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...看古人的秋日生活了解秋天里古人们的趣味“秋”事吧~迎秋立秋是夏秋之交的重要时刻，是庄稼成熟的收获季节。所以，自古人们一直就很重视这个节气。《礼记·月令》中记载、立秋日的前两天，天子就开始斋戒。迎秋是很古...……更多
2024-08-07 07:57:00古人,迎秋,人们,温泉,秋闱,习俗
...，可以适当使用加湿器，保持室内空气湿润，减少秋燥对身体的影响，保持皮肤的水润和弹性。在饮食方面，徐嫚丽建议，可以多食用一些具有滋阴润燥作用的食物，如梨、蜂蜜、银耳、百合、莲子等。这些食物不仅能补充人体...……更多
2024-08-23 06:59:00秋燥,秋意,中医,专家,秋燥,身体
...的一条“捷径”，容易消化还不会上火，可以避免入秋后身体在夏季损耗过多出现“无病一身虚”的情况。但大暑天所喝的汤也多有讲究，要选择合适的食材，建议常用3样煮汤，解暑去火。一、乌梅汤
《本草经疏》说乌梅“能...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...后的饮食要注意“5多吃”，合理搭配，吃得营养又补益身体，不仅能提高身体的抗病能力，还助力一冬无病痛。下面，我就来详细说明：一、四黑俗话说：“春生夏长、秋收冬藏”。冬藏是指要注意身体保暖，不要过多地出汗...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...重视温补，知道冬季要进食一些温热性的食物来增加自己身体的能量。但有这么一类人，温补要谨慎，他们就是阴虚体质的人群。这些人常会有这样的表现：五心（双手心、双脚心和胸心）烦热、面红、口腔咽喉干燥、干咳、口...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...让人体内五脏得到修复。同时，一定要注意保暖，重点暖好头、脖颈、后背、腰腹、腿脚。外出戴好手套、帽子和围巾，穿高帮鞋厚袜子，以免寒气通过脚踝进入身体。经常在外面行走人，鞋底要厚一些，避免地表的寒气从脚底...……更多
2023-01-07 03:11:00脾胃,过后,建民,阳气,脾胃,高帮
...步、慢跑、登山、太极拳、八段锦等活动适当锻炼，帮助身体调养肺气，提高肺脏器官的功能以及身体的抵御能力。（四）灸脐养秋艾灸是个四季皆宜的养生方法。艾草性温，通过火力透过皮肤，具有温通经络、益气养血的治疗...……更多
2024-10-08 17:04:00秋意,节气,凉风,养生,节气,益气
...时过多食用姜，其辛辣之性可能会过度发散阳气，不利于身体在冬季的收藏。而韭菜性温，多吃容易上火，且在霜降后其口感也会逐渐变差。多吃4宝 1、山药山药是霜降时节的滋补佳品。它富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、...……更多
2024-10-24 13:51:00节气,韭菜,营养,建议,山药,红薯
...物，无疑是火上浇油，更容易上火长痘、口干便秘。为了身体健康，大暑过后，养生饮食宜清淡为主，常吃4瓜4果，帮助大家散暑热，去湿气，预防上火失眠。一、4瓜是什么？（1）丝瓜丝瓜性凉味甘，具有清热解暑的功效，对...……更多
2024-09-04 13:54:00暑热,湿气,节气,丝瓜,生抽,黄瓜
...生。在寒冷时节运动时不宜穿过多衣物，穿戴过多可能使身体发热流汗，汗液浸湿衣物时会迅速带走热量，导致热量流失速率更快。有氧运动推荐乒乓球项目，这是一项强度适中，可同时锻炼上、下肢，增强关节灵活度、反应能...……更多
2023-11-22 15:53:00运动,小雪,运动,头部,小雪,保暖
...细菌的能力减弱，从而很容易感染呼吸道疾病。为了强健身体，预防疾病，尤其是体弱的老人、小孩，还有处于经期的女人们，务必要做好以下几项保健措施。一、要注意空气流通冬季寒冷，如果门窗紧闭使用空调，室内空气就...……更多
2023-11-27 00:28:00节气,呼吸道,小雪,疾病,呼吸道,空气
...季节交替的时刻，如何科学养生，以适应气候变化，保持身体健康，成为了人们关注的焦点。下面就跟随今日水素来一起了解一下吧。立秋时节，天气逐渐由炎热转为凉爽，但“秋老虎”仍可能带来高温，昼夜温差也开始加大。...……更多
2024-08-02 14:14:00时节,养生,科学,指南,时节,运动
