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「即氪健身」，持续关注一切运动健身相关的最新品牌动态及内容资讯，见证运动休闲行业的时代发展。 健身新风向2021年美国健身会员人数为6650万，比疫情前减少9%据2playbook报道，近日，IHRSA CEO Liz Clark在接受采访时表示，2021...……更多
2022-12-19 11:59詹姆斯,詹姆,科学性,虚假,健身,智能
...能受到多种因素的影响，如年龄、生理条件、饮食习惯、运动习惯等等。在青春期和更年期等特定阶段，女性的体重可能会因为荷尔蒙水平的变化而发生波动。此外，女性的体重还可能受到情绪和压力的影响。当女性感到焦虑或...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...多少并无准确数据信息，但是控制好日常饮食，开展适量运动得话，坚持不懈一个月吃红豆薏米粉可瘦3—5斤较为普遍。红豆薏仁是有祛湿，身体排毒，消除水肿的实际效果，非常是针对湿痰肥胖症的状况，是有改进实际效果的...……更多
2023-02-02 21:03:00红豆,薏米,减肥,减肥瘦身,红豆,减肥
...吃”来发泄，这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。与运动有关的因素。运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达、工作的机械化、家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会减少，而摄取的能量并未减少，最...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
为什么明明少吃了，也加强运动锻炼了，身材却无法真正瘦下来呢？减肥需要选对方法，避开误区，而不是盲目跟风。肥胖的人，避开这几个减肥误区，才能提升减肥成功率！误区1、不要害怕吃肉，而要吃对肉肉中含有丰富的...……更多
2023-02-04 22:16:00减肥,成功率,肥胖,误区,成功,运动
近来，某演艺圈人士运动健身舞蹈视频传播广泛，很多人每日准时跟随视频跳舞，期望达到健身减肥的目的。一时间“今天你《本草纲目》了吗？”成为流行问候语。与之相对应的是近期各大医院骨科、急诊科每天都有不少病...……更多
2023-05-23 07:34:00运动损伤,报复性,损伤,防护,运动,运动
...理念融入机构建设发展的方方面面。体医融合，总有一款运动适合你“运动能带来实实在在的健康。为让这一法宝发挥作用，我们探索了全人群的健康促进模式。”江苏省南京市溧水区中医院院长助理冷恩荣介绍，“近两年，医...……更多
2024-01-02 07:25:00多维度,多维,加分,健康,健康,盆底
...学习方面的压力，不管是通过减少工作学习量，还是通过运动来排解压力，总之不要用进食来缓解压力。2、心态：放松心态，没有什么事过不去，平时多做一些能让自己开心、喜悦、平静、不那么紧张的事情来缓解放松。三、...……更多
2023-04-22 22:18:00速来,肥胖,减肥,类型,方案,肥胖
...：坚持长期主义，以及抓住了机遇期。2017年前后，国产运动品牌开始进入了高速增长期，这与国家鼓励体育产业发展、扩大体育消费有关，同时也与各品牌加快转型、主动求变有关。2020年遭遇疫情后，2021年运动品牌又曾经历了...……更多
2024-03-14 09:41:00增幅,新高,利润,品牌,消费,戈登
...逐渐减慢，这意味着身体消耗的能量会减少，如果饮食和运动习惯没有相应地做出调整，就容易导致体重增加。脂肪分布变化女性在更年期后，荷尔蒙水平会发生变化，雌激素水平下降，这会导致脂肪的分布发生变化，更容易在...……更多
2023-10-05 10:49:00体重,理想,体重,女性,身体,变化
...弓瑾说，过去练拳击的女性很少，但近年来愿意参与拳击运动的女性明显增多，拳馆为会员提供私教和团课两种形式的培训服务，固定会员每月的课时消费在1500元到2000元。记者在多地走访了解到，近年来女性日益成为健身消费...……更多
2023-03-08 11:03:00主力,消费,女性,体育,健康,市场
