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...体生理机能、新陈代谢活跃的时期，不少学生开启了春天运动之旅，或参加体育运动，活络筋骨，增强体魄，或踏青远足，与大自然亲近，把身体“唤醒”，在运动中能收获不一样的快乐。 ……更多
2024-04-12 02:53:00运动,运动,闽南,体魄,踏青,筋骨
...种户外活动，有助于提高身体免疫力，预防疾病。适当的运动还能促进血液循环，加速新陈代谢，有利于身体健康。其四，促进心理健康。春季阳光明媚，万物生长，这种生机勃勃的景象能够激发人们积极向上的情绪。踏青远足...……更多
2024-04-03 02:02:00黄帝内经,内经,春意,黄帝,踏青,踏青
...，如柠檬、枸杞、菊花等，以调节情绪，舒缓压力。五、运动锻炼，增强体质春季是运动锻炼的好时节。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。我们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、骑行、瑜伽等，每...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...单车本报记者 刘健宁 供图 寒假期间，学生有计划的适当运动可以增强体质。本报记者 严 洁 摄
寒假已至，不少家长把体育锻炼作为孩子寒假计划的一部分，希望通过适当的锻炼让孩子拥有一个强健的体魄。为此，记者采访了...……更多
2023-01-12 07:59:00体魄,体育,运动,怀特,同学,小峰
...九年级学生沐浴着秋日暖阳，开展大课间活动，享受体育运动带来的快乐。 许毅婷 摄②11月1日上午，漳州市芗城实验小学第29届运动会开幕。孩子们在操场上挥洒汗水，充分展示新时代好少年的青春活力与风采。图为运动员方...……更多
2023-11-02 04:34:00体魄,青春,芗城,漳州市,漳州,运动
...的血液供应也旺盛起来。此时踏青，可以起到活动筋骨、运动肢体，使气血畅达的作用，这对老年人非常有益。老人踏青注意事项 王煜坤提醒，老人外出踏青要考虑自己的身体状况，选择地点、时间都要量力而行。市内和近郊...……更多
2024-03-20 01:23:00踏青,时节,攻略,踏青,老人,王煜
...左二）指导学生进行羽毛球训练 春天，阳气生发，最佳运动清单里少不了羽毛球运动。近日，记者走进漳州一中羽毛球馆，场内一派热火朝天。清脆的击球声不绝于耳，小队员们正对抗练习。“一年之计在于春，每天都有大批...……更多
2024-04-12 02:53:00共舞,体魄,羽毛,羽毛球,林卫,漳州
...、北京体育大学体育中外人文交流研究院联合主办，以“运动强体魄 创作润心灵”为主题，搭建起青少年参加文体活动的创新平台。北京出版集团副总经理、总编辑赵彤表示，文体事业不仅是强健体魄的跑道，更是塑造人格的...……更多
2025-05-18 09:28:00文体,青少年,创作,冠军,活动,北京
鲁网5月7日讯让激情进发，为运动喝彩。伴随着春天的气息，沐浴着温和的春风，近日,鄄城县凤凰镇凤凰完小举办春季运动会。伴随着奋进的运动员进行曲，运动会开幕式拉开帷幕。首先入场的是国旗方队，四名护旗手手持国...……更多
2024-05-08 08:10:00凤凰镇,凤凰,鄄城,鄄城县,完小,运动会
...日报12月6日至8日，南宁市东葛路小学举行秋季学期校园运动会。运动会上，有与足球有关的特色系列比赛，如十字踩球、绕杆射门；还有符合各年龄层学生的趣味竞技项目，如龟兔赛跑、拔河、旋风跑等。每个孩子都有机会走...……更多
2023-12-20 07:31:00寒冬,活力,少年,南宁市,南宁,运动
...环境温度和身体需求，穿脱自如，更容易适应冷热变化。运动要适度清明时节，春回大地，正是郊游踏青的好时机，踏青可令阳气升发。不过，运动要注意方式方法。建议选择温和运动，像患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎...……更多
2025-04-05 12:16:00养生,身心,错过,阳气,时节,食物
...添加生姜、陈皮、香菜等辛温食材，宣散湿浊。以及进行运动导引，舒展筋骨，升发阳气。例如晨起梳头法，用木梳从额前发际线梳至后颈，重复100次，刺激头部经络，助阳气升发。也可以进行如八段锦“调理脾胃须单举”、太...……更多
2025-02-22 06:26:00肝气,天时,阴阳,雨水,养生,指南
