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...他们的相貌。03锻炼会加速衰老吗？众所周知，生命在于运动锻炼确实有益于身心健康，也可以帮助老人来延缓衰老，增加自己的体质，又可以增强自己的抗病能力。想想每个人都知道一个事实，在锻炼的过程当中，大多数人都...……更多
2023-01-06 21:00:00不利,方式,建议,运动,健康,衰老
...感染，控制体重，戒烟限酒。在疼痛急性期，不建议加强运动，患者需在医生的指导下用药，症状得到缓解后再进行康复性运动。但是，疼痛急性期也不能完全不动，可以适当做一些伸展运动。建议在关节不负重的情况下进行康...……更多
2023-12-01 06:27:00讲堂,名医,养护,关节,健康,关节
运动是促进身高增长的有效途径之一，但并不是说只要运动就能长高，如果运动方式不合理，可能会适得其反。建议家长不要让正处于生长发育阶段的孩子，避免频繁做以下几项运动。注意这几项运动1.长跑处于生长发育阶段的...……更多
2023-11-28 10:42:00方式,孩子,运动,运动,儿童医院,儿童
...。无论是年迈的长者还是正值壮年的劳动者，甚至是热爱运动的年轻人，都可能在不同程度上体验过骨关节疼痛带来的不便。那么，究竟什么是骨关节疼痛，它又是如何产生的呢？骨关节疼痛，通常指的是由于关节内部或周围结...……更多
2024-03-08 09:57:00骨关节,护理,疼痛,科学,方法,学习
...的关节，不仅承受着人体绝大部分的重量，而且在日常和运动中发挥着极其重要的作用。然而，此处却是脂肪含量少、最容易受寒冷刺激的部位。冬季气温低，人的皮肤处于收敛状态，大部分血液集中到皮肤深层和肌肉组织里，...……更多
2023-12-12 06:48:00关节,关节,滑膜,膝关节,短裙,寒冷
...进行体育锻炼前做好准备活动，确保关节彻底放松之后再运动，不要猛烈抬腿或抬得太高，这会对关节造成很大影响。进行膝伸直练习，在脚跟下放置垫子，保持脚跟与床面不接触，绷直大腿肌肉，伸直膝关节保持5至10秒。进行...……更多
2023-12-16 05:19:00置换,关节,护理,关节,患者,置换
...中医院骨伤科主治中医师吴峰淼在接受采访时表示，适当运动是缓解压力、激活身体状态的良方，但同时也要注意避免膝关节损伤。“膝关节在人体中属于负重最大和运动最多的关节，因而也是人体中退化最早、损伤最多的关节...……更多
2024-04-04 15:35:00膝关节,动作,保护,膝关节,大腿,四头
...原晚报@冰雪初学者请收好滑雪入门指南眼下，冬季冰雪运动正在火热进行，伴随着冬奥热的带动，还有大家一颗爱上冰雪运动的心。随着越来越多室内滑雪场、滑冰场的建成，大家在家门口也能畅享冰雪世界的“速度与激情”...……更多
2023-01-12 07:19:00入门指南,滑雪,指南,滑雪,初学者,损伤
...如某些健身秘诀所宣扬的那般简单——即通过某些特定的运动或增加锻炼强度来“消磨”它们。实际上，这种做法不仅无助于解决问题，反而可能加剧关节的损伤，导致疼痛加剧。骨刺形成的真相在探讨骨刺与锻炼之间的关系前...……更多
2024-04-08 10:45:00骨刺,置换,关节,医生,骨刺,关节
...目三”后与顾客合影留念。受访者供图
北京积水潭医院运动医学科副主任医师张海龙向人民日报健康客户端指出，“科目三”舞蹈的特点是快速地转体、扭腰，以及一些半屈的动作，这些动作对膝关节和踝关节要求比较高，尤...……更多
2023-12-08 16:57:00半月板,全网,科目,舞蹈,医生,影响
...担，因此保持健康的体重对于减轻关节痛非常重要。规律运动：适度的运动可以增强关节的稳定性和灵活性，减少关节痛的发生。选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。均衡饮食：摄入富含抗氧化剂和抗炎食物的均...……更多
2023-11-13 16:22:00关节痛,关节,儿女,要是,老人,关节
