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...，通过举办科普报告会、免费发放健康工具包等形式，让中老年人从中受益。郭红霞表示，本次科普大会后，浙江市场将率先开展各项公益活动，开启全民健康生活方式行动，引导公众积极践行健康文明的生活方式，营造全社会...……更多
2024-04-09 16:21:00红霞,公益事业,公益,事业,健康,健康
...是一种适合不同年龄层次人群习练的运动，这也是当前在中老年人中推崇的一项运动。研究表明，陈式太极拳的动作大都以动静结合为主导，并具备对身体的某一部位针对性地进行着重锻炼的特点，习练陈式太极拳可以使人体的...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,养生,功能,太极,太极拳
...炼的养生运动”。广场、公园里，清晨时分总能看到许多中老年人在缓慢舒展的动作中练习太极，这幅场景似乎也让人误以为太极拳只是一种帮助身体健康的运动，和实战无关。但作为一项有着几百年历史的中国传统武术，太极...……更多
2024-09-14 16:36:00太极,太极拳,养生,实战,对抗,作用
...爱好者水平发挥了积极的作用。如今，广场舞运动已经从中老年人群向全人群延伸，不同年龄段的人们纷纷加入广场舞运动中，大家通过各类平台宣传推广广场舞，让这项运动逐渐深入人心，成为三秦百姓日常生活中的重要组成...……更多
2023-10-20 06:53:00精气神,精气,活力,广场,陕西省,陕西
...多家公立医院专家轮流义诊、开展疾病防治讲座外，针对中老年人群日益增长的养生保健需求，驿站重点提供艾灸、拔罐、刮痧、中药推拿、仪器理疗等服务。驿站运营一个月来，已为20余位失眠头痛、肠胃不适、腰腿疼痛的中...……更多
2024-10-30 17:38:00桥东区,桥东,张家口市,张家,养生,驿站
...调节身体状态促进健康。近年来，由于人口老龄化加速，中老年人对身心健康的需求日益迫切。简橙在线教育平台意识到这一点，并深入研究如何帮助他们缓解伤痛、重焕活力。因此，简橙瑜伽课研团队结合中医经理论与瑜伽，...……更多
2024-12-14 09:59:00银发,经络,在线教育,瑜伽,养生,群体
...背后的原因值得深思。一方面，短剧的制作方精准把握了中老年人的情感需求和审美偏好，通过夸张的剧情和角色设定，满足了他们对于戏剧性、情感共鸣和身份认同的渴望。另一方面，随着互联网的普及和短视频平台的兴起，...……更多
2024-10-18 19:01:00短剧,中老年人,骗局,养生,火爆,短剧
...，在生活中也应当注意饮食方面和生活方面的事项，譬如运动，只有这样才能够更好的去控制血糖。那糖尿病患者该如何运动？糖尿病患者，日常可以选择这些快步走的方式！1、原地踏步走患有糖尿病的高龄老年人，在日常锻...……更多
2024-07-18 19:00:00运动,糖尿,糖尿病,血糖,患者,身体
“过寿”意味着庆祝长辈的长寿，通常与某些特定的年龄阶段关联。周女士刚刚迈入了她人生的第六十个春秋，按照习俗，这是她的“花甲”年，也是第一次可以隆重“过寿”的时刻。然而，在这份喜悦之中，她的儿子在筹划...……更多
2023-12-06 16:55:00中老年人,老年人,生日,专家,老年人,生日
...松和补充水分也是非常重要的。要精神愉悦。阳虚体质的中老年人和气郁质的人则易产生不良心态，进而影响身体健康。因此，平素畏寒肢冷、倦怠懒言的人此时更应主动与人沟通，充实生活，调动情绪；平素多愁善感的人则要...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...引流至网络聊天群的“私域直播间”，在小圈子范围内对中老年人进行“洗脑”。也有一些直播间以“进群领赠品”等方式进行公域与私域间的导流，不少老年人从一开始获得蝇头小利到购买价值数千元乃至上万元的保健品，一...……更多
2024-12-16 10:41:00直播间,老年人,养生,直播,诱惑,直播
...食材外，还有一些“藏在身边的养骨猛将”，其实更适合中老年人日常养生，不仅美味可口，而且对于强健骨骼、让腿脚变得嘎嘎利索更有奇效。俗话说：“人未老腿先衰”。这不仅仅是一句老话，更是许多中老年朋友的真实写...……更多
2024-03-18 09:02:00猛将,中老年,骨骼,海蛎,桂圆,腿脚
...不足，或者是严重的血管狭窄引起的。”专家建议，由于中老年人对气温变化的耐受能力差，要注意添衣保暖，避免天气骤然变化的时候外出做剧烈运动。中青年人群在饮食中也要注意低盐低脂，不要熬夜。天气晴好的时候，可...……更多
2024-03-01 10:39:00心脑血管,心脑,气温,血管,护理,变化
...健康有保障。1、大蒜随着年龄增长身体不断衰老，许多中老年人会出现心脑血管疾病带来困扰，而想要保护好心脏，饮食恰当是有效的方法，其中大蒜可以当作调味料使用。在身体适应且控制好使用量的前提下对心脏健康有帮...……更多
2024-11-04 09:44:00中老年人,养护,养生,心脏,食物,心脏
...了“质疑，理解，成为，超越”全过程。养生本是流行于中老年人的风潮，被风华正茂的80、90后，甚至是充满活力00后拿过来，催生一套属于他们的新养生哲学。只不过曾经的“朋克养生”——啤酒里面加枸杞，可乐里面放党参...……更多
2023-12-02 20:19:00焦虑,养生,健康,养生,健康,年轻人
...健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮食的，严重的甚至会影响寿命的质量。50岁以后，除了要注意饮食，还要坚持适当的锻炼。锻炼有助提升...……更多
