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在追求健康和长寿的道路上，体育运动和身体锻炼通常被强调为核心要素。但近期，一项引人注目的医学研究提出了一个对比较传统观点的挑战：如果运动和锻炼的方式不当，可能不仅无助于延缓衰老，反而可能加速这一过程...……更多
2024-03-02 06:01:00运动,延寿,衰老,过多,研究,运动
...人的衰老速度减缓2%~3%，这也意味着死亡风险降低10%~15%。运动适度：过量运动不长寿俗话说，“动在养生，静则养心”，二者不可偏，贵在一个“适度”二字。生活中确实有一些极度热爱运动的人，或狂热的运动爱好者，每天花...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...。这一天短短的消息震惊了全球科学界，让我们对未来的延寿前景感到乐观。让我们一同迎接终极的延寿之旅。未来或将实现下一代延寿疗法近日，亚马逊创始人杰夫·贝索斯宣布将投资200亿美元用于推动逆转衰老技术的研究。...……更多
2023-12-14 10:25:00延寿,贝索,贝索斯,下一代,衰老,疗法
...科张宏涛.2024-1-4[2]《哈佛大学新研究表扬，这种蛋白质最延寿》.生命时报.2024-1-30[3]《哈佛大学研究发现，多吃这种蛋白质，延长健康寿命，健康衰老的几率增加46%》.医诺维.2024-01-18未经作者允许授权，禁止转载 ……更多
2024-02-08 14:34:00延寿,哈佛,蛋白质,寿命,蛋白,可能性
...晚报复旦专家研究揭示“健康到百岁”关键不吸烟、规律运动、膳食多样对高龄老人依然有益本报讯（记者 易蓉）健康的生活方式有助于减少疾病的发生，但相关研究大多聚焦中年人和60岁以上的老年人，极少关注80岁以上的高...……更多
2024-06-21 14:30:00复旦,关键,专家,研究,健康,研究
...命，甚至能够增加长寿的有机会。第一个重要的习惯是多运动。适量的运动可以帮助维持健康的体重，并促进心血管系统的健康。根据研究，每周坚持进行中等强度的有氧运动，比如快走或慢跑，至少150分钟，可以显著降低患上...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
...说：·合理饮食：注重营养均衡、适量摄取热量；·坚持运动：每天至少进行30分钟的中度强度活动；·控制体重：保持健康的体重水平；·禁止吸烟：戒烟是预防心血管疾病的重要手段；·控制饮酒：适量饮酒有益于健康，但过量...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...节缩短或是延长，而这个调节的方式主要有两种，饮食和运动。关于什么样的饮食更能延年益寿食与心往期做过多篇介绍，本期我们只关注运动的效果。
1.无论遗传背景怎样，身体活跃的女姓活的更久2022年8月...……更多
2024-05-24 15:43:00长寿,运动,运动,风险,身体,活动
...，会增加变老、患慢性病、早死的风险。此外还可以多多运动锻炼，运动可以减轻与年龄相关的甲基化转变，减轻骨骼肌的表观遗传衰老。相反，过度饮酒、吸烟、不健康的作息习惯以及缺乏锻炼会让你“老得更快”。环境因素...……更多
2024-05-27 03:48:00同龄人,皮肤,衰老,因素,老得,心理
随着生物科技的不断进步，“衰老可干预”的观念正日益被认可，相关的技术也迅速发展。根据Zion Market Research数据显示，全球衰老干预市场规模已从2015年的1395亿美元增长至2023年的2608亿美元，2024年预计将超过2710亿美元。在中...……更多
2024-01-22 14:35:00赛诺,延寿,梅奥,哈佛,赛道,国药
...界共同的总结，经过科学证明，它绝对有道理！相比纯靠运动，合理的饮食更加重要。不必住嘴，聪明吃才是关键，不一定要吃少才能减肥。运动虽然在减肥中起到辅助作用，但是过度依赖运动会使你陷入瓶颈。身体并不适合长...……更多
2024-06-16 08:47:00减肥法,七分,减肥,秘籍,运动,运动
...其寿命可能会延长15年！这是因为，快步走作为一种有氧运动，可以有效提高心肺功能、增强肌肉力量、改善血液循环，从而有助于预防多种慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、关节炎等。那么，如何进行快步走锻炼呢？专家建...……更多
2024-05-24 09:41:00快步,科学研究,好处,科学,研究,快步
