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...排尿，疏滞等功效。柠檬含有丰富的营养物质，如含糖、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，以及钙、铁、磷等多种微量元素，还含有柠檬酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、烟酸等，有助于维持人体健康。柠檬还有这些...……更多
2023-04-19 19:48:00床头,柠檬,好处,柠檬,柠檬水,维生素
...炎伴骨质疏松可适当补充活性维D有网友提问，吃钙片、维生素D和一些针对关节炎的保健品对缓解膝关节疼痛是否有帮助？于清宏解答说，很多患膝关节炎的中老年人同时也会出现骨质疏松的情况，而钙和维生素D就像是身体这座...……更多
2023-02-02 01:05:00骨关节炎,骨关节,膝盖,症状,活动,关节
...被透明玻璃吸收，但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，因此隔着玻璃晒太阳无法促进钙的吸收。相反，晒久了可能还会伤害到皮肤。因为太阳光对人体皮肤的伤害主要来自紫外线A与紫外线B。紫外线A属于长波，...……更多
2023-01-10 08:32:00补钙,玻璃,紫外线,皮肤,玻璃,维生素
...豆黑豆能够为人体提供需要的植物蛋白，其中还富含b族维生素，纤维素多酚类物质，花青素等。经常吃黑豆可以延缓身体的衰老，增加血管的弹性，让血管保持年轻，维持良好的血液循环。2.沙棘沙棘是一种天然的草本植物，有...……更多
2023-10-13 15:29:00甘油三酯,甘油,通畅,情敌,血管,食物
...骨骼也越来越脆弱，所以人到中老年以后就开始进行补钙钙片可以说是一年都不断的一种药品。但如果是过量补钙的话，不仅达不到补充钙质的效果，同时还会危害身体的健康。所以在日常的饮食过程中大家可以选择多吃一些豆...……更多
2024-01-07 11:23:00中老年人,误导,养生,家人,多年,方式
...沉淀形成色斑，具有一定的美容功效。4、牛奶中所含的维生素B2，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑，柔软，白嫩有光泽。 ……更多
2024-04-03 13:02:00牛奶,牛奶,皮肤,胃酸,一杯,身体
...褪黑素、熬夜吃护肝片，抗初老用葡萄籽和胶原蛋白肽，维生素、益生菌、钙片、鱼油……越来越多的保健品正在占领年轻人的办公桌、梳妆台，成为不少年轻人的“第四餐”。“补了两个多月了，没什么明显改善。”25岁的李...……更多
2023-01-31 09:34:00年轻人,保健品,保健,年轻人,沧州,谣言
...学配方的营养窝窝头等食物，还会补充营养所需的钙片和维生素。此外，会定期对小家伙们进行身体健康监测和粪便检测，综合检测结果及时对它们的食物进行科学合理调配。乐和乐都前身是重庆野生动物世界，景区开园至今已...……更多
2024-01-03 17:04:00大熊,永川,重庆,大熊猫,生活,乐都
...当多晒太阳适当的多晒太阳能够促进身体里维生素D的合成，从而促进钙质的吸收，所以对于老年人而言，可以在白天多晒太阳，多多的进行室外运动。这样不仅可以促进钙元素的吸收，也有...……更多
2022-12-15 11:03意下,腿部,老年人,建议,生活
...活质量。除了生理因素，不合理的饮食习惯、缺乏运动、维生素D摄入不足等也是导致钙流失的重要原因。因此，对中老年人而言，及时补充高质量的钙源并采取相应的生活方式调整是预防钙质流失的关键。四大钙源：中老年人...……更多
2024-04-07 10:32:00补钙,排骨,体质,身体,建议,补钙
...嗜甜的发生。3.促进营养吸收：早餐可以提供营养素，如维生素C、B族维生素、钙、铁等，有助于促进身体对营养物质的吸收和利用。跳过早餐可能会导致这些营养缺乏。4. 提高认知能力：研究发现，吃早餐可以提高认知能力、...……更多
2023-05-08 05:18:00一文,大米粥,大米,早餐,早餐,大米粥
...药物进行治疗。日常生活中，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，维持机体健康。 ……更多
2024-02-07 10:32:00胸口,原因,冠状,支气管,动脉,心肌
