- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...身材瘦削的男艺人，目前于适很多对家抹黑他的肌肉是吃蛋白质速成的，只中看不中用，时间久了，就会越来越壮，反而不具有美观性。 ……更多
2023-10-12 16:38:00速成,蛋白质,肌肉,蛋白,身材,时间
...，改善不良的症状。提高机体免疫力鸡肉当中含有大量的蛋白质，而蛋白质是构成免疫物质的原料，吃鸡肉可以为身体补充蛋白质，还可以提高机体的免疫力。鸡肉中的蛋白质也是构成身体瘦体组织的原料，可以预防肌肉衰减症...……更多
2023-11-23 17:28:00鸡肉,癌症,家人,有关,我国,结果
...耗热量，是实现减肥的基本原则。2.均衡膳食：合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等营养素。3.控制食量：每餐吃七分饱，避免暴饮暴食。4.规律用餐：保持三餐规律，不吃夜宵，避免空腹太久。5.摄入高纤维...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
...肪积累增加，这可能进一步影响到肌肉功能和身体形态。蛋白质合成效率下降随着年龄的增长，身体中蛋白质的合成效率也会降低。蛋白质是构成肌肉的关键成分，合成效率的下降会导致肌肉细胞重建和修复的能力减弱。这一点...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...时我们不能忽视碳水化合物的另一个作用，就是可以节约蛋白质，因为当碳水化合物的摄入量较少之时，身体就会分解蛋白质来提供能量，在这种情况下就会增加肌肉流失的风险。所以，在日常饮食当中，碳水化合物的摄入量要...……更多
2023-01-21 22:23:00饮食,过程,参考,建议,肌肉,热量
...要的一点，就是摄入适量的碳水化合物可以帮助我们节约蛋白质，因为在碳水摄入不足的情况下，蛋白质就会为身体提供能量，这样一来，肌肉就会失去修复与生长的原料，并且还增加肌肉分解的风险。所以，即使要控制碳水的...……更多
2023-01-21 23:10:00脂肪,肌肉,学习,肌肉,热量,流失
...体状况和健身目标。例如，对于日常饮食中已经摄入足够蛋白质的人来说，额外补充蛋白粉可能不会带来显著改变。相反，对于那些难以通过饮食获取足够蛋白质的人，尤其是健身爱好者和运动员，蛋白粉则可能是一个有效的补...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
健身后急需补充蛋白质健身后，身体急需补充能量和营养，尤其是蛋白质。蛋白质是肌肉生长和修复的重要原料，所以健身后选择鸡胸肉、瘦牛肉、豆腐等高蛋白食物是明智之举。它们不仅能帮助你快速恢复体力，还能促进肌...……更多
2024-04-22 10:54:00达人,肌肉,食物,健身,健身,碳水化合物
...即肉毒杆菌毒素，这是肉毒杆菌在繁殖过程中分泌的毒性蛋白质，具有很强的神经毒性，能破坏生物的神经系统，使人出现头晕、呼吸困难、肌肉乏力等症状。1986年，加拿大一位眼科教授发现肉毒毒素能让患者眼部的皱纹消失...……更多
2023-11-12 04:33:00锥子,大众,筷子,审美,影响,专家
...化合物除了为身体提供能量以外，还有一个作用就是节约蛋白质，所以降低碳水化合物的摄入量没有错，但是不能降得太低，那么，我们应该摄入多少碳水化合物呢？一般情况下，建议的碳水摄入量在全天总热量的45-55%左右，另...……更多
2023-01-21 23:07:00建议,学习,体重,饮食,脂肪,摄入量
...发现，我们身体内部有一种名为“白细胞介素-15”的特殊蛋白质，这种蛋白质有着多种功能，它可以刺激皮肤细胞产生胶原蛋白，使皮肤细胞的新陈代谢加快，从而使肌肤显得水润光滑。但是，研究者们经过深入研究发现，长时...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
据PCGamer发现，近日，Mod作者FudgeX02为《最终幻想7重制版》制作了一些新模组，将蒂法、爱丽丝、尤菲这些深受玩家喜爱的角色变成了“肌肉妈妈”，魁梧健硕的身材媲美健美“祖师爷”罗尼·库尔曼。大家一起看一下。Mod图片...……更多
