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解救睡眠特“困”生
...当补充维生素。“适度的运动有利于提升心肺功能,提升体质的同时还可以改善心态,帮助保障睡眠质量。” ……更多
寒潮来袭,有钱没钱,多给家人吃3样,驱寒补气血,平安过九寒天
...寒,牛肉富含高质量蛋白质、铁和锌,可提升体温、增强免疫力,对抵御寒冷季节的侵袭非常有益。同时,牛肉还含有多种维生素B,有助于提供能量,增强体力。在寒冷的冬季,适量摄入牛肉不仅可以满足身体对养分的需求,...……更多
备孕龙宝的最后一段时间来了,冬季备孕需注意什么?
...宝健康,聪明。所以,备孕的爸爸妈妈就要注意了,好的体质,好的生活环境,再加上合适的受孕时机,才能孕育出你们的健康宝宝。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍...……更多
牛肉怎样做才能又滑又嫩呢?牢记一切一腌,美味的牛肉你也能轻松
...锅。 一道美味的芹菜炒牛肉就这样完成了。当你品尝这道菜候的时候,牛肉的滑嫩、芹菜的清香以及调料的鲜香交织在一起,仿佛在舌尖上演绎出一场美味的交响曲。无论是节日聚会还是日常小酌,这道菜都能成为餐桌上的亮...……更多
冬天手脚冰凉、连被窝都暖不热?这些简单小方法,温阳散寒!
...,而是通过调整日常生活习惯和饮食结构,从根本上改善体质,增强体内阳气,使手脚冰凉的问题得到长期解决。无论是透过温补食物的选择,还是通过适量的运动和生活方式的调整,乃至于简易的中医方法,每一条建议都是为...……更多
湖南人过春节,万物皆可“腊”,够香够味!你吃过几种?
...,湖南还有一些蔬菜类的腊制品。比如,有一种叫做“腊豆腐”的食品,是用豆腐腌制的,经过晾晒和熏烤而成。它的口感韧劲十足,有一种淡淡的咸香味,是湖南菜中的一道特色。在春节期间,湖南人会将腊豆腐用来煮汤或者...……更多
不想脸上长斑,这几种食物少吃
...,通过调理身体的阴阳、气血、脏腑等,增强身体自身的免疫和解毒能力。③调:调理,针对毒素对机体造成的伤害进行修复和养护,恢复身体功能,纠正代谢紊乱。④补:补益,给身体补充营养,使气血充足,恢复身体平衡,...……更多
牛蒡根茶、金银花茶、桂花茶等也具有养肝护肝的作用
...健康状况,还能帮助我们维持身体的酸碱平衡,提高身体免疫力。然而,虽然这些茶饮具有养肝护肝的作用,但单一喝的效果可能并不明显。只有将它们搭配起来一起喝,才能发挥出最大的养肝效果。而且,搭配起来一起喝,也...……更多
菏泽市牡丹人民医院开展“综合施策 科学防癌”义诊科普活动
...2015年2月正式成立以来,已形成了集放疗、化疗、靶向、免疫、微创介入治疗、中医药治疗及康复舒缓治疗于一体的综合治疗中心,同时联合相关手术科室,落实肿瘤的多学科综合诊疗制度。目前开设2个化疗病区、1个放疗病区...……更多
【两会·新生词】年轻人“组局养生”风 吹到贵州了么?
...日,黄礼明向多彩贵州网记者介绍,中医领域通常将人的体质分为平和、阳虚、阴虚、痰湿等7大类别。阳虚体质,易患风寒感冒;阴虚体质,通常遭遇风热感冒。风寒感冒与风热感冒的治疗药物有别,一旦用错,就好似雪上加...……更多
这火锅外面要300多,还要排队才能吃上,在家100元吃到发撑
...一家清真店,肉比较纯正,所以排队的人自然很多了。老豆腐1大块,清洗下控干水份,直接切大块,码盘就搞定,我们家人都喜欢吃,豆腐含钙量很高,仅次于牛奶,而且是老人皆宜。 莲藕去皮,切厚一些的大块,无论吃麻辣...……更多
9个月减重52斤、腰围缩小23cm 他的脂肪肝是如何“逆转”的?
