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...量。在比赛正酣的2023年杭州亚运会上,共有五名保定籍运动员代表中国队参赛。他们劈波斩浪、剑指夺冠,为祖国和家乡赢得了荣誉,彰显了我市竞技体育的成果,向世界和全国人民展示了“奥运冠军之城”的风采。10月2日下...……更多
...道上,在他们的带动下,附近居民也渐渐爱上了跑步这项运动。数据显示,我市目前每千人拥有社会体育指导员达到2.5名,经常参加体育锻炼人数比例达到46.72%。这一数据不仅展示了市民对健康生活的向往,更是保定体育发展的...……更多
...频道11月26日,在保定市高新区嘉禾社区,一场陆地冰壶运动正在举行。专业教练现场讲解规则,孩子们亲身体验,感受着冰壶运动带来的魅力,小朋友们跃跃欲试,投掷冰壶,充满了期待和喜悦,激发着孩子们对冰雪运动的热...……更多
关节炎重在预防
...蹲起、少做上下楼的动作,同时避免长时间高强度的剧烈运动,认为这样可以减少膝关节过度应用而造成的磨损。“但是,适当的锻炼可以促进关节的健康,缓解关节炎的症状。锻炼身体可以选择游泳、骑自行车、做瑜伽、打太...……更多
...器)在保定学院落幕。本次比赛由河北省体育局射击射箭运动中心、河北省射击射箭协会主办,保定市体育局、保定学院承办。这是河北省首次举办激光模拟训练器射击比赛,共吸引了来自全省各地的34支队伍406名运动员参加。...……更多
保定市竞秀区“牙博士杯”象棋争霸赛成功举办
河北新闻网讯(记者刘建军)2023年竞秀区社区运动会暨“牙博士杯”象棋争霸赛建南街道站在康欣园南社区精彩开赛,近百名中国象棋爱好者参与其中,让辖区居民最大程度地参与并感受智力运动的乐趣与魅力。比赛现场,选...……更多
...定半程马拉松开跑保定日报讯(记者张伟伟)金秋十月,运动正当时。备受瞩目的保定银行·2023保定半程马拉松将于10月22日鸣枪起跑。作为赛事独家冠名单位,保定银行以体育之名,用激情的奔跑、热情的服务全力支持本届马...……更多
菏泽市三院:不宁腿综合征患者入院时不能睡觉 出院时夜间已可正常安睡
...,几乎占全球帕金森病患病人数的一半。本病主要表现以运动迟缓、静止性震颤、肌强直、姿势步态障碍为主的运动症状,还有不宁腿综合征、认知减退、情绪异常、睡眠障碍、二便障碍、疼痛、疲劳和嗅觉减退等非运动症状。...……更多
做好下面这三种事情,可以延缓病情的发生,避免疾病变得更加严重
...车司机,因为长期都需要坐着接送客人,身体一直都缺乏运动锻炼,还喜欢在等客人的间隙抽上几根烟,晚上工作完后,还经常和朋友去吃夜宵、喝酒等,长此以往导致他在8、9年前患上了糖尿病,但因为没有换一种工作,也没...……更多
...讯(通讯员陈小婷)近日,刁窝中学举办2023年秋季田径运动会。此次运动会设13个比赛项目,分为学生和教工两组,300余名运动员参加,共设奖牌306块。首先展开角逐的是学生60米、100米赛跑、跳高、跳远赛项。在跑道上,随着...……更多
...术 套路冠军赛在保举办共有来自全国41个代表队的430余名运动员,在11个项目上展开激烈争夺保定日报讯(记者郝子帅 通讯员赵天艺)擦亮“奥运冠军之城”金名片,弘扬中华体育精神。10月28日-31日,2023年全国武术套路冠军赛...……更多
腰椎间盘突出常见症状有哪些?哪些疗法可以缓解?
