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是草莓近亲常被误会有毒,其实维C含量比蓝莓高
...五叶草莓并不仅仅是外表上跟草莓特别相似,还是草莓的近亲,因为它是一种野草莓,味道很好吃,营养价值也特别高,果肉里面含有比较丰富的营养物质,其中包括糖类,矿物质,有机酸和果胶,所以对于人体来说也是很有好...……更多
适合减肥吃的4种水果,糖分低还刮肠,体重“嗖嗖降”!
...或用作健康零食,可以有效增加营养摄入同时控制糖分。蓝莓蓝莓同样是低糖水果的优选,每100克蓝莓的糖分含量约为9克。蓝莓富含花青素,这是一种强效的抗氧化剂,有助于保护心脏健康和提高新陈代谢。蓝莓中的纤维素可...……更多
学会保养皮肤,医生:分享几种抗氧化水果,让大家越吃越年轻!
...中和自由基,减缓老化过程,帮助皮肤保持弹性和光泽。蓝莓:皮肤健康的超级食品蓝莓是众所周知的抗氧化超级食品。它们富含花青素,一种强大的抗氧化剂,能有效抵抗皮肤衰老,促进皮肤细胞的健康和再生。草莓:维生素...……更多
想要皮肤好,建议你常吃这些水果,或能防晒美白
...充足的维生素C,有助于增强皮肤弹性,减缓老化过程。 蓝莓:抗氧化之王,守护皮肤年轻态蓝莓被誉为抗氧化之王,它含有丰富的花青素,这是一种强效抗氧化剂,可以有效对抗自由基,防止皮肤因氧化而产生的老化现象。自...……更多
为什么冬季的草莓比夏季的草莓更甜
...量低草莓的热量在水果中属于偏低的,仅为32kcal/100g,比蓝莓、桑葚、苹果、梨、桃子、猕猴桃等水果都要低。即便是需要控制体重或正在减肥的小伙伴,也能放心吃。另外,最近发表在《营养素》上的一篇研究提到:中年人长...……更多
所有想冻龄变美的女生,都该多吃这8大莓果!
...维生素非常丰富,那莓果中最出名的就是这八大分别是:蓝莓,草莓、蔓越莓、树莓、巴西莓、桑葚、黑莓、枸杞,它们分别对身体有什么好处?哪个莓果最好?那今天就给大家全部揭晓。首先,蓝莓富含抗氧化养颜的关键营养...……更多
这些水果你吃对了吗?控糖期吃它们不长肉,不会胖
...不会导致体重增加。下面介绍的猕猴桃、圣女果、草莓和蓝莓都是这样的水果,它们是控糖期间的理想食品。一、柚子柚子是一种富含维生素C、钾和膳食纤维的水果。其酸甜可口的味道和丰富的营养成分使其备受喜爱。柚子不...……更多
五颜六色的水果,让你的肌肤美白无暇
...深层滋养肌肤,促进肌肤新陈代谢,让肌肤更加健康。5.蓝莓蓝莓中富含的花青素和维生素C是很好的抗氧化物质,可以有效地减少自由基的产生,防止肌肤老化。此外,蓝莓中的糖醇成分还可以帮助保持肌肤的水润度和弹性,让...……更多
南京“水果年货”甜蜜热销,车厘子、草莓降价明显
...素和番茄红素含量也不丰富的水果,更适合加热吃。而像蓝莓、草莓、猕猴桃、桑葚、火龙果、西瓜这些质地柔软的水果,加热容易烂成泥,不建议“熟吃”。现代快报/现代+记者 杜雪迎 文/摄来源:现代快报新媒体 ……更多
...盆,每个盆里都有专门的水肥滴灌,这样大棚内种出来的蓝莓不受土壤影响,产量更高。”在珠龙镇沃林蓝莓种植专业合作社,负责人梁冬梅刚带领工人们进行完传统蓝莓种植修剪和管护工作后,又开始着手开展新的无土栽培技...……更多
搭配食用水果可以减缓血糖的上升速度,避免剧烈的血糖波动
...起来很甜,却适合糖尿病患者吃的水果,不懂吃的可惜?蓝莓蓝莓不仅颜色鲜艳,口感丝滑,还富含抗氧化剂和纤维,一个研究表明,蓝莓可能有助于降低血糖水平,并提高胰岛素的敏感性,此外,它们的甜度与其低糖分的特性...……更多
以下是10种无糖水果以及它们的具体步骤
...淇淋。黑莓:黑莓可以用于制作无糖酱料、果酱和面包。蓝莓:蓝莓可以享用生吃,也可以添加到酸奶、麦片或制作无糖蓝莓酒等。石榴:将石榴果粒加入沙拉、果汁或作为甜点的装饰。火龙果:火龙果可切片食用,制作果汁、...……更多
每天吃一点草莓,不仅美味,还能轻松地补充维生素C
...、蜂蜜和冰块放入搅拌机。搅拌至顺滑即可。3.草莓果酱蓝莓本身就是超级食物,富含强大的抗氧化剂,尤其是花青素,这种物质对于保护我们的心脏和大脑健康至关重要。此外,蓝莓还含有丰富的维生素C和维生素K,以及纤维...……更多
夏日瘦身神器!11款越吃越瘦美食,梦幻减肥计划揭晓
...美味,还富含丰富的维生素C,有助于增强免疫力。三、蓝莓 蓝莓是一种低热量的水果,平均每100克只有57卡路里。它的脂肪和蛋白质含量也很低,但却富含碳水化合物和膳食纤维,有助于促进肠胃消化,维持良好的消化系统。...……更多
五种水果自带胰岛素,天然胰岛素大公开:助力控糖的水果佳品
...根胡萝卜,可以作为沙拉或蔬菜汤的一部分。5. 猕猴桃与蓝莓:抗糖英雄的盛宴猕猴桃和蓝莓因其高含量的维生素C和多酚类化合物而被誉为抗糖的英雄。猕猴桃中特有的酶能够帮助调节血糖代谢过程,而蓝莓则以其低糖低热量...……更多
这6款抗氧化奶昔,好喝做法简单,每天上午来一杯,皮肤越来越好