...医药治疗,帮助不少脂肪肝患者实现了减重目标,改善了体质状态。33岁的张先生是一名企业白领,经常出差,饮食作息不规律,这几年体重逐渐增加。直到2023年3月公司体检结果显示他有重度脂肪肝且代谢指标明显紊乱,他才...……更多
生病后多睡觉有何科学依据?了解睡眠对免疫系统的作用,减少熬夜
...,睡眠不仅仅是一种身体和心理的休息方式,它在我们的免疫系统中扮演着至关重要的角色。特别是在生病之后,充足的睡眠似乎是自然界赋予我们的一剂良药,帮助我们战胜病毒和恢复健康。在探讨身体健康的众多要素中,睡...……更多
得了肝硬化不要怕,中西医结合共治肝病,疗效更显著!
...兼治:中医调理不但具有辅助抗病毒的作用,还可以增强体质、改善肝病症状、调高免疫力、抗纤维化等,并起到标本兼治的作用。04副作用小:中医的中药治疗副作用小是众所周知的,这是因为中医在治疗疾病的时候,会根据...……更多
...研究进展的不断加快,益生菌的功能也不断拓展,从调节免疫、调解代谢到调节神经系统,市场拓展加快。我国已成为全球第二大益生菌消费市场,产品类型不断丰富,应用领域得到不断拓展,产品涉及普通食品、特殊食品及日...……更多
患红斑狼疮 女子乱用药险丧命
...察福州晚报讯 福州的林女士患有红斑狼疮,却过量使用免疫抑制剂,导致肺孢子菌在呼吸道疯狂生长,差点要了她的命。所幸,经过福州市第一总医院呼吸与危重症医学科主任徐礼裕的救治,她保住了命。徐主任提醒,盲目治...……更多
支原体肺炎属于“瘟疫”范畴,具有较强的传染性
...前预防,可以通过中药保健品或中药汤剂进行调理,增强体质。第二,加强个人防护。在高发期间,外出时应佩戴口罩,尤其是在人群密集的场所。同时,勤洗手,尤其是进食前和打喷嚏后,以减少病菌的传播。第三,保持良好...……更多
蟹黄头道菜:鲜香浓郁,滋味悠长
本文转自:金陵晚报新鲜出炉的蟹黄头道菜。 金陵晚报/紫金山新闻记者 孙敬清 摄□金陵晚报/紫金山新闻记者 孙敬清通讯员 陈秋萍在龙袍,来一场寻味品鲜的舌尖之旅才不枉此行。这里的美食不胜枚举,龙袍蟹黄汤包飘香大...……更多
南京过年“头牌菜”素什锦——“十全十美”
...锦。与很多城市过年时的珍馐大餐不同,南京过年的“头道菜”是一盘带着清香之气的全素什锦菜。这道菜由芹菜、荠菜、菠菜、香干、木耳、胡萝卜、黄花菜、香菇、香干等10多种食材组成,因南京人喜爱“十全十美”的寓意...……更多
本文转自:中国科学报本报讯 一项雄心勃勃的“人类免疫组计划”(HIP)将于今年初启动,收集来自世界各地的成千上万志愿者的数据。据《科学》报道,HIP得到了一个由公司、政府机构和大学组成的国际联盟的支持,将探测...……更多
扁桃体,切不切?
...停综合征(OSA)较为有效的方法。扁桃体是人体次级淋巴免疫器官,其最大的免疫活性在人体3~10岁之间,也就是说,这一年龄段的儿童,扁桃体的免疫功能最强。儿童扁桃体出现问题,往往也是在这一时期。有些孩子的病变并...……更多
这六种水果经常吃,对于肝脏有很好的养护作用!
