“霹”巾斩棘的背后力量 专访巴黎奥运会霹雳舞体能教练陈钢锐

大河网讯眼下，巴黎奥运会新增的霹雳舞项目正在火热进行中，你知道吗，巴黎奥运会中国体育代表团霹雳舞项目体能康复教练陈钢锐是咱河南人。

工作有着特殊性，主要在幕后贡献力量的体能教练与运动员之间是什么关系？他们又是如何保障运动员达到最佳的竞技状态？8月9日，陈钢锐接受大河网记者专访时说，我们的目的，就是确保运动员以最佳的体能状态进入比赛。

目标｜确保运动员以最佳状态参与比赛

“最初开始接触运动训练是在高中（禹州市第四高级中学），宗家强老师是我启蒙老师，后面通过体育训练顺利考上大学，就读于许昌学院体育学院的体育教育专业，属于师范类，本科毕业后正常职业发展应该是做一名中小学体育老师。”陈钢锐说，但是在大三下半学期一个偶然的机会接触到这种体能训练和运动康复的训练理念，就萌生了学习这个领域的想法。

于是，2015年本科毕业后，陈钢锐考入南京体育学院攻读硕士学位，专业为运动人体科学，研究方向为体能训练和运动康复。2017年硕士毕业后，留在南京体育学院任教，并负责该校高水平运动员的体能训练和康复工作。

此后，陈钢锐相继担任了江苏省网球队、江苏击剑队、国家赛艇队的体能训练师，并于2018年12月赴美国北卡罗莱那大学交流学习。

2020年初，对运动员体能的要求被国家提到一个新的高度，这加大了对体能教练群体的需求。

“中国霹雳舞队成立之后，我开始帮助这个队伍去做一些体能训练，尤其是女队，比如刘清漪、曾莹莹等运动员。”陈钢锐说。

陈钢锐介绍，运动员可以通过三类赛事争取2024年巴黎奥运会霹雳舞参赛席位：2023年世锦赛、洲际运动会/洲际锦标赛以及奥运资格系列赛。

服务奥运会这种顶级国际级别的比赛与平常的赛事工作有什么不同？陈钢锐表示，本质上没有太大的差别，目的都是确保运动员以最佳的体能竞技状态参与比赛。

“比较难忘的是巴黎奥运会奥运资格赛上海站的比赛，我们的重点运动员曾莹莹，她在赛前两天下背部产生急性的损伤，并影响专项动作的完成，当时出现这个状况之后，首先进行动作功能障碍检查，找出疼痛和动作功能障碍的原因，然后进行针对性的肌肉松解和关节松动。”陈钢锐说，通过连续两天针对性的治疗和康复训练，队员在比赛前得到有效的恢复，做动作的过程中没有产生疼痛，保持一个正常的身体状态参加比赛，并获得了小组第六名的成绩。

陈钢锐坦言，很多时候运动员在赛前会产生一些局部肌肉痉挛，如果不及时处理，运动员会有很大的心理障碍，对心理和整个状态都会有非常大的影响，他要做的工作就是在赛前帮运动员解决掉这些问题，让他们有一个比较好的运动状态。

训练｜体能是奖牌的保证

一个冠军的诞生，离不开无数为之默默奉献、全力保驾护航的幕后英雄。

体能教练，与康复师、科研人员等一样，本质上是国家队后勤保障团队的一个重要组成部分，平常工作中大家各司其职保障日常训练，完成奥运会等各类比赛的备战任务。不过，当国家级运动队要参加比赛时，其训练生活要接受国家队领队统一管理，并按照国家队管理要求执行。

也就是说，在奥运赛场上，体能教练会根据主教练制定的奥运周期计划，为运动员的体能训练设计周期计划时间表，将其体能调整到最佳状态以参加比赛。

“这是一个中长期的过程，科学有序安排很关键，不是说明天比赛今天好好吃饭睡觉不训练就能进入最佳状态。”陈钢锐对此解释，要在赛前根据不同运动项目和不同参赛运动员的特点，科学合理调整运动员体能训练量和强度，协助运动员在正式比赛时达到最佳竞技状态，提高比赛中的运动表现。

“因此，有的项目比赛前，我们要求运动员必须休息，有的呢则要连续保持运动不停歇，有的则需要相互交替。”陈钢锐说，而确保运动员能在比赛时以最佳状态进入，既要靠先进的科学仪器，更要依靠体能教练的理论水平和实战经验，以及对不同比赛项目特点的理解。

陈钢锐介绍，在霹雳舞队，专项体能训练能让霹雳舞这个项目的运动员能够完成更高难度的技术动作，同时保证他们在比赛过程中的稳定发挥，这是体能训练的一个关键作用。

其次，运动员的康复和普通人的康复损伤的处理也不一样，因为运动员每天都要运动，他的损伤、疼痛的出现是连续的，并不像普通人一样，今天出现了肩颈疼痛进行一些康复训练或手法的处理就可以慢慢地好起来。

交流｜坦诚相待，做队员们坚强的后盾

“所以在霹雳舞队伍中，我们最主要的任务就是保证运动员健康的训练或者说无痛的训练，即使他出现了些损伤、出现疼痛也不影响正常的训练，这是我们经常做的工作。”陈钢锐说，这就要求体能教练或运动康复师拥有多学科多板块融合的实践科学知识，需要扎实的理论基础和长期的实践磨炼，以及良好的沟通能力。

“霹雳舞运动员都很freestyle，每个人都自己独特的风格和特点，和他们打成一片或者说和他们相处，我觉得第一要为他们着想，就是我们要站在他们的角度、运动员的角度去理解他们，知道他们所承受的压力以及每天训练的这种苦。”陈钢锐说，要真诚、开诚布公地去和他们交流，不能说作为教练作为老师，从上而下的角度去要求他们怎么样，而是要平等平和地交流。

陈钢锐坦言，霹雳舞运动员年龄比较小，只要坦诚交流，和他们相处起来还是很愉快的，他们也愿意配合完成体能训练。

“像我们在训练过程中经常会给运动员扎手指测血乳酸，其实扎一下还是挺疼，有时候一节体能训练课我们要扎五六次来测这样的训练强度，刚开始运动员不理解，我就和运动员去沟通解释。”陈钢锐说，话说开了，我们也和运动员们处成了非常好的朋友。

冠军也许是一个人的战果，却是一群人的梦想！（祝传鹏 实习生 王嘉菲）

编辑：赵地审核 ：安艳鸽