2024-09-21 20:25:00秘诀,养生,健康,人体,专家,健康
...夏季，人的心火比较旺盛，免疫力也会随之变差。尤其是中老年人，如果再加上生气发火，就很容易导致心肌缺血、血压升高以及心律失常等，很容易发生心血管相关的疾病甚至猝死。所以不得不引起重视了。夏季养心做好这些...……更多
2024-07-22 16:38:00心脏,健康,心脏,运动,丹参,冷饮
...老,学到老”,随着经济社会发展水平不断提高,越来越多的中老年人退休之后,选择学习新知识、技能,发展兴趣爱好来丰富自己的生活。在社交媒体平台上,聚集了大量学习的中老年人,既有参加线下老年大学的,也有通过手机、平板...……更多
2024-08-19 15:55:00银发,中老年,兴趣,需求,市场,教育
...些都会导致肝血亏虚，从而使肝火旺盛。针对这种情况，中老年人可以多食用一种食材，每周食用3次，有助于养心安神，改善睡眠质量。
莲子食谱推荐：小肠莲子汤小肠莲子汤是一道美味而养生的汤品，主要由干莲子、小肠、...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
中老年人每天挂在嘴边的话就是“注重养生”，看到孩子们玩手机、吃宵夜，他们就会说“这种习惯不好”，可是他们自己也存在一些错误的养生方式，比如说老年人不能吃太多肉，饭前要多喝汤等等。你以为的好习惯，其实...……更多
...再错了
错误一：每天走10000步说起养生，很多人先想到运动，这一点无可厚非。只是说起运动，很多人又在坚持“每天万步走”，总觉得只有每天走一万步，才能证明自己在运动。可事实上，每个人的体质不同，每天10000步要量...……更多
2023-01-07 21:23:00养生,观念,人们,错误,养生,身体
...还能和以前一样，勉强去做一些事，反而容易加快衰老。中老年人养生，在以下这几件事上，建议大家“懒一点”：第1件事：起床懒一点很多老人的睡眠比较短，早上起得比较早，醒了就及时起来了，但不建议老人起太早，可...……更多
2023-02-01 22:36:00中老年人,养生,建议,老人,健康,大妈
...以坚持下来。而且，快走对骨骼的伤害会更小，它更适合中老年人锻炼。不过在快走的过程中，需要注意以下这四点，才能让自己走近健康，走近年轻。一、姿势正确的快走姿势是不间断的走路，将平时的走路速度提升至两倍。...……更多
2024-07-05 14:20:00养生,运动,过程,效果,能达,速度
...体协向全国倡导推广的“适老运动”之一。最初，杨虹将中老年人作为无极球运动推广的首要群体。在一次公益帮扶行动中，杨虹“有心插柳”，无极球运动为肢障者打开一扇窗。去年4月，杨虹参与薪火公益活动，为福州高位...……更多
2024-01-09 05:44:00杨虹,陆地,游泳,杨虹,无极,张敏
...办公室，整天坐在电脑桌前。久坐可能导致脑血管异常。中老年人不再是心脑血管疾病的高危人群。即使是二三十岁的年轻人，也有可能因突发脑血管疾病而突然死亡。建议大家在日常生活中每天坚持踮着脚尖走15分钟。坚持一...……更多
2023-12-28 06:40:00养生保健,养生,效果,办法,保健,脚尖
本文转自：北京青年报七成“新中老年人”为兴趣报班老年大学“超高”性价比圈粉00后从戏曲声乐到旅行摄影，从健康养生到形象礼仪——超过70%的“新中老年”人群曾经或正在进行兴趣学习。甚至，老年大学成为不少年轻人...……更多
2023-11-05 00:26:00七成,中老年人,兴趣,中老年,兴趣,课程
...的生活习惯与饮食结合一起，可以把身体保养的好。对于中老年人群来说，春季养生，补钙壮骨是一个重点，特别是人过了50岁后，腿脚不利索，容易抽筋腿酸等等现象就会经常出现，中老年人维护骨骼健康，是养生的重点。中...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...重，因此中国自古以来就有冬季御寒养生的传统。为提升中老年人冬日养生素养，提供健康知识和健康服务，帮助预防寒冬疾病。12月27日，益丰新兴药房组织开展“冬日养生加油站”系列知识讲座，讲授冬季养生之道。益丰新...……更多
2023-12-27 16:06:00益丰,养生,新兴,药房,讲座,呵护
...行走，每天走6000步左右就足够了。特别是对于50岁以上的中老年人来说，他们的骨骼关节可能不适合高强度的步行，每天达到适当的锻炼效果就足够了，没有必要追求每日1万步甚至更多，否则只会对身体造成伤害。建议：1.不要...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...的平衡训练，但对身体的调节作用却非常大，特别是对于中老年人来说，平衡能力的维持和增强尤为重要，因为随着年龄的增长，平衡感逐渐下降，容易引发跌倒等问题。这个动作的做法非常简单：站立时将一只脚抬起，保持身...……更多
2024-09-14 16:44:00独门,秘籍,养生,活力,身体,养生
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月25日第 06 版）据新华社电 美国华盛顿大学、丹麦技术大学等参与的研究团队日前在英国《自然》杂志上报告说
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本文转自：人民日报李 然《人民日报》（2025年01月25日第 06 版）图①：“悟空”卫星在轨示意图。“悟空”卫星为暗物质直接和间接探测提供了大量线索
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