...和矿物质等营养成分,有助于降低血脂、保护肝脏和提高免疫力等作用。同时,燕麦还能够促进肠道蠕动,帮助排出体内的毒素,从而减轻肝脏的排毒负担。建议每天食用50克左右的燕麦片。五、葡萄葡萄中含有丰富的葡萄糖及...……更多
双免疫治疗 让晚期癌症患者 重燃生命之光
...肿瘤的遏制效果不会很理想,所以治疗必须转换思路,而免疫治疗可能会使其病情峰回路转。有了清晰的治疗思路,陈贡斌团队又结合最新的诊疗指南,综合考虑后,一致认为进行双免疫治疗是最合适的选择了。另外,团队人员...……更多
缺乏维生素,身体会出现这些信号,要当心!
...类对人体有重要作用的有机化合物,它们参与新陈代谢、免疫、抗氧化等很多重要的生命活动。那么,维生素摄入不足有什么表现?我们该如何科学补充?微博热搜截图为什么有人会缺维生素?老年人对维生素和矿物质的需要量...……更多
遇见它使劲吃,一年只能吃一次,贵过鸡蛋,香过榆钱,可惜很多人
...里,适当食用,可以保护血管、降血脂,补充营养,增强体质,健康过春天。在春季,正是身体阳气渐升的时候,适量食用槐花可以帮助清除体内湿气,调节肠道功能,有助于舒缓春季的身体不适感。此外,槐花还富含花青素和...……更多
...,尽量摄入适量的蛋白质(肉、鱼、海鲜、鸡蛋、豆类或豆腐等)、复杂糖和一些脂肪。赛后液体的补充和食物一样重要,要摄入运动饮料或其他含有电解质和营养素的饮料和水。本版撰文 本报记者 刘昕彤 ……更多
早上空腹时吃三七粉,有助于更好地吸收其营养成分
...影响睡眠质量。关于一次吃多少合适,这需要根据个人的体质和需求来决定。一般来说,成人每次服用三七粉的量建议在3-5克左右,可根据个人情况适量增减。 正确吃法及详细步骤准备材料:三七粉3-5克、温水一杯(约200毫升...……更多
小寒过后,牢记吃3样,忌2事,顺应时节,老祖宗传统别忘记
...。它富含膳食纤维和多种矿物质,有助于滋润肺部,提高免疫力,对抗寒冷天气的干燥有良好效果。菜品推荐:一、黑豆饼: 以黑豆为主要原料制成的饼干,既美味可口又富含蛋白质,是小寒时节的营养选择。所需食材:黑豆20...……更多
有些人的生活习惯却并不健康,这比熬夜还要耗气血
...。情绪波动大会导致身体内分泌紊乱,影响身体的代谢和免疫功能。此外,情绪波动大也会导致失眠、焦虑等问题,影响睡眠质量。建议:在冬季,应该注意调节自己的情绪,保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读等方式来放松...……更多
儿童秋季脾胃调养
...宝不但可从食物中获得各种营养滋养身体,更能借此提升免疫力,也为冬天人体的封藏提供物质基础,减少来年的患病概率。然而儿童的脾胃比起成年人来说更娇弱,如果吃得不好,吃得不对,很容易引起积食、拉肚子等情况,...……更多
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除了药物治疗外,食疗也是调理气血亏虚的有效方法之一
气血亏虚食疗该怎么调理气血亏虚是常见的身体状况,常常会让人感到疲劳、乏力、头晕等症状。除了药物治疗外,食疗也是调理气血亏虚的有效方法之一
2024-07-14 06:02:00
1味败酱草,消肿又排脓,直接用来调理肠息肉
大家好,我是中医刘家福!关于肠息肉的治疗,我之前分享过很多次了,用药方面,分享的也都是大家比较熟知的中药,今天呢,想和你们分享1味我常用
2024-07-14 06:07:00