2024-03-14 19:47:00爱丽,爱丽丝,蛋白质,女王,肌肉,蛋白
...后食用蛋白粉以达到补充营养的效果。却不知，过度摄入蛋白质会增加身体负担，肌肉是有了但是却肾虚了。近日，一位28岁的杭州小伙，身高一米八，体重80公斤来到杭州市中医院就诊。体检报告显示，肌酐指标超标，正常范...……更多
2023-11-30 13:50:00蛋白粉,蛋白,健身,男子,结果,蛋白
...秋冬。一、鱼肉鱼肉是一种营养丰富的食材，它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质。特别是富含的Omega-3脂肪酸，对心脑血管健康大有裨益。鱼肉的低脂肪、高蛋白质特性，使其成为入秋后理想的食材之一。推...……更多
2023-10-24 20:59:00猪肉,美味,身材,选择,宝塔菜,鲅鱼
...以来，他习惯了清淡的饮食，主要以素食为主，很少摄入蛋白质丰富的食物。然而，不久前，他开始感到身体疲倦，经常出现骨骼疼痛和易碎的指甲等症状。担心自己的健康状况，他决定去医院做进一步的检查。经过一系列的问...……更多
2023-10-09 09:37:00中老年人,蛋白质,蛋白,注意事项,事项,建议
...养需求，还要兼顾胎儿的生长发育，因此需要大量的优质蛋白质和维生素D。而产后妇女身体虚弱、活动减少、食欲不佳并有组织受损，患病风险大大增加，乳清蛋白中含有的乳铁蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶等免疫活性物质，可...……更多
2024-04-17 07:27:00蛋白粉,蛋白,人群,身体,蛋白,营养
...尝试并坚持力量训练从而为肌肉的生长创造条件，会重视蛋白质的摄入从而为肌肉的修复与合成提供原料，等。但是，在这个过程中，很多朋友都会忽视一点，那就是碳水化合物。为什么这么说呢？碳水化合物与肌肉的流失或者...……更多
2023-01-21 22:25:00脂肪,肌肉,摄入量,肌肉,热量,碳水化合物
...对于想要增肌的人来说，我们还可以在锻炼后补充适量的蛋白质，以促进肌肉的合成和修复。合理饮食与作息饮食和作息是我们健身过程中非常重要的因素，对于上班族来说尤其如此。由于工作时间不规律，饮食和作息常常被打...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
...到在减脂的同时增加肌肉量，因为肌肉的生长，除了重视蛋白质的摄入和坚持力量训练以外，还有一个重要的条件，就是热量摄入＞消耗，而在减脂过程中又需要做到热量摄入＜消耗才可以，否则减脂就无从谈起。也就是说，在...……更多
2023-01-21 22:31:00脂肪,肌肉,尽可能,同时,参考,建议
...三次。中途休息也能增加肌肉肌肉训练能够打开生成肌肉蛋白质的开关，从而增加肌肉。这个打开“工厂”生产线的开关，提高生产率的是叫做“mTOR”的物质。稍微改变一下肌肉的使用方法就能激活mTOR，找到适度的肌肉训练负...……更多
2023-12-07 13:58:00肌肉,保证,女性,健康,肌肉,训练
...特点和营养需求进行饲料的科学配比。比如有些阶段需要蛋白质较高，有些阶段需要钙质含量较高，或者有时对能量的需求较高等，将玉米、豆粕、油脂、维生素、氨基酸等原料进行科学配比，从而为肉鸡的快速生长提供了全方...……更多
2023-01-05 20:42:00癌症,速成,癌症,激素,饲料,肉鸡
...，尤其是氨基酸的比例，和人体相对吻合。再加上优质的蛋白质，可以提高基础代谢，还可以声称肌肉。2、牛肉减肥人士，务必要安排上牛肉。热量低，又没有脂肪，牛肉中的优质蛋白成分，可以帮助身体燃烧脂肪。同时，牛...……更多
2023-11-09 17:45:00身体,脂肪,热量,鸡胸,体重,代谢
...，同时要加速深层脂肪的分解和排毒。因此在饮食要增加蛋白质的摄入量。主食量可以维持不变，适当增加蛋白质的摄入量。这样既有助于长时间保持饱腹感，又助于增加肌肉，并且能巩固减肥的效果。同时，需要在平时降低脂...……更多
2023-11-20 15:27:00减肥,体型,饮食,体形,身材,摄入量
