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孟敏 青岛心血管病医院运动损伤是运动员和健身爱好者在训练和比赛中常见的问题。当运动损伤达到一定程度，可能需要通过手术来修复。然而，手术只是治疗的一部分，术后的康复过程同样重要。本文将详细探讨如何科学制...……更多
2024-07-12 23:12:00运动损伤,康复计划,损伤,康复,运动,科学
...程，要求病人和康复师共同努力，精心设计一套个性化的康复计划。初期，重点放在减少炎症和疼痛上，通过冷敷、抬高受伤腿部和适当使用抗炎药物来实现。随后，随着炎症的减轻，可以开始进行温和的活动范围训练和肌肉力...……更多
2024-03-04 11:34:00损伤,半月板,胫骨,韧带,平台,运动
...重运动前的热身和运动后的拉伸运动前充分热身可以降低运动损伤的风险，提高运动效果；运动后进行拉伸可以缓解肌肉疲劳，预防肌肉疼痛。因此，在进行运动康复时，要注重运动前的热身和运动后的拉伸，确保运动康复的顺...……更多
2023-11-06 11:15:00运动,康复,健康,身体,心理,热身
...学中心神经康复科主任 博士 硕士生导师专业擅长：擅长运动损伤、颈椎病、肩周炎、腰痛、慢性炎症、姿势矫正等肌肉骨骼疾病康复；脑卒中康复等神经系统疾病康复；膝、髋关节置换术后，前、后交叉韧带术后，半月板损伤...……更多
2023-12-20 15:08:00夕阳红,康复,夕阳,身体,幸福,科学
...特的方法。今天，就来详细探讨中医如何应对这些常见的运动损伤，并提供实用的康复建议。常见运动损伤类型主要有扭伤、挫伤和骨折。扭伤多发生在关节部位，如踝关节、膝关节等，由于突然的外力作用，导致关节周围的韧...……更多
2024-08-30 14:04:00中医,中医医院,损伤,运动损伤,妙招,北京
...疗，康复训练都是恢复过程中不可或缺的一部分。专业的康复计划不仅帮助患者逐步恢复受伤部位的功能，还能通过增强周围肌肉，减少未来受伤的风险。康复训练从基本的活动范围练习逐渐过渡到更复杂的力量和协调性训练，...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...动康复效果的关键因素。过大的运动强度可能会导致运动损伤，而过小的运动强度则可能无法达到预期的康复效果。因此，要根据自己的体能和运动目标，制定合适的运动强度和频率。一般来说，每周进行3-5次运动，每次运动时...……更多
2023-11-06 11:16:00运动,康复,强度,方式,身体,训练
...中身体各部分协调性的方法，它可以帮助我们发现并预防运动损伤的风险。本文将从动态姿势评估的原理、方法、在运动康复中的应用等方面进行阐述。一、动态姿势评估的原理与方法动态姿势评估主要是通过观察运动者在运动...……更多
2023-11-06 11:36:00康复,运动,评估,姿势,动态,运动损伤
...与运动。然而，由于不良的生活习惯、工作压力等原因，运动损伤、慢性疼痛等问题日益严重。为了帮助人们解决这些问题，运动康复应运而生。全身体态形体评估作为运动康复的重要手段，对于预防和解决运动损伤具有重要意...……更多
2023-11-06 11:40:00康复,运动损伤,运动,体态,评估,形体
...习并且研究出个人独特的治疗方法和手段，对术后康复、运动损伤性康复、疼痛病、劳损性职业病、老年性疾病等各类劳损、疼痛及退化性症状的疾病具有显著疗效，承担省部级科研课题1项，市级课题1项，在国内外杂志发表论...……更多
2024-02-08 16:55:00医学科,专家,专业服务,省级,康复,医学
...学更倾向于根据每个人的具体情况来制定个性化的治疗和康复计划。三、如何加速韧带损伤的恢复1.保持休息：韧带损伤后，应立即停止运动，避免进一步伤害。尽可能地让受伤部位得到充分的休息。2.冷敷：在受伤后的24-48小时...……更多
2024-10-07 21:34:00韧带,损伤,说法,道理,时间,韧带
...们的重点运动员曾莹莹，她在赛前两天下背部产生急性的损伤，并影响专项动作的完成，当时出现这个状况之后，首先进行动作功能障碍检查，找出疼痛和动作功能障碍的原因，然后进行针对性的肌肉松解和关节松动。”陈钢锐...……更多
2024-08-10 12:52:00陈钢,巴黎,体能,霹雳,专访,教练
...膝关节压力，推荐低冲击运动如游泳、骑车，减少高冲击运动损伤风险。强调正确运动姿势与技巧，避免深蹲、跳跃时膝关节过度弯曲或扭曲。同时，强调健康饮食，摄入充足钙、磷、维生素D等营养素，以维持骨骼关节健康。...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...康复计划提供依据。例如，对于骨折、脱位、肌肉损伤等运动损伤，影像学分析可以帮助康复师了解损伤情况，制定合适的康复计划。2.指导康复训练：通过影像学分析，康复师可以了解患者的运动生理学特征，如关节活动度、...……更多
