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气血两虚怎么调理
...化。4、脾胃疾病气血不足可能是由脾胃功能失调所致,这是因为胃的消化功能减弱则使人的食量减少,并且脾虚则无力运化,导致人体内的水谷精微不能有效利用,从而影响气血的来源。5、腰酸腿疼气血不足还可能会使人腰酸...……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...,也是凉性食物,买一些放家里经常炖梨汤喝最好,滋润营养,抚平身体的燥气。推荐做法:【小吊梨汤】食材:雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步:银耳加水泡发,洗净撕小朵,雪梨洗净带皮切块。第二步:煮锅接水,倒...……更多
吃柿子不能吃啥子食物
...会与柿子中的鞣酸结合而生成不溶性的结合物,从而影响营养的吸收,并且还会导致肠胃的不适。 ……更多
关爱儿童 助力成长|北河泾街道社区卫生服务中心开展幼儿园体检工作
...进一步加强儿童保健管理工作,并及时全面掌握辖区儿童营养状态和体格发育情况。4月23日起相城区北河泾街道社区卫生服务中心开始对辖区内托幼机构两千三百余名儿童进行“六一”儿童体检活动。本次健康体检主要包括身高...……更多
“在相对年轻岁数发现肿瘤,不一定坏事”癌症最好的防治是早筛
...它是内因和外因结合导致的结果。内因就是人体都有一些致癌基因,这些基因在通常情况下不发病,随着年龄增长,受到外界环境致癌因素刺激后,这些基因才开始发病。同时,这些致癌基因的易感性不一样,发病时间也会有所...……更多
容易长息肉、结节的人,生活中有几类食物要尽量少吃
...会促使肠道息肉生长。另外,煎炸过度的食品也可能产生致癌物质,增加肠道肿瘤的风险。因此,应尽量避免油炸、煎炸食品的摄入,选择蒸、煮、烤等相对健康的烹饪方式。6、霉变食物如霉变的花生、玉米、黄豆等含有大量...……更多
男孩多大开始“身高定型”?错过发育期,你家孩子可能无缘大高个
...的发育也进入重要阶段,尤其是身高会有明显增加;如果营养充足的同时还能保证足够的运动,孩子的身高超越父母的遗传限制也是有可能的。等到青春期彻底结束后,不再有新的骨骼生长,这时候孩子的身高发育将被按下停止...……更多
北京疾控:断崖式降温应谨防心脑血管疾病
...的食物,但一定要注意均衡饮食。秋冬季仍然要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食,保证新鲜蔬菜水果的摄入。需要特别注意的是,突然的情绪激动也会威胁心血管健康。应尽量保持心态平和,注意休息,保持规律的生活...……更多
事实上,吞拿鱼和金枪鱼其实是同一种鱼的不同称呼
...类的肉质细嫩,味道鲜美,富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,深受消费者的喜爱。那么,为什么同一种鱼会有两个不同的名字呢?这主要是由于地域文化和语言习惯的差异。在不同的国家和地区,人们对于同一种食材的称...……更多
霜降是什么时候
...参一样受益。其实白萝卜还有不少“好搭挡”,有的可以营养互补,有的能让滋补功效加倍。霜降节气正值秋天向冬天过渡的时候,所以在霜降期间,我国民间也有吃萝卜的习俗。山东农谚:处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜...……更多
每日鲜语去中国香港抢市场
...和张文宏教授都建议喝牛奶,增强免疫力,而低温鲜奶的营养价值更好。随着更多内地品牌进入中国香港市场,消费者的选择也更多了。”02、强攻“地头蛇”实际上,从供应链建设和销售渠道上,每日鲜语拥有不小的优势。蒙...……更多
营养指导员来到村民餐桌旁
...桌上的菜品这几年有了大变化。 “变化是明显可见的,这是一件让我觉得小有成就感的事。在和沈阿姨的交流过程中,她一开始确实不太配合,但渐渐她的观念转变了,不仅吃得营养健康,还坚持锻炼,连脂肪肝也在好转。”...……更多
阳康后,想要身体恢复千万不能做3件事,无论如何先忍一忍
...康之后想让身体加快恢复,应该怎么做?首先,保证自身营养摄入。专家张文宏曾经多次强调,补充蛋白质的重要性。我们在阳康之后,可以适当补充一些鸡蛋,牛奶,肉类。丰富的蛋白质摄入能够增强身体素质,同时也能够促...……更多
盘点杨贵妃的各个版本:王璐瑶胸怀天下,徐璐营养不良,文颂娴拉垮
...杨玉环,则戴着一副妩媚动人的眼镜,充满了柔情蜜意,这是杨贵妃的经典版!殷桃在2010年《杨贵妃秘史》中饰演杨贵妃,她丽质天成,身材丰满,脸上也是肉嘟嘟的,她的杨贵妃让人记忆深刻,尤其她的嘴巴破了点皮,这一...……更多
另辟蹊径对抗“水稻癌症”
...的效应子缺失后能够中断病菌的侵染过程。他们意识到,这是一个非常关键的效应子,或许是研究的突破口。2015年,张正光团队就鉴定到了效应子MoErs1。但由于其序列上没有特殊功能域,导致他们一直无法得知其具体的功能。...……更多
人到中老人,确实要多吃一些补肾壮阳的食物
...海中珍馐、桌上佳肴。而海蛎子不仅味道特别鲜美,而且营养价值特别高,据研究,海蛎子中含有丰富的“蛋白质、钙、磷脂、铁、硒、不饱和脂肪酸、多种维生素”等营养物质,这些物质组合搭配在一起,具有“补肾壮阳、延...……更多
一降血糖,二降胆固醇,三还护眼,这食材特别适合中老年人!
