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运动虽能养生,但提醒中老年人:运动时需注意这些事,否则易伤身
运动虽有助于增强免疫力、促进血液流通、延缓衰老等养生作用,但每个年龄段的人存在病理、生理等差异,所以年轻人与中老年人的运动养生都是需要有一定的讲究。那65岁以上的人应该怎样运动才能健康长寿呢?65岁以上的...……更多
运动抗癌“实锤”?144万人研究:这样运动,降低13种癌症发生率
一、JAMA子刊:运动,可降低13种癌症发生率!中国医学科学院和北京协和医学院国家癌症中心、美国癌症协会等多个研究所曾联合进行过一项研究,该研究约涵盖了我国17%的人口。通过调查发现,2013年我国约100万的癌症死亡事...……更多
运动能减肥?运动时间该如何控制?
...在都通过锻炼的方式来达到减肥的效果,普遍的人都认为运动可以有效的减肥。其实这是一种正确的说法,因为我们在运动过程中,消耗了我们身体中的能量,减少了我们身体中脂肪的堆积,运动是可以有效的减肥的。那么,很...……更多
适度的游泳锻炼,不仅能“抗癌”,还有很多好处
...自退休后,每天都会在小区跑上几圈,他认为“生命在于运动”,特别是年纪大了,身体机能下降,更要坚持锻炼才能健康长寿。而与吴大爷同龄的张大爷却本着“生命在于静止”的理念,平时就在家里养花种菜,最多也是去买...……更多
每天4分钟,心脏病风险降45%!这类“高性价比运动”了解一下!
适度运动对健康大有裨益,许多人坚持锻炼也是为了获得健康。然而,有些人运动半天不但很累,而且健康收益却微乎其微。而且, 还有很多人很想通过运动改善健康,但却苦于没有太多的时间。最近的一项研究发现:这种运...……更多
冲浪桨板春节走红,水上运动产业如何剑指1万亿?
...业接受中新社采访时称,今年上岛游客对亲水活动、水上运动的游玩意向明显强于去年。冲浪、游艇、桨板、潜水、拖伞、摩托艇等项目人气高涨,项目价格也较往年增加约30%。水上运动在三亚走俏,除了得益于当地条件的得天...……更多
运动使人年轻,但为什么有人健身后“显老”?
运动健身可以让肌肉、皮肤紧实,整个人看起来都更年轻,但为什么有些人也每天锻炼,却肌肉、皮肤松垮,看上去“显老”?《生命时报》综合多位专家观点,解释为什么锻炼后会“显老”,并教你选择适合自己的运动。为...……更多
休闲与运动结合时髦感满满
达人教你春夏运动鞋如何穿搭,将休闲与运动相结合,满满的时髦感达人教你春夏运动鞋如何穿搭,将休闲与运动相结合,满满的时髦感达人教你春夏运动鞋如何穿搭,将休闲与运动相结合,满满的时髦感 达人教你春夏运动鞋...……更多
参与体育运动 享受运动快乐
...二十三届体育节上,不同年级的孩子参加丰富多彩的集体运动项目。据了解,该校今年的体育节与往年不同的是,更加注重集体参与,增设队列队形、彩圈操、广播体操三大集体运动项目,开设跳绳、踢键子、篮球、足球等技巧...……更多
温馨家园 学青会运动员村开村
本文转自:广西日报温馨家园 学青会运动员村开村三十栋公寓楼可同时满足近万人的住宿需求,并提供就餐、休闲等“一站式”服务本报记者 钟文昌运动员村外部绿化花坛。南国早报记者 邹财麟/摄身穿民族服装的志愿者在运...……更多
适度运动 预防骨关节炎
本文转自:甘肃日报【健康关注】适度运动预防骨关节炎鲁征军骨关节炎也被称为退行性关节病,是一种常见的关节疾病,主要表现为关节软骨逐渐损坏,导致关节疼痛、肿胀和功能障碍。通常发生在老年人身上,但也有可能...……更多
观潮丨全亚洲都来杭州参赛了,别的大洲能比吗
...—亚洲45个国家和地区奥委会全部报名参赛(共计1.2万名运动员)、设立了40个比赛项目——报名规模、项目数量创历届亚运之最。亚运会举办期间,亚洲奥林匹克理事会还在杭州举行了主题为“One Asia”(同一个亚洲)的亚运会...……更多
