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毁掉孩子身高的三项运动,16岁之前要远离,不仅不长个还损伤身
...居愁坏了,于是立马上网查询长高的方法,他看到一条“运动可以帮助孩子长高”,邻居怀着半信半疑的想法,因为他之前给孩子试过运动长高,可是都没有效果。邻居在想会不会是运动量少的缘故,于是,以后的每一天,他都...……更多
运动降血压,这些要点要记牢
...扬子晚报改善生活方式是预防、治疗高血压的重要途径。运动是健康生活的重要组成部分,高血压患者可以通过科学运动,使血压降低5~7mmHg,同时提升体质,改善运动能力。部分血压轻度升高的患者,可以通过运动及生活方式...……更多
为什么一运动就腹痛?背后或有4种原因,早发现早改善
众所周知,坚持不懈的运动对健康有好处,但是没有掌握正确的锻炼方法,可能会产生一些没有必要的隐患。一运动就有腹痛情况出现,很可能是由于不适当的运动,当然也可能是由于某些疾病的原因。那么,一运动就腹痛是...……更多
这种运动对心脏非常有利,强度过大或过小都不行
在谈论心脏健康时,运动总是被视为关键因素之一。然而,并非所有类型的运动都同等有效。根据科学家的研究,存在一种特定的运动方式,对心脏特别有益,而这种运动的强度控制至关重要——强度过大或过小都可能削弱其...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家建议:最好的抗癌运动,不是走路跑步
30岁的王生,在被诊断为食管癌中晚期后,仍坚持运动,一年半后,他能每天跑5公里,甚至参加了马拉松比赛。最终,他平安度过了医生设定的五年期限,摆脱了癌症的阴影。40多岁的张雷,被查出癌症,经历了三次手术。尽管...……更多
肿瘤医生:最好的抗癌运动,并非走路和跑步
...。常见的致癌因素包括吸烟、饮酒、不健康的饮食、缺乏运动、长期暴露于有害物质等。此外,一些慢性疾病和病毒感染也可能增加患癌症的风险。癌症的症状因癌症类型和阶段而异,但通常包括疼痛、消瘦、发热、疲劳、恶心...……更多
三大球、跑步也有运动门诊了!
本文转自:中国体育报三大球、跑步也有运动门诊了!体卫融合精准服务让成都市民受益成都市全民健身中心供图本报记者 刘昕彤在成都第一骨科医院青羊新城院区,走出3楼电梯,成都市运动促进健康服务中心的招牌就映入...……更多
本文转自:今晚报最佳时间 运动禁忌 您都了解吗?想要控糖 科学运动不能少本报讯(记者刘波)运动治疗是治疗糖尿病的五架马车之一,在糖尿病患者的抗糖路上起着非常重要的作用。那糖尿病患者日常应该如何进行科学的...……更多
家长注意!暑假期间,一定要注意这7点→
暑假里孩子们有了更多的时间运动在运动场或者室内健身场馆我们经常看到孩子们在踢足球、打篮球或者玩轮滑夏季参加体育运动可以促进孩子生长发育但如果没有做好准备可能就会导致运动损伤为什么青少年容易发生运动损...……更多
你以为运动能让你变年轻?小心反而加速老化!
为了练出毫无赘肉的完美身材,快速减轻体重,运动到上气不接下气。如果运动到全身瘫软的话,虽然可能在短时间内练出完美的身材,但是反而可能让自己的身体变得更老。大家都知道运动是好的,不过若是为了变年轻而运...……更多
从以下几个方面探讨如何通过运动康复训练改善患者异常的运动模式
运动康复是一种通过运动疗法帮助患者恢复运动能力和日常生活能力的康复方法。对于脑卒中、骨折、软组织损伤等患者来说,异常的运动模式可能导致运动损伤、关节僵硬等问题。因此,通过有针对性的康复训练,改善患者...……更多
运动:不只是预防卒中,更是为了更好的自己
...快节奏的时代,许多年轻人忙于生活和工作,往往忽视了运动的重要性。运动不仅仅是健康的保障,还是迈向更美好自我的桥梁。虽然关于运动的误区比比皆是,但让我们深入探讨运动真正的好处,看看为什么年轻人应该动起来...……更多
孕期运动的好处有哪些?有哪些安全的运动方式?
