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春节过后,糖友饮食莫松懈!
...遍地的时节,稍不留意,就会让血糖“翻山越岭”。春节过后,糖友们是否已经调整好了自己的饮食呢?记住,新的一年,我们的目标是稳住血糖,保持健康!饮食调整是糖尿病管理中的重要一环。春节过后,糖友也要注意控制...……更多
全国爱眼日:不同年龄阶段如何进行近视防控?请听专家详细解读
...著名杂志。因此,建议吃饭后休息半小时,等血糖高峰值过后再读书,做近距离的工作。 ……更多
晚饭吃不好,身体小毛病不少,吃晚餐4不要,老人家得多注意
...然保持适当的水分摄入对健康至关重要,但中老年人晚餐过后应避免大量饮水。过多的水分摄入不仅可能增加夜间尿频,影响睡眠质量,还可能对心脏功能造成额外负担,特别是对于那些已经有心脏疾病或肾功能不全的中老年人...……更多
小满过后 老人这样养生
本文转自:京九晚报小满过后,天气由暖变热,降水逐渐增多。在我国北方地区,夏熟作物的籽粒开始成熟。此时节,老年人又该如何养生呢?“小满时节,皮肤病多发,这与湿邪有关。”市第四人民医院中西医结合皮肤科主...……更多
节后内分泌门诊分外“打挤” 专家支招助糖友们摆脱“节后综合征”
...?重医大附三院内分泌疾病中心医生表示,自春节小长假过后,有不少糖友因假期的作息不规律、饮食无节制等诱发不适,相继到来就诊。案例一48岁的陈女士(化名)有10余年的2型糖尿病病史,此前遵医嘱使用注射胰岛素的方...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...能逐渐衰退,这些变化增加了老年人患病的风险。0360岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质” 高血压高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等其他健康问题的风险,如果您在60岁后保持血压正常,说明您的血管...……更多
揭秘不吃晚餐对代谢健康的新证据,科研团队震惊发现!
...能会出现一些健康问题。许多人会在晚上脑力和体力工作过后感到非常饥饿,如果不适当地摄入食物或则选择高糖高脂的零食,可能会导致血糖波动和能量不平衡。长期来看,这可能会增加患上一系列慢性疾病的风险,如肥胖、...……更多
“含糖量”很高的3种食物,糖尿病患者尽量少吃
...……一段时间后,儿女把徐奶奶接去医院治疗,各种检查过后,正常人的空腹血糖值在3.9mmol/L~6.9mmol/L, 但显示徐奶奶的空腹血糖值血糖高达8.6mmol/L。诊断为:2型糖尿病,听到诊断结果,儿子与儿媳都很纳闷,一向身体健康的徐...……更多
医生坦白:若是这3种情况,或许不用担心
随着现代饮食结构的改变,人们的饮食偏好逐渐倾向于高糖、高脂、高热量的食物,导致慢性疾病患者日益增多,其中,糖尿病成为一种极为普遍的慢性糖疾尿病病。有人空腹血糖检测出8.5mmol/L的数据,认为是血糖异常升高的...……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...、高血压等病史,这引起了医生的关注。在和王先生沟通过后,除开具泌尿系统相关检查,还让王先生抽血检查血糖水平及肝肾功能,结果提示,王先生尿液中白蛋白水平有所升高,尿培养菌落计数显示大肠埃希菌的数目大于等...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...已经被广泛讨论,从糖代谢异常到心血管疾病,长期高糖饮食无疑是健康的隐形杀手。但另一边厢,无糖食物作为健康饮食的替代选择风靡一时,人们却往往忽视了一个事实——无糖并不意味着无忧。糖的双刃剑:甜蜜的背后隐...……更多
碳酸饮料和高糖零食对视力的影响
...碳酸饮料和高糖零食对视力的影响,以及如何养成良好的饮食习惯,保护我们的视力。一、碳酸饮料和高糖零食对视力的影响1.影响血糖水平碳酸饮料和高糖零食中的糖分较高,容易导致血糖波动。长期高血糖可能损伤眼底毛细...……更多
“糖妈妈”如何饮食?医生提醒:妊娠期糖尿病注意4个饮食原则
...以管理,可能会对母婴健康产生不良影响。因此,合理的饮食调控至关重要。妊娠期糖尿病是一种孕期特有的代谢状况,在怀孕期间由于胰岛素作用不足引起的高血糖状态,大约影响5%-10%的准妈妈。它通常在孕中期通过糖耐量测...……更多
保护心脏,一定要做到以下5点
阳得时候或阳过后,一定要保护心脏阳过以后,对心脏的影响,不仅仅是大家从网上看到的可能发生爆发性心肌炎,危及生命的。对于本身有三高或心血管疾病,阳的时候,或阳过以后,如果不注意保护,那么心脏也可能会突...……更多
血糖告急!这些日常习惯竟成血糖升高的“隐形推手”
...记者在现场采访了多位专家和社区居民,为您一一揭秘。饮食不规律,偏爱高糖食物在活动现场,专家指出,饮食不规律、偏爱高糖食物是导致血糖升高的首要因素。很多上班族因为工作繁忙,经常忽视早餐,午餐和晚餐也常常...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
