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本文转自：南京晨报老年人便秘高发，教你几个“通畅”妙招中医中药帮助老年人缓解“厕所上的挣扎”■专家简介骆天炯 南京市名中医，南京市中医院老年科主任中医师，教授，医学博士。擅长急慢性咳嗽、失眠、怕冷、脱...……更多
2024-02-07 00:02:00通畅,妙招,老年人,老年人,中医,肠道
...没有”……这样的对话，在老年科的门诊十分常见。很多老年人尝试过许多方法，比如多吃香蕉、火龙果，喝盐水，都收效甚微。老年性便秘是一种常见的老年疾病，给许多老年人的生活带来极大的不便和痛苦。南京市中医院老...……更多
2024-02-06 00:41:00中医中药,马桶,老年人,中药,中医,帮助
...开车就要一个小时，还要排长队，线上挂号、缴费对我们老年人来说又复杂，真是特别不方便。现在不用孩子带着，自己在家门口就能看病，可不是方便多了！我希望这样的活动能多举办，一直办下去！”患病居民求医问药，专...……更多
2023-10-23 06:50:00江宁,居民,健康,社区,南京,居民
...理，也是造成便秘的重要原因；二、中医调理便秘的三大妙招饮食调理中医讲究“药食同源”，通过合理的饮食搭配，可以有效缓解便秘；老张在我的建议下，开始调整他的饮食习惯：增加膳食纤维：多吃富含膳食纤维的食物，...……更多
2024-05-02 09:22:00虚症,顽固性,中老年人,老张,肠道,饮食
...“秋瓜坏肚”“秋不食瓜”的说法。02腹泻为何容易找上老年人？肠道菌群失调：随着年龄的增长，人体的新陈代谢就会减慢，各项身体器官的功能也会下降，胃肠蠕动也会减慢。如果老年人进食过多，可能会出现食物消化不良...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...大肠经。坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用擀面杖敲打。很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打...……更多
2024-01-29 06:26:00肠道,皱纹,手臂,大肠,痛点,曲池
...，青少年需要睡7至9个小时，成年人需要睡6至8个小时，老年人则往往只需要5至7个小时。“所以咱们很多老年人，不需要太长时间的睡眠。”李西荣也给老年朋友提了个醒，不要按照年轻时的睡眠时长标准要求自己，不然总会觉...……更多
2024-03-21 20:20:00心灵驿站,驿站,睡眠,心灵,小时,质量
...而肝不藏血，精血内耗，导致心失所养，从而引起失眠；老年人随着年龄不断增长，脑功能逐渐减弱，各种躯体疾病不断增加，失眠的比例要高一些。中医认为，肝五行属木与春季相应，又因肝主疏泄，生发为其显著特点。春日...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...了不同年龄群体面对咳嗽的中医应对方法。图源：中国网老年人久咳不愈？避免饮食“大补”针对感染呼吸道疾病的老年人群体，张忠德表示，老年人群由于年纪的增长，脏腑精气逐渐亏虚，在冬季尤其要注意做好颈、背、脚的...……更多
2023-11-29 15:38:00广东,妙招,老年人,中医,怎么办,儿童
...水果饭后1-2小时内吃点水果，能够促进肠胃消化。尤其是老年人，可以每天饭后吃点低糖水果，坚持就能看到效果。上述5个方法贵在坚持，并不是一使用就有效，适用于并非有器质性病变引起的便秘。如果便秘还伴随焦油状大...……更多
2023-12-02 06:56:00妙招,对抗,腹部,器质性,胃肠道,肠道
...者是在拉屎的路上的原因，也不能怪他们逛街不认真。而老年人又比年轻人更容易便秘
因为上了年纪，身体各个器官、组织就开始衰老，包括参与“拉屎”工作的各方面，所以对于食物的消化和粪便的排出就会比较慢，比较困...……更多
2023-10-12 10:47:00身体,小事,影响,健康,身体,香蕉
...已经成为影响人们生活质量的一个重要因素。本病好发于老年人，随着我国人口老龄化趋势的加重，慢性便秘的患病率也明显增加。在第十一个“中国便秘日”到来之际，本版特邀专家普及慢性便秘相关知识和中医药膳调理方法...……更多
2024-03-28 10:05:00生活,患者,肠道,肠癌,器质性,患病率
...自：铜陵日报老年骨折患者谨防中风威胁□程溢芬为什么老年人容易发生骨折？骨骼质量下降和骨质疏松是导致老年人骨折的主要原因。近年来，骨质疏松症的发病率有逐年上升的趋势，特别是60岁以上的老年人患病率为36%，女...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...与大肠相表里”的理论，做好患者肠道管理。同时，因为老年人使用抗生素后容易出现肠道菌群失调，注意观察患者的大便颜色、性质、量，保持大便的通畅的同时，注意是否存在腹泻问题。通过改善肠道的内环境，促进患者肺...……更多
2023-01-17 23:49:00患者,患者,营养,肠道,北方网,团圆年
...和消化能力差的人群不要过量食用，患有这些慢性疾病的老年人尤其需要注意。中医认为，大多数海味都是凉性食物，比如螃蟹、牡蛎、章鱼等应适量食用，脾胃虚弱的人更要慎食。熬夜娱乐需谨慎春节期间，同学、亲友聚会唱...……更多
2023-01-19 09:15:00妙招,问题,健康,身体,长时,爆竹
...中老年人容易出现各种健康问题，如便秘，为了保持肠道通畅，非常重要。本文将提供5种“清肠菜”推荐，并介绍制作方法，帮助中老年人改善肠道健康，保持身体健康。而且，这些食材易获取，制作简单，每种不同的清肠菜...……更多
2024-03-26 06:34:00中老年人,尝试,营养,西蓝花,西蓝,口感
...致排便困难。特别是肝气郁结和脾胃虚弱，这两种情况在老年人中尤为常见，前者影响肠道的平滑肌运动，后者则影响消化系统的运转效率。便秘的形成不是一日之寒。长期的生活习惯、饮食结构、甚至情绪状态，都可能潜移默...……更多
2024-04-08 10:23:00实证,老年人,中医,怎么办,草药,肠道
...断提高，各种美味佳肴也丰富了我们的饮食选择。然而，老年人在享受美食的同时，也要注意摄入的食物对身体带来的影响。特别是在50岁以后，老年人需要更加关注自己的饮食和健康问题。除了多参加体育锻炼外，选择适宜的...……更多
2023-10-31 15:07:00木耳,口感,美味,蔬菜,营养,木耳
本文转自：扬子晚报便秘是老年人常见的肠道问题之一，常表现为排便不畅、排便次数减少、大便干燥等症状。很多人对便秘的认识还停留在“多吃点水果蔬菜就好了”，实际上，一旦发展为长期便秘，大便在肠道内停留过久...……更多
