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本文转自：人民网本期《运动汇》栏目的主题将围绕着运动后如何科学拉伸进行示范讲解。运动过后肌肉酸痛，5个拉伸动作帮你快速有效缓解，分别是小腿前侧拉伸、大腿后侧拉伸、臀大肌拉伸、大腿前侧拉伸、腓肠肌拉伸，...……更多
2023-11-22 19:32:00运动,肌肉,动作,运动,蛙泳,游泳
本文转自：人民网今天，《运动汇》栏目继续推出体能教学系列视频，这一期主题依旧围绕着青少年长高。青少年群体可通过练习摆臂纵跳、弓步交换跳和摆臂剪刀跳这三种跳跃动作，促进肌肉和骨骼发育，有助于长高。练习...……更多
2023-11-01 19:09:00动作,运动,运动,蛙泳,游泳,动作
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍本期《运动汇》栏目的主题将针对单板滑雪的两种正确摔倒方式进行讲解和示范，具体分为前刃侧摔倒和后刃侧摔倒。在降低身体重心的前提下，须注意手腕、膝盖、腰部的协调配合。特别...……更多
2023-12-12 16:57:00滑雪,单板,风险,方式,运动,运动
...练到腰部，蛙泳都不除外。蛙泳之时，需要腰部肌肉健身运动，以维持人体不容易由于歪斜而下移，协助蛙泳的前行。在历经蛙泳以后，腰部便会由于肌肉疲劳和肌肉纤维的轻度损坏造成肌肉痛，造成腰疼。蛙泳腰疼的原因一方...……更多
2023-05-19 11:14:00腰疼,游泳,回事,蛙泳,腰部,腰疼
...留在表面，那就“辜负”游泳这项兼具竞技性和观赏性的运动了。为了让广大观众高质量观赛，记者采访了学青会游泳项目竞赛委员会竞赛管理员郭文涛，请他为观众解读观看游泳比赛的“正确打开方式”。郭文涛介绍说，正规...……更多
2023-11-08 07:04:00看点,竞赛,游泳,管理员,比赛,专业
...友打球、跑步或去游泳馆游泳，成了不少人的选择，假期运动要注意些什么？来听听专业人士的建议。专家介绍，上班族利用假期的机会参加体育运动，除了强身健体，还可以舒缓心情。市人民医院骨科研究所所长曹洪介绍，假...……更多
2024-04-29 15:51:00十堰,准备,运动,专家,运动,身体
...与体征，是一种长期的衰退性疾病。二、颈椎病患者推荐运动方式(一)游泳在游泳过程中，人的颈椎承受的压力比平时站立时要小，这是因为抬头呼吸的动作与平时的低头动作形成了对比，可以帮助锻炼颈部的肌肉。此外，游泳...……更多
2024-04-13 05:53:00颈椎病,颈椎,功能,颈椎,颈部,肌肉
...创造亚运会历史上的最佳战绩。除了亮眼的成绩，男游泳运动员的“双开门冰箱”身材也吸引了很多人的关注。“双开门冰箱”身材，通常指上半身肌肉较大，展现出比例惊人的小头宽肩，像打开的双开门大冰箱一般。获得本届...……更多
2023-10-11 11:45:00运动员,冰箱,游泳,身材,运动,肌纤维
本文转自：安康日报市妇幼保健院 闵爱在孕期,适量的运动不仅能促使血液循环顺畅、预防孕期里的各种问题,还有助于准妈妈的体重管理和宝宝的生长发育,并且帮助顺产。对于准妈妈来说,运动可以调节体重稳定情绪。如果能够...……更多
2024-01-25 07:46:00孕妇,好处,关键,运动,科学,运动
...国家队赴澳大利亚，在堪培拉举办的2008泛太平洋中学生运动会上取得11岁年龄组100米自由泳、50米自由泳的第一名，同时创造了这两项比赛的年龄组赛事纪录。从事游泳十多年来，韩婷如参加了每年举办的全国各项重大游泳赛事...……更多
2024-04-23 02:35:00退役,游泳,游泳,自由泳,俱乐,北京
你一般什么时间运动？是早上、下午？还是晚上？在这个最佳时间内运动，糖尿病风险大大降低！在这两个时间段运动，糖尿病风险大大降低！2023年9月，一项发表在《糖尿病学》（diabetologia）的研究发现：相比于晚上，上午或...……更多
2023-10-24 09:45:00糖尿,时间段,糖尿病,风险,两个,时间
...在世界泳坛的垄断地位。中国游泳迎来“黄金一代”，在运动成绩水涨船高的同时，明星效应更是吸引粉丝无数，随之带来了可观的商业价值。目前，中国游泳项目的商业合作已达历史巅峰，如果巴黎奥运有好的表现，无疑将更...……更多
2024-04-27 04:20:00中国,游泳,黄金,时代,中国,中国游泳队
...日报中央厨房-碰碰词儿工作室李硕,孙龙飞增强体能，是运动员提高竞技水平的重要课题。近日，人民日报记者走近国家队运动员，通过一堂别开生面的体能课、一次高手众多的体能测试、一条上升的体能变化曲线，探访国家队...……更多