孕期运动对准妈妈和胎儿都有诸多好处,是保持健康的重要方式之一。适度、安全的运动不仅能改善准妈妈的体能,还能提升心理状态,为顺利分娩和产后恢复奠定基础。了解孕期运动的好处和安全的运动方式,有助于孕妇制...……更多
这些年,伴随着全民健康意识的增强,运动风潮强劲,有的甚至“吹”进了职场:工作间隙,有的人会在工位上做桌面俯卧撑、高抬腿;有的人一手举帆布包、一手举外卖,边等电梯边“举铁”;上下班路上,还有人“变走为...……更多
运动营养食品将出现更多破圈产品
...文转自:消费日报科技创新赋能 “小众”走向“大众”运动营养食品将出现更多破圈产品□ 本报记者 闫 利 文/摄运动饮料、蛋白棒、肌酸粉……随着社会的发展和人们生活水平的提高,在日常健身和专业运动场景中,消费者对...……更多
探营学青会运动员村:“一站式”服务为运动员创造“温馨家园”
...广网南宁11月9日消息(记者梁瑜琳)第一届全国学生(青年)运动会(以下简称“学青会”)于2023年11月5日至15日在广西南宁举办。学青会期间,运动员的“家”长什么样?运动员们的吃穿住行如何?11月9日,记者走进学青会运动员村,...……更多
磨刀不误砍柴工,糖尿病人群要想运动降血糖,先看看这十一点!
大家都知道糖尿病人通过运动可以很好的降血糖、稳定血糖,那么糖尿病人运动时要有什么注意事项呢?糖尿病人运动时格外要注意的几点事项:一、糖尿病人运动前要注意:为了确保不引起身体的不适,糖尿病人在运动前一...……更多
运动让中老年人生活更充实
...道,日本体育厅近日公布的一项调查结果显示,中老年人运动频率越高、运动时间越长,越会感到每天的生活更充实。体育厅呼吁,“根据个人的生活节奏进行运动,努力维护身心健康”。运动越多越觉健康体育厅每年都配合“...……更多
老年人不运动的危害有哪些?早了解早预防
...大爷是因为长期缺乏锻炼,导致体质下降严重。老年人不运动的危害有哪些?有些老人一直坚信:40岁前多锻炼,50岁后少锻炼,60岁后不锻炼的观念,所以就很少运动。但是身体长期不运动也会有一定的危害。那么老年人不运动...……更多
运动服如何选择,你知道吗?
专业运动服可以在运动过程中更好地保护我们的身体,并帮助我们获得更好的运动效果。特别是对于那些天生丽质的女性,减肥是他们一生的职业。在所有减肥方法中,只有运动是最可靠和有效的方法。如果要运动,则必须拥...……更多
锻炼的最佳时间不是“天刚亮”!9个锻炼误区,转给家人
适度运动可以强身健体但是锻炼不当却可能伤身还显老老年人运动需要避开哪些“坑”?怎样运动不伤身?‍往下看↓了解科学运动小妙招这9个运动误区,你中招了吗?01天刚亮就晨练很多人习惯早起运动但锻炼的最佳时间不...……更多
...杨尔欣)1月4日,记者由山西省体育局获悉,我省共有8名运动员、6名教练员获得2022年度体育运动荣誉奖章,1名运动员获得2022年度体育运动一级奖章。体育运动奖章分为体育运动荣誉奖章和体育运动一级奖章。其中,体育运动...……更多
...孟超《 人民日报 》( 2024年07月22日 第 18 版)我国户外运动发展潜力巨大、前景广阔,要创新财税金融手段促进户外运动行业健康发展,满足人民日益增长的美好生活需要在山地中徒步,锻炼耐力和意志力;从山脚溯源溪流,...……更多
运动加剧血糖“逆袭”?揭秘背后的生理谜题
...生,一位有着十年糖尿病历史的中年人,兴奋地将自己的运动计划告诉众人。他说,为了更好地控制血糖,他决定增加每日的跑步量。然而,几周下来,张先生发现一个令他困惑的现象:尽管他的运动量明显增加,他的血糖读数...……更多
睡前多运动真的能睡得更香吗?想睡得好这样做
本文转自:人民网-科普中国流言:“临睡前,大量运动有助于睡眠。”很多人认为睡前运动有助于睡眠,甚至有人为了加快睡眠进度,特意在睡前剧烈运动。流言分析:并非如此。适度运动有助于提高睡眠质量,但在睡前剧烈...……更多
糖尿病人最佳运动时间被发现!这个时间段运动,寿命延长30年
“每天坚持运动降糖,为什么反倒进了医院?”50岁的老康体重200斤,平时除了睡就是吃,美其名曰:长寿在于静止。“没事出去走两步吧,别天天在家窝着!”妻子的唠叨,老康向来是“左耳进,右耳冒”,一点也听不进去。...……更多
运动风如何穿搭才能显得时尚
穿梭在街头巷尾,你会发现越来越多的都市女性身着运动装扮,不再拘泥于传统的衬衫西裤,而是选择穿上时尚的运动服饰,展现出一种活力与自信的气质。运动风并非只是简单的T恤和运动裤搭配,而是融合了更多的时尚元素...……更多
晨起运动和晚上运动,哪个减脂效果更好?或许很多人都搞错了
...要话题。减肥的方式有很多,相比节食减肥、药物减肥,运动减肥是最健康的减肥方式。运动减肥需要较长时间的坚持,而选对运动的时间段,就能够帮助我们更好更快地减肥。那么晨练和晚上锻炼,哪个更有助于减肥呢?01晨...……更多
新研究证实:每天只要运动两分钟的话,就可以降低死亡风险