...保健院肌红蛋白和肌钙蛋白是与肌肉收缩相关的两种重要蛋白质。肌红蛋白是一种存在于肌肉细胞中的蛋白质。它含有一个铁离子，可以结合氧气。肌红蛋白的主要功能是在肌肉中储存和运输氧气。当肌肉需要氧气进行能量代谢...……更多
2024-02-19 10:31:00蛋白,检测,应用,蛋白,肌肉,损伤
在健康饮食领域中，蛋白质一直是备受关注的话题之一。但是，在关于蛋白质的各种争论和谣言中，究竟哪些是真实可信的，而哪些则是误导呢？我们将带您进入解密的世界，由专家为您揭开蛋白质的真相，让您告别误区！蛋...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...一下去脂体重，去脂体重代表体内肌肉量，可以通过优质蛋白质饮食和适当的阻抗运动来提高肌肉量，防止老年肌少症。”高龄老年人需三餐带肉，避免肌少症为什么老年人要适当多吃肉？因为肌肉对于老年人来说很重要，而肌...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...练更重要。“三分练七分吃”就是这个道理。要大量摄入蛋白质,维持营养均衡,这对古代人来说几乎是奢侈的。项羽以超人膂力著称,但其饮食并不优越。在漯河被围时,他的军队已没粮食。项羽本人也只能食野草充饥。在这种条...……更多
2024-01-12 10:04:00项羽,胖子,项羽,内家,肌肉,武功
...营养物质进入肌肉的流量，适当的营养是必要的，尤其是蛋白质，蛋白质对健康生活至关重要，它是人体最重要的营养素之一。骨骼健康、肌肉功能、肌肉强度、肌肉质量和免疫功能——所有这些都会因蛋白质摄入量低而受损。...……更多
2023-11-11 18:55:00肌肉,强度,肌肉,蛋白,训练,蛋白质
...，在现实生活中，家长往往过于关注单一营养素（如钙、蛋白质）的摄入，而忽视了营养的全面性和均衡性。一个常见的误区是过分强调补钙，却忽略了钙吸收所必需的维生素D和足够的户外活动。均衡的营养不仅包括宏观营养...……更多
2024-04-08 10:38:00个儿,误区,孩子,孩子,睡眠,营养
更多关于娱乐的资讯：
秦岚上了个话题，是之前在某档节目里聊到对前任的态度，她说自己可能不会跟前任做朋友，因为怕对方的现状被打扰，这个被打扰现状并不是为前任着想而是为对方的另一半着想
2024-07-23 21:18:00
近日，综艺节目《种地吧》的官方微博像被按了"不喜欢"按钮，一夜之间掉粉超过88万，简直可以登上“快速掉粉”世界纪录。多位网友在社交平台上摇旗呐喊
2024-07-23 21:19:00
在娱乐圈岁月如刀的传说中，景甜似乎藏有秘密的抗老魔法。7月21日，这位光彩照人的女星庆祝了她的36岁生日，然而看上去不过刚刚法定成年
2024-07-23 21:19:00
7月21日，演员李小萌在个人社交平台上炫耀了一组夏日多巴胺穿搭，好像在告诉大家：谁说做妈妈就不能像少女一样？连换四套衣服的她
2024-07-23 21:19:00
7月21日，众星云集庆祝小S的华诞，这不仅是一场生日宴，更像是一场小S个人的“星光大道”。身着一袭黑衣，小S以其标志性的双下巴和不减的风采站在了C位
2024-07-23 21:19:00
白小纯修炼不死筋之后到底有多强？没想到以他金丹期的修为轻松拿下四个金丹修士。不仅如此，最后还白捡一个漂亮老婆。虽然陈曼瑶师姐只是逢场作戏
2024-07-23 21:54:00
7月22日，彩虹和布拉克的歌《我的阿勒泰》旷野音乐会正式公布11首歌单。导演滕丛丛，演员于适、闫佩伦、阿力木江·吐鲁逊拜克
2024-07-23 21:54:00
大家想看到的，是女性身上的另一种可能，是与陈腐思想说不的勇气，而不是“原来全世界都一个样，即便是女明星也被禁锢着”的绝望
2024-07-23 21:54:00
对流量艺人来说，“是否谈恋爱”“是否公布恋情”其实只是一个正视内心的选择而已，无关对错。有人觉得感情重于一切，那TA可能就会“铤而走险”地去官宣恋情
2024-07-23 21:58:00
客观来说，黄子韬这次招致的负面舆论，并非源于他的恋情，而是源于他的“不诚实”。黄子韬与徐艺洋的恋情最早可以追溯到2020年
2024-07-23 21:59:00