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如何快速恢复跑马运动伤害
...自:保定日报□保定日报记者 李 卡实 习 生 任旭蕊跑步运动一直备受大众人群欢迎,马拉松赛事也得到广泛开展。对于马拉松中常见的运动伤害,保定市人民医院医生为参赛者支招。在比赛中出现腹痛,如症状较轻,可放慢跑...……更多
医院里的1000cm马拉松
...‘1000cm马拉松’比赛中,拼搏进取,表现优异,被评为‘运动之星’,特颁此证,以资鼓励。”18岁的雨敏,捧着这张特殊的“荣誉证书”,开心地笑了起来。近日,在贵州华夏骨科医院矫形显微外科的病区,举办了一场特殊的...……更多
...,忌食辛辣、油腻食物,多饮水;保持大便通畅。2.适当运动:宜选择有氧运动,如慢跑、太极等促进血液循环,做剧烈运动时,预防摔伤、骨折。3.做好健康管理:维持合理体重,避免肥胖;维持血糖、血压、血脂在正常范围...……更多
八旬老人下肢血管闭塞术后复发 厦心医院血管外科主任庄晖提醒:术后适当运动等是预防关键
...有“躺平”的心理,术后戒烟戒酒、改善生活方式、适当运动才是预防的关键,如果出现下肢凉、麻木、静息疼痛、间歇性跛行等不适,一定要及时就医。 ……更多
保定市清苑区第五届冰雪运动会 陆地冰壶比赛成功举办
...通讯员范岳岭)12月26日至28日,保定市清苑区第五届冰雪运动会“山庄皇家窖藏杯”陆地冰壶比赛在清苑一中体育馆成功举办,来自全区的43支代表队共400多名运动员参赛。本次比赛旨在提高我区陆地冰壶竞技水平,进一步激发...……更多
体育科技这样玩①丨精准记录各项运动数据 保证训练质量和效率
...20万元左右,既可在器械上锻炼,又可实时精准显示所有运动数据,并自动存储和评估。据上海卉英仪器设备有限公司相关负责人樊飞介绍,这套设备可进行上肢和下肢的全面训练,训练者或教练可根据训练需求,在设备上安排...……更多
2024京津冀(保定)第二届儿童滑步车公开赛开幕
...午,2024京津冀(保定)第二届儿童滑步车公开赛在极限运动公园开幕。本次赛事由保定市体育局、保定新闻传媒中心(集团)、市国控集团、市妇女联合会、竞秀区政府联合主办,旨在为来自京津冀的活力少年创造一个阳光向...……更多
...华网新华社重庆1月9日电(记者伍鲲鹏)9日,重庆市首家运动员运动损伤预防与治疗定点医院在重庆市体育局授牌。运动员伤病就医时,可提供优先检查、优先治疗并享受费用优惠等保障。据介绍,根据《重庆市体育发展“十四...……更多
...保定日报驰骋冰雪赛场 放飞青春梦想保定市第四届冰雪运动会开幕来自全市22个县(市)、区的运动健儿共赴冰雪之约保定日报讯(记者刘向真 李萌 袁阁 刘芳)全民上冰雪,乐享新保定。1月14日上午,保定市第四届冰雪运动会...……更多
双脚出现这些表现,暗示糖尿病足要来了,赶紧治疗!
...小腿各按摩3~5分钟,以促进足部及下肢的血液循环。坚持运动每天坚持下肢及足部的运动,可以改善下肢血液循环,预防足病的发生。足部运动方法有:提脚尖运动、抬脚跟运动、弯腰-下蹲运动、甩腿运动、上楼梯运动等。糖...……更多
2023年全国无线电测向公开赛在河北保定开幕
...和智慧的较量。本次赛事由国家体育总局航空无线电模型运动管理中心、中国无线电和定向运动协会主办,河北省保定无线电监督执法局、保定市教育局、保定市体育局、保定市科学技术协会承办。保定市无线电运动协会、莲池...……更多
...地为病人康复治疗提供服务。他说,患者脑卒中后由于上运动神经元损伤,原始的、被抑制的低位中枢运动反射释放,引起运动模式异常,表现为偏瘫侧肢体肌张力增高,肌群间协调紊乱,出现联合反应、共同运动和紧张性反射...……更多
病榻前的“康复干将”——床旁护理机器人亮相南京明州康复医院
...:“床旁护理机器人”最大的作用就是可以帮助患肢恢复运动功能。脑出血、脑梗死、脑外伤等患者会出现失能、瘫痪等问题。患者因病情需要长时间卧床,因而缺乏肢体运动,行动能力受到长期制动,易于发生肌肉功能障碍,...……更多
保定市中小学生校园啦啦操比赛在竞秀区举办
...秀学校协办。比赛突出“校园”特点,旨在普及校园体育运动,巩固、提升学生运动技能,促进学生身心健康。比赛现场,学生们踏着动感欢快的节拍旋转跳跃,不断变换队形与动作,展示出昂扬向上的精神面貌,博得在场观众...……更多
双侧下肢动脉斑块形成是什么意思
...病、高血压等慢性疾病,以及长期吸烟、高脂饮食、缺乏运动等生活方式因素。当血液中的脂肪、胆固醇等物质沉积在动脉壁上,逐渐形成斑块或血栓,阻碍了血流的正常流动,就会导致下肢缺血的症状,包括下肢疼痛、疲劳、...……更多
预防下肢深静脉血栓,可不只是靠“吹”
