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...神疲惫、四肢无力，工作效率下降。因此，无论是健康人还是病人，都应到户外多活动，多呼吸新鲜空气。登山登山具有耐寒锻炼的作用，有利于增加肺活量，增强血液循环，增加脑血流量，对人体生理机能有很大的益处。爬山...……更多
2023-01-06 23:38:00效果,冷水浴,冷水,血液,人体,能力
...现。“虽然春困不算大毛病，但如果严重影响工作生活，还是建议大家找中医看一看，通常，中医能根据个体情况进行辨证施治，从调理气血、健脾祛湿等方面入手，利用火罐、针灸等手段有的放矢地针对‘春困’这一特定季节...……更多
2024-03-30 07:43:00磁暴,只是,脾虚,阳气,磁暴,气血
...时可以用毛巾擦汗，用来辅助降温，那么，发烧用冷毛巾还是用热毛巾呢？接下来大家就随着小编一起来了解看看吧。发烧用冷毛巾还是热毛巾通常情况下，发烧时用热毛巾或凉毛巾都可以。在发烧的情况下，患者通常可以将凉...……更多
2023-01-05 18:50:00毛巾,还是,毛巾,患者,腋窝,体温
...肥的功效，反而还容易引起血糖波动、营养不良等，市民还是应该注意均衡饮食。她也表示，立秋后，特别是寒凉性的瓜果要少吃，不可任性乱吃，切记不要过量，寒凉体质和脾胃虚弱者尤其应少食；虚寒体质的人，可以根据自...……更多
2023-10-12 09:20:00柿子,螃蟹,误区,中医,男子,饮食
...王国义向中新社国是直通车介绍，冬季进补时，最重要的还是要注意食物多样，膳食均衡。从防寒角度讲，可适当增加牛羊肉摄入，多吃一些具有滋补作用的时令蔬果，比如萝卜、大白菜、苹果、梨、冬枣等。从驱寒的角度来，...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...升生活质量的优选食品，无论是作为日常饮食的一部分，还是作为健康疗养的辅助，赤豆汤都是一个不错的选择。 ……更多
2024-04-19 16:32:00赤豆,功效,作用,赤豆,帮助,脾胃
...冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，此时天气严寒，人体的阳气最为微弱，容易遭受寒邪。冬至当天，江北区中医院针灸一科为前来就诊的患者送上一碗热气腾腾的羊汤。院方供图中医养生方法中有“夏有‘三伏贴’，冬有...……更多
2023-12-22 16:27:00江北区,重庆市,重庆,中医院,中医,江北区
...是这些疾病的“开路先锋”。针对肥胖，现在各种各样的减肥方法和减肥广告铺天盖地，好不要轻易相信减肥广告。劝大家不要因为减肥心切而盲目寻找解决办法。每天揉腹三次，胜吃人参一支民间有句话叫“每天揉腹三次，胜...……更多
2023-11-22 19:22:00人参,肚脐,穴位,减肥,脂肪,小腹
...律就行针刺法则的总结。无论“月生而泻，是谓脏虚”，还是“月满而补，血气扬溢，络有留血，命曰重实”（《素问·八正神明论》），都是对违背天时而针刺所造成恶果的评估，凡此种种，虽互有区别，但基本精神一致，旨...……更多
2023-12-15 09:59:00黄帝内经,内经,兵家,黄帝,理论,思想
在中医理论中，人体的五脏即心、肺、脾、胃、肝和五腑即小肠、大肠、胆、膀胱、三焦，被认为是维持人体健康的重要器官。这五脏五腑相互协作，相互依存，构成了人体的功能整体。据中医理论，通过适当的食疗和调理，...……更多
2023-10-14 06:46:00五脏,食疗,中医,理论,功能,脾胃
...内停，形成肥胖。特别是当你发现自己即使不多吃，体重还是不断上升，同时伴有易出油、便秘、硬肚子等症状时，这可能就是脾虚型肥胖的表现。饮食调整：根本改善之道
1.选择对的食物，启动内在动力适宜食物的选择是改...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...得做运动5. ……最后，你会把这无数的原因总结为一句，还是我自己意志力不够。但是！注意了！今天我要告诉你，一直以来，你都被骗了，意志力不够只是他人和你自己PUA自己的一个借口。每天工作的压力和生活的琐事已经够...……更多
2024-03-15 10:42:00减肥,不反弹,细节,健康,减肥,炸鸡
...之选。而且，当归的味道甘甜，无论是搭配茶饮、炖汤，还是制作糕点、菜肴，都能为食物增添一抹独特的风味。需要注意的是，虽然当归具有很多神奇的功效，但并不适合所有人群。孕妇、月经期妇女、脾胃虚弱者等特殊人群...……更多