...体有序运转、生命活动正常进行至关重要。北京体育大学运动解剖学教研室博士后、讲师徐大员介绍，最大摄氧量是评估机体缺氧或有氧供能情况的关键指标，指进行长时间大强度运动过程中，人体运输氧的功能和肌肉利用氧的...……更多
2024-05-30 09:52:00延寿,运动,氧量,心率,运动,氧气
...根在我们的思想中。对于中老年人来说，走路不仅是一项运动，更是一种舒缓的生活态度和健康的生活方式，走路的强度适中，不会对中老年人的身体造成过多的负担，同时又能够起到很好的锻炼效果。因此，走路成为了中老年...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...果、新鲜蔬果等，为大脑提供充足的营养支持。3、缺乏运动：运动对大脑健康同样具有重要意义。适度的运动可以促进血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养物质；同时，运动还能刺激大脑产生内啡肽等神经递质，有助于改...……更多
2024-03-08 09:12:00衰老,血型,大脑,速度,影响,大脑
...物，为身体提供充足的营养，增强免疫力。要坚持适度的运动。除了走路，还可以选择游泳、慢跑、太极拳等运动方式，根据自己的身体状况量力而行，循序渐进，不要过度运动。要保持良好的心态。俗话说“笑一笑十年少”，...……更多
2024-05-30 10:46:00延寿,长寿,研究,身体,老人,运动
...式因素，例如暴露在紫外线下、吸烟、饮食不健康、缺乏运动等，都可能加速衰老过程。02研究发现：衰老有3个明显的时间点第一个时间点：大约34岁左右此时人体开始出现肌肉质量和肌肉力量的下降，这主要是由于随着年龄的...……更多
2023-10-07 06:41:00越多,神器,衰老,任性,食物,衰老
...况，脱发的男性看起来也会变得更加的显老。
第1名：不运动在我们的生活当中，很多工作主要都是在大公司完成，所以说长期久坐不运动也会严重影响到健康的问题，不运动的人群身体当中细胞活力会变得更低，自然衰老得更...……更多
2023-10-19 17:27:00垫底,共性,衰老,男性,行为,男人
步行是日常生活中最简单易行的一种运动，步行能力也可以作为衡量肌肉力量、心血管健康、神经系统健康的一个综合指标。近日，国际期刊《衰老细胞》刊发新研究显示，通过爬楼梯速度可判断衰老程度。研究人员通过对196...……更多
2024-04-06 12:12:00老得,衰老,楼梯,程度,速度,研究
...之后，往往就在家打打游戏，看看电视，这样一天都没有运动，久而久之，身体慢慢就出现亚健康的状态了。所以，运动对他们而言更值得提倡。现代科学认为，一定的运动可以使人更健康，从而使人的寿命更长，但要注意运动...……更多
2024-01-10 11:34:00长寿,越好,越多,特征,长寿,健康
...有更多的方法来保养身体，延缓衰老，但他/她们饮食和运动方面的自律也不能忽视。而饮食和生活方式调整等在逆龄中的积极作用往往是燕窝、人参和高价护肤品都无法相比。在3项科学研究告诉你怎样健康、优雅地逆龄，食与...……更多
2023-10-09 18:34:00动能,青春,研究,线粒体,运动,代谢
...重控制在合理范围之内，也有利于控制好体脂率。4.缓解运动酸痛运动后喝两杯咖啡，有助于缓解肌肉酸痛症状。一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往...……更多
2024-01-13 20:31:00衰老,咖啡,还是,女性,知识,咖啡
...是细嚼慢咽地品尝每一口食物的味道和质感。二、适度的运动习惯你可能听过这样一句话：“生命在于运动。”这句话的意思是，运动对于维持身体健康和延长寿命是非常重要的。如果你经常久坐不动，缺乏运动，那么你就有可...……更多
2024-05-30 14:57:00哈佛大学,哈佛,特征,大学,长寿,寿命
...疾病等原因导致关节疼痛，而年轻人因不良的生活习惯、运动关节损伤和职业相关性关节损伤等原因，导致关节疼痛。近年来，关节疼痛的年轻患者逐年增加，其中以女性居多。如今，很多女性为了“风度”不要“温度”导致关...……更多
2023-11-22 20:13:00颈部,容貌,关节,衰老,疼痛,而是
...的8小时内，也切勿暴饮暴食，注意热量的控制。
C好好运动避免久坐。长期久坐不动，身体代谢减慢，多余的热量就容易变成脂肪囤积在肚子上。有研究显示，每天多坐1.5小时，腰围增加0.57厘米，体脂也会增加0.44%。在运动之...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...长寿命需要从根本上改善生活方式，包括合理饮食、适量运动、保持良好的心理状态等。因此，吃西地那非并不能真正延长寿命，只能暂时改善勃起功能。第四，正确使用西地那非非常重要。虽然西地那非在治疗勃起功能障碍方...……更多
