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“三高”患者如何运动?在杨浦开完“运动处方”,来这里科学运动
高血压、糖尿病、高血脂,俗称“三高”。研究表明,早期运动干预可以有效缓解或逆转“三高”疾病的进程,因此医生常常要求“三高”患者“多运动”。但是,“三高”老人们到底该怎么运动?运动多久?去哪运动?近年...……更多
...解放日报健康水平提升 医疗费用支出下降社区健康师“运动处方”初见成效胡幸阳■2021年试点项目的40名糖尿病前期患者中,35人血糖值降至正常范围,月均医药费支出减少70%。30名脑卒中患者中,23人肢体功能显著提升,月均...……更多
广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足
...服,让我健健身,之前一直在外面跳操。后来听朋友介绍来这里,这里的器械很适合老年人。”每位来到长者运动健康之家锻炼的会员,通过AI智能体测一体机获取体测报告,由尚体乐活后台小程序生成“运动处方”,在健身指...……更多
运动康复  患者享“一站式”服务
...动功能的患者,都可以通过这些设备进行恢复性训练。“来这里的患者依从性很高,都能在定制的康复计划内坚持到院完成治疗,这也侧面体现了医院的诊疗技术和人文关怀是得到大家认可的。”叶文凌教授表示,不建议术后患...……更多
重阳节来临    老年人如何科学健身
...兰小区的70岁吴玉珍女士就和老伴下楼锻炼了。“我每天来这里和姐妹们跳扇子舞,老伴则在一旁打太极拳,吹吹自制的笛子。”吴玉珍表示,如今自己已经形成了每早锻炼一小时的习惯。家住奥体的65岁刘瑶女士则每天18时在位...……更多
原汁原味展现“两万户”历史生活,上海工人新村展示馆建成开馆
...民已经把这里当作社区生活不可或缺的一部分,每天都要来这里晒太阳、吃点心、喝喝茶,或是散步闲聊、运动跳舞。上海工人新村展示馆开馆后,散发时尚感和烟火气的228街坊将增添工人新村厚重历史的精神气,为活化杨浦“...……更多
奋力书写人民城市新实践的教育答卷
...卷2023年杨浦区学生阳光体育大联赛开幕式暨中小学田径运动会开赛式中,杨浦学生运动员们奋力拼搏,挥汗赛场。上海市东辽阳中学“人民城市”系列课程《漫步滨江阅读栈桥》。(均受访单位供图) “人民城市人民建,...……更多
“帕友”别怕,早诊早治可以正常生活
...中心暨帕金森病一站式诊疗中心正式挂牌。帕金森病患者来这里可以接受全病程的综合管理,给予多学科联合 “定制”的个体化诊疗服务。■温都记者 张晓 实习生 郭佳欣 ……更多
厚植健康底色 提升幸福成色
...员告诉于德有。给自己来一套“实时健康体检”,是每天来这里吃饭的社区老人进门的第一件事。做完健康体检后,于德有来到助餐点。食堂管理员马得秀说,每天助餐点提供早中两餐,这些餐食会根据老年人特别是老年慢性病...……更多
让更多青年在这里遇见
...场沙龙活动,也吸引了复旦、同济推理小说社团的大学生来这里参加活动。听说大学路上的推理书店后,一些学生慕名而至,原价购买小说予以支持。这位曾上了10年班的斜杠广告人,一朝成为青年小店店主难免“水土不服”。...……更多
冬季运动有讲究 当心健身变伤身
...为工作关系,他经常久坐,缺乏锻炼。每逢周末,他都会来这里打羽毛球,强健体魄。不少市民表示,相比其他季节,冬季更要注重科学运动、合理健身。适当的体育锻炼可以促进心、肺、脑等器官机能的改善,增强身体素质,...……更多
体卫融合托起全民健康梦
...室配备了身体成分分析仪、骨密度检测仪等多台检测仪,来这里健身的居民完成全部检测后可以获得一份测试报告,各村(社区)体育委员根据报告,为其提供个性化科学健身建议。今年上半年,嘉兴市入选国家社区运动健康中...……更多
塘沽青少年业余体校科学育苗结硕果
...体在线 张昕摄 本报记者 顾 宁 冯 蕾“我每天放学后都会来这里训练,从小学二年级第一次接触曲棍球,到现在大概有四年时间了,不仅让我对这项运动有了更深了解,也愿意花更多的时间去练习。”天津市滨海新区塘沽三中心...……更多
...民在这里热火朝天地打着篮球。“我基本上每天下班后都来这里运动一下,有时候打篮球,有时候打乒乓球或者羽毛球。”38岁的刘强告诉记者,近一年来,这里一早一晚常会出现这样的热闹场面。刘强家住燕京小区,而燕京体...……更多
杨浦的菜场市集,有你想要的年味
...相识,一对从许昌路专程而来的老夫妇告诉记者:“一直来这里买菜,虽然走过来有几公里了。”还热情地向记者介绍豆芽铺摊主的姓名、菜品特色。走出市集,记者看到,门口沿街处设有电瓶车充电装置,扫码即可充电。四平...……更多