2023-11-06 11:38:00康复,影像学,影像,分析,损伤,张某
运动损伤是指在进行体育运动过程中发生的身体损伤，随着社会经济的快速发展，生活水平大幅度提高，各类竞技体育，全民健身和休闲体育得到广泛开展，运动损伤的发生呈明显上升的趋势。针对这一趋势，山东第二医科大...……更多
2025-02-25 12:36:00康复,运动损伤,济南市,院中,济南,损伤
...门诊近年来最常见的则是因膝关节、肩关节、交叉韧带等运动损伤前来求诊的患者，其中不乏打针、理疗、关节穿刺等一般手术治疗后效果不理想的疑难患者。所幸，通过医院重金引进的全套关节镜手术设备，多数手术已不需要...……更多
2023-11-09 00:53:00康复,患者,运动,服务,骨科,长庚
...式不当等原因，很容易导致肌肉、肌腱、关节囊等软组织损伤。在这种情况下，运动康复显得尤为重要。牵张技术作为运动康复的重要手段之一，对于缓解肌肉紧张、扩大关节活动度具有显著效果。本文将围绕运动康复和牵张技...……更多
2023-11-06 11:34:00牵张,损伤,关节,肌肉,康复,运动
...，然而为了突破自身极限，过度的训练让他身体有了一些损伤。“后来幸亏有这里的专业教练进行指导纠正，给我重新制定了训练计划，让我及时避免了一些伤病。”提起科学健身指导中心，王先生的称赞是许多市民经历的真实...……更多
2024-07-16 12:36:00健身,临沂,科学,全民健身,全民,指导
东南网3月28日讯（本网记者 冯川叶）运动损伤是大多数运动爱好者都会遇上的伤痛。近期福建医科大学附属协和医院创伤骨科熊圣仁团队基于国际前沿技术，创新开展自体肋软骨移植术，突破治疗瓶颈，帮助运动爱好者从步履...……更多
2025-03-29 01:50:00协和医院,协和,运动损伤,移植术,自体,软骨
...院区）康复治疗科负责人杨加亮医生，又接诊了好几位因运动损伤来做康复的患者。“当时正在下山途中，我突然小腿打颤，一脚踩空……”凡女士平日工作很忙，国庆长假期间想抓紧时间好好运动，就给自己制定了紧密的登山...……更多
2024-10-09 10:23:00运动损伤,损伤,康复,患者,医生,运动
...骨折、软组织损伤等患者来说，异常的运动模式可能导致运动损伤、关节僵硬等问题。因此，通过有针对性的康复训练，改善患者的异常运动模式，对于提高康复效果具有重要意义。本文将从以下几个方面探讨如何通过运动康复...……更多
2023-11-06 11:28:00运动,患者,训练,康复,模式,肌肉
...半月板损伤的原因多种多样，主要包括以下几个方面：1.运动损伤：这是最常见的半月板损伤原因，特别是在足球、篮球、滑雪、网球等需要频繁扭转、跳跃或深蹲的运动中。2.事故伤害：如车祸、摔倒等意外事件也可能导致半...……更多
2024-04-07 15:55:00半月板,损伤,损伤,半月板,关节,治疗
...中，跑步、羽毛球、跳操等运动成为了热门选择。然而，运动损伤却如影随形，成为了运动热情的“绊脚石”。无论是竞技体育还是全民健身，对于运动损伤防护和康复的需求都高度一致。在此背景下，秀域点阵波小通机器人展...……更多
2025-03-24 12:25:00康复,冠军,奥运,智能,运动,健康
...4.发现潜在问题：通过触诊，康复师可以发现患者潜在的运动损伤风险，提前进行干预，防止损伤发生。三、案例分析：触诊在运动康复中的应用以下是一个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例：患者李某，因左膝关节疼痛、...……更多
2023-11-06 11:37:00触诊,康复,李某,关节,患者,肌肉
...术。手术包括清理创面、修复损伤，并早期康复训练等。康复计划应根据患者个体情况和损伤类型量身定制。物理治疗帮助恢复患者的力量、平衡和运动功能。它可以包括各种锻炼、按摩和物理疗法，以增强肌肉力量、改善运动...……更多
2024-02-02 04:35:00颅脑,损伤,康复,措施,颅脑,损伤
...，这种症候群是由于发育中的胎儿或婴幼儿脑部非进行性损伤所致。脑瘫的运动障碍常伴有感觉、知觉、认知、交流和行为障碍，以及癫痫和继发性肌肉、骨骼等问题。从以上定义来看，脑瘫是“一组持续存在的功能异常”，因...……更多
2025-06-06 07:33:00脑性瘫痪,儿童,脑瘫,治疗,儿童,康复
...前、出生时或出生后一个月内，大脑尚未发育成熟，受到损伤所引起的非进行性的中枢神经损伤为主要表现的综合征。主要表现为运动、语言及智力障碍等，常并发癫痫等疾病。很多人认为脑瘫就是智力低下，其实不然，大部分...……更多