...降低三高风险至关重要。在这个过程中,南瓜和红豆作为营养丰富、对身体有益的食材,成为中老年人养生的首选。冬天是南瓜的丰收季节,而南瓜正是中老年人饮食中的良好选择。南瓜含有丰富的维生素A、C、E,以及钾、硒等...……更多
专家学者相聚世界美食之都扬州 共商预制菜发展大计
...转化、预处理、预加工、预包装、冷藏保鲜、复热保真、营养评价等预制菜新型加工关键技术,推动预制菜加工技术的持续提升就显得尤为迫切。“随着社会发展和消费方式变化,预制菜成为预制食品中发展最快的品类之一,消...……更多
想要炖出软烂入味的牛肉,关键是得掌握炖牛肉的诀窍和调料搭配
...的,因为牛肉富含“蛋白质、钙、维生素B6、钾”等关键营养素。这些营养素的完美组合不仅能强健筋骨,滋养脾胃,还能增强身体抵抗力。虽然大部分人都爱吃牛肉,但奇怪的是,很多人更愿意买熟食店的牛肉而不是自己在家...……更多
最冷“三九天”,这些热乎乎的临沂美食不容错过
...饼主要原料:麦子、高粱、玉米、地瓜干、小米等。主要营养成分:蛋白质、维生素、粗膳食纤维。制作方法:将鏊子加热,然后把和好的面糊用勺子舀一勺,倒到鏊子上。用煎饼刮板,将面糊均匀摊开。待到面糊里的水分慢慢...……更多
介绍几种创意的牛油果吃法,让您轻松享受牛油果的美味
...加入适量的盐、黑胡椒和柠檬汁,搅拌均匀后即可食用。这是一种简单且直接的品尝牛油果的方法,能充分感受牛油果的独特口感。2.拌沙拉:将牛油果切成小块,与其他蔬菜和水果一起拌匀,加入适量的沙拉酱,即可制作美味...……更多
让老百姓看上名中医用上好中药
...多,就是希望能遇到贴心的好中医,用到放心的好中药,这是我们的责任!”正是这份执着和坚守,让诚顺和中医馆在业内声名日盛,在老百姓中口碑相传。如今“看中医去诚顺和,抓中药去诚顺和”,成为越来越多人的口头禅...……更多
为了满足您对肾保健的需求,我们为您精选了七种专业补肾的食材
...免疫力。黑芝麻图片 2.黑芝麻:富含钙、铁、维生素E等营养物质,具有补肾益精、润燥滑肠的功效,经常食用能使头发乌黑亮丽。黑枣图片3.黑枣:富含微量元素和矿物质,尤其以铁含量最为出色。它能够滋阴养血、补益脾胃...……更多
从内到外焕发青春:这些食物可以帮助你恢复光彩!
...现象。简而言之,这些食物都能够提供给人体各种重要的营养物质,对于恢复肌肤健康和青春光彩具有显著的效果。当然,在进食这些食品的同时,我们还应该合理搭配其他食物,注意运动和健康生活方式,对于保持年轻有益,...……更多
嚼口香糖竟对身体有3大好处?提醒:长时间咀嚼有2大危害!
...喜欢。还有不少人认为,嚼口香糖对健康有一定的好处,这是真的吗?嚼口香糖对身体好吗?一、清洁牙齿由于口香糖是天然橡胶制作而成,有着非常强的黏性和韧性,在嚼口香糖的过程当中,能够与牙齿不断接触,就可以将牙...……更多
过年就遇“倒春寒”,推荐4种汤,强身健体、滋补暖身
...共享这份温馨!豆芽牛肉汤豆芽牛肉汤—这碗清甜可口,营养丰富的汤,不仅适合冬日暖胃,也是夏日的清爽选择哦!让我们一起来看看如何制作吧。采买清单:牛肉片:150克、新鲜豆芽:200克、青蒜叶:适量、姜片:3片、料...……更多
怎样才能更安全更健康地减肥瘦身?不妨多学习下
...人的体重增加了很多,是由于吃了很多的高热量的食物,这是没有营养的。像是缺铁会导致细胞供氧不足,进而造成新陈代谢降低,引起肥胖的发生,必须注意在日常生活中补充铁,多吃谷类和豆制品。2.每天可以吃一顿流食通...……更多
黔南州中医医院:安全护航,“救”在身边
...。4.注意饮食:在骨折康复期间,家长应给孩子提供均衡营养的饮食,多摄入富含蛋白质和钙质的食物,有助于骨折的康复。儿童的骨骼与成人存在巨大的差异,从新生儿到生长发育接近停止,骨骼发育的每个阶段都有不同的特...……更多
在日常生活中,可以通过以下方式来降低患癌风险
...杂的疾病,其发生和发展受到多种因素的影响。以下是导致癌症病例持续上升的主要原因:1、人口老龄化:随着全球人口老龄化趋势的加剧,老年人群的癌症发病率相对较高,导致癌症病例整体上呈现上升趋势。2、环境污染:...……更多
每天吸二手烟身体会发生哪些变化?二手烟的危害有多大?