...、成都非遗博览园等地举办了多场伊可新好“新”情亲子运动会。据悉,该运动会的主题是“营养新实力,运动添动力”,将营养与运动相结合,通过有趣的亲子运动为孩子健康成长注入“新”动力、“新”活力。“达因药业除...……更多
运动后的全身拉伸是一种非常舒适的体验
在经历了一场运动之后,全身拉伸是每个运动者必不可少的环节。它不仅能够帮助我们放松紧张的肌肉,减轻运动带来的疲劳,还能提高身体的柔韧性,促进身体恢复。本文将为您详细介绍运动后的全身拉伸所带来的诸多好处...……更多
关爱女性健康|健康知识知多少——运动锻炼篇
...一小”健康管理,聚焦健康常识、营养保健、心理健康、运动锻炼、生活方式及防病科普等方面。系统会为参与活动者随机筛选25道题进行答题。6月20日-30日,活动期间每人有3次答题机会,只要有一次答对20道题以上即可获得一...……更多
江苏省运动与健康工程协同创新中心:深化“体卫融合” 助推健康江苏高质量发展
...院建立并完善针对不同人群、不同环境、不同健康状况的运动处方库,将运动处方应用于全员多场景健康促进及康复管理服务,构建运动处方应用体系平台,有助于推动健康关口前移,深化“体卫融合”,契合新时代健康事业发...……更多
上亿元建设室内马术场馆!武汉商学院继续在马术专业遥遥领先
大陆马讯 近日,《湖北省马运动产业发展规划(2024—2026年)》的正式发布,引起业界内外的高度关注。作为国内开设马术专业的名校,武汉商学院毫无疑问是这份规划的人才和科技重要支撑保障之一。其中,这份规划指出,...……更多
运动休闲的修身裤搭配运动鞋,谁敢说不够性感
人们总是说想要运动休闲,就不要想着能够有多性感女人。这话其实说没问题也就没有问题,毕竟运动休闲的风格更多的是追求一种舒适健康的穿着方式。而性感的搭配多用于裙子或者一些修身的时装,那么运动休闲的修身搭...……更多
...还需要一两周时间。市民可开展一些适度的、相对温和的运动,如广播操、健身操、八段锦等,但康复早期的运动不能剧烈,而且要控制时间。不少新冠患者在治疗期间选择居家治疗,发烧症状消失后,虽仍会感到身体疲乏,但...……更多
假期运动需要注意什么?十堰专家为你准备“锻炼处方”
...友打球、跑步或去游泳馆游泳,成了不少人的选择,假期运动要注意些什么?来听听专业人士的建议。专家介绍,上班族利用假期的机会参加体育运动,除了强身健体,还可以舒缓心情。市人民医院骨科研究所所长曹洪介绍,假...……更多
糖尿病康复:做家务就是运动,不必要再运动了,你的观点是?
...系统病变等,故应尽早防治。现在不少人认为做家务就是运动,不必要再运动了!其实这个观点是错误的,我们今天来分析一下。什么样的人运动量要注意?很多人不想运动,特别是一些老年人,因身体组成不同体力活动减少,...……更多
州医院运动医学病区全力守护运动健康
...膝盖出现了肿胀淤青、疼痛难耐的情况,来到州人民医院运动医学病区就诊,被确诊为韧带断裂,接受手术后恢复良好。去年12月,州人民医院骨科开设运动医学病区及门诊,提升运动医学方面的专业能力,为患者提供了更科学...……更多
...瘤已经消失。李开复分享了他的抗癌秘诀:睡眠、饮食、运动和压力管理。患癌后,他开始重视体育锻炼,从之前不爱运动到现在积极去爬山。如今,李开复已经成功战胜癌症超过10年。运动竟能“逆转“癌症?为何会有如此神...……更多
糖尿病人:夏季降血糖,这几种运动胜似良药,稳血糖还延年益寿
...夏日的脚步渐近,气温逐渐攀升,我们是否应该继续坚持运动呢?或许有人会觉得,炎炎夏日,运动似乎成了一种负担,容易导致晒伤、中暑,甚至大量出汗导致身体缺水。然而,放弃运动这一既经济又高效的降糖方式,实在是...……更多
我国户外运动呈现爆发式增长,90后成最大参与群体
...全国体育总会与云南省人民政府共同主办的2023中国户外运动产业大会昨天(27日)在云南大理开幕。2023中国户外运动产业大会举行此次大会以“户外新生活,消费新动能”为主题,覆盖“山、水、路、空”全域户外项目,是第...……更多
注意!这5点如果没做到,运动降血糖可能就是白费力气!