...钙片等补充剂，必要时需在医生的指导下进行。适量补充维生素D维生素D对儿童青少年的身高增长十分有益。人体中的维生素D仅有约10%从食物中获取，另外90%由皮肤经紫外线照射后自动合成。但是，对于户外活动时间不足，以及...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
...给身体的肾脏造成负担，诱发很多疾病。综合考虑之下，还是选择低盐生活更健康，可能最初会觉得味道有些寡淡。不过和健康比起来，味道寡淡不是大问题，可以选择有安神效果的食材，也能起到养生的作用。3、充分补充钙...……更多
2023-01-07 21:14:00细节,饮食,甜食,健康,身体,女性
...。研究开始的时候进行了测试，这两组老人身体中都不缺维生素D。不过，老人们的蛋白质摄入量有点少。每天钙摄入量为700毫克，蛋白质摄入量为58克。和对照组相比，营养干预组的老人每天额外增加了半斤牛奶，再加20克奶酪...……更多
2023-04-23 21:54:00中老年人,乳制品,好不,牛奶,摄入量,蛋白质
...够正常代谢，除了有严重肾病或者心脏病的人以外，我们还是要适量增加水分的摄入。当然了，除了这些我们还可以通过适当的体育锻炼和调整作息等方式来有效对抗衰老。 ……更多
2023-01-30 21:49:00长寿,延缓衰老,衰老,饮食,学习,衰老
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荆雪涛 摄3号“偷钙专业户”过量饮酒过量饮酒不仅影响维生素D、钙的吸收，同时还会直接作用于成骨细胞，抑制骨形成。也就是说，被破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开始流失，骨头就会过早地陷入“入不敷出”的境地，...……更多
2023-11-14 14:31:00专业户,身体,正在,专业,生活,骨质
...患者、糖尿病、甲状腺功能减退等患者，由于他们体内的维生素D含量不足，相对来说更容易发生肌肉痛，加上服用他汀类药物，引发肌肉痛的可能性就会比较大。4.注意定期复查他汀类药物引发的不良反应一般症状较轻，如果患...……更多
2023-02-20 19:18:00一文,副作用,科普,药物,药物,肝功
...到原料和制作工艺的影响，米醋含有丰富的碱性氨基酸、维生素和无机盐等营养物质，酸味相对于陈醋会清淡一些。果醋：与日常所使用的食醋相比，果醋中含有人体所需的氨基酸和多种有机酸。常见的果醋是以苹果、山楂等水...……更多
2024-05-30 17:47:00好处,食物,价值,陈醋,蔬菜,醋酸
...最好是室外运动，阳光照射不仅陶冶身心，更有助于各类维生素的吸收，对成长的帮助最大。科普讲座之后，何玺玉主任带领儿科、儿保科医生及护士团队现场开展了两个半小时的儿童身高管理多学科联合义诊活动。活动现场气...……更多
2024-06-03 17:20:00主任,饮食,儿童,运动,解放军总医院,发育
...观众误以为是保健品的直播不在少数。直播间里各种复合维生素片、鱼油胶囊、钙片、胶原蛋白等卖得不亦乐乎。很多主播在介绍商品时会明示暗示观众其食品对某些疾病有治疗功效，互动粉丝中也有疑似的“托儿”现身说法盛...……更多
2022-12-21 09:02直播间,老套,保健品,直播,保健
...白质对米面中的蛋白质具有补充作用，能明显补充面粉中维生素C、大米中钙的不足和二者胡萝卜素的缺乏。红薯和大米、白面混吃，可以提高主食的营养价值，使人延年益寿。 时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出...……更多
2023-01-05 22:26:00红薯,方面,红薯,烤红薯,上一,蛋白质
...肉、牛奶、鸡蛋等。还可选择青菜、胡萝卜、苹果等富含维生素的食物。此外注意补充钙质，增加奶制品、豆制品、河虾、海鱼等食物的摄入，补充维生素D。适度运动中医认为筋骨紧密相连，肌肉有力，骨骼才更坚硬。运动包...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...越来越受到人们的喜爱。它富含活性乳酸菌、钙质和多种维生素，对人体有诸多益处。然而，要想充分发挥酸奶的保健功能，选择合适的饮用时间至关重要。首先，酸奶中的乳酸菌能够调节肠道菌群平衡，促进消化，增强免疫力...……更多
2024-06-13 17:35:00时间段,酸奶,好处,时间,酸奶,时间
...物更好地消化，从而减轻胃的工作压力。同时，菠菜中的维生素C和胡萝卜素等抗氧化成分，也可以帮助减轻胃部炎症。三、胃不好的人，身体会出现这5种不适
1.胃痛：这是最直接的胃部问题信号，可能表现为持续的隐痛或周期...……更多