...、更团结’的体育精神绽放的成果。”田有利表示，体育运动的魅力不仅在于可以在挥洒汗水中强健体魄、愉悦身心，还可以振作精神、磨炼意志。多年来，二十中学贯彻落实立德树人根本任务，开展了一系列丰富多彩的校园文...……更多
2024-01-14 00:24:00和平区,公众,和平,开放,中学,体育
...外。晒背的最好方式是穿着背心（穿着衣服也行），一边运动一边晒太阳，以晒得人体觉得暖洋洋、呼吸顺畅为佳。春日里经常晒晒背部，可补充体内的阳气，以利于消散体内的阴寒痰凝。多运动 惊蛰期间，空气清新，最适宜...……更多
2023-03-07 07:55:00养生,身体,调整,运动,流行病,养生
...传统民俗。中医认为“动则生阳”，散步、放风筝等轻度运动可舒展筋骨，促进气血流通，缓解春季肝气郁结。此外，推荐练习太极拳或八段锦的“调理脾胃须单举”“五劳七伤往后瞧”招式，调和肝脾。在二十四节气中，只有...……更多
2025-04-01 04:33:00节气,健康,新宇,脾胃,艾灸,青团
4月1日—4月3日，丰都县第一小学校举行了第27届田径运动会。全校95支队伍1000余名运动健儿同场竞技、顽强拼搏，充分彰显学校“红星闪闪放光彩”的精神风貌。开幕式现场“哪吒”勇闯运动会，入场式活力MAX星耀童年，跃动...……更多
2025-04-03 19:27:00丰都县,丰都,运动,健儿,田径,运动会
...一项重要内容。中医认为动则生阳，散步、放风筝等轻度运动可舒展筋骨，促进气血流通，缓解春季肝气郁结。专家推荐练习太极拳或八段锦的“调理脾胃须单举”“五劳七伤往后瞧”招式，调和肝脾。清明节是中国传统的祭祀...……更多
2025-04-04 15:32:00教你科学,十堰,时节,养生,专家,脾胃
...安全风险等。提示强调，春暖花开，野外踏青游玩、户外运动增多，需注意防范低空飞行器、彩虹滑道、玻璃栈道、网红吊桥、大型秋千、滑索、蹦床等游乐设施频繁使用而引发的安全事故；清明上坟祭祖、露营野炊、林区动火...……更多
2023-03-15 18:05:00踏青,户外运动,运动,风险,安全,踏青
...来，各个年级的孩子纷纷走出教室，投入丰富多彩的体育运动中，校园里洋溢着活力与欢笑。篮球场上，同学们尽情享受着篮球带来的快乐与挑战；乒乓球桌前，孩子们手持球拍，切磋球技；伴随着欢笑声，羽毛球在空中划出一...……更多
2025-02-21 17:31:00赣州,新区,小时,阳光,校园,体育
... 2 小时、课间活动 15 分钟的要求，确保学生拥有充足的运动时间。在执行过程中，学校充分结合自身校园文化与品牌活动，巧妙地将体育锻炼融入日常教学与校园生活之中，让健康行动充满个性与活力。15分钟打造校园“微运动...……更多
2025-03-14 12:05:00小学教育,孩子,小学,阳光,集团,快乐
...法进行热敷，每次约15-20分钟，每天进行几次。三、适度运动与伸展：1.适度运动：轻度的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，可以促进血液循环、增强肌肉和关节的稳定性，有助于缓解筋骨酸痛。但避免剧烈运动或过度使用...……更多
2023-11-29 17:09:00不适感,筋骨,不适,多种,常见,原因
...握好这些“度”，即可迅速开启元气满满的健康生活。
运动、清爽、舒缓……不一定要完全遵循“教科书式”的方式严格要求自己，只要在日常点滴生活中多加注意，就能找到适合自己的健康度。加速度春天来忙运动2月16日一...……更多
2024-02-20 10:41:00张弛,元气,生活,运动,生活,卫民
...养骨重在防寒保暖，专家教你让骨骼暖起来，并规避冬季运动不当带来的骨损伤。冬季：养骨重点时期骨头其实最怕冷，筋骨遇寒会出现酸痛、麻木、水肿等症状，也会增加骨折风险。冬季为何是养骨重点期？筋骨怕寒 不养护...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...的养生秘诀：动出好体魄除了饮食调理，中医养生还注重运动锻炼。中医认为“动则不衰”，适当的运动可以促进气血流通，增强体质，提高免疫力。八段锦、太极拳等中医传统运动方式，不仅有助于锻炼身体，还能调节呼吸和...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...活中常见的健康问题，特别是在长时间的坐姿工作、缺乏运动和过度劳累等因素的影响下。筋骨酸痛不仅会影响日常活动和工作效率，还可能导致身体疲惫和情绪低落。本文将介绍一些有效的筋骨酸痛调理方法，帮助您缓解不适...……更多
2023-11-30 10:31:00筋骨,方法,筋骨,长时,肌肉,身体