...吹开,要鼓励以及督促患者每天坚持吹气球。方法二踝泵运动:1、屈伸运动:患者平躺或坐在床上,下肢伸展,肌肉放松,缓缓勾起脚尖,使脚尖朝向自己,至最大限度保持5~10S,然后脚尖缓缓下压,至最大限度保持5~10S再放松...……更多
2024年保定市职工乒乓球羽毛球比赛开赛
...定市职工乒乓球羽毛球比赛开赛为期4天,57支球队300余名运动员参加保定日报讯(记者刘佳 通讯员陈怡然)4月11日,2024年“数字保定移动杯”职工乒乓球、羽毛球比赛正式开赛,来自我市开发区工会、产业(局)工会、直属基...……更多
新泰市中医医院如何康复治疗中风导致的肢体偏瘫
...现不同程度的肌肉痉挛,痉挛可导致姿势异常、疼痛感、运动减少和功能障碍,降低患者生活及生存的质量。最常见的是“跨篮手”和“下肢划圈步态”。新泰市中医医院康复科专家表示,康复治疗的开始时间越早越好,偏瘫病...……更多
认识“蚯蚓腿”
...压力,导致静脉曲张。此外,肥胖、长期坐姿工作、缺乏运动等也容易导致静脉曲张。如何诊断医生通常根据患者的症状和体格检查来诊断下肢静脉曲张。以下是一些常见的诊断方法。观察症状。医生会检查患者的下肢是否有静...……更多
酷炫时尚!“小”项目入奥迎来大前途
越来越多的时尚运动项目进入奥运会,展现出越来越好的发展势头“小”项目 大前途5月26日,郑博源在保定极限运动公园小轮车场地上骑行。 河北日报记者 王伟宏摄5月18日,2024巴黎奥运会资格系列赛上海站女子自由式小轮车...……更多
人工髋关节置换术后如何康复
...动,术后48小时可开始主动活动,术后2周可逐渐开始主动运动,一般术后3~4周可完全恢复正常活动。如有并发症出现,患者应停止主动运动,待病情好转后再继续。被动活动:以床边为中心,由远及近、由慢到快地移动肢体(上...……更多
骨折术后如何进行正确的康复锻炼?
...固稳定,恢复负重、行走。二、康复功能锻炼方法1.被动运动:靠自身以外的力量进行运动,主要依靠他人或健侧肢体带动。⑴适应证:适用于体弱无力,暂不能作主动运动的患者。⑵被动运动的方法。①关节被动活动:骨折固...……更多
八种方式保护膝关节 祝您健康跑马
...文转自:保定日报□保定日报记者 李 卡通 讯 员 梁 馨在运动器官中腿的负担最大,保护膝关节尤为重要。保定马拉松即将开跑,如何能在享受比赛的同时又不损伤膝盖?市康复医院(市第三中心医院)康复二科副主任张永为大...……更多
...,九江中体体育管理有限公司承办的2024年九江市残疾人运动会暨江西省残疾人运动员九江选拔赛在九江市体育中心体育场举行。本次运动会吸引了来自各县(市、区)残联、九江市特殊教育学校、九江博爱特殊教育学校等14支代...……更多
国内首个!世界匹克球联合会匹克球培训班在保定开班
...匹克球联合会国内首个培训班——2024年匹克球教练员、运动员培训班在保定市体育运动学校开班。图为训练营现场。保定市体育局供图此次训练营为期9天,由专业导师分三期为保定市120余名匹克球学员进行培训。学员们将通过...……更多
...)记者从市医疗保障局获悉,第四批国家组织人工晶体及运动医学类医用耗材集中带量采购中选结果,5月8日起正式在我市落地执行,其中人工晶体类耗材集采平均降价60%,运动医学类耗材平均降价74%。据悉,此次集采覆盖人工...……更多
南阳市中心医院康复医学科:脑卒中急性期康复的意义
...及脑卒中有关常识及注意事项。偏瘫是脑卒中造成的主要运动功能障碍。经过康复工作者的不断实践,疾病发生之时就有必要安排康复治疗。急性期康复可以增加感觉输入,促进潜伏通路及休眠突触的活化,由于缺血半暗带的再...……更多
脚小肚子酸痛是什么病
...。较为快的减轻方法是,用热小水泡或者敷热。2、腿肚子运动后酸痛做伸曲健身运动如果是长期没健身运动,而忽然开展慢跑、打球类运动赛事等非常容易造成小腿肚子疼。这时候能够坐着或平躺着渐渐地做两腿的伸曲健身运动。...……更多
“阳康”后9岁女孩突然不会走路 西安治疗13天后双腿活动自由
...致双下肢失去自由活动能力。去年12月底,雯雯莫名出现运动后腰部疼痛、双下肢疼痛等症状。刚开始家属也没在意,结果1月3日早晨,雯雯感觉双下肢疼痛、无力加重,一夜之间没法站立和行走,左小腿还不由自主抽动。家人...……更多
极危险,可引发猝死!长途坐车是诱因西安已出现多起
...手术的血栓发生率比以前大幅下降。 老年人:老年人群运动少,血液容易瘀滞。同时血管壁的健康状况也在降低,这类人群预防血栓就尤为重要。静脉曲张患者:有静脉曲张的患者,得血栓的概率比没有静脉曲张的病人高一倍...……更多
更多关于健康的资讯:
今日是秋分节气,厦门市中医院针灸二科中医师刘珈均提醒市民,秋天是阴长阳消的季节,秋季养生要以养阴为主。“秋分者,阴阳相半也
2024-09-22 08:52:00
反复流产孩子总保不住,可能是它们在搞鬼?