2023-11-09 06:39:00当归,功效,当归,功效,作用,挥发油
...人对春季大自然现象与养生原则的观察和认识。春季对应人体的肝脏，中医学的肝脏又与木的特性相像。立春之后，自然界阳气开始生发，万物欣欣向荣，所以人体也要顺应这个趋势，遵循“春夏养阳”的原则，使肝脏得以疏通...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...绍，中医强调整体观念和辨证施治，遵循“系统论”，把人体看作一个不可分割的整体，人体各部分相互联系，进一步把人与自然界也视为一个整体，将健康、病痛与气候、季节、地理环境等联系起来，强调“形神一体”“天人...……更多
2023-11-07 08:43:00中医药,中国,中医,机制,作用,健康
...达到强身健体、预防疾病的目的。无论是五禽戏、八段锦还是太极拳，锻炼时都要注意动作的舒展、自然、协调，保持心态平和，避免过度用力，达到意守、调息、动形的统一，最关键的是精神专注，方可宁神静息、呼吸均匀。...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...是中医学中非常重要的器官，被称为“后天之本”，对于人体的消化吸收和营养的转化起着至关重要的作用。然而，现代人的生活节奏快、工作压力大、饮食不规律等因素导致脾胃失调的现象屡见不鲜。那么，如何调养脾胃，保...……更多
2024-01-18 10:13:00手活,脾胃,妙招,备用,中医,脾胃
...腺癌。她多年来饮食极不规律，常有胃部不适，同时因为减肥，还经常不吃饭。预防胃癌从饮食习惯做起医生呼吁广大年轻人重视自己的饮食习惯和生活方式，尽量规律饮食，避免熬夜；平时注重情绪调适，学会压力的疏导和缓...……更多
2024-04-27 14:28:00胃部,看吧,有关,女孩,小林,王永
...的影响之下，纷纷开始改变自己。王杨介绍，影响最大的还是身边的人，尤其是一些朋友和同事，有人在他的帮助下，瘦了30多斤。而占据王杨最多业余时间的爱好，也从睡觉变为了运动。骑行、跑步、撸铁、爬山……减肥如同...……更多
2023-11-17 13:56:00安徽,小伙,减肥,王杨,减肥,达人
...的事情！哪怕，在别人眼中，已经瘦成“一道闪电”，却还是觉得自己胖。最近看到一个话题：女性经期，是减肥的黄金期，一定要抓住！看到这句话时，多少有些迷茫。从小到大接受的教育都是：经期比较特殊，一定要好好保...……更多
2023-11-09 16:59:00运动,女性,经期,减肥,女性,身体
...月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春季万物复苏，人体容易因阳气升发而上火。如何清火养生、安然度春？一起来听听浙江省中医院风湿免疫科中医学博士吴山医生的建议。口苦目干、胸闷失眠竟是体内“火气”太旺25岁...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...会膨胀，能够增强饱腹感，减少热量的摄入，对于女性的减肥减脂非常有帮助。然而火龙果属于寒性水果，如果摄入过多，可能会加重宫寒，不利于子宫的健康，因此女性应该适量食用，避免对子宫造成伤害。柿子柿子是不少人...……更多
2023-10-08 06:55:00自查,子宫,女性,子宫,女性,内膜
...，从而出现眼红目赤、口舌生疮等症状。03 作息不规律：人体在冬季的免疫力较差，而元旦、春节、元宵节等均在冬季，人们熬夜、抽烟喝酒、聚餐等几率大大增加，这样作息不规律易耗气伤阴，导致上火。04 环境封闭：冬季气...……更多
2023-12-29 13:37:00口腔溃疡,溃疡,口腔,嘴角,虚火,中医
...人开始将黄芪泡水作为一种健康饮品，以期望达到保健和减肥的效果。然而，喝黄芪泡水人变瘦的原因并非完全是因为黄芪的减肥作用，还与个体差异、饮食调整等多种因素有关。此外，黄芪虽然具有一定的药用价值，但并非人...……更多
2024-01-05 10:40:00黄芪,副作用,黄芪,副作用,作用,药物
...、日常调理观察唇色虽能初步判断健康状况，但最关键的还是要注重日常调理。保持规律的作息时间、均衡的饮食、适当的运动以及良好的心态都是维持身体健康的重要因素。此外，经常按摩相关穴位，如足三里、三阴交等，也...……更多
2024-01-16 06:51:00颜色,健康,身体,气血,健康,中医