2024-01-21 10:42:00延寿,西地那非,西地,要点,身体,还是
...面影响，人们想了许多抵抗衰老的办法，例如通过饮食、运动以药物等对抗衰老。如今63岁的李先生正在面临着衰老问题的困扰，为了解决这一忧虑，他在朋友的推荐下使用起了辅酶Q10。在使用辅酶Q10一段时间之后，由于抗衰老...……更多
2023-10-09 12:42:00辅酶,胸腺,衰老,进程,活力,人体
人老最怕精气神不足！名中医带来三杯茶，强骨骼、延寿命！随着人口老龄化的加剧和健康意识的提高，越来越多的人开始关注保健养生，特别是对于中老年人来说，保持身体健康、延缓衰老是一项重要任务。在中医理论中，...……更多
2024-01-19 06:57:00延寿,三杯,精气神,精气,骨骼,中医
...响了大脑处理和存储信息的能力。不良生活习惯，如缺乏运动和不均衡的饮食，对记忆力有显著影响。缺乏运动可能导致血液循环减慢，减少大脑获得的氧气和营养，从而影响记忆力。同时，高脂肪、高糖的饮食习惯可能加速大...……更多
2023-12-17 15:46:00记忆力,衰老,记忆,原因,记忆力,记忆
...成部分，它连接着大脑和周围神经，并且能支配全身各种运动功能。而运动神经元是运动调节的主要执行者，可以通过支配全身的骨骼肌实现对机体运动行为的控制。这些神经元的作用关键，却又数量稀少，仅占脊髓全部细胞的...……更多
2023-12-08 08:08:00脊髓,重磅,中国,衰老,科学家,自然
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“各方面都不出众，唯有腰椎间盘突出。”这句小品中的调侃，如今已成为不少现代人的真实写照
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本文转自：人民网-河北频道11月11日，河北省邯郸市复兴区康庄乡西店子村，农机手驾驶联合收割机在田间收割红缨子高粱，确保颗粒归仓
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炬医传承源自于唐代医药学家孙思邈的医学贡献和传承。以下是关于炬医传承详细阐述：孙思邈，后人尊称为“药王”，在唐高宗显庆四年(具体年份可能因历史记载略有差异
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唐代医学家孙思邈著有《大医精诚》，说：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普求含灵之苦……勿避险希
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CDK4/6抑制剂的出现，为HR+/HER2-晚期乳腺癌的治疗策略带来了重大变革，现如今已有4款CDK4/6抑制剂获批用于中国临床
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康女士今天带着满脸的幸福与激动来到了郑州长江中医院，她要分享一个令人振奋的好消息——她终于怀孕了!康女士今年已经42岁
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重庆东大肛肠医院自建院起就组建了一支医德高尚、医术精湛的医生团队，多年来致力于肛肠疾病的研究和临床诊疗，积累了丰富的临床经验
2024-11-11 15:38:00
石家庄蓝天中医院以其专业全面的技术水平、科学规范的诊疗模式和优质高效的医疗服务，赢得了广大患者的信赖和认可，多年来，医院致力于为广大女性患者提供高质量的医疗服务
2024-11-11 15:39:00
#KEETHEALTH“我是小医生”职业体验课11月10日，20多名来自郑东新区实验学校的小朋友们，在家长和老师的陪伴下
2024-11-11 18:01:00
自古以来，人们对于长寿的追求从未停歇，而《黄帝内经》作为中医理论的瑰宝，不仅承载着古人智慧的结晶，更为我们揭示了养生的真谛
2024-11-11 18:19:00
在快节奏的现代生活中，人们常常被各种压力、焦虑和不健康的生活方式所困扰，健康问题日益凸显。然而，当我们回望古代，那些深谙养生之道的圣人
2024-11-11 18:20:00
从古至今，中医对于生育的理解，始终围绕着“阴阳平衡、气血调和”这一核心理念。《内经》中黄帝与岐伯的对话，不仅揭示了人体生长发育的自然规律
2024-11-11 18:21:00