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肝气郁结简称肝郁、肝气郁结是肝脏病理中最常见的病理变化。精神刺激，情志抑郁不畅，或病久不愈而因病致郁，或他脏之病理影响于肝等，均可使肝失疏泄，气机不畅，形成肝气郁结之候，其轻者称为肝气不舒或肝气郁滞...……更多
2024-03-14 17:41:00肝气,情绪,功能,肝气,女性,压力
...脉数据来判断，晨脉就每天早上起床时的1分钟的脉搏，运动手环或者手表也可以记录。连续记录5天的晨脉，如果有哪天早上晨脉数值低于这几天的平均值，就说明前一天睡眠恢复质量不错，这个时长基本就是你所需要的。大家...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...，对女性来说，还能起到养颜美容、延缓衰老的作用。
运动锻炼要适度，谨防受伤。春季运动锻炼，可以让身体元气满满。不过，春天的气候呈现温差大、风大的特点，要注意防风御寒。遇到寒冷天气或强风时，要适当减少外...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...家学习一些纾解办法，比如正念冥想减压的方式，抽时间运动减压的方式、户外徒步的方式、周末组团旅游的方式都能够很好地缓解压力。颈椎病颈椎病有以下8大常见的症状，一旦出现其中一种或几种，就要掂量掂量自己是否...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...会怎么做？实际上，这种“神奇药物”早已存在，它就是运动。不是那种极端或高强度的运动，而是普通、日常的活动，它对我们的大脑有着惊人的积极影响。让我们从一个真实故事开始。68岁的张伯伯，在退休后，开始感受到...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...核桃、花生等；少盐少糖少油；食物要多样化。2、适当运动运动可使人保持头脑清晰、思维敏捷及增强自控能力；运动可降低血黏度、降低血压；运动可改善心肌供血供氧；运动可改善睡眠；运动可使人心情舒畅、精神愉快；...……更多
2024-04-30 10:28:00长寿,特征,衰老,眼白,身体,肚脐
...发咳嗽、胸闷气短人群增多冬病冬防，三九贴敷正当时！德城区中医医院（德州联合医院）针灸科开展“三九”贴敷治疗三十余年，科内专业中医针灸师根据患者不同疾病，辨证选穴、开穴、贴敷药物以刺激人体穴位，达到调整...……更多
2023-12-11 18:24:00德城区,中医医院,冬防,德城,中医,医院
...这两种情况在老年人中尤为常见，前者影响肠道的平滑肌运动，后者则影响消化系统的运转效率。便秘的形成不是一日之寒。长期的生活习惯、饮食结构、甚至情绪状态，都可能潜移默化地影响到体内的气血平衡和脏腑功能，最...……更多
2024-04-08 10:23:00实证,老年人,中医,怎么办,草药,肠道
...善老年人的睡眠，平时可以进行太极拳、五禽戏、慢跑等运动，让睡眠更加踏实。坚持早晚各做一次头部按摩中医认为，头是诸阳之会，分布着大量的穴位，长期进行头部按摩，更有利于身体健康。可以用梳子或者双手先从头中...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...枢，是思想活动的摇篮，是人体的最高“司令部”。在脑供血不足的影响下，会导致大脑功能受损，因为大脑想要维持正常的运转，营养物质应该及时提供。很多人却长时间脑供血不足，有可能会出现脑组织坏死、软化的情况。...……更多
2023-01-04 22:11:00供血,参考,供血,血管,大脑,颈椎
...体育锻炼在春季养生中扮演着重要角色。选择适合自己的运动方式，如散步、太极或瑜伽，不仅能够强身健体，还能调和身心，提高生活质量。春季是外出踏青、享受自然之美的最佳时节，建议利用早晨或傍晚这两个时间段进行...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...，如柠檬、枸杞、菊花等，以调节情绪，舒缓压力。五、运动锻炼，增强体质春季是运动锻炼的好时节。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。我们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、骑行、瑜伽等，每...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...损伤达到一定程度时，还会出现失眠，计算能力下降。4.运动障碍
随着大脑功能进一步萎缩，很多脑萎缩患者发病前还会出现明显的运动功能障碍，常表现为走路不稳，东倒西歪，摇摇晃晃，行走能力降低，步态不稳定。有些...……更多
2023-10-11 06:10:00小脑,中年人,方法,脑萎缩,大脑,疾病
...，此时，就有夜不能寐的现象。而肝脏的阴阳失调，多是肝气郁结，郁结化火，肝火过于旺盛引起的，这个时候，肝火会扰乱心神，心神难安，睡眠自然也难安稳。肝火旺盛，虽然是一种虚症，但若长期不调理，会使肝脏受到损...……更多
2023-11-15 18:20:00肝火,肝火,肝脏,陈皮,肝气,桑葚
...一种内心的平静与从容。而医学研究表明，淡定的人往往肝气都充足，这与中医理论中的“肝主疏泄，调畅气机”的观点不谋而合。那么，为何淡定的人肝气充足，这两者之间又有何联系呢？首先，我们来探讨一下什么是“淡定...……更多
2024-05-02 10:30:00肝气,肝气,心态,生活,从容,气机
...限于糖尿病患者。健康的个体也可能因为饮食不当、过度运动或某些药物反应而经历血糖下降。例如，一位经常跑步的中年人，因为没有在运动前适当补充碳水化合物，曾出现过轻度低血糖。吃得对，动起来：打造平衡血糖的生...……更多