在杨浦这个社区,“国球”越来越深入人心
...成员们摩拳擦掌跃跃欲试。比赛开球后,12支乒乓球队的运动员们迅速进入状态,有的用直拍、有的擅长横拍,在有节奏的运球之间,精彩对决层出不穷,赛场外的加油声此起彼伏,将火热的运动比赛氛围拉满。经过三个多小时...……更多
市体育局“政府开放日”:市民走进长者运动健康之家
...12日,上海市体育局“政府开放日”系列活动之走进长者运动健康之家来到杨浦区大桥街道,市民代表见证大桥街道市民健康促进中心揭牌,体验长者运动健康之家的“一站式”运动康养专业服务。在长者运动健康之家,市民代...……更多
潮声丨浙江首家社区记忆门诊为阿尔茨海默病“减速”
...择预约挂号,而是直接来门诊询问,或去其他门诊时顺便来这里做检查。“我们都是在和‘遗忘’赛跑。”翠苑街道社区卫生服务中心老龄健康工作分管主任王嘉宁说,很多人迈出走进门诊的第一步已是不易,希望通过疾病防治...……更多
垃圾场蜕变成为运动乐园
...“这里的环境真好,空气新鲜,设施完善,我们都很喜欢来这里运动。”正在打门球的李大妈笑着说。每逢节假日或周末,这里健身场景更为火爆,各种体育比赛和活动不断。大桥下多功能运动健身场地建好后,不仅满足了双盟...……更多
趣玩六一  乐享运动  健康成长
本文转自:新闻晨报趣玩六一 乐享运动 健康成长——杨浦区教育学院实验小学庆六一大队集会暨趣味运动会童年是朵花,娇艳灿烂。童年是个梦,回味无穷。满载童趣和爱,揭开盛夏的灿烂序章。以节日满满活力,以纯真的童...……更多
...我这个喜欢打篮球的人来说实在太好了,我经常领着孩子来这里玩。”张建强说。位于营西街的篮球场是杏花岭区今年新建的10个惠民篮球场之一,该区持续扩大公共体育设施有效供给,优化健身设施布局,推进群众身边的中小...……更多
【体彩公益金】济南:体育公园暖民心 全民健身新乐园
...老百姓在家门口感受到公益体彩乐善人生。“我每天早上来这里锻炼一次,晚上带家里的老人孩子再来一次。”张女士自栾家岭体育公园开放以来,一家三代都是这里的常客。“公园的适用人群可覆盖老年人、青壮年、儿童,实...……更多
春暖花开 全民健身热起来
...,身体免疫力也得到了提高。“现在天不冷了,我每天都来这里和老伴一起锻炼身体,坚持锻炼对身体好,练完之后很轻松,一天都是精神的。”家住人民公园附近的付阿姨最近成了公园里的“常客”。施阿姨告诉记者,天气暖...……更多
五湖四海,相约光明—2023年ITF网球大师赛深圳站圆满落幕
...一次来深圳光明,感觉周边环境很不错,赛事氛围很好,来这里遇到了不少老球友,很开心。”李忠九表示,在混双项目的第一轮比赛中,虽然比赛对手很强大,但上了赛场,就有不服输的劲,他和搭档默契配合,做好战术和策...……更多
有没想过,这是肾在“预警”
...儿分为十个阶梯,按照不同阶梯进行系统化诊疗。“患儿来这里就诊,我们会根据他的病史、实验室和病理检查结果、并发症、治疗难易程度等明确他所处的阶梯位置,治疗方案会随着阶梯升高而加强。”任献国表示,希望更多...……更多
推进慢性病精细化健康管理
...并保持健康状态。“半年前,我觉得胸闷、心慌,就赶紧来这里了,医生给我做了检查,用了药,只花了几十元就解决了问题。”在石岗社区卫生服务中心,68岁的吕阿姨对这里的服务非常满意。该中心主任胡叶介绍,该中心依...……更多
球桌多了 球友美了 乒乓火了
...就有专门设置的乒乓球运动区,周围绿树环绕空气清新,来这里打球锻炼,身心愉悦。深圳路体育公园有关工作人员介绍:“乒乓球运动区免费对外开放。除白天开放外,晚上约6点至10点就会亮灯,让市民晚上也能来锻炼身体。...……更多
在公园里遇见城市,杨浦新江湾城公园开园
...获悉,新江湾城公园改造后将以新江湾城国际化社区水上运动项目及新江湾城公园改造项目为抓手,推动该片区“活力绿芯”建设,使之成为上海主城社区公共空间更新样板地。公园占地面积7.35公顷,其中陆域面积3.43公顷、水...……更多
室外智能健身房为武汉百年名园添彩
...器材,我心率正常、握力也很优秀,下次我要把邻居都拉来这里测试和锻炼。” ……更多
坐着大巴去上游泳课,上海体育课走出学校向社会资源“借力”
...期待已久的“体育课”。今年10月起,杨浦区开启“人人运动、学会游泳”活动,全区近40所初中的初一学生每周在6家社会游泳池上两节游泳课——专业的场地、专业的游泳教练,由教育部门“买单”,5周10次的课程让不少游泳...……更多
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秋收正当时 黑龙江沃野千里迎丰收