2023-12-29 03:12:00肠穿孔,不容忽视,老年人,问题,肠道,肠穿孔
...、火龙果、白薯、枣等通便效果也不错。3. 发现潜在疾病老年人出现便秘的诱因较复杂，便秘有时也是结肠癌等严重疾病的“警报铃”，最好先就诊排查再按相应方法治疗。如果短期内突然出现便秘、便中带血或腹泻等排便习惯...……更多
2023-10-13 10:25:00老年人,肠道,疾病,最好,北京大学第三医院,食物
...发现自己的肩膀、腰部、膝盖都酸痛不已，尤其是很多中老年人群，腰酸背痛严重影响他们的日常生活。“天气冻人，我的经络也被‘冻’住了吗？”别担心，浙江省中医院针灸科主治中医师孙丹红来为您“解冻”。通畅的经络...……更多
2024-03-02 08:30:00腰酸背痛,气血,阴雨,经络,丹红,气血
...季，吃菠菜能帮助补充营养，还有助于预防感冒哦。对于老年人来说，常吃菠菜还能有助于保持视力和提高免疫力呢。
推荐做法：菠菜炒蛋准备食材：菠菜、鸡蛋、蒜末、盐。1、菠菜洗净切断，鸡蛋打散备用。2、锅中加油，...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...的食物，多摄入富含维生素和膳食纤维的蔬果，保持肠道通畅，促进新陈代谢。此外，保持心情愉快，避免长时间情绪紧张，也是保持身心健康的重要因素。
总结春天是一个肝气旺盛的季节，很多人由于情绪波动、生活压力大...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
导语：在我国，高血压的发病率居高不下，已经不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也受到了高血压的困扰。尽管高血压在初期可能不会引发明显的不适感，但它的存在会悄然损害我们的肾脏、大脑和血管等重要器官，甚...……更多
2023-10-06 12:36:00妙招,高血压,高血压,血压,动脉,患者
...转自：益阳日报益阳日报全媒体记者 周琳冬季气温低，老年人的胃肠道问题多发。胃肠道是人体的重要器官，负责消化食物、吸收营养和维持身体健康。然而，由于老年人的身体机能下降，胃肠道功能也相应减弱。如何做好冬...……更多
2024-01-29 07:47:00胃肠道,胃肠,老年人,问题,胃肠,胃肠道
本文转自：新闻晨报老年人冬季如何进行中医调养？头不受风，脚要保暖晨报讯 11月26日，国家卫生健康委举行主题为“冬季呼吸道疾病防治”的新闻发布会，邀请相关专家介绍我国冬季呼吸道疾病防治有关情况。感染呼吸道疾...……更多
2023-11-27 02:45:00保暖,营养,补充剂,情况,中成,中医
...假期给孙辈多多进补。傅大治提醒，立春食补因人而异。老年人由于脏腑功能逐步衰退，阳虚明显，因此需要通过平补干温之物补充阳气，但小孩子正值阳气旺盛时，最好不要刻意进补。傅大治推荐了一款清肝降脂茶：荷叶6克...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
本文转自：岳阳日报便秘是老年人的常见病，随着年龄的增长，老年人的肝肾开始走下坡路，人体津液逐渐耗损，“阳气”也开始日落西山，阴阳开始衰退，便秘也随之而出现。大便如舟，津液如水，舟欲前行，必须有足够的...……更多
2024-04-11 01:16:00顽固性,老年人,津液,肠道,阳气,老年人
很多老年人会服用中药进补，以期增强体质、预防疾病。然而，补药不可乱用。清代名医徐大椿在《用药如用兵论》里指出：“故虽甘草、人参；误用致害，皆毒药之类也。”老年人进补有很多讲究。进补注意四个方面老年人...……更多
2023-11-21 16:43:00老年人,阿胶,红枣,滋补,中药,人参
\"老张，这两天又不太舒服吧？\"老李关切地看着他的多年老友。在公园的长椅上，两位退休老人谈论着一个他们都避而不谈的话题：便秘。老张轻声叹了口气，点了点头。便秘不再是私密的小事，而是影响日常生活的一大障碍...……更多
2023-12-13 06:34:00通畅,天然,生活,肠道,益生,水分
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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
2024-11-24 09:01:00
不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
2024-11-24 09:03:00
豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
2024-11-24 09:04:00
我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
2024-11-24 09:04:00
冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
2024-11-24 09:04:00
冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
2024-11-24 09:05:00
冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
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冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
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小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
2024-11-24 09:09:00
有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
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人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
2024-11-24 09:12:00
咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
2024-11-24 09:14:00
物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
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