...针灸、推拿治疗:可缓解肌肉痉挛,镇痛,疏通经络。⑤运动疗法:在专业的指导下,加强腰背肌锻炼。⑥日常教育:一是教会正确的姿势,如仰卧位时,可在膝关节下放置枕头等垫物,使膝关节保持微微弯曲;侧卧位时,可在...……更多
腿部痉挛多发于以下人群,这些人请注意预防
...的。其中一种可能是过度疲劳,当你长时间站立、走路或运动后,肌肉可能会变得疲劳,导致抽筋。另一种可能是身体脱水,当身体缺乏水分时,肌肉和神经可能会受到影响,导致抽筋。此外,不正确的姿势、坐或站得过久、过...……更多
健身太拼遇“腰突”? 医生提醒:这些运动很伤腰……
...第二天,小阳便可下床活动,一周后出院。 医生提醒:运动应注意强度与方式在日常生活中,我们的腰椎间盘在脊柱的负荷和运动中承受了比较大的压力。搬重物是发生椎间盘突出常见原因,因此体力劳动者、长期进行体育锻...……更多
儿童跑马注意这些
...训练。但比赛前的一两天,就不要再加大训练了,要减少运动量,充分休息好,调整好心态。饮食上,赛前别吃油腻不爱消化的食物,多吃碳水化合物,如米饭、面条、面包。比赛的装备要备好。对于参加比赛的小朋友来说,安...……更多
一文读懂应力性骨折
...为疲劳骨折,是一种由过度使用造成的骨骼损伤,多发于运动员、舞者、跑步爱好者及新兵。应力性骨折好发于下肢骨,特别是胫骨,其典型表现为跑步结束后出现的隐匿性、局限性、持续性疼痛。本文将介绍应力性骨折的原因...……更多
科普淋巴水肿知识
...润肤露,在健侧挎包;避免做增加患肢阻力的剧烈重复的运动,如擦洗、推拉;不提过重的物体,应尽量避免患侧手臂搬动重物,减少日后手肿的危险;术后三周内不要让患侧承重1公斤以上物品。伤口愈合后,要避免负重超过...……更多
贵阳脉通血管医院郭仪林院长讲解如何科学防范下肢动脉硬化(腿梗)
...管系统的体检,及时发现和处理潜在的血管问题。2.合理运动: 适度的有氧运动,如散步、游泳等,有助于促进血液循环,降低腿梗的发生风险。3.戒烟限酒: 戒烟和限制酒精摄入可以有效减缓动脉硬化的进程,降低腿梗的风险...……更多
脊柱侧弯的科学防治
...用眼习惯、神经肌肉病变等,平躺时侧弯会消失,可通过运动康复训练改善。功能性脊柱侧弯在官兵中较为常见,侧弯程度一般在20度以内,会引起腰背酸痛等症状。不良坐姿、健身方法不科学等,都可能使脊柱两侧肌肉不平衡...……更多
...员刘芳)近日,西城坊中心学校召开2023年秋季师生田径运动会。本届运动会共24项比赛,800多人次参与。一场声势浩大的开场舞《精忠报国》为运动会拉开了序幕。威武壮观的国旗队、校旗队、彩旗队、红旗队依次入场。裁判员...……更多
...单品。弹性好的光腿神器在做一些需要伸展性和灵活性的运动时,还能提供更多的运动空间和舒适度。“告别冬季臃肿,寒冷不必怕”的广告语,甚至让一些追求修身效果的男性也开始效仿。不过,伴随光腿神器的热卖,网络上...……更多
腿上长了“小蚯蚓”,咋办?
...;避免高温,采用左侧卧位,睡觉时抬高患肢;避免剧烈运动,比如跳绳等,如要运动请穿上弹力袜,请定期到医院复查。 ……更多
...松规模上已经向国际顶级标准看齐了!”中国著名马拉松运动员陈荣高度评价这场赛事。通过一年两次的马拉松赛事,“保马”正在向着世界田联精英标牌赛事目标加速进发。“‘保马’赛道很好,可以一边看风景一边奔跑,跑...……更多
...将脚垫得略高一些,促进下肢静脉血液顺畅回流。④适当运动:保证适当的活动量。若因保胎、预防早产等原因要求卧床休息,也需要保证下肢运动,卧床期间可以适当抬高下肢,从而减少下肢的血液淤积;在卧床期间学习踝泵运动,促...……更多
张允岭从病机十九条论治帕金森病
...种中枢神经系统退行性疾病,临床表现常以静止性震颤、运动迟缓、肌强直、姿势步态异常等症状为主,同时伴随多种非运动症状。目前,帕金森病的治疗主要以西药对症治疗为主,初期虽有一定疗效,但后续效果控制不佳,易...……更多
假如身体出现这几个信号,可能就是血管堵塞的暗示,不要忽视
...。当脑血管发生堵塞,大脑供血就会不足,支配面部肌肉运动的功能区,无法正常控制面部肌肉,从而导致口眼歪斜,并伴有口齿不清、流口水等症状。如果脑血管长期堵塞,很有可能会引起脑组织缺血性坏死,严重的还会导致...……更多
拒绝“蚯蚓腿”,远离“老烂腿”
...4在伤口愈合期间保持体重相对稳定,勿骤升或骤降;二、运动方面:1注意休息,避免长时间站立、翘二郎腿、穿高跟鞋。2每日腿部抬高,将双腿抬高到心脏水平以上30min,卧床时抬高患肢15~30°,以利静脉回流,减少水肿,促使溃疡...……更多
2024保定马拉松2万人参赛 奥运冠军庞伟钱红等助阵