...冬瓜：经常吃冬瓜可以去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。吃什么水果不会长胖1、猕猴桃：猕猴桃当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。...……更多
2024-02-09 07:32:00长胖,脂肪,长胖,火龙果,猕猴,蛋白
...患者“增多”的现象。从中医的理论出发，癌症的产生与人体内的正气不足有着密切的关系。正气，可以理解为人体自身的免疫力和自我修复能力。当正气充足时，人体能够抵御外邪的入侵，及时清除体内的异常细胞；而正气不...……更多
2024-04-12 14:31:00中医医院,北京,癌症,患者,中医,主任
...思考，我逐渐明白，中医学经典是古代医学家认识自然和人体的研究成果，经典告诉我们的不是论断而是智慧，不是观点而是思路，不是知识而是能力。系统阐述中医思维儒家有“君子不器”之说，“器”与“道”是中国古代哲...……更多
2024-01-10 10:02:00中医,思维,智慧,方法,思维,中医
...，要多饮温水，及时补充水分，正确物理降温，用温热的毛巾擦拭腋下、颈部或腹股沟，四肢发凉者可用温水擦拭四肢，过程中要注意保暖。中医讲究未病先防。秦艳虹建议，日常生活中，家长要及时给孩子增减衣物，防止过冷...……更多
2023-12-10 20:15:00中医儿科,支原体,儿科,流感,中医,专家
...从这一道理，便能使阳气固护。虽然有外邪，也不能伤害人体。这就是适应四时气候变化规律的结果。因此圣人能够精神专一，顺应自然界阴阳之气的变化，使人体的阴阳之气与自然界的阴阳变化统一起来。
易筋经，气功，拉...……更多
2023-12-06 14:05:00易筋经,经络,气功,中医,健身,方法
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
2024-09-30 09:51:00
在现代社会，腰疼已成为一种普遍的健康问题，许多人因长期久坐、缺乏锻炼而感到疲惫不堪。根据中医理论，肾脏与腰部健康息息相关
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兰州中西医结合医院的殷恒沛主任在关注外阴白斑患者治疗的同时，也深知饮食调养对病情恢复的重要性。他推荐外阴白斑患者可以适量食用小米南瓜粥
2024-09-30 09:55:00
秋季滋补，少吃猪肉，多吃这4种肉，营养滋补不发胖，轻松过秋冬！俗话说：“秋季滋补，开春打虎”，由此可见，秋季是一个滋补养生的好季节
2024-09-30 09:56:00
松软无比、味道浓郁的面包，深受欧洲人的喜爱，不仅如此，他们喜爱面包的程度可以说“一天不光顾面包店，就觉得浑身不适”。曾有德国消费者研究协会给出过的一组数据
2024-09-30 09:56:00
冬天要想不生病，秋季的饮食可是关键！这时候咱们得多吃点能够增强身体抵抗力、预防感冒的食物，这样到了冬天，咱们就能少受点罪
2024-09-30 09:58:00
“ 这鲜肉包子真香！这天一凉，胃口就来了！”咱们结合一个临床案例来详细说说，这样更好理解。王梅林站在路边的小摊子前，一手捏着刚出锅的包子
2024-09-30 10:00:00
本文转自：人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病。糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等致盲的眼科疾病，都属于眼底病的范畴
2024-09-30 08:53:00
本文转自：人民网人民网北京9月30日电 （记者李栋 王天乐）当前，全国秋粮已进入收获高峰期。农业农村部农情调度显示，全国秋粮已收获26
2024-09-30 09:16:00
本文转自：人民网-广西频道“有电了，有电了……”9月19日16时30分左右，在海南省文昌市公坡镇水北村村部楼，接到供电所工作人员询问是否通电的党支部书记
2024-09-30 09:57:00
本文转自：人民网-内蒙古频道9月27日，为期三天的“兴安稻谷香·京蒙情谊长——北疆文化交流暨‘兴安好物进北京’”活动圆满收官
2024-09-30 10:16:00
本文转自：人民网-宁夏频道穆国虎 李甜甜近日，在宁夏中卫市海原县海城镇南苑社区，海原县中医院糖尿病科的医护人员开展了生动的全民健康生活方式宣讲活动
2024-09-30 10:24:00
刘大叔去年体检时查出糖尿病，正当焦虑得长期服药治疗时碰见老友孟主任。孟主任告诉他糖尿病不是绝症，处于前期想治好是完全有可能的
2024-09-29 19:19:00