2023-12-18 13:45:00坚果,血糖,种子,控制,研究,低血糖
...长速度最快的月份，先天禀赋不足、后天营养失衡、缺乏运动、睡眠不足、反复感冒是影响孩子生长的重要因素，家长应抓住这个生长发育的黄金季，在立春后做好充足准备，助力孩子长高。中医里“肾为先天之本，脾为后天之...……更多
2024-02-23 15:04:00泰安市,泰安,保健院,妇幼,办法,孩子
本文转自：德州日报近日，德城区审计局审计人员在区级预算执行审计项目中盘点医疗设备情况。该局聚焦卫健医疗领域设备更新改造贷款贴息情况，通过座谈了解、实地盘点等方式，重点关注贴息贷款资金使用、更新改造设...……更多
2024-04-17 11:34:00审计,德城区,审计局,德城,审计人员,医疗设备
...一个经典方剂，具有滋阴疏肝的效果，常用于肝肾阴虚、肝气郁滞等病症的缓解。这个方剂主要由北沙参、麦冬、当归身、生地黄、枸杞子以及川楝子这六味中药配伍而成，特别适合熬夜之后出现的嗳气、五心烦热、潮热盗汗等...……更多
2024-02-29 13:11:00药方,补救,益胃,生地,生地黄,病症
...含膳食纤维和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果。适量运动：保持适度的体育活动，如散步、太极，有助于促进肝脏健康。避免不良习惯：减少酒精摄入，避免吸烟，减少长期过量饮酒和吸烟对肝脏的损害。维护肝脏健康是一...……更多
2024-03-04 11:15:00三法,治体,缓急,肝脏,健康,三法
...人、慢性病患者和高危人群更应定期进行体检。坚持适量运动：适量的运动有助于降低血压、调节血脂、提高心肺功能等，从而预防脑梗的发生。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。保持良好的心态：长期的精神紧张...……更多
2024-02-07 06:38:00三个,医生,症状,慢性病,脑血,肢体
...会变得愈发狭窄，血液循环就会不畅，进而促使大脑发生供血不足以及缺氧等症状，在这种情况下，人们就很容易有嗜睡表现，即便睡眠时间非常充足，也经常会感到睡不够。4.身体苍白或者出现黄色结节现象大家在睡觉之前，...……更多
2024-01-15 11:20:00高血脂,睡眠,提示,有关,血脂,水平
...上睡觉前涂眼霜，按摩几分钟促进吸收，有空时多做眼部运动，按摩眼部穴位，促进血液循环，对于消除黑眼圈很有帮助。黑眼圈怎么形成的1、遗传及生理因素因为遗传或者生理原因造成的眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织少...……更多
2024-02-10 08:32:00黑眼圈,老是,眼睛,怎么办,黑眼圈,皮肤
...食可能加速脂肪在动脉中的积累。生活方式：吸烟、缺乏运动和肥胖都增加了动脉硬化的风险。其他疾病：高血压、高胆固醇和糖尿病等疾病也会加快动脉硬化的进程。虽然动脉粥样硬化的过程可能非常早就开始，但是通过维持...……更多
2024-03-21 12:02:00冠心,一文,冠心病,防治,关键,动脉
...常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。另外，气象因素可能是脑卒中不容忽视的潜在危险因素。”李新教授提示。对于脑卒中，预防比治疗更重要。李新教授建议，预防脑卒中的首要任...……更多
2023-11-26 10:01:00卒中,家教,黄金,时间,卒中,李新
...会因此受损。不过，大家还需要注意的是，若是饭后立即运动，也同样可能导致血液输送不平衡。所以，很多医学专家也提出了相关建议，在进食完毕后，最好先静坐20分钟左右，然后再进行散步、扭腰、瑜伽等相对舒缓的活动...……更多
2023-11-10 12:58:00医生,有关,血液,食物,肠胃,血管
...将各种觉得信息传送给大脑，并指挥身体各局部停止谐和运动。当神经系统呈现问题时，人体的运动功用就会遭到影响，呈现各种异常表现。因而，假如你在睡眠中发现本人的肢体动作异常，就应该及时寻求医生的协助，以便早...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
...、微温的食物，如山药、春笋、韭菜等，以助阳气升发。运动节奏和缓。随着气温的回升，增加户外运动的时间，建议选择节奏和缓的运动，如散步、慢跑、太极拳。不提倡剧烈活动，避免阳气耗伤。有的人体质虚弱，体内邪气...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...内的通道不畅通，所以，经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。过度吸烟饮酒 烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。而且饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，抽烟的...……更多
2024-03-22 12:09:00肝脏,养护,科学,肝脏,脂肪,维生素
...咖啡、浓茶或酒等刺激性饮品。在生活中，除了保持适量运动，也可以到户外亲近大自然，户外自然光线可以对人体进行刺激，有助于改变内在节奏，使大脑中枢神经迅速进入清醒状态，释放压力，消除困倦。春分时节饮食调养...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
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