2024-02-06 18:00:00扁担,体能,国家队,训练,广场,国家
本文转自：厦门日报注意科学锻炼 避免运动伤害每天11:00-17:00是 运动“最佳黄金时段”现在参加运动锻炼的人越来越多，但是也经常传出有些喜爱运动的人猝死或受伤的消息，那么，如何进行科学运动才能避免伤害又有益健康...……更多
2023-12-27 07:48:00运动,科学,运动,心血管,时段,心血
... 夏亮 戴锦镕第4届亚残运会正在杭州举行，观众们被残疾运动员高超的竞技水平和不屈的精神品质深深折服的同时，也很可能对名目繁多的项目一头雾水。游泳比赛的S5级、S6级、SB4级代表什么？田径比赛的T11级、T12级、F11级、F1...……更多
2023-10-23 20:39:00杭州,运动,残疾,运动员,残疾人运动会,项目
...结构造成不良影响。此外，还与肥胖导致的姿势、步态及运动习惯的改变有关。所以，肥胖是膝关节的大敌，要想保护膝关节，预防膝骨关节炎，就要维持正常体重，避免因肥胖增加膝关节的负担。
身体质量指数(BMI)是世界公...……更多
2024-05-21 09:44:00膝关节,大敌,肥胖,膝关节,肥胖,关节
...转自：山西晚报中国游泳队巴黎奥运会参赛名单公布山西运动员杨畅入选山西晚报讯（记者李霈霈）6月18日，国家体育总局游泳运动管理中心公示入选巴黎奥运会跳水、游泳、马拉松游泳、花样游泳项目的运动员名单，山西运动...……更多
2024-06-21 07:48:00山西,运动员,运动,运动员,运动,游泳
...文转自：三峡日报九岁战省运 从容获两银——访宜昌籍运动员、全国青年游泳锦标赛蛙泳冠军孔姝雅3月14日，从市体校传来好消息，宜昌籍运动员孔姝雅在2023年全国青年游泳锦标赛上斩获女子蛙泳100米冠军和200米亚军。孔姝雅...……更多
2023-03-15 06:47:00从容,蛙泳,游泳,宜昌,运动,湖北
...之后的世锦赛参赛最佳战绩。在本届世锦赛上，11名参赛运动员首次获得世界冠军，多人刷新个人最好成绩，展现了积极进取的竞技状态。在精彩的泳池争锋中，队员们奋勇争先，收获自信。19岁的潘展乐夺得4枚金牌，并在男子4...……更多
2024-02-22 06:10:00佳绩,底气,大赛,观察,竞技,世锦
...四青年节前夕，备战2024年巴黎残奥会国家游泳队贵州籍运动员正在紧张训练，在泳池里奋力一击的他们，对青春有什么理解，如何定义青春。从左到右依次为中国残疾人游泳队贵州籍运动员：何聖羔、蔡丽雯、刘道敏、杨洪、...……更多
2024-05-04 12:46:00巴黎,缺憾,遗憾,青春,就是,生活
...社发记者季禹当地时间10月23日，世界泳联年度最佳游泳运动员评选结果，在匈牙利首都布达佩斯揭晓，中国运动员覃海洋凭借今年的出色表现，荣获最佳男子游泳运动员称号，这也是中国运动员首次获此殊荣。得到世界泳联的...……更多
2023-10-27 07:26:00戴奥,王冠,运动员,称号,游泳,海洋
...张旭阳摄本报讯（记者严鑫）27日，2023年福州市全民健身运动会第三十七届冬泳比赛在鼓山新区游泳馆鸣枪，来自鼓楼、台江、马尾、冬泳协会、静漂、侠客岛等6支参赛队的120余名选手挑战严寒，以冬泳健身的方式拥抱新到来...……更多
2023-01-28 07:24:00严寒,选手,冬泳,福州,比赛,健身
世界泳联年度最佳游泳运动员评选23日在匈牙利首都布达佩斯揭晓，中国运动员覃海洋获得最佳男子游泳运动员称号，澳大利亚运动员麦基翁荣膺最佳女子游泳运动员。24岁的覃海洋在7月举行的福冈游泳世锦赛上一举夺得男子50...……更多
2023-10-24 10:54:00运动员,游泳,海洋,年度,运动,世界
...琪 孙嘉晖昨天，劳伦斯世界体育奖公布提名名单，网球运动员成为大赢家，不但有多人入围多个奖项，而且有望冲击年度最佳，特别是德约科维奇2023年收获四大满贯赛事中的3冠，呼声最高。中国泳将覃海洋入选最佳突破运动员...……更多
2024-02-28 04:02:00小德,冲击,海洋,年度,劳伦,运动员
...的重量，使我们能够行走、跑步、跳跃。然而，不正确的运动方式可能会对膝关节造成损伤。以下将为您介绍5个不伤膝盖的运动，帮助您在锻炼身体的同时，保护膝关节的健康。一、游泳游泳是一种全身性的运动，可以锻炼心...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
