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...低纤维素的饮食行为对肠道功能增强不利，会让肠道蠕动速度缓慢，垃圾废物排泄能力降低，结肠功能也会下降。如果可以遵循正确的饮食原则，食物搭配合理，在饮食过程中膳食行为获取量充足，可以让肠道蠕动速度加快，更...……更多
2024-05-29 10:58:00直肠镜,直肠,肠癌,检查,肠癌,肠道
...，玉兰根中的抗氧化成分在一定程度上也减缓了自身衰老速度，使皮肤看起来更加紧致、水嫩。搭配3：蒲公英加大麦苗在中医学角度建议：将干蒲公英叶磨至成分取1.5克左右即可，大麦苗取量控制为2.5克左右，两者搭配混合冲...……更多
2024-09-17 17:13:00蒲公,肝脏,蒲公英,搭档,呵护,健康
...时间进行类似于跑步的有氧运动，会使这种蛋白质的分泌速度呈现一个“U型”变化。简单来说，如果运动强度控制在一定范围内，白细胞介素-15的分泌会促进胶原蛋白的生成速度，使皮肤得到滋养和修复。这种情况下，运动反...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
广马时隔三年回归，恢复了全马和半马两个项目的设置，沿用之前的经典赛道，还邀请了苏炳添、郭晶晶、陈冠锋等多位知名运动员担当宣传大使，为广马十周年造势，也让整座城市的运动氛围更加热烈。马拉松是充满汗水与...……更多
2023-12-11 15:09:00广州,速度,关节,运动,膝关节,软骨
...要的营养素，如维生素B12、铜等，可能会加快白发形成的速度。其次，看一看头顶、两鬓长出白发的潜在意义1、压力和焦虑压力和焦虑是导致许多身体问题的常见因素之一，长期的压力和焦虑会干扰身体的正常功能，可能加速...……更多
2024-04-28 11:01:00长出,白发,两鬓,头顶,白发,长出
...，心态佛系一些会更好，为什么这么说呢？1.实际的减重速度会低于预期
在减肥过程中，为了让减肥行为持续下去，并且不会影响到健康，建议的减重速度在一个月4斤左右，当然，此时的热量缺口在日平均500大卡左右，这也正...……更多
2023-01-22 11:39:00细水,减肥,建议,减肥,过程,行为
...传和荷尔蒙水平决定，并且因人而异，每个人的体毛生长速度、浓密程度和分布都可能不同。因此，衡量健康不能仅仅根据体毛的多少或稀疏程度，其他因素，如整体健康状态、饮食、运动和心理健康等等对一个人的健康状况更...……更多
2023-10-07 06:44:00体毛,女性,知识,体毛,毛发,激素
...身体健康。在快节奏的现代生活中，人们追求高效率、快速度、零误差的生活方式。许多人因忙碌于工作而忽略了自身健康，导致不良生活习惯和饮食规律的滋生。虽然这样的生活方式让人感到充实，但身体内分泌失调的问题也...……更多
2024-04-16 14:34:00明了,厕所,知识,粪便,肠道,息肉
...护，肠胃的吸收和代谢能力，也会更有保障。2、吃东西速度太快晨起的时间比较紧张，所以用在早餐的时间，更是少之又少。很多人吃早餐，可以用“狼吞虎咽”来形容，完全就是争分夺秒。原本吃早餐的目的，是希望身体更...……更多
2023-01-07 21:01:00错误,饮食,早餐,肠胃,健康,时间
...体内升糖指数称为100。如果：GI≤55，为低GI食物，升血糖速度较慢；55＜GI≤70，为中GI食物，升血糖速度中等；GI＞70，为高GI食物，升血糖速度较快。 ……更多
2023-12-26 10:36:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...两种状况究竟哪种更为理想呢？它们又是否与女人的变老速度有关联呢？01正常月经的状况是什么样的？规则月经周期，即从一次月经的第一天开端到下一次月经的第一天结束的时刻间隔，一般在21至35天之间，平均约为28天。月...……更多
2024-07-12 18:09:00月经,衰老,更快,速度,建议,女人
...年人的记忆力会随着年龄的增长而逐渐衰退，导致记忆的速度、准确性、容量等方面的下降。这会影响老年人的认知功能，也会影响他们的社会交往和生活质量。老年人的记忆力衰退与大脑的结构和功能的变化有关，包括大脑的...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...弱旋转。通过分析这些数据，他发现金属杆的旋转方向和速度似乎与地球的自转方向和速度相关联。
富兰克林的实验结果引起了科学界的广泛关注。许多学者和科学家开始仔细研究这一现象，并提出了各种解释。当时地球自转...……更多
2023-10-16 17:53:00科学家,地球,实验,科学,方法,地球
...重问题，盲目处理，实际上，皮肤老年斑形成和退行性变速度加快有关，皮肤衰衰老阶段黑色素累积，新陈代谢速度变慢，才会形成色斑。这些斑点，斑块出现会影响皮肤美观，有的人就过度治疗，激光、冷冻，各种各样的方式...……更多
2024-10-12 09:09:00中老年人,只是,治疗,骨质,老年斑,皮肤
...体协调性的重要性，以及身体与环境的互动关系。走路的速度、姿势、步幅、步频等因素，都与我们的情绪状态、气质风度有着密切的关系。在户外，我们可以通过走路来锻炼身体，同时也可以与朋友聊天、交流心得。在城市中...……更多
2023-12-16 06:51:00长寿,医生,身体,老年人,关节,运动
...身体冷却。但更重要的是，腋下毛发的特征如密度和生长速度，可以反映出一个人的内分泌健康状况。例如，毛发的过度生长或异常稀疏可能与激素水平不平衡相关。特别是在中老年人群中，这些变化可能提示身体的内分泌系统...……更多
2024-03-13 11:59:00长寿,越多,眉毛,部位,男女,毛发
...和多酚等成分能够刺激人体的新陈代谢，加快脂肪燃烧的速度，长期坚持喝茶，可以帮助我们调整体内的能量平衡，从而达到减肥瘦身的效果。2、喝茶可以抗氧化茶叶中的茶多酚和维生素E等成分具有抗氧化作用，能够清除体内...……更多
2023-10-30 06:19:00吸烟者,茶叶,物质,身体,基因,茶多酚
...动，但饮食习惯对健康有着至关重要的影响。部分人吃饭速度快，狼吞虎咽；而另外一部分人吃饭速度慢，细嚼慢咽。那么，吃饭速度快的人和吃饭速度慢的人，哪一种比较好呢？首先，来看看吃饭速度快的优点吃饭速度快的人...……更多
2023-12-12 16:55:00速度,速度快,人和,速度,胃肠道,胃肠