2024-05-16 06:37:00胃病,食物,穴位,胃病,胃部,豆腐
...的矿物质也是人体所需的成分。纯牛奶中还含有脂溶性的维生素，这种维生素是维生素d，可以促进钙的吸收。可以提高人体对于钙的吸收利用率，所以多喝纯牛奶在生长发育的过程中尤为重要。喝纯牛奶有什么好处1.增强免疫力...……更多
2024-04-15 20:33:00纯牛奶,纯牛奶,蛋白,蛋白质,发育,矿物质
...期间男女各自需要注意哪些问题呢？
一、补充叶酸片和钙片女性在准备怀孕前的三个月前，一定要每天按规定补充叶酸片，叶酸片能够起到预防胎儿神经管畸形的作用。除此以外，女方一定要积极的补充钙质，尤其是身体缺钙...……更多
2024-02-23 11:13:00一文,生下,科普,关键,宝宝,知识
...的直播不在少数，有的主播则直接带货保健食品，如复合维生素片、鱼油胶囊、钙片等，且在介绍时暗示观众其食品具有治疗功效。直播带货已是消费者选购商品的常用渠道之一。但保健品在直播间的“大行其道”，则让...……更多
2022-12-15 14:30误导,保健品,直播,老人,保健
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本文转自：人民日报申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月15日 第 05 版）【关键词】健康科普【事件】近期，中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
大家好，我是中医刘家福！现在的人，十个里九个都有脾虚的问题，其中比较注重健康，又比较养生的人，就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
大家好，我是中医刘家福！有患者说我平时分享的药方，比较复杂，他想要那种用药比较简单的方子，因为他的脂肪瘤不多，也不大，并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
大家好，我是中医刘家福！肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题，主要是由于情志不畅导致的，有的人是脾气不好，经常生气，有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
大家好，我是中医刘家福！临床治疗肝囊肿时，有很多中医都会用到郁金这味药，它味辛、苦，性寒，归肝经，具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿的治疗方式，无非就是两种，一是手术，二是口服中药，但有很多人是不想手术的，可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！我常说经常发脾气、生闷气，或者爱多想，为了一点小事就不开心，这种情绪上的悲喜变化，比较频繁啊，就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！体检查出结节，吃了一些散结药，但是结节不见小，甚至还变多了，相信很多患者都有过这样的经历，如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病，这都是因为现在的人啊，生活节奏快，工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有患者问我，多喝水能不能把肾结石，或者尿路结石给排出来？通常来说，小于6毫米的结石，表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有很多胆结石、胆囊炎，或者胆囊息肉的患者啊，在来看诊时，都会问我，他的这个病，究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！中医药博大精深，很多花草树木的根，都能拿来入药，而且效果很好，比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有脂肪瘤，不疼不痒，也不红肿，但是瘤块年年都会长大，甚至还会越变越多，这时有很多患者，都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿，在中医看来，是痰湿久聚，包裹着血瘀，逐渐形成的一个个水泡，所以，想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00