前几天有一对夫妻因怀孕来到我院,据他们叙述“有过三次怀孕史,每次都是孕早期就发生了流产”,这种怀上留不住的绝望相信有过这种经历女性深有体会
2024-09-22 09:09:00
2次输卵管造影结果不同,该信哪个?输卵管造影相关问题文中有解
在女性不孕症中,输卵管性不孕是最常见的因素,因此,输卵管造影是查找不孕原因中最基础最重要的一项检查。检查前后,不少姐妹都有一些小困惑
2024-09-22 09:09:00
月经量大、有血块,还总不干净?
今日,咱们来聊聊月经,它常被视作女性健康的晴雨表。不少女生会因月经量过少而焦虑,也有女生为月经量过多而烦恼。要知道,月经量多并非身体在排毒
2024-09-22 09:12:00
备孕女性,这五种食物每天吃一点,可以促进卵泡发育
大家在准备怀孕之际,往往会选择通过饮食来补充营养、调理身体。其中红枣备受青睐,因其补血效果良好。然而,若要说最厉害的,那得数下面这些食物了
2024-09-22 09:14:00
找准排卵期很重要,排卵前后女性身体会发生什么变化呢?
有规律的排卵是生育的必要条件,排卵是一个正常的生理过程,正常生育年龄的女性每月都会有一次排卵,把握住排卵时机,受孕几率会大大提升
2024-09-22 09:23:00
为产后肥胖提供有效的中医方法:龙迪和医生
在中医理论中,产后肥胖的原因复杂多样,但主要可归结为脾胃虚弱、气血不和、痰湿内阻等方面。这些因素相互作用,导致体内代谢失衡
2024-09-22 09:23:00
备孕好处多,这样造人事半功倍!
或许有这样的妈妈,试了几个月都没有怀上,恰逢春天里怀上了,这是为什么呢?气温合适有利于受孕一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时
2024-09-22 09:24:00
心情不好,吃饭也不香,这主要是为什么?
心情不佳时,往往连平日里最喜爱的食物也失去了往日的诱惑力,这背后蕴含着复杂的心理与生理机制。首先,情绪状态直接影响大脑中的神经递质平衡
2024-09-22 09:33:00
玉米棒软皮能喂羊吃吗?羊吃了玉米棒的软皮会怎么样?
秋收的时节对我们养羊的朋友来说是很有利的,因为很多农作植物的秸秆、叶子等都可以收集起来喂给羊吃,但是养羊的朋友要注意了
2024-09-22 10:07:00
警惕:糖尿病患者出现手脚麻木,或与这几种疾病有关!
糖尿病患者出现手脚麻木,切勿掉以轻心!本文将深入探讨糖尿病患者出现手脚麻木的可能原因,并提醒患者及家人对此保持高度警惕
2024-09-22 11:04:00
“动看”二十四节气 | 秋分好“丰”景 你的健身目标完成的如何?
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2024-09-22 11:43:00
桃江县马迹塘镇:240口蜂箱为脱贫户送上致富“蜜”诀
本文转自:人民网-湖南频道9月,伴随着清晨的第一缕阳光洒向大地,数辆货车缓缓驶入马迹塘镇龙溪村。这是桃江知己中蜂生态养殖有限公司的运输车队
2024-09-22 11:44:00
让土地更有价值!冕宁1800亩低效地的蜕变
本文转自:人民网-四川频道走在9月的冕宁县彝海镇曹古村内,水稻已经快要进入收获的季节,村民根衣陆斤对现在的光景非常满意
2024-09-22 11:45:00
河南禹州:华夏药都迎客来
本文转自:人民网-河南频道中药切片技艺展示。人民网记者 慎志远摄人民网郑州9月22日电(记者慎志远)9月21日,中国中药协会标准驱动中药新质生产力发展大会暨第十四届禹州中医药交易会在河南禹州开幕
2024-09-22 12:05:00