...何通过调节代谢达到减肥目标？首先，我们需要了解代谢速度对减肥的影响。代谢速度较快的人通常在减轻体重上更为轻松，因为他们的身体有能力更高效地消耗能量。然而，对于代谢速度较慢的人，他们需要投入更多的努力和...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
...肌肉更加突出。
胡子比较浓密很多男性自己的胡须生长速度非常快，早上刚刮完，第2天又长出来了，如果你的呼吸比较浓密，生长速度快，那就是荷尔蒙旺盛的表现。男性荷尔蒙的主要成分为睾酮，而睾酮水平的高低，直接影...……更多
2023-10-07 06:37:00荷尔,荷尔蒙,食物,男性,荷尔,荷尔蒙
...肪，快步走进行40分钟左右才能算是有氧运动，每小时的速度达到四公里，才能帮助快速燃烧体内的脂肪，坚持两个月左右就能够看到明显的效果。
2、改善便秘长期便秘也是引起腰腹部肥胖的因素之一，所以平时还要注意清肠...……更多
2024-04-07 10:54:00腹部,四肢,因素,有关,腹部,肥胖
...物。食物GI的高低，取决于食物中碳水化合物消化吸收的速度，也就是同样时间内消化液中的淀粉酶与食物中淀粉接触的程度。科学数据表明，同等条件下，粗粮的血糖生成指数普遍比细粮低。粗粮升血糖较慢，主要有以下几个...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...或许更佳。因为心脏泵血次数削减，血液在血管中的活动速度减慢，有助于下降血压，削减心血管疾病的发病危险。从这个视点来看，心率60次好像更有优势。3. 运动才能：心率较低的人，在运动时或许具有更好的耐力和运动才...……更多
2024-07-08 20:54:00冠心,心率,冠心病,高血压,差别,心率
...服务，仍按现行互联网复诊报销政策执行。地方展示落地速度 顶层设计支持，实施落地更有速度。记者注意到，连日来，随着乙类乙管的执行，不少地方也相继出台临时性保障政策，解决新冠用药就医负担。
比如，1月7日，山...……更多
2023-01-10 09:55:00可及性,用药,就医,患者,政策,冠状
...（CHARLS）项目的新研究提示，对于中国老年人来说，步行速度较快与高血压风险较低有关，在超重和肥胖老年人中尤其明显。作者指出，该研究结果说明，步行速度可能是高血压的早期预测因素之一，可用来作为高危人群的干预...……更多
2023-11-14 00:26:00血压,不易,速度,高血压,研究,老年人
...子身高已经达到了矮小的诊断标准或者是出现明显的生长速度减慢，就需要系统检查排除疾病因素。”梁爽说，“但要注意的是，孩子小时候身高并非越高越好。家长不应过分追求孩子的身高，而应关注孩子的整体健康和生长发...……更多
2024-05-09 15:17:00越好,身高,孩子,性早熟,梁爽,孩子
...环。阅览延伸：月经3天洁净和7天洁净的女人，谁的变老速度更快？月经作为女人生理周期的重要一环，其持续时刻的长短往往引发人们的关注。关于月经3天洁净和7天洁净的女人，谁的变老速度更快这一问题，其实并没有直接...……更多
2024-10-15 19:01:00月经,血块,医生,月经,女人,内膜
...有任何劳动症状的情况下突然流血，伴随血压下降和脉搏速度加快，这是休克的明显特征；产后出血：是前置胎盘最严重的并发症之一。孕妇可能出现毛细血管扩张，血流量增加，而且胎盘难以自然剥离，产妇很有可能在短时间...……更多
2024-06-11 08:37:00胎盘,并发症,处理,方法,胎盘,孕妇
...题的人来说可能会加重症状。其次，我们需要控制喝水的速度。晨起时，身体还处于休息状态，喝水过于急促会给胃肠道带来负担，容易引起胃胀、腹痛等不适症状。建议我们可以慢慢品尝水的味道，每次喝一口，逐渐调整喝水...……更多
2024-01-18 10:00:00晨起,心脑血管,心脑,杯水,血管,身体
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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
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不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
2024-11-24 09:03:00
豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
2024-11-24 09:04:00
我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
2024-11-24 09:04:00
冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
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冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
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冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
2024-11-24 09:06:00
冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
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小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
2024-11-24 09:09:00
有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
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人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
2024-11-24 09:12:00
咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
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物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
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