...材管理，不仅管住嘴，也会选择迈开腿，通过各种各样的运动方式来帮助自己减肥瘦身。而在娱乐圈当中，也有一些明星通过减肥来实现逆袭，比如我们大家所熟知的魏大勋、彭于晏、郭麒麟等。大家都说”每个胖子都是一个潜...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...系统:肥胖患者,尤其是肥胖女性,容易发生压力性尿失禁。运动系统:由于肥胖患者的膝关节、踝关节等部位比常人负重更多,所以关节磨损问题严重,更易发骨关节炎。
4个方法帮你减掉内脏脂肪赵杰医生给出了4个减掉内脏脂肪的...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
运动减肥的原则一：坚持有氧运动因脂肪代谢必须在氧气参与下才能进行，因此有氧运动是减肥的最佳锻炼方法。有效的有氧运动有三个条件：有充足的氧气参与;运动时全身大多数肌肉群参与;保持20～40分钟时间。有氧运动的...……更多
2024-08-13 13:55:00原则,减肥,运动,运动,有氧运动,减肥
...身体已经处于热量收支平衡状态，每天一万步并没有提升运动量，你是无法达到减肥效果的。如果你的体重基数比较大，体能耐力比较差，很难驾驭大强度训练，可以从健走开始锻炼，逐渐提升运动能力后再尝试其他稍高强度的...……更多
2023-05-15 21:05:00效率,减肥,参考,减肥,热量,肥胖
...尿失禁、混合性尿失禁3种类型。咳嗽、大笑、打喷嚏、运动时，偶尔不自觉漏尿的现象，一般是压力性尿失禁。尿失禁的患者中约一半为压力性尿失禁。急迫性尿失禁是有了强烈的尿意后，控制不住而流出的现象，这通常是膀...……更多
2023-03-15 16:08:00盆底,社交,伤痕,女子,医生,盆底
...的却已成为病理性的。熬夜、喝咖啡、酗酒、吸烟、剧烈运动，很多行为都会给心脏带来“压力”，心脏问题已不再是“老年病”，逐渐呈年轻化趋势。因此，即使是年轻人也要重视心脏健康管理，这份心脏健康手册请收好！饮...……更多
2024-02-21 14:17:00心脏,年轻人,健康,心率,心脏,运动
...推迟绝经年龄并延长女性的生育年限，但长时间的高强度运动反而会增加氧化应激，诱发颗粒细胞凋亡，导致卵泡闭锁，影响卵巢排卵和内分泌功能。因此，锻炼身体也需要掌握适度原则。中国国家体育总局《全民健身指南》推...……更多
2024-01-20 17:24:00关键点,卵巢,衰老,关键,卵巢,女性
...过2600亿元市场规模，维生素及膳食补充剂占比超七成。运动营养产品增速为最快，预测2025年市场规模将达到3200亿元。年轻人正成为当下养生消费主力军，国内大多数城市常住居民用于健康养生的年均花费超过1000元，18-35岁的年...……更多
2024-03-25 06:44:00长沙,增量,广州,上海,群体,男性
...仅只是一家线上健身社区，而是一家拥有线上内容，自营运动品牌和线下健身馆业务的全生态健身公司。这也是Keep区别于竞争对手最大的护城河。
就像Keep创始人王宁曾经提到的，他最大的梦想是，让Keep成为像耐克一样受到大...……更多
2023-04-17 17:55:00边界,健身,运动,内容,增长,用户
...，增加水果和蔬菜的摄入量，体重自然会下降。原因2、运动量减少如果你平时保持运动锻炼的习惯，身体代谢自然会比较旺盛。如果你最近减少了运动量，或者停止了体育锻炼，那么体重上涨也是很有可能的。此时，建议增加...……更多
2023-05-15 20:16:00一文,体重,体重,原因,运动,药物
...膳食纤维，还能促进肠道蠕动，抑制脂肪的堆积。3.重视运动
俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼可以提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，降低身体患病的风险，也可以加快血液循环，促进新陈代谢，排出有害垃圾，减轻身...……更多
2023-04-19 20:22:00体重,男生,女生,体重,减肥,食物
...的搭配是比较科学的。3、健身的时候力量训练结合有氧运动，力量训练可以提升肌肉含量，提升基础代谢值，有氧运动可以提升活动代谢，降低体脂率，二者结合可以提升燃脂塑形效率，瘦下来后身材比例也会更好看。常见的...……更多
2023-02-04 22:32:00肥胖,法则,身材,热量,肌肉,食物