...病这一常见的慢性疾病时,患者和护理者往往会陷入关于饮食选择的迷思中。一个广泛的误区是关于糖尿病人是否能够喝豆浆的问题。饮食管理,作为糖尿病综合治疗计划的重要一环,需要我们对此类疑问给予科学而明确的回答...……更多
餐后血糖总是飙升?学会这个技巧,让你的血糖稳定,了解下
...管理上感到困扰,这是一个非常普遍的问题。通过正确的饮食和生活方式调整,我们可以有效地控制血糖,从而避免许多严重的健康问题。记得有一次,一位患有2型糖尿病的患者来到我的诊所。这位中年男士长期苦于餐后血糖...……更多
馒头、米饭和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...餐桌上的常客,占领着不可替代的位置。它们是人们日常饮食中的重要组成局部,无论在中国的哪个角落,都能见到它们的身影。但是,由于地域和个人的差别,人们对这三兄弟的爱好也各不相同。北方人可能更偏爱馒头,那种...……更多
一拜天地,二拜“高糖”?6类人得做好预防,避免糖尿病“缠身”
...化地增加糖尿病的风险。曾有一位普通职员,每日忙碌,饮食无序,健康警告频频出现却被忽视。终于有一天,身体发出了无法忽视的警告信号——糖尿病的到来。这个普遍的故事不禁令人深思:在现代快节奏生活中,如何避免...……更多
糖尿病患者如何避免饮食中暗藏的糖分?一文了解清楚
...量来实现的,血糖值的测定结果受到很多因素的影响,如饮食、运动、情绪等,因此,血糖值的测定结果也会有所不同。一般情况下,正常人血糖值应在之间。血糖升高时,人体会出现4大症状:1、多饮:血糖升高会导致身体组...……更多
拒绝“甜蜜”负担,让孩子远离无形伤害
...,甜蜜又解压,但是这种廉价的快乐并不持久,长期高糖饮食危害极大,会悄悄毁掉人们的健康。尤其是正值生长发育时期的孩子,如果放任孩子“撒开肚子吃”,会带来很多健康危害。济南市疾控中心提醒广大家长朋友们,一...……更多
多吃面条会影响胰岛功能吗?医生:为保持血糖稳定,减少4种食物
...功能受损的唯一原因。为了保持血糖稳定,我们应该注意饮食的均衡与多样性,尽量少碰上述4种食物。同时,养成良好的生活习惯、加强锻炼、定期体检也是保持胰岛功能和血糖稳定的重要措施。对于已经出现胰岛功能受损或...……更多
揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择
...中,我们将揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择,即使再喜爱也别碰。1.谷类食品:许多谷类食品,如麦片、面包和饼干,虽然不甜,但其中通常添加了大量的糖分。这些隐藏的糖分会迅速提高血糖水平...……更多
糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:真正不能吃的,或是这4类食物
...,我真的可以吃这个吗?”这一幕,或许是无数关注健康饮食的中老年朋友们在面对美食时的真实写照。我们常听到的建议似乎总是围绕着“少吃点”、“那个不能吃”,但在我们追求健康的同时,是否真的需要将美食视为敌人...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...响我们的生活质量。揭秘主食的健康密码主食,作为日常饮食的基石,承载着能量供给和营养均衡的重要职责。在不同的饮食文化中,主食的形式多样,从亚洲常见的米饭到西方流行的面包,每一种都有其独特的营养价值和健康...……更多
解析这关键的“八小时”,助您更好地稳定血糖
...后的两小时是血糖稳定的又一个关键时期。晚餐时应保持饮食均衡,尽量选择清淡的食物,避免高糖、高脂肪和高盐的食物。此外,晚餐后可以进行适度的有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于消耗多余的糖分,促进血糖的稳定。...……更多
糖尿病患者吃鸡蛋会导致血糖升高吗?一文揭晓答案
...导致血液中的脂肪含量显著增高。经研究发现,脂肪水解过后生成的甘油在甘油激酶的催化下生成甘油三磷酸,在通过脱氢酶成成磷酸二羟丙酮,经由EMP途径转化为糖。由此可见,摄入大量的高脂食物也会导致血液中的血糖含量...……更多
...的努力付之东流。俗话说“白露到,竹竿摇”。每年秋季过后,香喷喷的新货山核桃,是很多杭州乃至浙江人的心头好。不过,曹星月却提醒,山核桃仁油脂和热量的含量非常高,富含大量脂肪和蛋白质,每份核桃仁都有食物成...……更多
增加糖尿病风险的生活习惯:你可能在不知不觉中犯的错误
...动几分钟,增加日常步行和简单的伸展运动。2. 不规律的饮食习惯跳过早餐或者饮食不规律会导致血糖水平波动,影响胰岛素的正常分泌和功能。这种不稳定的血糖水平会增加糖尿病的风险。解决方案:坚持规律的饮食,尤其是...……更多
生活中这12种饮食习惯很“糟糕”,不利于健康,你中了几条?