...干燥，汤和粥类饮食既容易消化吸收，又有利于及时补充身体水分。朋友们可以根据体质情况，选择相应的食材制作。比如用银耳搭配百合、梨子、冰糖制成的银耳百合羹，就有润肺清燥的作用；用银耳搭配莲子、荸荠、冰糖制...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...春捂秋冻”的原则，避免感冒。2.春季运动：春季是锻炼身体的好时机。适量参加户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力。3.保持心情愉悦：春季万物复苏，生机勃勃。我们要保持心情愉悦，克服焦虑、...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...志着炎热天气达到了顶峰。在这个时节，我们要特别注重身体的调养，以防暑降温、保持健康。在这里，我为大家总结了一些大暑时节的养生要点，即“1不吃、3要喝、4不做”，希望大家能够早了解、早预防，度过一个健康舒适...……更多
2024-07-22 09:58:00身体,时节,绿豆汤,菊花茶,绿豆,菊花
...气寒冷，但也要保持室内空气清新流通，适当锻炼，提高身体的免疫力。C立冬后养生保健 晒背泡脚温养阳气专家支持：徐立宏 沈阳市第七人民医院治未病中心主任中医师立冬以后，养生保健，温养阳气尤为重要。两个简单的方...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...淋浴3分钟至5分钟为一间隔期。温热的洗澡水看似能提升身体热度，但对皮肤并无太多益处，能破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。洗澡时间过长对于心血管也不利。心血管病科主任邢俊武特别提醒...……更多
2023-12-07 19:23:00节气,蔬菜,南京市,山药,南京,脾胃
...湿度最大。所以，大暑时节，要注意调节生活节奏，保持身体健康，平平安安地渡过三伏天。大暑时节，再忙也要谨记“一喝二晒三吃四不做”。1饮品——饮豚草茶伏茶是以菊花、金银花、甘草等药材为主要成分的一种茶类饮...……更多
2024-08-09 19:20:00平安,身体,鸭肉,营养,人体,绿豆
...饮食上要懂忌嘴，建议少吃荔枝苹果，多吃5果，以补充身体所需的水分和营养，增强免疫力，补阳降暑过伏天。一、西瓜西瓜是夏季最受欢迎的应季水果，也是大暑时节很适合吃的水果，因为西瓜含有大量的水分，可以有效地...……更多
2024-07-22 16:39:00荔枝,苹果,水果,葡萄,营养,炎热
...春季的食物，特别是那些具有养肝作用的食物，对于维护身体健康非常有益。荠菜，又称地菜，是春季常见的野菜，营养价值高，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。在中医看来，荠菜性味甘、平，归肝、脾、肺经，具有清...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...苦”头，比如苦菜、苦瓜、莴笋降降火，清清热，以减少身体水分的消耗。小满养生原则小满，意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。空气闷热潮湿，小满节气养生，应以健脾化湿为主...……更多
2024-06-10 12:40:00度夏,养生,降水,节气,津液,养生
...。谷雨节气应多采用如蒸、炖、煲、煮等有利于保持食物水分的烹饪方式，以增加水分的摄入，尽量减少煎炸、烧烤、干炒等。【本文由北京中医药大学东直门医院（通州院区）周围血管科二区主任李友山进行科学性把关】谷雨...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...品，保持大便通畅。此外，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者要加强身体锻炼，改善体质。出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己平时的营养是...……更多
2023-01-07 21:52:00节气,养生,口腔,口腔溃疡,溃疡,脑血
...相当于打地基。只有做好春季养生保健，才会为您一年的身体健康打下良好的基础。福建中医药大学附属第三人民医院中医健康管理（治未病）中心陈淑娇主任医师提醒：“立春养生，一要生发阳气 ，二要疏肝理气，三要健脾...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...对于燥痹患者，应当注意保湿，多饮温水，可以适当使用身体乳，改善皮肤干燥的症状。 ……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...，特别是在南方，更是“湿热交蒸”到达最高点，这时候身体会感觉到异常的炎热，所以在大暑时节，我们一定要知道如何正确的“防暑”和“祛湿”。在饮食方面，也要做出相对应的调整，别忘了吃1白、2红、忌1样，只有顺应...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,节气,全家,乌梅,子姜,藕粉