...天上午享用,为您带来一天的好心情和美好的肌肤。一、蓝莓可可奶昔:这款蓝莓可可奶昔集合了蓝莓和可可的天然香气,口感丝滑,充满了浓郁的果味和巧克力的甜香。蓝莓是著名的抗氧化水果,富含维生素C和抗氧化剂,有...……更多
这四种水果营养价值丰富,被誉为“水果皇后”
...果因其营养价值丰富,被誉为“水果皇后”,它们分别是蓝莓、草莓、猕猴桃和榴莲。接下来,我们就来详细了解一下这四种水果的营养价值和食用方法。首先,让我们来谈谈蓝莓。蓝莓是一种富含抗氧化物质的水果,尤其是花...……更多
水果包装不“卷”了!南宁商超大多“轻装”销售
...售卖的水果包装已简化。张文卉摄眼下,草莓、车厘子、蓝莓、杨梅、耙耙柑等水果是市场的主角,但草莓、车厘子等比较娇嫩的水果,为防止损耗更依赖包装。南宁东葛路一家水果专卖店里,商家将草莓好果单独挑出,垫上防...……更多
这五种碱性水果千万别错过!它们现在正是旺季,营养价值超高
...营养又美味,正是当季的好东西,碰到了千万别错过哦!蓝莓,也被叫做越橘或都柿,可是“浆果之王”哦!它不仅味道超赞,还超级有营养。每次吃都让人停不下来,一颗颗小小的果实里藏着大大的美味。到了5月,蓝莓就开...……更多
果蔬香四溢  温室春意浓
...者,他承包的15个温室大棚分别种植了草莓、水果柿子、蓝莓等。在水果柿子温室大棚内,一排排整齐的藤蔓郁郁葱葱,枝叶间镶嵌着一串串柿子,颗颗鲜艳欲滴。蓝莓种植大棚内也是一派生机盎然的迷人春色,棚内的蓝莓苗开...……更多
夏天来了,别再只吃苹果啦!试试这3种水果,一次煮好放冰箱
...就拿,简单又方便!夏天真是水果的天堂!樱桃、荔枝、蓝莓、草莓、西瓜、芒果、杨梅……各种新鲜又美味的水果,真是让人欲罢不能。不过,像苹果、香蕉这些不是夏天的水果,还是少吃点为妙。尽量吃时令水果,更健康也...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...仁。 第4天能量418千卡紫米馒头:70克脱脂牛奶:250毫升蓝莓:50克红心火龙果:50克鸡蛋卷:鸡蛋1个、油8克、盐1克焯秋葵:秋葵100克、花生油2克、0脂油醋汁10毫升营养小贴士:1、紫米富含抗氧化的花青素,和面粉做成紫米馒...……更多
守好水源地 借生态谋振兴
...马伸桥镇乡村振兴服务中心干部张淑杰(右)介绍成熟的蓝莓品种。 大峪村农场内,村党支部书记王宽在采摘成熟的蓝莓。汇丰蓝莓园区,村民们在采收成熟的蓝莓。密云区政协委员调研家庭农场种植和销售,全力助推乡村振...……更多
多维克甜点盛宴:制作简单,美味可口,外观吸睛
...人。2.柠檬蜜糖莓果沙拉材质:柠檬、各种水果(草莓、蓝莓、葡萄等)步骤:将各种水果切成切块,放入大碗中。挤入柠檬汁,加入甜点,轻轻拌匀。将拌好的水果沙拉放入冰箱冷藏片刻,让味道更加鲜美。这取消了复杂的厨...……更多
农产品“碳”认证,好做法还需扶一把
...司是全国首批获得零碳农产品认证证书的企业。“我们的蓝莓和茶叶均获得首批‘零碳认证’。”南京白龙有机农业科技开发有限公司总经理邱进介绍,通过使用有机肥和对秸秆、树枝、杂草等进行堆肥循环利用,2000亩土地一...……更多
集市上的春意                                   □薛立全
...道两侧的水果摊位上,最吸引人的是刚刚从大棚里摘来的蓝莓和草莓。蓝莓分装在大小不一的塑料盒里,按果实大小不同分成多种规格,价格也不同。刚刚采摘的蓝莓圆润饱满,色泽幽蓝,表面覆着白色的果霜,在摊主的热情招揽下,我...……更多
莒南县大店镇特色产业酿造甜蜜生活
...专业合作社每年先后带领4万多个授粉蜂群为大棚草莓、蓝莓等林果授粉,极大增加了农业的生态环保结构效应。通过蜜蜂授粉,大棚草莓、西红柿等经济作物增收达35%以上,实现了种植业与养殖业紧密融合、共同发展的双赢效...……更多
铆足“三股劲” 欢唱振兴歌
...作经营模式,成立草莓种植专业合作社、桑黄种植基地、蓝莓种植基地,实现村集体与村民收入共同提升。横道子村重点在产业项目、人居环境整治、便民服务等方面加大投入力度,不断提升乡村治理成效。经过发展,拥有草莓...……更多
碧江坝黄镇 “党建+产业”绘就乡村振兴新图景
...工经商能人12人、大学毕业生3人返乡创业就业;先后建成蓝莓、草莓、葡萄、冠玉枇杷、黄桃等精品水果基地16个;建成玉米大豆复合种植示范基地3个,鲜食玉米种植示范基地3个,500亩以上水稻连片种植示范基地1个,培育党员...……更多
孩子增强免疫力的好方法:这3种食材,孩子爱吃,家长放心
...搭配奶酪的菠菜焗烤,都是孩子提升免疫力的美味选择。蓝莓与草莓——孩子的免疫力小守护者蓝莓和草莓,这两种颜色鲜艳的水果,不仅赢得孩子们的喜爱,还是提升免疫力的得力助手。它们富含的抗氧化剂,如花青素和维生...……更多
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年夜饭打算怎么吃?快来看看古今年夜饭变迁
本文转自:人民日报客户端