在减肥和塑形的过程中，选择能够有效燃烧脂肪的运动项目至关重要。以下将为您介绍一些燃脂效果最佳的运动项目，帮助您更有效地燃烧脂肪，实现减肥和塑形的目标。一、有氧运动有氧运动是指以有氧代谢为主要能量来源...……更多
2023-11-07 06:03:00至关重要,脂肪,选择,运动,项目,训练
...两项比赛，会努力发挥好每一场。”作为一名国家级游泳运动员，徐海蛟多次在国际赛场上摘金夺银。2016年，他在里约残奥会上，收获2银2铜。2017年墨西哥世界残奥游泳锦标赛，他以6金1银的成绩打破两项亚洲纪录、一项赛会纪...……更多
2023-10-24 07:30:00中国队,中国,游泳,比赛,运动员,运动
...报从株洲走出的“蛙王”覃海洋入选新华社 双“十佳”运动员株洲日报讯（全媒体记者/温琳 李卉） 日前，新华社体育部先后评出了2023年中国十佳运动员、2023年国际十佳运动员，从株洲走出的“蛙王”覃海洋，跻身双“十佳”...……更多
2023-12-29 07:59:00新华社,新华,十佳,运动员,海洋,运动
...日，全国特奥花样滑冰、速度滑冰比赛在中国残疾人体育运动管理中心开展，女子单人I级12-18岁小组比赛中，赵乙璐获第四名。5月24日，成都市第11届全民健身运动会特奥软式曲棍球比赛中，赵乙璐等为主力的青羊区特校特奥软...……更多
2024-06-28 09:50:00孤独症,奖项,全能,孤独,大赛,少女
10月13日，贵州省第七届残疾人运动会各项比赛同步开赛，我省历届比赛规模最大的游泳项目当天共计决出了28个小项的名次。在游泳赛场上，本届运动会年龄最小的选手蔡宗峻在获得男子SB8级100米蛙泳第三名后说，“我喜欢游...……更多
2023-10-14 04:25:00贵州省,贵州,泳池,运动员,游泳,年龄
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高血压是当今世界上流行最广泛的疾病，被入们称为“无声杀手”。调查显示，我国的高血压患病率已从1958年的5.11％增长到了18
2024-07-16 09:35:00
激素是人体中不可缺少的一部分，体内含有的激素种类也比较多，有一种激素很多人应该也是了解的，就是睾酮素，对于男性来说会比较重要一点
2024-07-16 09:38:00
高血压肾病是由于长期的高血压导致的肾脏损害。长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化。因肾实质缺血和肾单位不断减少
2024-07-16 09:38:00
高血糖是指当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%
2024-07-16 09:39:00
我国的茶文化源远流长，可追溯到几千年前。茶按发酵程度分为绿茶（非发酵茶）、乌龙茶（半发酵茶）和红茶（发酵茶）。在其中，尤以绿茶最受欢迎
2024-07-16 09:39:00
血液稠，血脂高，血管就易堵，那生命可就危险了，这该怎么办？很多人都是到医院里询问专业的医生，在医生的指导下进行治疗，有时医生会开一些降血脂的药
2024-07-16 09:39:00
有高血压的信号发出要引起重视，可以到医院进行详细检查，了解血压升高情况，再通过后续配合治疗让指标保持稳定。很多人已经患病的情况下还忽略了身体保养
2024-07-16 09:40:00
糖尿病发展有迹可寻，可根据疾病相关特征判断，若已经血糖过高影响机体健康，要重视并配合治疗，治疗大多需要用药，还得从生活中多细节入手来调节身体
2024-07-16 09:40:00
46岁的武先生因为不明原因的口干、多饮和多尿到医院就诊，一查空腹血糖竟然高达10mmol/L，医生说空腹血糖只有达到7 mmol/L
2024-07-16 09:40:00
55岁的老吴最近两个月的时间排便习惯变得一点都不规律，用他的话说，有时候一天要去很多次厕所，都没有固定的时间点，拉出来的大便不成型
2024-07-16 09:42:00
在我们的日常生活中，经常可以听到这样的说法：“胃癌多是‘吃’起来的”。胃部健康和我们吃的东西密不可分，特别是对中老年朋友来说
2024-07-16 09:42:00
癌细胞几乎人人都有，这并非危言耸听。我们每一个人体内都有癌细胞，因为癌细胞就是人体正常细胞在代谢分裂过程中产生的，医学上叫突变
2024-07-16 09:43:00
针对高血压这种慢性疾病要采取合理的措施来应对，因为高血压并不是小问题，在不断血压升高的过程中很多并发症容易出现，因此要采取合理的措施来稳定控制血压
2024-07-16 09:43:00