...髁置换术后患者基本上均能恢复正常的生活，适当合理的运动也是没有问题的，比如游泳、骑车、打球等。由于现在的假体设计、材料工艺不断进步，手术技术也不断提升，置换的“假关节”，从理论上说，只要不发生外伤导致...……更多
2024-05-08 07:14:00膝关节,关节炎,置换,关节,置换,关节
...要过度饮酒、吸烟；2.平时，多吃新鲜水果和蔬菜，注意运动，从而有效控制血脂，避免脂肪阻塞血管及软骨的血供；3.患者如果因其他疾病需长期服用糖皮质激素，应尽量服用最小剂量，定期复查髋关节MRI；4.患者若曾有髋部外...……更多
2024-03-22 10:38:00股骨,股骨头,妙手,医生,股骨,股骨头
...、记忆力减退等表现。颈动脉斑块患者要注意饮食，适当运动，控制血糖、血压、血脂等水平。3.骨关节退行性改变骨关节退行性改变是指随着年龄的增长，关节软骨变性退化，关节边缘增生骨刺形成，导致关节周围增生性改变...……更多
2023-12-08 15:07:00衰老,衰老,老年人,心律,治疗,动脉
...反应引起。比如，长期下蹲工作的人群，或经常进行剧烈运动的运动员，都是高风险群体。此外，随着年龄增长，关节磨损自然增加，使得中老年人特别容易患上滑膜炎。临床数据显示，滑膜炎在中老年人中极为常见，其实症状...……更多
2023-12-28 12:59:00滑膜,角度,专业,滑膜,膝盖,疼痛
...？医生介绍，导致关节炎的直接病因不是低温，而主要是运动和外伤导致的关节损伤、关节软骨老化、免疫功能异常等。虽然年华留不住，没事还得多走两步。但关节遮得住，天冷穿秋裤，适当保暖防护，可以稍微减轻疼痛的程...……更多
2023-10-12 14:42:00骨关节炎,骨关节,关节,呵护,患者,我国
...所以应当重视膝关节的保养。据统计，膝关节损伤占所有运动损伤的55％，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等，尤其是球类运动，最容易引发膝关节损伤。此外，膝关节长时间、高强度、高负重的运动，...……更多
2024-04-20 09:54:00关节,疼痛,膝关节,关节,疼痛,关节炎
...称：重医附二院）妇产科生殖中心联合临床营养科和骨科运动医学的专家组建了管理团队。“多囊卵巢综合征多学科生活方式管理门诊”全面接诊！多囊卵巢综合征是什么？多囊卵巢综合征（以下简称：多囊）是以排卵障碍、不...……更多
2023-11-08 09:58:00医事,多学科,卵巢,生活方式,综合征,方式
...功能材料，ACF材料应用的范围非常广泛，目前已经应用于运动、医疗、汽车、航空航天、军工、建筑、机器人等领域，甚至日常生活中的衣服、鞋子、头盔等等，只要涉及冲击防护、缓冲减震，ACF材料都能发挥作用。与城市发展...……更多
2024-04-10 10:42:00王博,佛山,仿生,魔术师,创始人,魔术
...，如久坐办公室，或者在没有适当热身的情况下进行剧烈运动，都可能导致肌肉过度拉伸或紧缩。肌肉紧张时，可能感觉到腰部或臀部的刺痛或酸痛，这是因为肌肉纤维过度拉伸或小范围撕裂所致。这种情况下，温和的伸展运动...……更多
2024-02-23 17:32:00腰疼,部位,屁股,老是,医生,原因
...大部分为干性耵聍。干性耵聍成片状，可随头位的改变或运动，以及下颌关节的活动向外脱落；油性耵聍粘稠，不易脱出。正常情况下，耵聍对外耳道和鼓膜有保护作用。如各种原因导致耵聍在外耳道内堆积，凝结成块，堵塞外...……更多
2024-05-10 09:17:00耳屎,耳朵,怎么办,耵聍,外耳,外耳道
...控制体重以减轻膝盖负担、适当锻炼增强膝关节稳定性，运动时使用护膝等。同时，避免长时间下蹲、频繁爬楼之类过度损耗关节的行为。在饮食方面，可以多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，在预防骨质疏松时，...……更多
2023-10-28 18:56:00秋冬,症状,寒冷,医生,关节,膝关节