...病率为35.83%,其中男性35.21%、女性36.43%。合理膳食，增加运动对此，市疾控中心倡议要合理膳食，关注微量营养素缺乏，建议平均每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上，合理搭配一日三餐。推荐成人每天摄入谷类200克～300克...……更多
2024-05-13 14:27:00三成,成人,肥胖,摄入量,居民,膳食
...成以及着床和发育，进而可能造成不孕症的发生。3.是否运动生命在于运动，新生命更在于运动。备孕期间，育龄夫妻双方都要坚持保持适量的运动，以提高机体的免疫能力，从而更好、更快地迎来宝宝的降临。4.饮食是否健康...……更多
2023-05-05 08:48:00上青,排卵,月经,女性,子宫,卵巢
...的女性（年龄范围 19-68 岁），报告锻炼时的身体监测、运动享受度、锻炼频率和身体不满意特征之间的相关性。结果与预测一致，运动时的身体监测与运动乐趣和运动频率呈负相关，在锻炼时进行更多身体监测的人表示她们享...……更多
2023-12-28 10:26:00罐头,健身,身体,效果,身体,监测
...放下腿部或上下楼梯。2.尽可能增加NEAT。所谓的NEAT是非运动性热消耗的缩写。它是指在不睡觉、不进食或不运动时的所有能量消耗。这包括上一点中讨论的动作（例如爬楼梯）、尽可能避免乘坐电梯、做家务以及任何其他不被...……更多
2024-05-17 17:44:00肥胖,法则,黄金,生物质,肥胖,运动
...会对身体造成不可逆转的伤害，严重影响寿命。2、缺乏运动男性普遍缺乏运动，这与工作压力、生活节奏等因素有关。长期缺乏运动会因为身体机能下降，免疫力低下而增加患病风险。此外，缺乏运动还会影响心理健康，增加...……更多
2024-04-27 12:03:00寿命,男人,女人,男性,健康,身体
...有效的治疗方法，其中“多动”是核心。研究显示，坚持运动者相比运动不足者，肝脏脂肪含量减少30%。而且，不论是否伴有体重减轻，运动均可以达到改善肝脏脂肪变性和炎症的目的。每周中等强度运动至少150分钟或高强度运...……更多
2023-10-11 17:55:00脂肪肝,脂肪,方法,运动,强度,脂肪肝
人们常说运动是抗病的“良药”你通常选择什么时间进行运动？选对运动时间身体才会更健康在这个时间运动糖尿病风险会大大降低而且心脏病患者、高血压患者痛风患者、尿酸高的人都适合在这个时间运动究竟是哪个时间呢...……更多
2024-03-10 10:45:00时间,运动,运动,患者,高血压,时间
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在这个数码产品日新月异的时代，一款真正能打动人心的游戏笔记本实在是太难得了。而今天，我要给大家种草的这款联想拯救者Y9000P2024AI元启版
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在这个智能手机遍地开花的时代，如何找到一款既符合预算又能满足日常需求的手机，成为了不少小伙伴们的难题。今天，就让我这个资深博主来给大家种草一款千元级智能手机——iQOOZ9x
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在智能手机市场日新月异的今天，荣耀X系列再次发力，推出了两款备受瞩目的新机——荣耀X60i与荣耀X50i+。这两款手机在定价相同的情况下
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在智能手机市场日新月异的今天，一款真正能够引领性能潮流的手机无疑是众人瞩目的焦点。iQOOZ9Turbo+，这款搭载了天玑9300+处理器的手机
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在这个手机更新换代飞速的时代，一款能用上五年的手机无疑是众多消费者的梦想。而今，RedmiNote14Pro+以金刚品质
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在手机市场同质化现象日益严重的今天，一款真正能够引领潮流、打破常规的产品显得尤为难得。华为MateXT非凡大师，作为全球首款量产商用的三折叠屏手机
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