合理安排晚饭,确保摄入适量的碳水化合物,可以维持血糖稳定
晚饭对身体的重要性在忙碌的生活中,我们往往容易忽视晚饭的重要性。然而,晚饭是一天中最后一餐,它对我们的身体健康有着深远的影响
2024-07-14 06:08:00
年轻时用手过度,不到40就肾精亏绝?别急,中医教你1招快速补
大家好,我是中医刘家福!年轻时用手,短时间内看起来没什么影响,但时间长了,其实对身体的损耗是非常大的,会在不知不觉中消耗肾精
2024-07-14 06:08:00
胆囊炎合胆结石,病在肝胆湿热,中医对症用药,清肝利胆、除湿热
大家好,我是中医刘家福!不吃早饭,伤得是胃,为什么会得胆结石和胆囊炎呢?很多患者啊,特别不理解,觉得自己只是少吃了几顿饭而已
2024-07-14 06:09:00
中药治疗,配合1杯山楂水,服药2月,结石排得如何了
大家好,我是中医刘家福!胆囊结石现在比较多发于年轻人当中,比如二十几、三十几岁的上班族,更是常见,这都是因为上班族,很少吃早餐
2024-07-14 06:10:00
芭乐含有丰富的钾元素,有助于维持心脏和肌肉的正常功能
芭乐:一种对身体健康大有裨益的神奇果实在丰富多彩的水果世界里,芭乐以其独特的口感和营养价值,越来越受到人们的喜爱。芭乐
2024-07-14 06:11:00
一张散结方,化痰疏肝,不输二陈丸、逍遥丸
大家好,我是中医刘家福!二陈丸和逍遥丸,经常被用来治疗肝囊肿,一个化痰效果好,一个疏肝作用强,正对肝囊肿的病因,但为什么有的人用药之后
2024-07-14 06:11:00
5厘米以下的囊肿到底用不用治?为什么中西医说法不同
大家好,我是中医刘家福!5厘米以下的囊肿,到底用不用治?为什么中西医的说法不一样?到底该信谁的话?这是很多囊肿患者,在就医的过程中
2024-07-14 06:12:00
榴莲含有一种名为“榴莲素”的化合物,它具有抗炎和抗氧化的特性
榴莲所含营养对身体的好处榴莲,被誉为“果中之王”,以其独特的味道和丰富的营养深受人们喜爱。尽管其气味浓烈,榴莲却富含了多种对人体健康有着诸多好处的营养成分
2024-07-14 06:13:00
研究表明,绿色植物能够促进我们的情绪放松,减轻压力和焦虑
绿植对身体的好处绿植,这个充满生机和活力的词汇,不仅仅是我们生活环境的重要组成部分,更是我们身心健康的重要保障。它们不仅为我们的生活增添了色彩和活力
2024-07-14 06:13:00
脂肪瘤切了还长?其实做好这2点,就能抑制复发,很多人都忽略了
大家好,我是中医刘家福!为什么我的脂肪瘤切了还会长?究竟是身体哪里出问题了?来找我看诊的很多患者啊,都有这样的疑问,他们是做了摘除手术
2024-07-14 06:13:00
胆囊息肉,是胆里垃圾太多了,一方驱邪排毒,没必要手术伤身
大家好,我是中医刘家福!胆囊有息肉,一定要手术吗?这是很多息肉患者在确诊后,都比较关心的一个问题,其实如果息肉不大,也没有比较明显的症状
2024-07-14 06:14:00
辛辣食物可能会引起口腔溃疡、喉咙疼痛等上火症状
辛辣对身体的好处与坏处辛辣食物通常是指含有辣味调料的食物,如辣椒、生姜、大蒜、胡椒等。虽然辛辣食物的口味辛辣,但是它们对身体健康有很多好处和坏处
2024-07-14 06:17:00
梨汤不仅美味可口,而且具有许多对身体有益的特性
梨汤对身体的好处梨汤是一种传统的草药汤,具有悠久的历史和广泛的医疗应用。它不仅美味可口,而且具有许多对身体有益的特性。以下是梨汤对身体的一些主要好处
2024-07-14 06:19:00