...识。然而,他的提议并未受到预期的欢迎。一些同事认为这是一种个人选择,而且他们并不相信二手烟的影响有那么大。甚至有人嘲笑李伟对此过于敏感。尽管面对这些挑战,李伟并没有放弃。他开始在社交媒体上分享有关二手...……更多
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爱美的女人都会吃这5种自带黄体酮食物,皮肤水嫩气色好
对于许多女性来说,追求美丽不仅仅是外在的打扮,更关乎于内在的健康。皮肤的光泽、气色的红润,往往反映了体内的荷尔蒙平衡。黄体酮
2024-08-08 20:07:00
分享4道减脂晚餐,好吃又掉称,夏天减脂也不愁
炎炎夏日,如何吃得既清爽又能帮助减脂成为了不少人关心的问题。晚餐是一天中最容易影响体重的餐点,如果选择得当,既能满足味蕾
2024-08-08 20:08:00
减肥,最有效的方法不是过度节食,而是轻断食!
在现代社会,减肥已成为了许多人日常生活中的一个重要话题。与之伴随的,是各种各样的减肥方法与建议。然而,在这些方法中,过度节食常常被视为一种快捷的减肥途径
2024-08-08 20:09:00
减脂肪最快的方法:不是拼命运动,而是管理好饥饿感!
在追求理想体型的过程中,人们常常认为激烈运动是减脂的唯一途径。然而,最近的研究发现,控制饥饿感才是最有效的减脂策略。这种方法不仅可以避免极端的运动负担
2024-08-08 20:09:00
早餐决定一天的掉秤速度!早餐这么吃,让你一天持续燃脂
清晨的第一餐不仅仅是一天的开始,它也可能决定了整日的代谢水平和脂肪燃烧效果。研究表明,早餐的质量对减肥和身体健康有着深远的影响
2024-08-08 20:10:00
适合减肥吃的4种水果,糖分低还刮肠,体重“嗖嗖降”!
前言减肥期间,选择适合的食物可以大大提高减脂效果。水果作为一种健康食品,常被推荐作为减肥饮食的一部分。不过,并非所有水果都适合减肥
2024-08-08 20:10:00
蹲会伤害膝盖关节吗?如何做一个标准的深蹲?
深蹲作为一种经典的力量训练动作,常被用于增强下肢力量、改善体态和提升运动表现。然而,有些人担心深蹲可能会对膝盖关节造成伤害
2024-08-08 20:11:00
跳绳 VS 跑步,二者谁更减脂?你应该选择哪种运动?
在减脂的道路上,选择合适的运动方式至关重要。跳绳和跑步都是高效的有氧运动,深受喜爱。但在二者之间,哪个更能帮助你达到减脂目标
2024-08-08 20:12:00
早起空腹吃这4种食物,掉秤会特别快!
清晨是一天中最关键的时刻,而早起的饮食选择将直接影响到一天的代谢和体重管理。你是否曾经想过,为什么有些人能在早上吃得简单却依然能快速减重
2024-08-08 20:13:00
年纪大了,这些食物可多吃,营养足,吃出健康
年岁渐长,智慧累积的同时,身体也需要更多的呵护哦~亲爱的小伙伴们,今天就来聊聊那些年纪大了之后,我们更应该纳入日常菜单的超级食物
2024-08-08 20:14:00
分享5款不重样豆浆,都是五谷杂粮营养搭配
五谷杂粮的豆浆是一种营养丰富、健康美味的饮品选择。结合不同种类的豆类和多样的杂粮,不仅丰富了豆浆的口感,还大大增加了其营养价值
2024-08-08 20:15:00
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦
每日的饮食对于孩子的健康发育至关重要,特别是当孩子存在脾胃虚弱的情况时,合理的营养摄入更是必不可少的。周四的食谱将侧重于易于消化的食材
2024-08-08 20:16:00
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夏季是孩子生长发育的关键时期,补钙对三岁宝宝的骨骼和牙齿发育尤为重要。为此,我为大家准备了一份夏季补钙食谱,不仅简单好做
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超级简单的家常菜,让饭渣宝宝爱上吃饭,营养还好吃
让挑食的孩子爱上吃饭是一件让许多家长头疼的事,但通过制作一些超级简单且美味的家常菜,可以让饭渣宝宝逐渐对食物产生兴趣。这次
2024-08-08 20:19:00
天气再热,我也要给孩子做的5道菜
夏天虽然炎热,但为孩子准备营养丰富、美味可口的菜肴依然是每个家长的重要任务。无论天气多么酷热,家人们围坐在一起享受美食的时刻总是那么温馨
2024-08-08 20:20:00