...着天气逐渐转暖，踏青、登山这类亲近自然、锻炼身体的运动成了不少人的优先选择。在此，急救人员提醒：登山在保暖同时要穿比较宽松的衣物以及运动鞋，最好是穿登山鞋，防止摔倒。行走时一定注意脚下路面，爬山前做好...……更多
2024-04-06 00:54:00踏青,登山,美景,安全,急救,登山
...本文将为您介绍一些常见的健康问题以及如何通过饮食、运动和按摩等方法缓解这些症状。首先，我们需要了解中老年人出现腰膝酸软、筋骨无力的原因。一方面，随着年龄的增长，骨骼肌质量和力量逐渐下降，骨骼变得脆弱易...……更多
2024-03-19 13:25:00中老年人,筋骨,怎么办,中老年人,按摩,筋骨
...薇在社交平台分享雨后出游的照片，图上的她身穿简约的运动套装，披着黄绿色外套，戴着遮阳帽，元气满满尽显青春活力。田曦薇手撑着脸颊，可爱嘟嘴，非常俏皮。
田曦薇造型甜美，摆出可爱姿势在车上拍照。田曦薇穿着...……更多
2024-05-06 09:17:00遮阳帽,运动套装,踏青,套装,活力,青春
...吃新鲜蔬菜以补充人体水分。适当活动强体魄雨水过后,运动养生应注意避寒防湿,以不出汗或微出汗为佳,比较适合进行节奏和缓的运动,如散步、太极拳、八段锦、动作柔和的健身操为主,散步、踏青、放风筝也是不错的选择,有助...……更多
2023-02-21 00:28:00脾胃,茯苓,养生,山药,薏苡,雨水
...日至31日，2023年国际大体联足球世界杯在晋江举行。国外运动员体验闽南掌中木偶戏。晋江市委宣传部 供图国外运动员观看闽南传统文艺表演。晋江市委宣传部 供图外国运动员体验闽南传统戏曲化妆。晋江市委宣传部 供图外国...……更多
2023-10-29 18:13:00晋江,闽南,福建,运动员,风情,体验
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李茜 浙江省人民医院急诊医学科主任医师最鲜活的病例在临床，最实用的健康建议来自临床医生。浙医在线特别开设《医生有话说》专栏
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外皮金黄，馅料是绿莹莹的菜，咬一口，清香沁齿。广平县河北中祥农业发展有限公司（以下简称“中祥农业公司”）生产的小菜团，凭借独特的口味
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本报讯（记者 解丽）昨日，北京青年报记者获悉，随着首个全国性“医保+商保”清分结算中心落地西城区，医保与商保的同步结算成为可能
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在青少年成长过程中，中高考承载着太多期望。成绩公布后，一些成绩不理想的孩子，情绪波动明显。从心理学角度看，有些孩子因成绩未达预期而陷入焦虑
2025-07-09 11:54:00
柴雨欣，执业医师，出诊时间：每周二、周三全天，周日下午。擅长针药、推拿结合治疗：小儿抽动症及相关情绪问题，小儿咳嗽、反复呼吸道感染
2025-07-09 14:03:00
当夏日的热浪席卷而来味蕾也开始寻觅清爽与美味菏泽，这座充满魅力的城市不仅有国色天香的牡丹更藏着许多适合夏日品尝的特色美食它们或是清爽开胃
2025-07-09 14:08:00
近日，第114届京沪三甲专家联合会诊在上海瑞椿医院顺利举行。此次为期三天的会诊汇聚了来自北京、上海等三甲医院的资深专家
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雷菲菲，执业医师，毕业于甘肃中医药大学，针灸推拿学硕士，师从甘肃中医药大学附属医院针灸推拿科赵耀东副教授及甘肃省中医院针灸科金钰钧主任
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在追求美丽与自信的道路上，许多女性朋友将目光投向了隆胸手术。但面对琳琅满目的隆胸假体和众多的医疗机构，大家常常陷入迷茫
2025-07-09 14:50:00
刘昌艺，东城中医医院特聘专家，儿科主任医师，北京中医药大学毕业，"京城儿科王"刘弼臣之子，从医近20年。擅长治疗儿科各种疑难病症
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近日，齐鲁制药二十碳五烯酸乙酯软胶囊获得国家药品监督管理局批准上市，为高脂血症患者带来新的治疗选择。本产品为中美双报，2024年11月已获FDA批准在美国上市
2025-07-09 15:19:00