...出发,途经关汉卿大剧院、河北大学、黄花沟公园、极限运动公园、中国古动物馆(保定自然博物馆)等地标建筑及景观带,选手沿途可感受“奥运冠军之城”的独特魅力和现代化品质生活之城的建设成果。4月21日,2024保定马拉松...……更多
越跑步,膝盖越废?运动正当时 护膝有妙招
春暖花开,正是运动好时节,跑步这项低成本、益处多的运动被大众追捧。过去一年,中国各地包括马拉松在内的路跑赛事热潮回归,“跑友圈”不断扩大。不过,网上有传言称“越跑步,膝盖越废”。这是真的吗?天气转暖...……更多
保定市定兴县百楼小学开展阳光体育大课间活动
...充满了朝气与活力。为丰富校园生活,让每位学生在感受运动快乐的同时强健体魄,百楼小学积极实施“阳光体育运动”。学校体育课程教学根据《体育与健身课程标准》教材内容的安排要求,对教材进行教育性、健身性、兴趣...……更多
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中新社绍兴9月14日电(张煜欢 郭天奇)14日晚,U23男子棒球世界杯超级轮阶段在浙江绍兴进行,中国队在该阶段最后一战中4
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中新社香港9月14日电 (记者 魏华都)世界羽毛球联合会(BWF)世界巡回赛超级500赛——李宁2024香港公开羽毛球锦标赛准决赛14日在香港体育馆上演
2024-09-15 00:05:00
36岁大博班秀肌肉,2米24不只靠身高打球,对比CBA球员差距太大
NBA是一个天才云集的联盟,但凡能在联盟站稳脚跟的球星,都是公认的天才。而在这些天才中,还有许多天赋异禀的球员,例如詹姆斯
2024-09-15 00:08:00
美媒列出2027年,会成为NBA门面的球员
NBA正处于一个新老更替的时代,勒布朗詹姆斯再打两个赛季,就要退役了。现在的NBA,正是一个年轻球员为主的时代。为此,美媒BR预测出了2027年最好的球星
2024-09-15 00:41:00
哈兰德无缘戴帽3连!4轮9球仍留两大遗憾,下一战将破C罗纪录
主场对阵布伦特福德一战,哈兰德梅开二度,以9球创造英超前4轮进球纪录。然而,门柱也阻挡了他成为史上第一位连续三场戴帽英超球员的绝佳机会
2024-09-15 00:42:00
63场0分,进攻历史独一档!该和哈登说再见,你伤害了快船
过去几年时间,NBA新老更迭,中生代逐渐统治联盟,像约基奇、字母哥、塔图姆都已经带队夺冠证明自己。而不知不觉詹姆斯、杜兰特
2024-09-15 00:42:00
德里赫特首球曼联3-0!滕哈格调整成功两嫡系救主,一人幕后策划
曼联在圣玛丽球场重返胜利轨道,安德烈·奥纳纳扑点救主,德里赫特打入首球破僵,拉什福德和加纳乔的进球让红魔3-0大胜而归
2024-09-15 00:44:00
美媒列出8支球队队史最伟大的五人组,在今天能打造一个王朝?
NBA很多球队的历史上,都有一些出色的巨星球员,如果这些球星一起组成一个出色的五人组,你觉得他们能在今天的NBA,打造出一个王朝
2024-09-15 00:45:00
点赞C罗后,加纳乔变替补!硬刚滕哈赫:读秒进球后模仿C罗庆祝!
9月14日,英超第4轮,曼联3-0南安普敦,结束了英超2连败的尴尬。此役,加纳乔未能首发,这让人意外。不过,他在替补出场后
2024-09-15 01:18:00
5万人面前,哈兰德炸裂了:双响导演2-1逆转,4轮轰9球创英超历史
新赛季英超第4轮一场比赛,曼城2-1逆转布伦特福德,开局4连胜继续领跑积分榜,也是成为了唯一一支保持全胜的球队,现场超过5万球迷见证
2024-09-15 01:19:00
4年2.3亿美元,终于施压湖人!詹姆斯不想看到的事,逐渐变成现实
距离新赛季NBA开打还有一个多月时间,今夏自由市场开启后,很多球队不计成本补强,上赛季总冠军凯尔特人留住了整个框架,虽然这会导致2年后陷入巨额薪资危机
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要废了?克洛普爱将断崖下滑:6数据挂零+3场0球0助,利物浦累赘
新赛季英超第4轮一场比赛,利物浦坐镇安菲尔德球场爆出了大冷门,最终0-1不敌诺丁汉森林,遭遇首场败仗。本场比赛,利物浦主帅斯洛特派出了萨拉赫
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新赛季英超第4轮结束了多场比赛,既有曼城、曼联的逆转好戏,也有利物浦的爆冷输球。这一夜,英超还诞生了一场史诗般的翻盘比赛
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