本文转自:人民网-黑龙江频道韩婷澎、尚城、王艳又是一年丰收季。眼下,龙江大地的广袤田野间,收割机轰鸣,运粮车奔跑,一片繁忙的景象
2024-10-04 08:47:00
江西吉水:金秋“丰”景独好
本文转自:人民日报吉安市吉水县丁江镇丁江村,连片金黄的稻田与河流、村落、山峦相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网吉水10月4日电(朱海鹏)近日
2024-10-04 09:20:00
安徽无为:稻熟虾肥好“丰”光
本文转自:人民网-安徽频道人民网 汪瑞华 郭昊“你瞅这个头、这钳子,足足有三两多重。”看着刚捞上来的罗氏沼虾,杨少春顺手从筐里逮了一只
2024-10-04 10:47:00
一位尿毒症患者的自述:我的处境来源于无知,4个习惯尽量别碰
有时一个不经意的选择,就能悄然改变命运的轨迹。“我”曾是那个对健康无知无畏的人,直到尿毒症悄然降临。一、两位尿毒症患者的自述
2024-10-04 02:16:00
吃的对,防痴呆!每天多吃6份这类食物,痴呆风险或降低28%
最近,我收到一位读者的私信:半年前,我开车带着我爸经过我二叔以前住的那个小区,他突然来了一句:“也不知道你二叔今天在不在家
2024-10-04 02:59:00
怎么在夫妻生活前,判断对象有没有性病?2个方法,男女都该知道
医生,您好:说来真的挺可惜的,我有个朋友,本来跟女朋友感情不错,前几天就顺理成章的进行亲密活动了。谁能想到?自从完事儿之后
2024-10-04 03:18:00
国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!
“行!什么都不让吃!让我饿死算了呗!”大爷彻底爆发了。大爷在1年前确诊糖尿病之后,家里人十分重视他的饮食,这也不让吃那也不让吃
2024-10-04 03:33:00
求医多年,反复发作!奇山医院确诊一例罕见病——遗传性血管性水肿
近日,多年反复出现腹水的李先生,终于在烟台市奇山医院消化内科得以确诊,竟是罕见病遗传性血管性水肿。患者李先生今年31岁
2024-10-04 04:03:00
新农人蹚出兴农路(追梦)
本文转自:人民日报数据变成新农资,直播变成新农活,丁浪——新农人蹚出兴农路(追梦)本报记者 苏 滨丁浪(中)与村民正在直播
2024-10-04 06:15:00
睡前进食会发胖
睡前进食会发胖如果你在睡前进食含有脂肪、淀粉类的食物,发胖是很容易的事情。但纤维并不含脂肪,而且有强大的饱腹感,正确运用各种食物的特性来进食
2024-10-03 19:12:00
晚餐减肥食谱推荐-蔬菜腐皮卷
晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料:豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法:1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下
2024-10-03 19:29:00
夜间同时进食淀粉质及肉类,最易致肥
夜间同时进食淀粉质及肉类,最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式,把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
2024-10-03 19:53:00
如何来选购优质螃蟹?
“秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖”。金秋时节,肉质细嫩、滋味鲜美的螃蟹是很多人的“心头好”。买螃蟹时,很多人担心买到死螃蟹
2024-10-03 20:40:00
【贵阳最in市集】湖南大哥想成为外地人里最会做豆腐圆子的摊主
编者按:此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市,都有人怀揣着对新鲜物件的渴望,游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
宽米粉的美味魔法:让你的味蕾跳起舞来!
嘿,吃货们!今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉!它就像是舌尖上的小精灵,总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00