...血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。亲爱的朋友们,大家好!我是糖尿病专科医生,今天我想和大家分享一些关于糖尿病的知识,尤其是运动降血糖的重要性及其注意事项。糖尿...……更多
心脏病不能运动只能静养?提醒患者:想要健康运动,需做好这些事
...。除了饮食方面的调理之外,很多患者不知道该如何进行运动调理,因为很多人觉得,心脏病患者不能运动,否则会对心脏造成负担。那么,患有心脏病后,是运动好还是一直歇着好呢? 患有心脏病后可以运动?每天进行适当...……更多
2024抖音退役运动员数据报告:相关视频分享总量同比增长73%
巴黎奥运会临近,赛场之外那些已经退役的运动员们同样值得被关注。抖音发布的《2024退役运动员数据报告》(下称“报告”)显示:过去一年,通过抖音获得收入的退役运动员同比增长54%,他们助力国货销售超432万单,发布...……更多
肾病和运动有关?医生斥责:若不想患肾衰竭,运动牢记“3不要”
...意识的增强,越来越多的人开始注重体育锻炼,期望通过运动来提高生活质量和延年益寿。然而,不当的运动方式不仅可能达不到预期的健康效果,甚至可能对身体造成伤害。特别是对于慢性疾病患者来说,运动的方式和强度需...……更多
长期静养与天天锻炼的人,谁更长寿?调查3.6万名老人,给出答案
...处走,大夏天的学我在这树下乘凉不好吗?”“生命在于运动,上了年纪更得多动,不然到时候身体生锈就晚了啊?”两位老人对于生命在于静养和锻炼的看法完全不一样,那上了年纪后,人到底该静养还是运动好呢?一、长期...……更多
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春分时节如何养生?这场发布会“干货满满”
本文转自:人民网-湖南频道发布会现场。人民网 刘汕摄人民网长沙3月20日电(刘汕)今天上午,“时令节气与健康湖南·春分篇”新闻发布会在长沙举行
2025-03-21 09:16:00
南中医“生命同伴”安宁疗护服务团队——温暖生命最后一公里
当生命行至终末,如何有尊严,安详平静地与之告别?安宁疗护,旨在为疾病终末期患者和家属提供身体、心理、精神等多方面的照料和人文关怀服务
2025-03-21 12:20:00
八旬夫妻同做飞秒白内障手术:金婚五十载 光明共此时
本文转自:人民网-贵州频道日前,在贵州普瑞眼科医院手术室的无影灯下,80岁的王爷爷与77岁的汪奶奶先后完成了飞秒白内障手术
2025-03-21 12:31:00
春节期间,采油八厂第五作业区的员工们坚守岗位,默默地为国家的能源事业贡献着力量。尽管寒风凛冽,但采油八厂第五作业区食堂却像一束温暖的阳光
2025-03-21 12:58:00
京东春菜消费观察:Z时代人群更爱养生,药食同源类春菜增长113%
争春鲜排行榜:春菜销量占比TOP10 :菜心、荠菜、芦笋、春笋、马蹄、蚕豆、豌豆尖、草头、香椿、鸡毛菜春菜销量同比增速TOP10
2025-03-21 13:00:00
中国消费者报报道(陈晓莹 记者李青山)为进一步减少儿童相关产品对儿童的伤害,针对广东省儿童相关产品监测情况,3月20日
2025-03-21 13:10:00
【中科御方】手机族护眼法:掌心搓热捂眼三分钟
在当今数字化时代,手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。无论是工作、学习还是娱乐,我们都离不开手机。然而,长时间盯着手机屏幕
2025-03-21 13:14:00
【中科御方】药膳放越多药材越好?配伍禁忌须知
在追求健康养生的当下,药膳越来越受人们的青睐。很多人觉得,在药膳里放的药材越多,滋补效果就越好。事实真的如此吗?中科御方中医医学研究院的专家表示
2025-03-21 13:15:00
【中科御方】五色入五脏:黄色食物真的更养脾胃吗
在中医理论里,有“五色入五脏”的说法,其中黄色食物对应着脾胃。那么,黄色食物真的更养脾胃吗?从中医传统认知来讲,黄色在五行中属土
2025-03-21 13:15:00
【中科御方】辨证论治核心:为什么同样胃痛用药不同
在生活中,我们常常会遇到这样的情况:身边两个人都喊着胃痛,可医生开的药却不一样。这背后的原因,其实就是中医里“辨证论治”的核心思想
2025-03-21 13:16:00
【中科御方】足底按摩神器:鹅卵石铺就养生路
你是否知道,在日常生活中有一种简单又免费的养生方法——赤脚走鹅卵石路。中科御方中医医学研究院指出,足底分布着众多与身体器官相对应的反射区
2025-03-21 13:17:00
南海网3月21日消息(记者 王康景 王威)3月21日是世界睡眠日。随着现代生活工作的节奏加快,越来越多的人存在晚睡、睡不着
2025-03-21 13:33:00
糖友注意!这些行为,易引发消化道出血,一定要避开!
糖尿病作为一种慢性代谢性疾病,其并发症往往比疾病本身更凶险。其中,消化道出血因起病隐匿、进展迅速,已成为威胁糖友生命的重要隐患
2025-03-21 11:07:00
青团里的春天:黄埭35年老店的江南味道
江南时报讯 清晨四点的烟火气,藏着一口黄埭的春。当城市还未苏醒,相城区黄埭农贸市场的一角早已飘起袅袅炊烟。蒸锅咕嘟冒着热气
2025-03-21 11:12:00
太平药师说药事丨世界睡眠日药师话失眠
江南时报讯 说到失眠,想必绝大多数人都有过漫漫长夜无心睡眠的经历。中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》数据显示
2025-03-21 11:13:00