说到运动,很多人想到的是,每天运动是好事,但要是不运动出汗的话,总是觉得没有达到健身的效果。就比如走路这件事,中国有“饭后百步走活到九十九”的说法,也就是说在大家的意识里面,吃完饭后走一会会根本达不...……更多
居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康
...:南湖晚报在家锻炼不慎受伤?千万别弄伤自己居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康N记者 洞天 漫画 张利昌医学技术指导 嘉兴市第二医院宣传统战部主任、骨科副主任医师 季康一张瑜伽垫,一块空地,一个小健身器械…...……更多
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群众健康更有“医”靠,垫江县人民医院成为陆军军医大学第一附属医院医联体成员单位
3月14日,陆军军医大学第一附属医院、重庆市垫江县人民医院医联体成员单位签约授牌仪式成功举行,标志着垫江县医疗卫生事业发展迈上了一个新台阶
2025-03-14 19:47:00
本文转自:人民网-广西频道春天里的三个故事建设银行贵港分行金融赋能春耕备耕开年即实干——伴着春耕“进行曲”,中央一号文件如约而至
2025-03-14 22:04:00
春和景明,万象更新。3月4日至11日,十四届全国人大三次会议和全国政协十四届三次会议在京召开。贵州省黔东南州各民族离退休干部心系国家
2025-03-14 23:51:00
花溪区关工委到花溪区第二小学调研
3月13日,贵阳市花溪区关工委委员胡锦生、熊万平,“五老”代表陈祖阳一行到花溪区第二小学开展“五好”基层关工委建设及未成年人保护工作调研
2025-03-14 23:52:00
赵成安主任:中医上,肺结节是什么原因?
简单来说,肺结节是指肺部影像上直径小于等于3厘米的局灶性、类圆形、密度增高的阴影。它可能单发,也可能多发,是呼吸系统疾病中的一种常见表现
2025-03-15 01:48:00
花溪区关工委组织“五老”参观青少年法治教育基地
为进一步加强青少年法治教育,充分发挥“五老”在关心下一代工作中的独特优势和作用,3月11日,贵阳市花溪区关工委组织“五老”代表参观贵阳市花溪区青少年法治教育基地
2025-03-15 01:57:00
“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)
本文转自:人民日报海外版“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)——马耳他大学医学生感受中医魅力在马耳他姆西达,马耳他大学中医中心医生杨晓伟(右)带领人们练习八段锦
2025-03-15 03:28:00
道真自治县农业农村局退休党支部召开党员大会
3月14上午,道真自治县农业农村局退休党支部在县老干部共享会议室召开了党员大会,会议由党支部书记朱流强主持。会上,与会党员针对自己学习情况结合自身实际进行讨论发言
2025-03-15 04:34:00
遵义市汇川区开展“蓝焰护苗”关爱青少年消防安全志愿服务活动
三月春风暖人心,雷锋精神代代传。在第60个“学雷锋日”来临之际,遵义市汇川区消防救援大队“蓝焰黔行”志愿服务队携手洗马路街道办事处
2025-03-15 04:34:00
遵义市教科院专家在中枢一小学举行教研视导活动
3月13日上午,遵义市中枢一小关工委陈云飞等同志参加遵义市教科院在中枢一小教学教研视导工作活动。本次活动以教学视导为契机
2025-03-15 04:34:00
花溪区委第三巡察组巡察区委老干部局工作动员会召开
根据区委关于巡察工作的统一部署,3月11日下午,贵阳市花溪区委第三巡察组对区委老干部局开展巡察工作动员会召开。会前,区委第三巡察组组长贺智主持召开与区委老干部局局长安燕的见面沟通会
2025-03-15 04:34:00
毕节市七星关区“四聚焦”举措全力推动新时代老干部工作高质量发展
2024年,毕节市七星关区紧扣新时代老干部工作新要求,以“让党组织满意、让老干部满意”为工作目标,秉持用心用情、精准服务理念
2025-03-15 04:34:00
正安驻贵阳退休干部党总支组织开展“三八”国际妇女节活动
近日,正安驻贵阳退休干部党总支精心组织了一场别开生面的妇女节活动,让退休女干部们度过了一个温馨而有意义的节日。活动当日
2025-03-15 05:05:00
汇川区长沙路消防站:雷锋精神进社区 消防安全送温暖
在全国第62个学雷锋日来临之际,遵义市汇川区长沙路消防站以“传承雷锋精神·争做新时代雷锋传人”活动为契机,组织开展学习雷锋精神系列活动
2025-03-15 05:06:00
​扁食在台州(多味斋)
本文转自:人民日报叶 青“扁食”的名号,不少地方都有。第一次去福建泉州,看见泉州西街不少店铺写着“扁食”二字,心怀好奇
2025-03-15 05:45:00