节。而“三月吃3青，一年病不来”这句古训，告诫着我们春季养生之道的重要性。如今，我将向您介绍另一种保健养生的有效方法——多吃烧豆腐。烧豆腐不仅在营养上...……更多
2024-03-26 11:20:00道菜,体质,免疫,豆腐,营养,健康
...色，再倒入调好的料汁炒匀，加入适量的水煮熟即可。这道菜色香味美，营养丰富，是一道不错的冬季佳肴。山药山药是一种温补的食材，它具有滋阴养胃、益气健脾的作用。为了让大家更好地品尝山药的美味，我为大家介绍了...……更多
2023-12-01 14:47:00家常菜,道菜,口感,家常,味道,选择
...熟，再加入香炒的肉末，整盘菜香气扑鼻，口感独特。这道菜软糯鲜美，是中老年人餐桌上的一道美味佳肴。3、西蓝花：清爽调理肠胃
想要保护和调理肠胃，辛辣刺激的食物要尽量少吃，而选择新鲜的蔬菜是明智之选。西蓝花...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...后加入蒜末、豆瓣酱、青辣椒等调料，翻炒均匀即可。这道菜丰富的口感和营养成分，让人回味无穷。香菇是另一种营养丰富的植物肉类，它含有多种氨基酸和矿物质，有助于提高免疫力。香菇炒油菜是一道简单却美味的菜肴。...……更多
2023-11-01 08:47:00香菇,油菜,道菜,口感,香气,美味
...并搭配番茄、金针菇等食材，烹饪出味道鲜美的汤品。这道菜不仅口感清爽，而且携带着浓浓的春日气息。只需跟随以下步骤，即可为家人炖制一份温馨与关爱。2、毛豆炒鸡丁
毛豆炒鸡丁是一道极具色香味俱全的家常菜肴。通...……更多
2024-03-25 12:26:00免疫力,免疫,成人,身体,孩子,鸡胸
...种优质的蛋白质来源，能够提供身体所需的养分。制作这道菜非常简单，只需将腌制好的肉片铺在切好的南瓜上，再蒸熟即可。蒸煮过程中，南瓜的甘甜和肉类的鲜嫩相互融合，每一口都带来细腻的口感和丰富的味道。最后，撒...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...结合不仅美味，还能提供丰富的抗氧化剂和抗炎作用。这道菜低热量，适合作为健康零食。食材：苹果2个、肉桂粉、蜂蜜。做法：苹果切薄片，摆放在烤盘上。撒肉桂粉，滴蜂蜜。预热烤箱，烤至苹果片边缘微卷。苹果胡萝卜...……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
有3点理由让你多吃这道菜，保持血管畅通1.维生素C：花椰菜是富含维生素C的食材，维生素C在肝脏保健中起着重要作用。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够中和自由基，减轻肝脏的氧化压力，保护肝细胞免受损伤。此外，维...……更多
2023-11-29 09:40:00道菜,畅通,血管,理由,肝脏,花椰菜
...、帮助肠胃健康的功效。然而，由于其季节性极强，一旦错过，就意味着要再等上一年。因此，每到春天，人们都会怀着激动的心情相约好友，走进田间采摘这些春日的美味，享受大自然的赐予。扩写：在春天的菜市场里，那些...……更多
2024-03-17 16:01:00太强,季节性,季节,错过,荠菜,野菜
...道以鸭头、兔头、鱼头和鸭掌为主要食材的传统菜品。这道菜色香味俱佳，鲜嫩可口，让人回味无穷。鸭头的酥脆，兔头的鲜美，鱼头的鲜香，鸭掌的嫩滑，每一口都是一种享受。衢州烤饼也是一道不可错过的美食。这种烤饼以...……更多
2023-11-18 12:21:00色香味,道菜,衢州,口感,美食,发糕
...，因为根部很老，吃着很硬，从中间切开，一分为二做这道菜我们用芦笋的上半部分笋尖，更嫩更鲜美，非常适合白灼，下半部分可以用来炒着吃。将切好的芦笋在水中清洗干净，准备少许大葱，切成小段。再改刀成细丝。切好...……更多
2023-10-25 13:27:00阿司匹林,免疫,血管,心脏,错过,洋葱
...热解毒、润肠通便、健脾开胃的功效，常食用有助于提高免疫力，增强抵抗力，对于保持身体健康有着积极的作用。推荐做法：香椿拌豆腐材料：200克香椿；1块嫩豆腐；适量生抽；适量醋；适量香油；适量蒜末；适量姜末；少...……更多
2024-03-21 13:41:00健康,荠菜,生抽,马兰,青团,香椿
...，最后将山药蒸熟，再铺上肉末，撒上葱花点缀即可。这道菜简单易做，既美味又滋补，不妨一试。莲藕
莲藕是冬季的时令蔬菜，它富含膳食纤维和维生素，对促进肠道蠕动和保护肠胃健康有很好的效果。我们可以将莲藕与荷...……更多
2024-01-09 10:53:00碱性,滋补,营养,调味料,口感,山药
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