2025-08-11 17:02:00泰安市,泰安,儿童,民医院,一人,康复
...肌肉力量和耐力，更好地应对运动挑战。四、注意事项1.康复计划：在进行被动运动康复时，要根据个人情况制定合适的康复计划，确保运动安全和有效。2.运动强度与频率：要根据康复进程调整运动强度和频率，避免过度训练...……更多
2023-11-06 11:42:00运动,康复,关节,可动,过程,帮助
...康复、运动康复、老年康复、疼痛康复等领域，制定科学康复计划，助力患者重获功能独立与生活品质。服务理念：让躺着的人坐起来！让坐着的人站起来！让站着的人走起来！让走着的人跑起来！就诊指南：就诊地址：枣庄市...……更多
2025-07-09 19:17:00康复,枣庄,医学科,升级,医学,医院
...困难。了解脑梗偏瘫的生理机制，对于制定有效的治疗和康复计划至关重要。康复过程中，物理治疗师会采用特定的手法和练习来帮助恢复肌肉的正常张力，同时通过康复训练促进神经系统的重建，帮助患者逐步恢复运动功能。...……更多
2024-03-06 09:57:00偏瘫,肢体,偏瘫,肌肉,康复,肢体
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林彩霞，教授，硕士生导师，主任医师。1984 年毕业于北京中医药大学中医专业；1996 年-2015 年任教于北京中医药大学针灸推拿系主任
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在全面推进乡村振兴与农业现代化的时代背景下，发展高附加值、高技术含量的特色农业产业，已成为促进区域经济增长、实现共同富裕的重要引擎
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现在“抗衰老”早不是明星富豪的专属，成了咱们普通男女的“刚需”。尤其是2025年，《自然》《细胞》那些顶刊都发了研究，说NMN（烟酰胺单核苷酸）这种能补NAD+的成分
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教授，主任医师，1984年毕业于中南大学湘雅医学院,首都优秀名中医，第六批北京市级中医药专家学术经验继承指导老师，北京市中医妇幼名医
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鲁网10月23日讯（记者 于胜涛）10月23日，青岛市即墨区召开“悦享金秋 健康同行”秋季疾病预防与保健新闻发布会，科学解读秋季常见疾病特点
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带状疱疹后遗神经痛是一种常见却令人头痛的顽固性疾病。它是带状疱疹皮疹消退后遗留下来的持续性神经痛，常表现为灼痛、刺痛或电击样疼痛
2025-10-23 17:19:00
大皖新闻讯 10月23日是秋季的最后一个节气——霜降，在这个换季降温的过渡期内，应该如何科学养生？人们常说的“秋要冻”“养秋膘”是否可行
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十堰广电讯（全媒体记者 何旭 通讯员 马婷婷）天上繁霜降，人间秋色深。10月23日，迎来二十四节气中的霜降。天气逐渐变冷
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在我们的身体里，有一条被称作“生命主干道”的血管，那就是腹主动脉。当这段血管像气球一样鼓胀
2025-10-23 20:08:00
您的浏览器不支持！霜降前收完稻，来年地里不缺苗，霜降腊味上炕，把秋天熏进肉里、吃进嘴里。霜降不是结束，是把秋天的甜藏进了冬天的香里。来源：西秀区融媒体中心一审：范洋二审：罗亚楠三
2025-10-23 20:16:00
“补了半年钙片没动静”“到底吃什么能帮娃追身高？”随着2025年青少年营养市场的暴发，这类疑问成了家长圈的高频话题。真正懂行的家长都清楚
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近日，南昌普瑞眼科医院举办“新一代机器人全飞秒VISUMAX800及新微创手术SMILEpro突破500例庆典”活动，标志着该项技术在江西地区临床应用步入成熟阶段
2025-10-23 11:51:00
“之前做放疗就总闹肚子、没力气，听说还要接着做，真怕身体扛不住。”52岁的李女士提起子宫内膜癌术后的后续治疗，曾满是顾虑
2025-10-23 12:31:00
惠州市惠城南园中医医院汇聚了一批经验丰富的医师团队，并引入先进检测设备，如激素水平分析、超声影像系统等，确保疾病诊断的准确性
2025-10-23 12:33:00