...过关节活动，还能使人体顺利进行劳作以及完成各种体育运动姿势。“关节在人体起到非常重要的作用。如果关节僵硬或者出现损伤，会导致肢体功能障碍。所以，在日常生活中，我们应该注重关节保养，这样才能保证生活、工...……更多
2024-01-27 06:19:00断崖,枢纽,气温,人体,保护,关节
...注意剂量和使用方法，并根据医生的建议进行用药。(三)运动锻炼适当的运动锻炼对于痛风患者来说是非常重要的，它可以促进体内尿酸的代谢，有助于缓解痛风症状。然而，痛风患者在运动时需要注意以下几点，避免加重病情...……更多
2023-12-09 05:48:00富贵病,富贵,痛风,风湿,免疫,医生
...岁的时候让患者出现髋部疼痛，这时候多数人可能以为是运动过多导致的，所以如果身体经常性发生异常，就要及时到医院检查，通过手术改善。”运动损伤不可忽视近年来，大家对健康的重视日益加重，不少人或多或少会进行...……更多
2024-02-28 01:38:00侦查,一生,李晓,骨肿瘤,患者,运动
...接受全膝关节置换手术。暨南大学附属第一医院骨关节与运动医学中心主任医师刘宁27日表示，如果出现关节问题，特别是早上起床或久坐后站立时疼痛加剧，触摸膝盖时感到热和肿胀，膝关节活动范围减小、弯曲和伸直困难，...……更多
2024-03-27 16:26:00膝关节,中新,置换,就医,阿姨,疼痛
...。2.注意保护膝关节，不进行反复下蹲、爬山、爬楼梯等运动，可平地散步、太极拳、游泳、骑单车练习。3.适当控制体重，增加户外活动，日光照射，防止骨质疏松。4.适当进行功能锻炼（1）股四头肌练习：绷紧大腿肌肉，尽...……更多
2024-01-28 00:05:00关节炎,关节,痹证,膝关节,风寒,关节
...上关节炎的发病诱因，就能够减少发病的次数。(二)规律运动：特别提醒，千万别过度锻炼，病情活动期应注意休息，减少活动量，尽量将病变关节固定于功能位，如膝关节、肘关节应尽量伸直。(三)合理饮食：病人宜进食高钙...……更多
2024-04-01 09:43:00类风湿性,关节炎,类风湿,关节,关节,关节炎
...解疼痛的新选择。人体骨骼之间的连接，离不开关节，在运动过程中，想让骨头和骨头之间顺利地转动而不磨损，需要关节这一耐磨润滑的“轴承”。但随着年龄的增长，滑液的分泌越来越少，软骨越来越薄，身体内的蛋白质和...……更多
2024-01-19 15:39:00骨关节,止痛,老年人,疼痛,原因,选择
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从生理角度来看，男性乳腺发育时，脂肪的堆积往往是较为明显的表现之一。随着生活方式的改变，不良饮食、缺乏运动以及一些其他因素
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海底针一样的心并非女人专属，其实男人同样难捉摸。很多女孩子在恋爱的时候都患得患失，不知道对方到底对自己到底是什么想法。其实看一个男人跟你交往的时候是“玩玩而已”还是奔着结婚去的
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在一段两性关系中，我们常常发现，那些口口声声说着“我爱你”的人，却未必能真正触及对方的心灵深处。正如伊能静所言：“你不读我的字
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恋爱时，爱情如同烈酒，炽热而直接，一句“我爱你”足以让彼此心潮澎湃。然而，走进婚姻后，随着时间的推移，生活的琐碎与责任的加重
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“爱情是生活的盐。”莎士比亚的这句名言，道出了情感在人类生活中的不可或缺。然而，当爱情的潮水暂时退去，留给每个人的，是广阔无垠的自我探索之海
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在爱情的海洋里，我们总是试图寻找那个能与自己心灵相契的伴侣，渴望得到对方坚定不移的爱。但爱情这东西，有时候如同雾里看花
2024-09-18 14:41:00