...奶、蜂蜜调饮。如果有口臭、舌苔厚、眼红等症状，或者身体里有结石，则最好不要饮用红茶。（6）黑茶：性温，适合抽烟喝酒者、“三高”人群、血瘀体质、皮肤长斑者、脑力工作者、气虚体质、常感疲乏者、怕冷阳虚体质...……更多
2024-09-06 14:58:00体质,体质,节气,二十四节气,西苑,秋燥
...其是对于老人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人，要着重护好头、脚和肚脐三处。01肚脐肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免，泌尿系统疾病也容易找上门来...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...的传统也是小满节气的一个重要方面，这主要是为了调整身体，准备迎接即将到来的炎热夏季。在这一天，人们通常会避免过于油腻和刺激的食物，转而选择更加清淡、易于消化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。这样的饮食习惯...……更多
2024-06-17 15:16:00家人,准备,西红,兔肉,鸭肉,丝瓜
...肤干燥等问题。此外，“三白汤”还可以缓解疲劳，提高身体的免疫力，对于经常加班、熬夜的人来说，是一款非常适合的饮品。当然，尽管“三白汤”具有很多优点，但同时也有需要注意的地方。
正因为“三白汤”中的中药...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
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1976年，陕西临潼零口镇出土“利簋”，其铭文“武王征商，唯甲子朝，岁鼎，克昏夙有商”，证实了《史记》中“甲子日一天灭商”的记载
2024-11-01 12:37:00
都知道中华文明有着5000年的历史，但其中有遗址考察的历史只有三千多年，夏朝的遗址迟迟没有被发掘，国外的专家对夏朝的历史一直持否定态度
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引言：最是无情帝王家，在古代的封建王朝中，统治者多是三宫六院，妻妾成群，但未必都拥有爱情。皇后就更不用说了，他们往往都是权贵利益中的牺牲品
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《山海经》中提到很多关于上古时期的故事，这些故事看起来让人感觉有些类似于神话，所以对上古时期充满了疑惑与兴趣，究竟上古时期是一个什么样子
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提到《封神演义》，就不得不说一说姜子牙的封神榜。在众人的印象中，但凡能成为神仙的人，一定是了不起的人物。又或者说，他们都是一些正派角色
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禅让是一种很古老的礼制，相传三皇五帝时期，当时还都是联合的部落。所以，首领必须是各部落推选出来的有德有能的人物，故而三皇五帝皆为明君
2024-11-01 12:48:00
古代时期我国的神话传说丰富多彩，相信大家都听过我们国家的神化传说，大禹治水、女娲造人、伏羲创八卦、神农尝百草的故事。从这些故事中我们认识了其中的人物炎帝
2024-11-01 12:50:00
在封神中，姜子牙因无缘仙道而被其恩师元始天在发下昆仑山去享人间富贵，然而，刚下山的姜子牙不仅没享受到人间富贵，甚至还霉运
2024-11-01 12:52:00
封神里有不少牛气的凡人，这些凡人都有了不起的本事，但论起生孩子，唯有西伯侯姬昌，当属天下第一，不服都不行，因为其他人，只有一个两个三个四个
2024-11-01 12:53:00
夏朝是我国历史上第一个世袭制度的王朝，原本大禹传位于威望极高的伯益，但是大禹的儿子启非常的有才能，而且野心极大，于是对于伯益的继位非常不满
2024-11-01 12:54:00
世上总有一种女人，能让人一见面就燃起火一样的热情，至于原因，或者相貌，或者别的什么，总之，她就是一个人人爱慕的女人，很显然
2024-11-01 12:55:00
中国人的起源前段时间，看到了一篇文章，说复旦大学的现代人类研究中心发表了一个观点：人类的起源地是非洲，包括中国人，都是从非洲走出来的“智人”的后代
2024-11-01 12:56:00