...长了,就会在体内堆积大量的细菌病毒,另外,食物放置过后的营养元素以及维生素也会大量的流失。l吃饭后水果饭后水果是我们现在很流行的一个事情,但是水果中的糖分会引起肥胖,而且这样其实会给胃部造成很大的伤害...……更多
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修文县洒坪镇面向老干部开展“数字黔老”APP培训
为了让老干部更好地适应数字化时代,享受便捷的服务和丰富的信息资源,6月25日,修文县洒坪镇组织党建办工作人员通过上门入户的方式让退休干部了解“数字黔老”APP 的功能
2024-06-26 20:56:00
清镇市妇联关工委:儿童心理团辅走进易地扶贫搬迁安置点
近日,清镇市妇联关工委在清镇市易地扶贫搬迁安置点暨站街镇枫渔社区居委会开展主题为“很高兴认识你”的儿童心理团辅关心下一代活动
2024-06-26 20:56:00
国家卫健委等16部门启动“体重管理年”:提升全民体重管理意识和技能
北京商报讯(记者 姚倩)6月26日,国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》(以下简称《实施方案》)
2024-06-26 19:35:00
贵州省委老干部局调研组到清镇市调研
近日,贵州省委老干部局副局长吴春峰带队到清镇市,就“赞辉煌成就·聚银发力量”“老干部工作为老龄事业发展提供可资借鉴的经验探析”进行专题调研
2024-06-26 20:56:00
网红“万能皮肤药” 炉甘石洗剂 医生说你可能用错了
蚊子包、荨麻疹、痱子、晒伤,是夏季皮肤“四刺客”,大家最怕的就是痒痒,很多人喜欢用“止痒神器”——十多块就能入手的炉甘石洗剂
2024-06-26 20:21:00
饮用白酒,有利于健康,还是伤害身体?
谈到白酒,你脑海中是否会浮现出一幅丰富多彩的画面?或是一段充满故事情节的场景?无论是在欢庆喜事还是在狂欢时,白酒都是不可或缺的一部分
2024-06-26 21:50:00
喝酒醉了怎么办?8种食物帮助解酒,你有了解吗?
在我们的日常生活中,偶尔享受一些美食、小酌几杯成了不少人放松心情的方式。然而,随之而来的可能就是醉酒宿醉的困扰,头痛、乏力
2024-06-26 21:45:00
你知道芹菜籽的4个健康营养作用吗?
说到芹菜籽,有些人可能不太熟悉,它其实就是植物芹菜的种子,是一种营养丰富的天然食品。它常常应用于调味品和食品中,它含有多种对人体有益的成分
2024-06-26 21:47:00
「梅的神奇功效」医生告诉你,这颗小果子竟有这么多好处!
👉梅,这颗看似普通的小果子,实则蕴含着丰富的营养价值和药用功效。✅梅具有改善胃肠功能的功效。它含有的茶酸能够促进肠道蠕动
2024-06-26 21:48:00
菊花茶对人有5个好处,但医生提醒:这些人碰不得!
菊花泡水是不少人在生活中喜欢的一个饮品,特别是在炎热的夏天,菊花泡水更是受到大家的喜爱。经常喝菊花泡水对于我们的身体而言有不少的好处
2024-06-26 21:51:00
菊花茶、金银花、枸杞茶茶是好东西,但你可能喝错了
越来越多习惯在生活中喝茶,尤其是喝一些对身体健康有益的茶,比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。但其实,这些茶从严格意义上来说
2024-06-26 21:53:00
菊花茶,肾不好的人可以喝吗?加枸杞有滋补功效吗?
肾脏是我们身体重要的器官之一,负责排除废物、调节体液平衡以及产生尿液等多种生理功能。因此,肾脏的健康对于维持整体身体的运行至关重要
2024-06-26 21:52:00
一杯菊花茶,堪比4味药!可惜:这3类人一口都喝不得
菊花在我国是常见的一种花,种类繁多,含有丰富的营养物质,富含维生素、氨基酸和挥发油等,是一种常见的中药材。菊花不仅被很多商家用来做传统饮品
2024-06-26 21:51:00
奶奶教的酱黄瓜,脆嫩爽口,开胃又下饭,放上一年都不坏
日常生活中我非常喜欢吃黄瓜,可以生吃也可以凉拌吃,黄瓜里有98%的水分,而且还含有蛋白质,糖类,维生素b,维生素c,红萝卜素等营养成分
2024-06-26 21:55:00
减肥20斤成功后,不反弹的秘密
曾经的我,成功地减掉了20斤,那种成就感难以言表。但我深知,保持住这个成果才是更大的挑战。而如今,我做到了不反弹,以下便是我的秘诀
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