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上车即入院 跑赢生命接力赛
本文转自:人民网-广西频道上车即入院 跑赢生命接力赛——广西医科大学第一附属医院开展急性脑卒中患者绕行急诊科快速通道应急演练脑卒中
2025-01-26 20:12:00
西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医理论恢复健康
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道中国中医科学院西苑医院济宁医院肺病科专家赵兰才、刘璐根据中医理论对流感恢复患者提出一些生活调理的建议
2025-01-26 20:20:00
“医”线观察|自体造血干细胞移植 点亮患者生命之光
编者按:发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点,而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
2025-01-26 20:35:00
西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医特色外治疗法恢复健康
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道随着天气的变化,近期不少人罹患甲流,作为一种常见的病毒性呼吸道疾病,经过急性期的治疗后
2025-01-26 20:36:00
太和夜话 | 太和医院泌尿外科医者仁心,患者深情致谢彰显医患温情
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚,就让我们一同走进太和医院泌尿外科,见证医护人员的敬业精神
2025-01-26 22:26:00
透过眼睛看心血管疾病
本文转自:人民网眼睛是医生可以不依赖于侵入性手术就能看到血管、神经和连接组织的活体器官,这就是为什么眼科医生通常会首先发现高血压
2025-01-26 17:12:00
贵阳市公共卫生救治中心开展ECMO治疗,成功救治艾滋病合并重症肺结核患者
近日,在贵阳市公共卫生救治中心感染重症医学科(下坝院区),52岁患有艾滋病合并重症肺结核患者的张先生(化名),经过18个昼夜的ECMO(体外膜肺氧合)等技术治疗
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科普时间 | @所有家长,请查收一份寒假护眼指南
寒假护眼指南寒假来临,大人小孩子都有了更多的自由时间,但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
2025-01-26 17:27:00
蔚县评选推出“代王宴”传统饮食
河北新闻网讯(邢建荣)1月22日至24日,在蔚县邢家庄村无忧小镇,一场围绕传统饮食文化展开的精彩赛事——无忧杯·蔚县首届“代王宴”传统饮食征集决赛火热上演
2025-01-26 18:03:00
风景里的美食丨这里被誉为“洋芋国首府”,贵州真正的碳水王国
提起毕节,人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确,无论是百里杜鹃的烂漫,阿西里西的广袤,还是织金洞的雄奇,毕节的山河美景令人心旷神怡
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十五载同心同德携手奋进,再创辉煌共谱新篇。2025年1月23日,郑州民生耳鼻喉医院2024年度总结表彰大会在黄河饭店盛大举行
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新春走基层丨小小豆腐乳铺就村民幸福路
中国消费者报南宁讯(李诚明 记者顾艳伟)年关将至,年味愈浓。1月22日,《中国消费者报》“新春走基层”记者来到广西壮族自治区桂林市临桂区四塘镇探访豆腐乳工艺制作
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春节回家·吉林好物|把长白山人参带回家
过年回家,为父母、朋友准备礼物,总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻,如果还没想好选一份怎样的礼物,贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
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进门排队半小时!很多杭州人被挤劝退…
昨天是春节前的最后一个假日,当天,杭州的年货采购大军集体出动,各大超市人气爆棚!许多市民在大型商超被挤到劝退:停车排长队
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